JLLเผยปี67ลงทุนซื้อขายโรงแรมในไทยมูลค่าทะลุ2หมื่นล้านพุ่ง300%
- ปี 2567 ถือเป็นอีกปีหนึ่งที่คึกคักสำหรับตลาดการลงทุนซื้อขายโรงแรมของไทย จากการที่นักลงทุนมีการแสดงความสนใจอย่างต่อเนื่อง
- JLL คาดการณ์การลงทุนซื้อขายโรงแรมปี67มูลค่าแตะ2หมื่นล้านเพิ่มขึ้น 300% เทียบจากปี 66
- ชี้ดีลโรงแรมไฮแอท รีเจนซี่ กรุงเทพฯ สุขุมวิท 5 พันล้าน เป็นการซื้อขายโรงแรมครั้งใหญ่สุดในประเทศไทย
นายนิฮาท เออร์แคน ประธานกรรมการบริหารภาคพื้นเอเชียแปซิฟิก กลุ่มธุรกิจบริการการลงทุนด้านโรงแรมของ JLL กล่าวว่า ธุรกิจโรงแรมในประเทศไทยมีสถานภาพที่โดดเด่นขี้นเรื่อยๆ ในการเป็นหนึ่งในจุดหมายการลงทุนที่น่าจับตามองมากที่สุดในโลก และยังคงได้รับความสนใจจากนักลงทุนทั้งชาวไทยและต่างชาติ
“เราภูมิใจที่สามารถช่วยลูกค้าของเราปิดการขายครั้งสำคัญนี้ได้สำเร็จ อีกทั้งยังมีความมั่นใจอย่างมากในสถานะที่แข็งแกร่งขึ้นของประเทศไทยในการเป็นหนึ่งในตลาดการลงทุนด้านโรงแรมที่สามารถดึงดูดเงินลงทุนได้อย่างต่อเนื่อง”
เมื่อมองในภาพรวมแล้ว จะเห็นได้ว่าการขายโรงแรมไฮแอท รีเจนซี่ กรุงเทพฯ สุขุมวิทครั้งนี้ เป็นการเพิ่มเงินลงทุนที่ไหลเข้ามาในภาคธุรกิจโรงแรมของไทยอย่างต่อเนื่อง ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา JLL สามารถนำเงินทุนจากทั้งในประเทศและต่างประเทศเข้ามาในธุรกิจท่องเที่ยว และเราคาดว่านี่คือแนวโน้มที่ดีต่อไปในอนาคต
การซื้อขายในครั้งนี้นับเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นได้ยากในตลาดโรงแรมระดับห้าดาวของกรุงเทพฯ ซึ่งเป็นตลาดที่มีเจ้าของจำนวนน้อยมากที่มีความประสงค์ที่จะขาย โดย JLL พบว่า โรงแรมซึ่งตั้งอยู่บนทำเลชั้นดี บนถนนใหญ่ ใจกลางศูนย์กลางธุรกิจ เช่น ไฮแอท รีเจนซี่ กรุงเทพฯ สุขุมวิท แทบจะไม่มีการเสนอขาย และมีการตั้งราคาที่สูงมากเนื่องจากความสนใจจากนักลงทุนที่ต้องการซื้อเพื่อลงทุนระยะยาวและเพื่อลงทุนในเชิงกลยุทธ์
นายจักรกริช จักรพันธุ์ ณ อยุธยา หัวหน้าหน่วยธุรกิจการขายโรงแรมภาคพื้นอินโดจีน และรองกรรมการผู้จัดการภาคพื้นเอเชีย กลุ่มธุรกิจบริการการลงทุนด้านโรงแรมของ JLL กล่าวว่า การขายโรงแรมครั้งประวัติศาสตร์นี้ ตอกย้ำความเป็นผู้นำของ JLL ในการเป็นตัวแทนขายให้โรงแรมสำคัญๆ ในประเทศไทย โดยในปี 2567 JLL ปิดการขายโรงแรมที่สำคัญในประเทศไทยไปแล้วหลายรายการ ได้แก่ เดอะ ละไม สมุย รีสอร์ท แอนด์ สปา โรงแรมฮิลตัน การ์เด้น อินน์ ภูเก็ต บางเทา พอร์ตโฟลิโอเซอร์อพาร์ตเมนต์ 5 อาคาร ซึ่งมีห้องพักรวมกว่า 1,800 ห้อง และครั้งนี้ โรงแรมไฮแอท รีเจนซี่ กรุงเทพฯ สุขุมวิท นอกจากนี้ JLL ยังคงเชื่อมั่นในการลงทุนโรงแรมในประเทศไทย และคาดว่าจะเห็นการซื้อขายโรงแรมในกรุงเทพฯ ภูเก็ต และเกาะสมุย เพิ่มเติมภายในสิ้นปีนี้
นายปวินท์ เลิศปัญญาโรจน์ ผู้อำนวยการภาคพื้นเอเชีย กลุ่มธุรกิจบริการการลงทุนด้านโรงแรมของ JLL กล่าวว่า โรงแรมห้าดาวระดับไฮแอท รีเจนซี่ กรุงเทพฯ สุขุมวิท เป็นที่ต้องการสูงมากในหมู่นักลงทุน แต่ไม่ได้มีออกมานำเสนอบ่อยนัก การซื้อขายครั้งนี้จึงมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง นอกจากนี้ ธุรกรรมนี้ยังเป็นการสร้างแรงกระตุ้นที่สำคัญให้ตลาดการลงทุนซื้อขายโรงแรมของไทยที่มีความร้อนแรงอยู่ก่อนแล้ว โดยเราคาดว่า การลงทุนซื้อขายโรงแรมของไทยในปีนี้จะมีมูลค่ารวมกว่า 2 หมื่นล้านบาท เพิ่มขึ้น 300% จากปี 2566
ขอบคุณข้อมูลจาก bangkokbiznews.com
เพอร์เฟค x แกรนด์ แอสเสทฯ โชว์เคส 8 แบรนด์ไฮเอนด์ จัดเต็มโปรลักชัวรี
พร็อพเพอร์ตี้ เพอร์เฟค และ แกรนด์ แอสเสทฯ จับมือจัดโชว์เคส “The Luxury Collection” ยก 11 โครงการหรู 8 แบรนด์ไฮเอนด์ มูลค่ากว่า 35,000 ล้านบาท จัดเต็มโปรโมชันลักชัวรี ที่เอ็มโพเรียม พ.ย.-ธ.ค.นี้
นายวงศกรณ์ ประสิทธิ์วิภาต กรรมการผู้จัดการ บริษัท พร็อพเพอร์ตี้ เพอร์เฟค จำกัด (มหาชน) เปิดเผยว่า บริษัท พร็อพเพอร์ตี้ เพอร์เฟค และ บริษัท แกรนด์ แอสเสท โฮเทลส์ แอนด์ พรอพเพอร์ตี้ จำกัด (มหาชน) ได้ร่วมมือจัดโชว์เคสแห่งปี “The Luxury Collection” ณ ศูนย์การค้า ดิ เอ็มโพเรียม ชั้น M ตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนถึงธันวาคมนี้
โดยนำเสนอ 11 โครงการหรูใน 8 แบรนด์ระดับไฮเอนด์ รวมมูลค่ากว่า 35,000 ล้านบาท ครอบคลุมทั้งคฤหาสน์หรู วิลล่าตากอากาศ โฮมออฟฟิศ และคอนโดมิเนียม บนทำเลศักยภาพทั้งในกรุงเทพฯ และต่างจังหวัด
เช่น พระราม 9-กรุงเทพกรีฑา, บางนา, สุขุมวิท-ทองหล่อ, อารีย์-สุทธิสาร, เขาใหญ่ และ ระยอง ราคาเริ่มต้นตั้งแต่ 20-200 ล้านบาท สะท้อนศักยภาพและความเชี่ยวชาญในการพัฒนาโครงการที่อยู่อาศัยลักชัวรีที่ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์อย่างต่อเนื่อง
โดยมี 4 แนวคิดโครงการหรูใน “The Luxury Collection” ประกอบด้วย
