Blog Post

สาหัส!  รฟม.แจ้งเบี่ยงจราจร แจ้งวัฒนะขาเข้ามุ่งหน้าหลักสี่ถึงต.ค.

รายงานข่าวจาก  การรถไฟฟ้าขนส่งมวลชนแห่งประเทศไทย (รฟม.) แจ้งว่า บริษัท ซิโน-ไทย เอ็นจีเนียริ่ง แอนด์ คอนสตรัคชั่น จำกัด (มหาชน) ผู้รับจ้างก่อสร้างงานโยธา โครงการรถไฟฟ้าสายสีชมพู ช่วงแคราย – มีนบุรี มีความจำเป็นต้องปิดพื้นที่เวนคืนบริเวณติดกับบาทวิถีและปิดเบี่ยงจราจรชั่วคราว บนถนนแจ้งวัฒนะ ฝั่งขาเข้า ตั้งแต่บริเวณ Health land แจ้งวัฒนะ ถึง บริเวณซอยแจ้งวัฒนะ – ปากเกร็ด 35 เพื่อดำเนินงานรื้อย้ายท่อระบายน้ำ สำหรับโครงการฯ ตั้งแต่วันที่ 10 กรกฎาคม 2562 ถึง วันที่ 28 ตุลาคม 2563 ตลอด 24 ชั่วโมง โดยมีรายละเอียด ดังนี้

– ปิดพื้นที่เวนคืนติดกับบริเวณบาทวิถี ฝั่งขาเข้า มุ่งหน้าหลักสี่ ตั้งแต่บริเวณ Health land ถึง บริเวณซอยแจ้งวัฒนะ – ปากเกร็ด 35 ตลอด 24 ชั่วโมง ตั้งแต่วันที่ 10 กรกฎาคม 2562 เวลา 22.00 น. ถึง วันที่ 28 ตุลาคม 2563
– ในเวลา 22.00 – 04.00 น. ปิดเบี่ยงบริเวณบาทวิถีและปิดเบี่ยงจราจรเพิ่มเติมชั่วคราว 1 ช่องทางซ้าย (ชิดบาทวิถี) เพื่อขนย้ายเครื่องจักรหนักเข้าพื้นที่ ทั้งนี้ สถานประกอบการ ประชาชน สามารถเข้า – ออก ซอยได้ตามปกติ และสามารถใช้บาทวิถีได้ตามปกติ

ซึ่งการดำเนินงานดังกล่าวอาจส่งผลให้การจราจรชะลอตัว ติดขัด และอาจมีเสียงดังรบกวน โดยระหว่างดำเนินงาน จะมีการติดตั้งป้ายเตือนล่วงหน้าก่อนถึงจุดเบี่ยง ป้ายจราจร กรวยยางและสัญญาณไฟส่องสว่าง เพื่อความปลอดภัยของผู้ใช้เส้นทาง รฟม. จึงขออภัยในความไม่สะดวก สำหรับผู้ที่ต้องการสอบถามรายละเอียดการเบี่ยงจราจรเพิ่มเติมสามารถติดต่อได้ที่หมายเลขโทรศัพท์ 0 2610 4915, 09 8827 5555 และติดตามข้อมูลโครงการฯ ได้ที่เว็บไซต์ www.mrta-pinkline.com และไลน์แอด : @mrtpinkline

ขอบคุณข้อมูลจาก thansettakij.com

ส่อง 12 หุ้นปันผลเด่น ต้องจัดเข้าพอร์ต

10 อาหาร ไฟเบอร์สูง ดีต่อลำไส้ ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ได้!!

โรคมะเร็งลำไส้ เป็น 1 ใน 5 โรคมะเร็งที่ทำให้ผู้หญิงและผู้ชายไทยเสียชีวิตมากที่สุด ซึ่งผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นโรคมะเร็งลำไส้คือผู้ที่มีอาการท้องผูกเป็นประจำ รับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย ส่งผลให้สารก่อมะเร็งตกค้างอยู่ในลำไส้เป็นเวลานาน อีกทั้งผู้ที่ชอบทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์ที่มีสีแดงและมีไขมันสูงก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งลําไส้ใหญ่ ดังนั้นจึงควรรับประทานผักผลไม้ให้มากขึ้นก็จะช่วยลดโอกาสเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้

ผักกาดขาว

เส้นใยอาหารในผักกาดขาวมีสูงมากยังช่วยป้องกันสารอนุมูลอิสระ จึงช่วยกระตุ้นลำไส้ ขจัดสารพิษ และช่วยให้ขับถ่ายง่ายสะดวก จึงลดการสะสมหมักหมมของอาหารในลำไส้ได้ และช่วยลดความเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่