Serenity Life ประกอบด้วย 4 โครงการที่เน้นความสงบและธรรมชาติ อาทิ เลค เลเจ้นด์ บางนา-สุวรรณภูมิและแจ้งวัฒนะ, เบลล่า เดล มอนเต้ เขาใหญ่ และอมาธารา เรสซิเดนเซส ระยอง โดยมีราคาตั้งแต่ 32-200 ล้านบาท
- Craft Design คฤหาสน์หรูที่เน้นงานออกแบบประณีตจากโครงการ เพอร์เฟค มาสเตอร์พีซ ใน 2 ทำเล พระราม 9-กรุงเทพกรีฑา และ รามคำแหง ราคาเริ่มต้น 30-80 ล้านบาท
- Quality Living บ้านนวัตกรรมอัจฉริยะภายใต้แบรนด์ เดอะ ซิกเนเจอร์ ใน 4 ทำเล เช่น พระราม 9-กรุงเทพกรีฑา, รามคำแหง, สุขุมวิท 77 และ แจ้งวัฒนะ ราคาเริ่มต้น 20.5-130 ล้านบาท
- City Lifestyle โครงการที่ตอบโจทย์ชีวิตเมือง เช่น เพนตัน อารีย์-สุทธิสาร, วาวิล่า สุขุมวิท 77 และ ไฮด์ เฮอริเทจ ทองหล่อ คอนโดมิเนียมระดับอัลตร้าลักซ์ชัวรี่กลางสุขุมวิท-ทองหล่อ ราคาเริ่มต้น 10.5-85 ล้านบาท
นอกจากนี้ ผู้ที่จองโครงการภายในงานตั้งแต่วันนี้จนถึง 15 ธันวาคม จะได้รับของขวัญพิเศษเมื่อโอนกรรมสิทธิ์ ได้แก่ กำไลข้อมือจาก Cartier มูลค่า 185,000 บาทสำหรับทุกยูนิต และ Audi A5 มูลค่า 2.79 ล้านบาท (ยกเว้นในบางโครงการ เช่น วาวิล่า และเบลล่า เดล มอนเต้)
ขอบคุณข้อมูลจาก thansettakij.com
ค่าเงินบาทเปิดเช้านี้ 12พ.ย. “อ่อนค่าลงหนัก” ที่ระดับ 34.51 บาทต่อดอลลาร์
ค่าเงินบาทอาจถูกชะลอการอ่อนค่าลงบ้าง จากแรงขายเงินดอลลาร์ของผู้เล่นในตลาด ทั้งฝั่งผู้ส่งออก และฝั่งผู้เล่นในตลาดที่มีสถานะ Short THBควรระวังความผันผวนในช่วงตลาดทยอยรับรู้รายงานข้อมูลตลาดแรงงานอังกฤษ
ค่าเงินบาทเปิดเช้านี้ 12พ.ย. 2567 ที่ระดับ 34.51 บาทต่อดอลลาร์ “อ่อนค่าลงหนัก”จากระดับปิดวันก่อนหน้า ที่ระดับ 34.31 บาทต่อดอลลาร์
นายพูน พานิชพิบูลย์ นักกลยุทธ์ตลาดเงินตลาดทุน Krungthai GLOBAL MARKETS ธนาคารกรุงไทยเปิดเผยว่าแนวโน้มของค่าเงินบาท เรามองว่า การอ่อนค่าลงหนักของเงินบาทในช่วงคืนที่ผ่านมานั้น ทำให้ โมเมนตัมการอ่อนค่าของเงินบาทมีกำลังมากขึ้น เปิดโอกาสให้เงินบาทยังสามารถทยอยอ่อนค่าลงต่อเนื่องได้
และมีโอกาสอ่อนค่าทดสอบโซนแนวต้าน 34.65 บาทต่อดอลลาร์ ได้ไม่ยาก ทว่า การอ่อนค่าลงของเงินบาทนั้น อาจถูกชะลอลงบ้าง จากแรงขายเงินดอลลาร์ของผู้เล่นในตลาด ทั้งฝั่งผู้ส่งออก และ
ฝั่งผู้เล่นในตลาดที่มีสถานะ Short THB (อาจรอจังหวะทยอยขายทำกำไรสถานะดังกล่าวได้) อีกทั้ง หากราคาทองคำรีบาวด์ขึ้นต่อเนื่องได้ อย่างน้อย +20 ดอลลาร์ต่อออนซ์ จากโซนแนวรับ ก็จะพอช่วยชะลอการอ่อนค่าของเงินบาทได้บ้าง
อย่างไรก็ดี เงินบาทจะยังคงเผชิญแรงกดดันฝั่งอ่อนค่าอยู่ ตราบใดที่ผู้เล่นในตลาดยังเชื่อว่า เฟดอาจลดดอกเบี้ยได้น้อยกว่าที่ระบุไว้ใน Dot Plot ล่าสุด ซึ่งมุมมองดังกล่าวจะหนุนทั้งเงินดอลลาร์และบอนด์ยีลด์ 10 ปี สหรัฐฯ
(ซึ่งก็เป็นปัจจัยที่คอยกดดันราคาทองคำได้เช่นกัน) นอกจากนี้ บรรดานักลงทุนต่างชาติอาจเดินหน้าขายสินทรัพย์ไทยเพิ่มเติม อีกทั้ง ก่อนที่ตลาดจะรับรู้รายงานข้อมูลเศรษฐกิจสำคัญรายเดือนของจีน เงินหยวนจีน (CNY) ก็มีแนวโน้มอ่อนค่าลงได้บ้าง กดดันบรรดาสกุลเงินฝั่งเอเชีย
ทั้งนี้ ควรระวังความผันผวนในช่วงตลาดทยอยรับรู้รายงานข้อมูลตลาดแรงงานอังกฤษ เพราะหากภาพรวมตลาดแรงงานอังกฤษชะลอตัวลงชัดเจน อีกทั้งอัตราการเติบโตค่าจ้างชะลอลงกว่าคาด ก็อาจทำให้ผู้เล่นในตลาดกลับมาเชื่อว่า BOE อาจเดินหน้าลดดอกเบี้ยเพิ่มเติมได้ ซึ่งจะกดดันให้เงินปอนด์อังกฤษ (GBP) มีโอกาสอ่อนค่าลงต่อได้เช่นกัน นอกจากนี้ ควรรอจับตาถ้อยแถลงของบรรดาเจ้าหน้าที่เฟด ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อมุมมองของผู้เล่นในตลาดต่อแนวโน้มดอกเบี้ยได้
ท่ามกลางปัจจัยเสี่ยงในตลาด ลักษณะ Two-Way Volatility ไม่ว่าจะเป็นความไม่แน่นอนของสถานการณ์ในตะวันออกกลาง รวมถึงการปรับมุมมองต่อแนวโน้มนโยบายการเงินของบรรดาธนาคารกลางไปมา
ทำให้เรายังคงแนะนำว่า ผู้เล่นในตลาดควรใช้กลยุทธ์ในการปิดความเสี่ยงที่หลากหลายมากขึ้น ทั้งการใช้เครื่องมือเช่น Options หรือ สกุลเงินท้องถิ่น ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการปิดความเสี่ยงจากอัตราแลกเปลี่ยนได้
มองกรอบเงินบาทวันนี้ คาดว่าจะอยู่ที่ระดับ 34.40-34.65 บาท/ดอลลาร์
โดยนับตั้งแต่ช่วงคืนที่ผ่านมา เงินบาท (USDTHB) เคลื่อนไหวอ่อนค่าลงต่อเนื่อง (กรอบการเคลื่อนไหว 34.30-34.59 บาทต่อดอลลาร์) กดดันโดยการแข็งค่าขึ้นของเงินดอลลาร์ หลังผู้เล่นในตลาดยังคงเชื่อว่า ภายใต้การดำเนินนโยบายของรัฐบาล Trump 2.0 เฟดอาจลดดอกเบี้ยได้น้อยกว่าที่ได้ระบุไว้ใน Dot Plot เดือนกันยายน
โดยล่าสุด จาก CME FedWatch Tool ผู้เล่นในตลาดเชื่อว่า เฟดมีโอกาสลดดอกเบี้ยราว 2 ครั้งในปี 2025 (โอกาส 86%) ซึ่งน้อยกว่าการลดดอกเบี้ยทั้งหมด 4 ครั้ง ที่เฟดได้ระบุไว้ใน Dot Plot นอกจากนี้ การแข็งค่าขึ้นของเงินดอลลาร์
รวมถึงการเดินหน้าเปิดรับความเสี่ยงของผู้เล่นในตลาด ได้กดดันให้ราคาทองคำ (XAUUSD) ปรับตัวลงหนักกว่า -60 ดอลลาร์ต่อออนซ์ เข้าใกล้โซนแนวรับแถว 2,600-2,610 ดอลลาร์ต่อออนซ์ ทำให้ผู้เล่นในตลาดบางส่วนใช้จังหวะดังกล่าวในการทยอยเข้าซื้อทองคำ และ
โฟลว์ธุรกรรมดังกล่าวก็มีส่วนกดดันให้เงินบาทอ่อนค่าลง ทว่า เงินบาทก็ยังไม่ได้อ่อนค่าจากโซน 34.50-34.60 บาทต่อดอลลาร์ หลังผู้เล่นในตลาดเริ่มทยอยขายทำกำไรการแข็งค่าขึ้นของเงินดอลลาร์บ้าง รวมถึงโฟลว์ธุรกรรมขายเงินดอลลาร์จากผู้เล่นในตลาดบางส่วน หลังเงินบาทอ่อนค่าใกล้โซนแนวต้าน 34.50 บาทต่อดอลลาร์
บรรดาผู้เล่นในตลาดหุ้นสหรัฐฯ ยังคงเดินหน้าเปิดรับความเสี่ยง ท่ามกลางความหวังต่ออานิสงส์ของนโยบายต่างๆ ภายใต้รัฐบาล Trump 2.0 เช่น การลดภาษี และการผ่อนคลายกฎระเบียบต่างๆ
ดังจะเห็นได้จากการปรับตัวขึ้นของบรรดาหุ้นกลุ่มการเงิน (BofA +2.1%) และ Tesla +9.0% ทว่า บรรดาหุ้นเทคฯ ใหญ่ กลับเผชิญแรงขายทำกำไรเพิ่มเติม อาทิ Nvidia -1.6%, Apple -1.2% ทำให้โดยรวม ดัชนี Dow Jones ปรับตัวขึ้น +0.69% ทว่า ดัชนี S&P500 ปิดตลาด +0.10%
ทางฝั่งตลาดหุ้นยุโรป ดัชนี STOXX600 ปรับตัวขึ้น +1.13% หนุนโดยการปรับตัวขึ้นของหุ้นกลุ่มการเงินยุโรป อาทิ HSBC +1.3% สอดคล้องกับการปรับตัวขึ้นของบรรดาหุ้นกลุ่มการเงินสหรัฐฯ หลังตลาดรับรู้ผลการเลือกตั้งสหรัฐฯ นอกจากนี้ บรรดาหุ้นกลุ่มอุตสาหกรรมที่เกี่ยวกับทางทหารก็ปรับตัวขึ้นได้ดี อาทิ Safran +2.6%, Rolls Royce +3.4% ตามแนวโน้มที่สหรัฐฯ อาจกดดันให้กลุ่ม NATO ใช้จ่ายด้านการทหารมากขึ้น
ทางด้านตลาดค่าเงิน เงินดอลลาร์แข็งค่าขึ้นต่อเนื่อง หลังผู้เล่นในตลาดยังคงเชื่อว่า เฟดอาจลดดอกเบี้ยได้น้อยกว่าที่ระบุไว้ใน Dot Plot ล่าสุด ภายใต้รัฐบาล Trump 2.0 อย่างไรก็ดี การแข็งค่าขึ้นของเงินดอลลาร์ก็ถูกชะลอลงบ้าง หลังผู้เล่นในตลาดบางส่วนต่างก็รอจังหวะทยอยขายทำกำไรธีม Trump Trades โดยรวมดัชนีเงินดอลลาร์ (DXY) ปรับตัวขึ้นสู่โซน 105.5 จุด (แกว่งตัวในกรอบ 105.2-105.7 จุด)
ในส่วนของราคาทองคำ การแข็งค่าขึ้นต่อเนื่องของเงินดอลลาร์ ที่มาพร้อมการเดินหน้าเปิดรับความเสี่ยงของผู้เล่นในตลาด ได้กดดันให้ ราคาทองคำ (สัญญาทองคำตลาด COMEX ส่งมอบเดือน ธ.ค.) ปรับตัวลดลงหนัก สู่โซน 2,620 ดอลลาร์ต่อออนซ์ ก่อนที่จะรีบาวด์ขึ้นบ้าง
เนื่องจากผู้เล่นในตลาดบางส่วนยังคงต้องการถือทองคำ เพื่อรับมือกับความไม่แน่นอนของสถานการณ์ความขัดแย้งในตะวันออกกลาง ความไม่แน่นอนของแนวโน้มเศรษฐกิจสหรัฐฯ รวมถึงความเสี่ยงที่ตลาดหุ้นสหรัฐฯ อาจปรับฐานได้บ้าง หลังระดับราคา (Valuation) อยู่ในระดับที่แพงพอสมควร
สำหรับวันนี้ ผู้เล่นในตลาดจะรอลุ้นรายงานข้อมูลตลาดแรงงานอังกฤษ โดยเฉพาะในส่วนของอัตราการเติบโตของค่าจ้าง ซึ่งจะมีผลต่อแนวโน้มการดำเนินนโยบายการเงินของธนาคารกลางอังกฤษ (BOE) ได้
พร้อมกันนั้น ผู้เล่นในตลาดจะรอติดตามถ้อยแถลงของบรรดาเจ้าหน้าที่ BOE เพื่อประกอบการประเมินทิศทางดอกเบี้ยนโยบายของ BOE โดยล่าสุด ผู้เล่นในตลาดมองว่า BOE มีโอกาสเพียง 22% ที่จะลดดอกเบี้ยต่อในการประชุมเดือนธันวาคมนี้
ส่วนในฝั่งยุโรป ผู้เล่นในตลาดจะรอประเมินแนวโน้มเศรษฐกิจยูโรโซน โดยเฉพาะในส่วนของเศรษฐกิจเยอรมนี ผ่านรายงานดัชนีความเชื่อมั่นทางเศรษฐกิจ (ZEW Economic Sentiment) ของเยอรมนี และยูโรโซน ในเดือนพฤศจิกายน
และในฝั่งสหรัฐฯ ผู้เล่นในตลาดจะรอติดตามถ้อยแถลงของบรรดาเจ้าหน้าที่เฟด เพื่อประเมินแนวโน้มการดำเนินนโยบายการเงินของเฟด โดยเฉพาะหลังรับรู้ผลการเลือกตั้งสหรัฐฯ ที่มีแนวโน้มว่า รัฐบาลโดนัลด์ ทรัมป์ จะสามารถดำเนินนโยบายต่างๆ ตามที่หาเสียงไว้ได้พอสมควร หลังพรรครีพับลิกันมีโอกาสครองเสียงข้างมากในสภาคองเกรสได้
นอกเหนือจากปัจจัยดังกล่าว เรามองว่า ผู้เล่นในตลาดจะรอลุ้นรายงานผลประกอบการของบรรดาบริษัทจดทะเบียน ซึ่งจะเป็นอีกปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อบรรยากาศในตลาดการเงินได้
ศูนย์วิจัยกสิกรไทยระบุว่า เงินบาทปรับตัวอยู่ที่ระดับประมาณ 34.70-34.72 บาทต่อดอลลาร์ฯ ในช่วงเช้าวันนี้ (9.05 น.) เทียบกับระดับปิดตลาดวานนี้ที่ 34.37 บาทต่อดอลลาร์ฯ
เงินบาทแตะระดับอ่อนค่าสุดในรอบเกือบ 3 เดือนที่ 34.73 บาทต่อดอลลาร์ฯ ท่ามกลางทิศทางที่อ่อนแอของสกุลเงินเอเชียในภาพรวม รวมถึงเงินหยวนซึ่งเผชิญแรงกดดันจากข้อมูลเศรษฐกิจที่อ่อนแอของจีน และสัญญาณพร้อมพิจารณามาตรการทางการเงินที่ผ่อนคลายเพิ่มเติมของธนาคารกลางจีน
นอกจากนี้ เงินดอลลาร์ฯ ยังแข็งค่าขึ้นเพิ่มเติมจากการคาดการณ์ว่า เฟดอาจชะลอจังหวะการปรับลดอัตราดอกเบี้ยนโยบาย และการคาดการณ์เกี่ยวกับแนวโน้มในเชิงแข็งกร้าวของนโยบายทางการค้าระหว่างประเทศภายใต้การนำของนายโดนัลด์ ทรัมป์ ว่าที่ประธานาธิบดีคนที่ 47 ของสหรัฐฯ
สำหรับกรอบการเคลื่อนไหวของเงินบาทในวันนี้ ประเมินเบื้องต้นไว้ที่ 34.45-34.80 บาทต่อดอลลาร์ฯ ขณะที่ปัจจัยสำคัญที่ต้องติดตาม ได้แก่ ทิศทางเงินทุนต่างชาติและสกุลเงินเอเชียอื่นๆ โดยเฉพาะค่าเงินหยวน รวมถึงตัวเลขคาดการณ์เงินเฟ้อในมุมมองของผู้บริโภคสหรัฐฯ เดือนต.ค.
ขอบคุณข้อมูลจาก thansettakij.com
10 ทริคหยุดไอหนักตอนกลางคืน ทำได้ง่ายๆ แบบไม่พึ่งยา
เป็นเรื่องปกติที่หลายคนจะไม่ไอในระหว่างวัน แต่พอถึงเวลานอนลงก็จะเริ่มไอทันที สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เกิดอาการเช่นนี้มักมาจากน้ำมูกไหลลงคอ โรคกรดไหลย้อน ภูมิแพ้ หอบหืด และโรคอื่นๆ ที่ระคายเคืองคอและปอด เมื่อเรานอนลง น้ำมูกและสิ่งระคายเคืองอื่นๆ จากภาวะเหล่านี้จะไหลรวมกันอยู่ที่หลังคอ ทำให้เกิดอาการไอ การรักษาที่ได้ผลดีที่สุดสำหรับอาการไอตอนกลางคืนคือการรักษาสาเหตุที่แท้จริงและการยกหมอนให้สูงขณะนอนหลับ การไอเป็นกลไกตามธรรมชาติที่ร่างกายใช้เพื่อขับสิ่งแปลกปลอมออกจากทางเดินหายใจ การพยายามหยุดไอในทันทีนั้นอาจไม่ใช่ทางออกระยะยาว สิ่งสำคัญคือการแก้ไขสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการไอ
10 ทริคหยุดอาการไอตอนกลางคืน
1.หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ เช่น ฝุ่นละออง และละอองเกสรดอกไม้ สามารถช่วยป้องกันอาการไอในผู้ที่มีอาการแพ้ได้ หากคุณไม่แน่ใจว่าตัวเองมีอาการแพ้หรือไม่ ลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้ หรือลองทำการตรวจหาสารก่อภูมิแพ้เองที่บ้านก็ได้
2.กำจัดฝุ่นออกจากบ้าน การรักษาบ้านให้ปราศจากสารก่อภูมิแพ้ทั่วไป เช่น ฝุ่น ไรฝุ่น และละอองเกสร สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการไอได้
เคล็ดลับในการกำจัดสิ่งระคายเคือง
- ดูดฝุ่นเป็นประจำ: การดูดฝุ่นเป็นประจำจะช่วยกำจัดฝุ่นและไรฝุ่นที่สะสมอยู่ตามเฟอร์นิเจอร์ พรม และพื้น
- ซักผ้าม่านและผ้าปูที่นอนบ่อยๆ: ผ้าม่านและผ้าปูที่นอนเป็นแหล่งสะสมฝุ่นและไรฝุ่น การซักทำความสะอาดบ่อยๆ จะช่วยลดปริมาณของสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้
- เปลี่ยนพรมและเสื่อเป็นพื้นแข็ง: พื้นแข็ง เช่น พื้นไม้หรือพื้นกระเบื้อง ทำความสะอาดง่ายกว่าและสะสมฝุ่นน้อยกว่า
- ใช้ม่านบังตาแทนผ้าม่าน: ม่านบังตาทำความสะอาดง่ายกว่าและสะสมฝุ่นน้อยกว่าผ้าม่าน
คำอธิบายเพิ่มเติม
- ไรฝุ่น: สัตว์ขนาดเล็กที่อาศัยอยู่ในฝุ่นบ้านและเป็นสาเหตุสำคัญของอาการแพ้
- ละอองเกสร: ละอองเล็กๆ ที่ปล่อยออกมาจากดอกไม้ พืช และวัชพืช
3.ใช้เครื่องฟอกอากาศเพื่อป้องกันห้องนอนจากสารก่อภูมิแพ้ เครื่องฟอกอากาศที่มีแผ่นกรอง HEPA สามารถช่วยลดปัญหาไรฝุ่นในห้องนอนได้ นอกจากนี้ ยังมีวิธีอื่นๆ ที่สามารถช่วยป้องกันอาการแพ้ได้อีก เช่น
- ใช้ปลอกหมอน ปลอกผ้านวม ที่นอน และกล่องสปริง ที่มีวัสดุป้องกันไรฝุ่น: ช่วยลดและป้องกันการสะสมของไรฝุ่น
- ซักผ้าปูที่นอนในน้ำร้อนสัปดาห์ละครั้ง: เพื่อกำจัดไรฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ
- ห้ามนำสัตว์เลี้ยงเข้าห้องนอน: ขนสัตว์เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่สำคัญ
4.การจัดการโรคหอบหืด โรคหอบหืดทำให้ทางเดินหายใจแคบลงและอักเสบ อาการไอแห้งเป็นอาการที่พบบ่อยในผู้ป่วยโรคหอบหืด หากคุณมีอาการไอแห้งและหายใจลำบาก ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ คุณอาจต้องใช้ยาสูดดมเพื่อรักษาโรคหอบหืด
5.ปิดหน้าต่าง การปิดหน้าต่างสามารถช่วยลดโอกาสในการไอเมื่อปริมาณละอองเกสรในอากาศสูง หรือเมื่อมีฝุ่นละอองมาก
6.หลีกเลี่ยงพื้นที่ที่มีมลพิษเมื่อเป็นไปได้ การสัมผัสกับมลพิษเป็นสาเหตุสำคัญที่กระตุ้นให้อาการไอกำเริบ ประชากรทั่วโลกกว่า 90% ต้องเผชิญกับมลพิษทางอากาศทุกปี ดังนั้นการหลีกเลี่ยงพื้นที่ที่มีมลพิษทั้งหมดจึงเป็นเรื่องยาก แต่ถ้าคุณมีอาการไอเรื้อรัง ลองตรวจสอบดัชนีคุณภาพอากาศที่ AirNow.gov เพื่อดูว่าคุณจำเป็นต้องระมัดระวังเป็นพิเศษหรือไม่
7.จัดการกับโรคกรดไหลย้อน โรคกรดไหลย้อน (GERD) เป็นสาเหตุเรื้อรังของอาการอาหารเสียดท้องและไอในตอนกลางคืน
เคล็ดลับในการจัดการอาการของโรค GERD ได้แก่
- ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยา: แพทย์สามารถสั่งยาเพื่อลดกรดในกระเพาะอาหารและบรรเทาอาการ
- ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์: ทำตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เพื่อให้การรักษาได้ผลดีที่สุด
- จดบันทึกอาหาร: การจดบันทึกอาหารที่รับประทานและอาการที่ตามมา จะช่วยให้คุณระบุอาหารที่กระตุ้นให้อาการแย่ลงได้
8.ยกหัวเตียงให้สูงขึ้น การนอนราบทำให้กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับเข้าสู่หลอดอาหารได้ง่ายขึ้น ดังนั้น ควรรออย่างน้อย 2.5 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหารก่อนนอนราบ การยกหัวเตียงให้สูงขึ้น 6-8 นิ้ว อาจช่วยได้ ไม่เพียงแต่ผู้ป่วยโรคกรดไหลย้อนเท่านั้นที่ได้รับประโยชน์จากการนอนยกหัวเตียง การยกหัวเตียงในเวลากลางคืนสามารถช่วยบรรเทาอาการไอหลายประเภทได้ เนื่องจากเมื่อเรานอนราบ สารระคายเคืองจะไหลลงสู่คอและกระตุ้นให้เกิดอาการไอได้ง่ายขึ้น
9.กำจัดแมลงสาบ น้ำลาย อุจจาระ และซากของแมลงสาบสามารถทำให้เกิดอาการไอและอาการแพ้อื่นๆ ได้ เพื่อป้องกันไม่ให้แมลงสาบเข้ามาในบ้านของคุณ คุณสามารถทำได้ดังนี้:
- ปิดภาชนะบรรจุอาหารให้สนิท: เพื่อไม่ให้แมลงสาบดึงดูด
- กำจัดกองหนังสือพิมพ์และนิตยสาร: เพราะเป็นแหล่งสะสมฝุ่นและที่ซ่อนตัวของแมลงสาบ
- จ้างบริษัทกำจัดแมลง: เพื่อกำจัดแมลงสาบที่อาศัยอยู่ในบ้าน
10.ใช้เครื่องเพิ่มความชื้น อากาศที่แห้งและอบอุ่นสามารถทำให้คอและทางเดินหายใจของคุณแห้งและทำให้คุณไอได้ง่ายขึ้น หลายคนสังเกตเห็นว่าอาการไอของตนเองแย่ลงในช่วงที่เปิดเครื่องทำความร้อนในฤดูหนาว การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นแบบไอน้ำเย็นสามารถช่วยรักษาความชื้นในห้องนอนและลำคอของคุณได้
ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com
ลิขสิทธิ์เปลี่ยนมือ! JAS ประกาศคว้าสิทธิ์ถ่ายทอดสด “พรีเมียร์ลีก” เริ่มฤดูกาลหน้า
ถือเป็นข่าวใหญ่ในวงการกีฬาบ้านเราเมื่อ บริษัท จัสมิน อินเตอร์เนชั่นแนล จำกัด (มหาชน) หรือ JAS ออกมาประกาศเตรียมถ่ายทอดสด ฟุตบอลพรีเมียร์ลีก อังกฤษ และ เอฟเอ คัพ เริ่มต้นในฤดูกาล 2025/26
โดยจากเอกสารการแถลงการณ์ของ บริษัท จัสมิน อินเตอร์เนชั่นแนล จำกัด (มหาชน) หรือ JAS รายงานอนุมัติเข้าทำธุรกรรมเพื่อให้บริษัท จะได้รับสิทธิแต่เพียงผู้เดียว (Exclusivity right) ในการถ่ายทอดสดภาพ และเสียงรายการฟุตบอลพรีเมียร์ลีก และเอฟเอคัพ บนอินเทอร์เน็ตทีวี(Internet TV) และดิจิทัลทีวี(Digital TV) รวมถึงชุดวิดีโอสั้น (Clips package) ตลอดระยะเวลารายการฟุตบอลพรีเมียร์ลีก และเอฟเอคัพ 3 ฤดูกาล
ด้าน ดร.โสรัชย์ อัศวะประภา ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร (รักษาการ) เปิดเผยว่า ที่ประชุมคณะกรรมการบริษัท ครั้งที่ 12/2567 เมื่อวันที่ 11 พฤศจิกายน 2567 มีมติอนุมัติการเข้าทำธุรกรรมดังกล่าว โดยมีระยะเวลา 3 ฤดูกาล เริ่มตั้งแต่ฤดูกาล 2025/26 และอาจขยายเป็น 6 ฤดูกาล หากได้รับการยืนยันจาก FAPL เป็นลายลักษณ์อักษรภายในวันที่ 1 ธันวาคม 2567 คิดเป็นมูลค่ารวมทั้งสิ้น 559.98 ล้านดอลลาร์สหรัฐ หรือประมาณ 19,167.72 ล้านบาท
ธุรกรรมนี้ถือเป็นการได้มาซึ่งสินทรัพย์ที่มีขนาดรายการสูงถึงร้อยละ 117.82 ตามเกณฑ์มูลค่ารวมสิ่งตอบแทน และเมื่อรวมกับรายการได้มาซึ่งสินทรัพย์อื่นในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา จะมีขนาดรายการรวมร้อยละ 126.42 ซึ่งเข้าข่ายรายการประเภทที่ 4 ตามประกาศรายการได้มาหรือจำหน่ายไปซึ่งสินทรัพย์
โดยแต่งตั้งที่ปรึกษาทางการเงินอิสระเพื่อให้ความเห็นเกี่ยวกับธุรกรรมถ่ายทอดสดฟุตบอลพรีเมียร์ลีกและ เอฟเอคัพภายใต้ประกาศรายการได้มาหรือจำหน่ายไปซึ่งสินทรัพย์และจัดส่งรายงานความเห็นของที่ ปรึกษาทางการเงินอิสระดังกล่าวต่อผู้ถือหุ้นของบริษัทฯ (ค) จัดส่งหนังสือนัดประชุมผู้ถือหุ้นให้แก่ผู้ถือหุ้นเป็นการล่วงหน้าไม่น้อยกว่า 14วัน โดยมีสารสนเทศอย่างน้อยตามประกาศรายการได้มาหรือจำหน่ายไปซึ่งสินทรัพย์
และ (ง) จัดให้มีการประชุมผู้ถือหุ้นเพื่อพิจารณาอนุมัติธุรกรรมถ่ายทอดสดฟุตบอลพรีเมียร์ลีกและเอฟเอคัพ โดยบริษัทฯ จะต้องได้รับอนุมัติการเข้าทำธุรกรรมถ่ายทอดสดฟุตบอลพรีเมียร์ลีกจากที่ประชุมผู้ถือหุ้น ด้วยคะแนนเสียงไม่น้อยกว่า 3 ใน 4 ของจำนวนเสียงทั้งหมดของผู้ถือหุ้นที่มาประชุมและมีสิทธิออก เสียงลงคะแนน โดยไม่นับคะแนนเสียงของผู้ถือหุ้นที่มีส่วนได้เสีย โปรดพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับธุรกรรมถ่ายทอดสดฟุตบอลพรีเมียร์ลีกและเอฟเอคัพในสารสนเทศ เกี่ยวกับรายการได้มาซึ่งสินทรัพย์ (บัญชี 1) ตามสิ่งที่ส่งมาด้วย
บริษัทมีมติแต่งตั้ง บริษัท อวานการ์ด แคปปิตอล จำกัด เป็นที่ปรึกษาทางการเงินอิสระเพื่อให้ความเห็นเกี่ยวกับธุรกรรมถ่ายทอดสดฟุตบอลพรีเมียร์ลีกและเอฟเอคัพ ภายใต้ประกาศรายการได้มาหรือจำหน่ายไปซึ่งสินทรัพย์
จากข่าวดังกล่าวถือเป็นการเปลี่ยนแปลงอีกครั้งของการถ่ายทอดสด ฟุตบอลพรีเมียร์ลีก อังกฤษ หลังจากที่ผ่านมา ลิขสิทธิ์ตกเป็นของ TrueVisions มาอย่างยาวนาน ก่อนที่จะหมดสัญญาลงในช่วงจบฤดูกาลนี้
ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com
‘ไมโครซอฟท์’ แนะยุทธวิธี ใช้ ‘AI’ ปกป้องข้อมูลองค์กร
- ลูกค้าของไมโครซอฟท์ทั่วโลกเผชิญกับการโจมตีทางไซเบอร์จากอาชญากรมากกว่า 600 ล้านครั้งต่อวัน
- อาชญากรรมทางไซเบอร์และการฉ้อโกงที่มุ่งหวังผลประโยชน์ทางการเงินยังคงเป็นภัยคุกคามที่พบได้บ่อยที่สุด
- AI เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่องค์กรหลายแห่งนิยมใช้ป้องกันภัยคุกคามทางไซเบอร์
- 4 วิธีสำหรับใช้ AI อย่างปลอดภัย คือ การรู้จักข้อมูล การควบคุมข้อมูล การปกป้องข้อมูล และการป้องกันการสูญเสียข้อมูล
“ไมโครซอฟท์” เผยภาพรวมสถานการณ์การโจมตีทางไซเบอร์ปี 2567 พบว่า ลูกค้าของไมโครซอฟท์ทั่วโลกเผชิญกับการโจมตีทางไซเบอร์จากอาชญากรมากกว่า 600 ล้านครั้งต่อวัน
ไม่ว่าจะเป็น การโจมตีด้วยมัลแวร์เรียกค่าไถ่ หรือ แรนซัมแวร์ ไปจนถึงฟิชชิง (Phishing) และการโจมตีข้อมูลประจําตัว (Identity Attacks) พบด้วยว่า วิธีการโจมตีด้วยมัลแวร์เรียกค่าไถ่เพิ่มขึ้น 2.75 เท่า เมื่อเทียบกับปีที่ผ่านมา
ข้อมูลทางสถิติชี้ให้เห็นว่า อาชญากรรมทางไซเบอร์และการฉ้อโกงที่มุ่งหวังผลประโยชน์ทางการเงินยังคงเป็นภัยคุกคามที่พบได้บ่อยที่สุด
ดึง AI กันภัยคุกคามองค์กร
สำหรับเทคนิคการเข้าถึงที่พบมากที่สุด ยังคงเป็นวิศวกรรมสังคม (Social Engineering) โดยเฉพาะการฟิชชิงทางช่องทางต่างๆ รวมถึงการขโมยข้อมูลประจำตัว และการใช้ประโยชน์จากช่องโหว่ในแอปพลิเคชันที่เปิดให้บริการแบบสาธารณะ หรือระบบปฏิบัติการที่ไม่ได้รับการอัปเดต
นอกจากนี้ การหลอกลวงผ่านทางเทคโนโลยี (Tech scams) เพิ่มสูงขึ้นถึง 400% ตั้งแต่ปี 2565 โดยในปีที่ผ่านมาได้เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ มีความถี่รายวันเพิ่มขึ้นจาก 7,000 ครั้งในปี 2566 เป็น 100,000 ครั้งในปี 2567
โดย 70% ของภัยคุกคามที่เจาะเข้าระบบโครงสร้างพื้นฐานใช้เวลาในการโจมตีน้อยกว่าสองชั่วโมง ซึ่งอาจจะหายไปก่อนที่จะถูกตรวจพบ ความรวดเร็วในการเปลี่ยนแปลงนี้เน้นย้ำถึงความจำเป็นที่จะต้องมีมาตรการรักษาปลอดภัยทางไซเบอร์ที่มีความคล่องตัวและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
ดังนั้น การรักษาความปลอดภัยทางไซเบอร์เป็นเรื่องที่จะต้องทำงานร่วมกันของทุก คน ทั้งภาครัฐและเอกชน รวมถึงผู้ใช้งานทุกคนที่จะต้องมีมาตรการป้องกันและรับมือ ตลอดจนเครื่องมือที่ใช้ป้องกันภัยคุกคามทางไซเบอร์ที่ได้มาตรฐานและมีการอัปเดตอย่างสม่ำเสมอ และหนึ่งในเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่องค์กรหลายแห่งนิยมใช้คือ AI
ผลการศึกษาจาก พีดับบลิวซี เผยว่า ยุคของ AI นำมาซึ่งโอกาสมากมายสำหรับบริษัทต่างๆ ตั้งแต่การเพิ่มผลผลิตไปจนถึงแอปพลิเคชัน AI และอื่นๆ อีกมากมาย
พีดับบลิวซีประมาณการว่า Generative AI จะสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์มวลรวมภายในประเทศทั่วโลกได้สูงสุดถึง 14% ภายในปี 2573 โดยเพิ่มมูลค่า 15.7 ล้านล้านดอลลาร์ให้กับเศรษฐกิจโลก
‘4 ขั้นตอน’ ใช้งาน AI อย่างปลอดภัย
เพื่อให้การใช้ AI เกิดประโยชน์สูงสุดและยังปลอดภัยต่อองค์กร รวมถึงสามารถปกป้ององค์กรจากภัยคุกคามทางไซเบอร์
ไมโครซอฟท์ เสนอแนวทางในการเตรียมข้อมูลเพื่อการทรานสฟอร์มสู่ยุค AI สำหรับองค์กรต่างๆ พร้อมวิธีตรวจสอบโดยละเอียด ประกอบด้วย
- การรู้จักข้อมูล: การปกป้องและกำกับดูแลข้อมูลเป็นเรื่องที่ซับซ้อนและท้าทายเป็นอย่างยิ่ง หากไม่ทราบว่าข้อมูลทั้งหมดอยู่ที่ใด โดย 30% ของผู้มีอำนาจตัดสินใจกล่าวว่า พวกเขาขาดการมองเห็นข้อมูลที่สำคัญต่อธุรกิจทั้งหมด
- การควบคุมข้อมูล: การใช้ AI ที่ไม่เป็นไปตามข้อกำหนดอาจส่งผลให้เกิดความเสียหายได้ จึงควรเตรียมพร้อมสำหรับการใช้งานให้เป็นไปตามข้อกำหนดด้วยการจัดระเบียบข้อมูลและสิทธิ์การเข้าถึงของผู้ใช้ด้วยการสำรวจสิทธิ์การเข้าถึงต่างๆ การเรียกดูรายงานเพื่อระบุไซต์และไฟล์ที่มีสิทธิ์การเข้าถึงแบบเปิด จากนั้นจึงแก้ไขจุดเหล่านั้น
- การปกป้องข้อมูล: การปกป้องข้อมูลที่ละเอียดอ่อนในระบบดิจิทัลทั้งหมดขององค์กร เป็นสิ่งสำคัญก่อนการนำผู้ช่วย AI เบื้องต้นมองหาเครื่องมือที่จะช่วยจำแนกประเภท ติดป้ายกำกับ และปกป้องข้อมูลตามระดับความละเอียดอ่อน
ขณะที่ ผู้ใช้สามารถติดป้ายกำกับไฟล์และเนื้อหาของตนเองภายในแอปพลิเคชันองค์กร และผู้ดูแลระบบสามารถจำแนกประเภทข้อมูลได้อัตโนมัติ
- การป้องกันการสูญเสียข้อมูล: องค์ประกอบสำคัญประการหนึ่งของความปลอดภัยของข้อมูลคือ การป้องกันการสูญหายของข้อมูลที่สำคัญต่อธุรกิจ ป้องกันกิจกรรมการรั่วไหลของข้อมูลผ่านช่องทางต่างๆ รวมถึงการอัปโหลดไปยังคลาวด์ การแชร์ภายนอก และอื่นๆ
การดำเนินการตามขั้นตอนเหล่านี้และการทำความเข้าใจวิธีการเตรียมข้อมูลอย่างเหมาะสมสำหรับเครื่องมือ AI สามารถช่วยบรรเทาความกังวลของผู้นำและลดความเสี่ยงด้านข้อมูลได้
เพิ่มความเชื่อมั่น ต่อยอดโอกาสยุค AI
ไมโครซอฟท์ มองว่า ขณะที่องค์กรต่างๆ ปรับใช้แอปพลิเคชัน AI ต่างๆ หากต้องการป้องกันความเสี่ยงของข้อมูลที่ถูกแชร์กับแอปพลิเคชัน AI เช่น การแชร์ข้อมูลมากเกินไป การรั่วไหลของข้อมูล และการใช้แอป AI ที่ไม่เป็นไปตามข้อกำหนด องค์กรควรใช้งานนวัตกรรมที่ช่วยให้มองเห็นภาพรวมว่าองค์กรใช้ AI อย่างไร รวมถึงข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับข้อมูลที่แชร์กับแอปพลิเคชัน AI ได้
สำหรับประชาชนผู้ใช้งานทั่วไป หลักการเบื้องต้นในการป้องกันการโจมตีข้อมูลส่วนตัวที่ดีที่สุด คือ การตระหนักรู้อย่างใส่ใจ ผู้ใช้ควรตรวจสอบข้อความ URL ก่อนเปิด และอย่าเปิดลิงค์ หรือ QR code จากแหล่งที่ไม่คาดคิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าข้อความนั้นใช้ภาษาที่ดูเร่งรีบหรือมีข้อผิดพลาด
นอกจากนี้ อาจใช้เครื่องมือฟรีที่ช่วยป้องกันการโจมตีด้วยมัลแวร์เรียกค่าไถ่ และการโจมตีทางไซเบอร์อื่นๆ โดยการบล็อกระบบคอมพิวเตอร์ไม่ให้เชื่อมต่อกับเว็บไซต์อันตราย ป้องกันการโจมตีทางรหัสผ่านด้วยการใช้รหัสผ่านที่เข้มงวดและใช้การยืนยันตัวตนแบบหลายปัจจัย
ไม่เพียงเท่านั้น ควรให้ความรู้แก่ผู้ใช้ในเรื่องความปลอดภัย และสนับสนุนให้พวกเขาใช้การยืนยันตัวตนแบบหลายปัจจัยหรือการป้องกันแบบไม่ใช้รหัสผ่าน โดยบัญชีที่ใช้การยืนยันตัวตนแบบหลายปัจจัยมีโอกาสถูกบุกรุกน้อยกว่า 99.9%
การนำ AI มาใช้อย่างปลอดภัยจะช่วยให้องค์กรมีความมั่นใจในการมองหาช่องทางและเปิดรับโอกาสใหม่ๆ ที่เกิดจาก AI ขณะเดียวกันสามารถปกป้อง ควบคุมข้อมูล พร้อมลดความเสี่ยงด้านความปลอดภัยที่อาจเกิดขึ้นได้…
ขอบคุณข้อมูลจาก bangkokbiznews.com
แคปชั่นผู้หญิงดูแพง ภาษาอังกฤษ สวยแบบมีคุณค่า มั่นใจ เป็นตัวของตัวเอง
เป็นผู้หญิงยุคใหม่ สวยแบบมีคุณค่า เป็นตัวของตัวเอง ดูน่าค้นหา จนหนุ่มๆ ยอมสยบ ก็ต้องมี แคปชั่นผู้หญิงดูแพง ภาษาอังกฤษ แคปชั่นสวยๆ มั่นๆ พร้อมความหมาย เก็บไว้อัปลงโซเชียลแบบเก๋ๆ กันแล้วค่า แต่ละประโยค ความหมายดี อ่านแล้วช่วย เสริมความมั่นใจให้กับตัวเอง ได้ดีสุดๆ หยิบไปโพสต์ทีรับรองว่ากลายเป็นสาวสวยแพงที่เต็มไปด้วยพลังบวกขึ้นมาทันที เรียกไลก์เข้าไม่หยุด ดุจเซเลบมาเองเลยล่ะ!
แคปชั่นผู้หญิงดูแพง แคปชั่นสวยๆ แพงๆ สั้นๆ ภาษาอังกฤษ
- Don’t just exist, live.
อย่าแค่มีชีวิตแล้วอยู่เฉยๆ ให้ใช้ชีวิตจริงๆ ด้วย
- My day, My way
วันของฉัน ในทางของฉัน
- This chapter of my life is called happiness.
บทนี้ของชีวิตฉัน มีชื่อว่า “ความสุข”
- Enjoy the little thing
มีความสุขกับสิ่งเล็กๆ
- No risk, No story
ไม่มีความเสี่ยง ก็ไม่มีเรื่องราว
- I’m loyal but ain’t stupid.
ฉันซื่อสัตย์นะ แต่ไม่ได้โง่
- Simplicity is key
ความเรียบง่ายคือ กุญแจสำคัญ
- Remind yourself that it’s ok not to be perfect.
จงเตือนตัวเองว่า “การไม่สมบูรณ์แบบ” เป็น “เรื่องปกติ”
- Escape the ordinary
หนีจากความธรรมดา
- Love me or hate me, I’m still gonna shine.
รักฉันหรือเกลียดฉัน ฉันก็ยังคงเปล่งประกาย
- No rain, No flower
ถ้าไม่มีฝน ก็ไม่มีดอกไม้
- More than just a pretty face
ไม่ได้มีดีแค่ความสวยนะ
- You do you, I’ll do better.
ทำเรื่องของเธอไป ส่วนฉันจะทำให้ดีกว่า
- This gon’ be my year
ปีนี้จะต้องเป็นปีของฉัน
- Know your worth
รู้คุณค่าของตัวเอง
- Self respect > Attention
เคารพตัวเองให้มากกว่าความสนใจรอบข้าง
- I am who I am. And who I wanna be.
ฉันคือสิ่งที่ฉันเป็น และสิ่งที่ฉันอยากเป็น
- Sparkle like you mean it.
เปล่งประกายอย่างที่คุณคาดหวัง
- Beauty starts with a heart that is kind.
ความสวยเริ่มจากใจที่เมตตา
- Nothing is worth if you are not happy.
ไม่มีสิ่งใดคุ้มค่ามากพอ หากคุณไม่มีความสุขกับมัน
- Gotta chase my own success.
ในที่สุดก็คว้าความสำเร็จมาได้ด้วยตัวของฉันเอง
- I’m the woman you don’t find twice.
ฉันเป็นผู้หญิงที่คุณหาไม่ได้ครั้งที่สองแน่นอน
- Be your own kind of beautiful
จงสวยงามในแบบของตัวเอง
- I am me the way I am.
ฉันก็เป็นฉัน ในแบบที่ฉันเป็น
- Accept who you are; and revel in it
ยอมรับว่าคุณเป็นใคร และมีความสุขไปกับมัน
- Be you, Do you, For you
เป็นตัวเรา ทำแบบเรา เพื่อตัวเราเอง
- Nothing is too difficult.
ไม่มีอะไรที่ยากเกินไป
- Perfectly, imperfect
ความไม่สมบูรณ์แบบ คือความสมบูรณ์แบบ
- Happiness depends upon ourselves.
ความสุขขึ้นอยู่กับตัวเราเอง
- Stress less and enjoy the most
เครียดให้น้อยลงและสนุกให้มากขึ้น
- There is a princess inside all of us
ผู้หญิงทุกคนมีความเป็นเจ้าหญิงในแบบของตัวเอง
- As is our confidence, so is our capacity.
ความมั่นใจของเราเป็นอย่างไร ความสามารถของเราก็เช่นกัน
- I am a slow walker, but I will never walk back.
ฉันเป็นคนเดินช้า แต่ฉันจะไม่มีวันเดินถอยหลัง
- Don’t let anyone ever dull your sparkle.
อย่าปล่อยให้ใครมาบั่นทอนความเปล่งประกายของคุณ
- Don’t announce it, just bloom.
ไม่จำเป็นต้องป่าวประกาศอะไร เพียงเบ่งบานให้เขาเห็น
แคปชั่นสวยๆ มั่นๆ แคปชั่นผู้หญิง ภาษาอังกฤษ
- I don’t need prince charming to have my own happy ending.
ฉันไม่ได้ต้องการมีเจ้าชายรูปงามเป็นของตัวเอง
- Confidence comes with maturity, being more accepting of yourself.
ความมั่นใจ มาพร้อมกับวุฒิภาวะ การยอมรับตัวเองมากขึ้น
- Like flowers, every girl has her season to blossom.
เช่นเดียวกับดอกไม้ ผู้หญิงทุกคนมีฤดูกาลที่จะเบ่งบาน
- Be yourself because an original is worth more than a copy.
จงเป็นตัวของตัวเอง เพราะต้นฉบับมีค่ามากกว่าสำเนา
- Never apologizes for myself to being an ambitious, confident and strong minded woman.
ไม่ต้องโทษตัวเองที่จะเป็นผู้หญิงที่มีความทะเยอทะยาน ความมั่นใจ และจิตใจที่เข้มแข็ง
- My confidence comes from being brave and taking action.
ความมั่นใจของฉัน มาจากความกล้าหาญและการลงมือทำ
- Don’t play games with a girl who can play better.
อย่าเล่นเกมกับผู้หญิงที่เล่นเกมได้ “ดีกว่า”
- The most attractive accessory a woman can have is confidence.
เครื่องประดับที่น่าดึงดูดที่สุดที่ผู้หญิงสามารถมีได้คือ ความมั่นใจ
- There is no limit to what we as women can accomplish.
ไม่มีขีดจำกัดใดที่ผู้หญิงไม่สามารถทำได้
- Don’t walk behind me; I may not lead. Don’t walk in front of me; I may not follow. Just walk beside me and be my friend.
อย่าเดินข้างหลังฉัน ฉันอาจเดินนำไม่ได้ อย่าเดินข้างหน้าฉัน ฉันอาจเดินตามไม่ได้ เพียงเดินเคียงข้างไปกับฉันและเป็นเพื่อนฉัน
- Nothing is more beautiful than a confident woman who doesn’t pretend to be something she’s not.
ไม่มีอะไรจะสวยงามไปกว่าผู้หญิงที่มีความมั่นใจที่ไม่เสแสร้งเป็นสิ่งที่เธอไม่ได้เป็น
- Women keep in mind; admire someone else’s beauty but don’t question the beauty that you have.
ผู้หญิงจำไว้ว่า ชื่นชมความสวยงามของคนอื่น แต่อย่าตั้งคำถามถึงความสวยงามที่คุณมี
- I’m confident, your opinion of me won’t change that.
ฉันมั่นใจ ความเห็นของคุณเกี่ยวกับฉันจะไม่เปลี่ยนความมั่นใจของฉัน
- A woman should be like a butterfly. Pretty to see, hard to catch.
ผู้หญิงควรเป็นเหมือนผีเสื้อ สวยน่ามอง ยากที่จะจับต้อง
- The most beautiful curve on a woman’s body is her smile.
ส่วนโค้งที่สวยที่สุดบนเรือนร่างของผู้หญิง คือ “รอยยิ้มของเธอ”
- “Confidence” If you have it, you can make anything look good.
แค่มีความมั่นใจ ก็ทำให้ทุกอย่างออกมาดีได้
- Confidence is the most beautiful thing you can possess.
ความมั่นใจคือสิ่งสวยงามที่สุดที่คุณครอบครองได้
- If you can’t see anything beautiful in yourself, get a better mirror.
หากคุณไม่เห็นสิ่งสวยงามในตัวเอง จงหากระจกที่ดีกว่า
- Outer beauty pleases the eye. Inner beauty captivates the heart.
ความสวยภายนอกนั้นต้องตา ความสวยภายในนั้นต้องใจ
- The most important thing is to think positive about yourself.
สิ่งสำคัญที่สุดคือ การคิดบวกกับตัวเอง
- A woman is unstoppable after she realizes she deserves better.
ผู้หญิงนั้นหยุดไม่ได้เมื่อรู้ว่าเธอคู่ควรกับสิ่งที่ดีกว่า
- You don’t become what you want, you become what you believe.
คุณไม่ได้เป็นสิ่งที่คุณต้องการ แต่คุณเป็นสิ่งที่คุณเชื่อ
- I’m not beautiful like you. I’m beautiful like me.
ฉันไม่ได้สวยแบบคุณ ฉันสวยในแบบตัวเอง
- The success of every woman should be the inspiration to another.
ความสำเร็จของผู้หญิงทุกคน ควรเป็นแรงบันดาลใจให้กันและกัน
- Above all, be the heroine of your life, not the victim.
เหนือสิ่งอื่นใด เธอควรเป็นนางเอกในชีวิตของเธอ ไม่ใช่เหยื่อที่น่าสงสาร
- You have no control over other people’s taste, so focus on staying true to your own.
คุณไม่สามารถควบคุมรสนิยมของคนอื่นได้ ดังนั้นจงยึดมั่นในรสนิยมของตัวเอง
- To overcome fear is the quickest way to gain your self-confidence.
การเอาชนะความกลัวคือวิธีที่เร็วที่สุดในการเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเอง
- Confidence and intelligence are always beautiful in a woman.
ความมั่นใจและความฉลาด เป็นสิ่งที่สวยงามในตัวผู้หญิงเสมอ
- Nothing can be done without hope and confidence.
ไม่สามารถทำอะไรได้ โดยปราศจากความหวังและความมั่นใจ
- Your success will be determined by your own confidence and fortitude
ความสำเร็จของคุณมาจากความมั่นใจและความแข็งแกร่งของคุณเอง
ขอบคุณข้อมูลจาก women.trueid.net
7 อาหารเผาผลาญไขมันไว เหมาะกับสาวๆ กำลังคุมน้ำหนัก ไม่ทำลายกล้ามเนื้อ
นี่คือ อาหารเผาผลาญไขมันไว พร้อมทั้งช่วยในการย่อยอาหาร ทำให้อิ่มนาน และกระตุ้นการเผาผลาญของร่างกาย อาหารสำหรับลดน้ำหนักควรเน้นการเผาผลาญไขมัน เพื่อช่วยให้เราลดน้ำหนักส่วนเกิน แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องไม่ไปทำลายกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการรักษาอัตราการเผาผลาญพื้นฐานที่ดีและสุขภาพผิว
7 อาหารเผาผลาญไขมันไว
1.แอปเปิ้ล อุดมไปด้วยเพคติน ซึ่งเป็นใยอาหารชนิดหนึ่งที่ละลายน้ำได้ และมีคุณสมบัติในการดักจับไขมันบางส่วนไว้ในกระเพาะอาหาร ทำให้ไขมันเหล่านี้ไม่ได้ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย แต่ถูกขับออกไป ทำให้อาหารชนิดนี้เป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก ควรบริโภคแอปเปิ้ลเป็นอาหารว่างหรือหลังมื้ออาหาร
2.ผลิตภัณฑ์จากนม ผลิตภัณฑ์จากนมอุดมไปด้วยโปรตีน ซึ่งร่างกายต้องใช้พลังงานในการย่อยสลายค่อนข้างมาก นอกจากนี้ โปรตีนจากนมยังช่วยให้เรารู้สึกอิ่มนานขึ้น การบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมในมื้อเช้าจะช่วยให้เราไม่รู้สึกหิวโซในช่วงเช้า หรือในช่วงบ่ายหากรู้สึกหิวเล็กน้อย
3.ปลาและไข่ โปรตีนในปลาและไข่เป็นสารประกอบที่ซับซ้อน ร่างกายต้องใช้พลังงานในการย่อยสลายค่อนข้างมาก โปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายและช่วยกระตุ้นการสร้างความร้อนจากอาหาร (Thermogenesis) ซึ่งหมายถึงการใช้พลังงานในการย่อยอาหาร
4.เลนทิล ควรบริโภคเลนทิลอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เนื่องจากอุดมไปด้วยใยอาหาร และมีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำมาก (อยู่ระหว่าง 25-30) เลนทิลถือเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
5.พริกหวาน หนึ่งในอาหารที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีที่สุดคือพริกหวาน นอกจากจะเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของวิตามินซีสูงแล้ว เนื้อของพริกหวานสีแดงยังประกอบด้วยน้ำถึง 90% ทำให้เป็นหนึ่งในอาหารที่ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด
6.อะโวคาโด แหล่งโอเมก้า-3 เนื้ออะโวคาโดประกอบไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวเป็นส่วนใหญ่ โดยเฉพาะกรดโอเลอิค (ซึ่งพบมากในน้ำมันมะกอก) ช่วยรักษาระดับคอเลสเตอรอลดีให้คงที่ อยากรู้เกี่ยวกับผลไม้อินเดียชนิดอื่นๆ ที่ดีต่อการลดน้ำหนักหรือไม่?
7.หน่อไม้ฝรั่ง เรารู้กันดีว่าหน่อไม้ฝรั่งช่วยขับปัสสาวะ แต่รู้หรือไม่ว่าหน่อไม้ฝรั่งยังอุดมไปด้วยอินูลิน ซึ่งเป็นเพกตินชนิดหนึ่งที่ช่วยบำรุงแบคทีเรียในลำไส้ ทำให้มีผลในการลดอาการท้องอืด
ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com
ราคาทองตามประกาศของสมาคมค้าทองคำ ประจำวันที่ 12/11/2567
| ชนิดทอง | ราคารับซื้อ กรัมละ | ราคารับซื้อ บาทละ | ราคาขาย บาทละ |
|---|---|---|---|
| ทองคำแท่ง 96.5% | n/a | 42,950.00 | 43,050.00 |
| ทองรูปพรรณ 96.5% | 2,782.00 | 42,175.12 | 43,550.00 |
| ทองรูปพรรณ 90% | 2,503.80 | 37,957.61 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 80% | 2,225.60 | 33,740.10 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 50% | 1,252.00 | 18,980.32 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 40% | 974.00 | 14,765.84 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 99.99% | 2,883.00 | 43,706.28 | n/a |
ราคาน้ำมันประจำวัน ราคาน้ำมันประจำวันที่ 12/11/2567
ปตท. | บางจาก | เชลล์ | เอสโซ่ | คาลเท็กซ์ |  ไออาร์พีซี | พีที |  ซัสโก้ |  เพียว |  พรุ่งนี้ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| แก๊สโซฮอล์ 95 | 35.95 | 35.95 | 36.55 | 35.95 | 35.95 | 35.95 | 35.95 | 35.95 | 35.95 | 35.95 |
| แก๊สโซฮอล์ 91 | 35.58 | 35.58 | 36.18 | 35.58 | 35.58 | 35.58 | 35.58 | 35.58 | 35.58 | 35.58 |
| แก๊สโซฮอล์ E20 | 33.84 | 33.84 | 34.44 | 33.84 | 33.84 | – | 33.84 | 33.84 | 33.84 | 33.84 |
| แก๊สโซฮอล์ E85 | 33.59 | 33.59 | – | – | – | – | – | – | – | 33.59 |
| แก๊สโซฮอล์ 95 พรีเมี่ยม | 44.54 | 49.84 | 49.84 | 49.84 | – | – | – | – | – | 44.54 |
| เบนซิน 95 | 44.24 | – | – | – | 49.81 | – | 44.74 | 44.39 | – | 44.24 |
| ดีเซล | 32.94 | 32.94 | 33.44 | 32.94 | 32.94 | 32.94 | 32.94 | 32.94 | 32.94 | 32.94 |
| ดีเซลพรีเมี่ยม | 44.94 | 47.14 | 49.84 | 47.14 | 47.14 | – | – | – | – | 44.94 |
| แก๊ส NGV | 17.90 | 17.90 | – | – | – | – | – | – | – | 17.90 |