ข้าวบาร์เลย์

มีไฟเบอร์สูงจึงช่วยกระตุ้นระบบการย่อยอาหาร ทำให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ แก้อาการท้องผูก และยังช่วยกำจัดสารพิษที่ตกค้างจากการย่อยอาหารออกจากร่างกาย รวมถึงยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดริดสีดวงทวาร โรคถุงผนังลำไส้ใหญ่ และโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

ข้าวไรซ์เบอร์รี่

มีใยอาหารสูงช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานเป็นปกติ ช่วยแก้อาการท้องผูก ใครที่ท้องผูกบ่อยๆควรเปลี่ยนจากการรับประทานข้าวขาวมาเป็นข้าวไรซ์เบอร์รี่ก็จะช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้น ช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้

ข้าวกล้องงอก

มีใยอาหารสูงจึงช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ได้ ช่วยในการกระตุ้นระบบขับถ่าย ป้องกันอาการท้องผูก ป้องกันโรคริดสีดวงทวารและโรคมะเร็งลำไส้

ลูกเดือย

มีใยอาหารสูงมากจึงช่วยทำให้ระบบขับถ่ายคล่อง ทั้งยังช่วยป้องกันลำไส้อักเสบ ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ และแก้อาการท้องผูกได้ด้วย

ควินัว

มีเส้นใยอาหารสูงจึงสามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ใยอาหารยังช่วยปรับสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้เป็นการช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ป้องกันอาการท้องผูก จึงช่วยป้องกันโรคริดสีดวงทวารและลดโอกาสเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่

อัลมอนด์

มีใยอาหารในปริมาณมากจึงช่วยทำให้ระบบขับถ่ายคล่อง ทั้งยังช่วยป้องกันลำไส้อักเสบ ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งลําไส้ใหญ่

อินทผลัม

อินทผลัมมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อว่า โพลีฟีนอล ช่วยต้านมะเร็ง ช่วยปรับแบคทีเรียในลำไส้ และปรับการทำงานของลำไส้ อีกทั้งลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ได้อีกด้วย

แอปเปิ้ล

มีเส้นใยและสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอลและฟลาโวนอยด์ ซึ่งมีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ จึงลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ได้

ลูกพลับ

มีเส้นใยอาหารหรือกากอาหารจำนวนมาก จึงช่วยในการทำงานของระบบลำไส้ ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายของเสียได้ดี ลดอาการท้องผูก ป้องกันโรคริดสีดวงทวารและโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ หากกินลูกพลับเป็นประจำก็จะช่วยแก้อาการท้องเดิน ท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียดแน่นท้อง ระบบขับถ่ายก็จะทำงานได้เป็นปกติ

ขอบคุณข้อมูลจาก health.mthai.com

มาล้ำ! ซัมซุง อวดโฉมสมาร์ทโฟนกล้อง 3 ตัวหมุนได้ครั้งแรกของโลก

ซัมซุง ประกาศวางจำหน่าย “กาแลคซี่ เอ 80 (Galaxy A80)”  อย่างเป็นทางการ เพื่อตอบโจทย์คนGen Z ด้วยการนำเสนอนวัตกรรมใหม่ในการถ่ายภาพ ให้ผู้ใช้ได้รับความคมชัดสูงสุดเท่ากันทั้งกล้องหน้าและกล้องหลังด้วย Rotating Triple Camera นวัตกรรมกล้องหมุนได้ 3 กล้อง ครั้งแรกของโลกบนหน้าจอแสดงผลแบบใหม่ New Infinity Display จากซัมซุง

ผู้สื่อข่าวรายงานว่าวันนี้ (3  ก.ค. 62)  ซัมซุง ได้ประกาศวางจำหน่าย “กาแลคซี่ เอ 80 (Galaxy A80)”  อย่างเป็นทางการ   โดยซัมซุงกาแลคซี่ เอ 80 ถูกสร้างสรรค์ขึ้นเพื่อตอบสนองผู้บริโภคในยุคแห่งการไลฟ์สด เผ่านนวัตกรรมใหม่ล่าสุด ไม่ว่าจะเป็นกล้อง ดีไซน์ รวมถึงประสิทธิภาพที่ครบครันสำหรับคนรุ่นใหม่  โดยเป็นรุ่นแรกของตระกูล กาแลคซี่ ที่สมาร์ทโฟนมาพร้อมกับ Rotating Triple Camera  หรือกล้องหมุนได้ถึง 3 ตัว เพื่อให้ได้ความละเอียดคมชัดแบบเดียวกันทั้งกล้องหน้าและหลัง ด้วยกล้องหลักความละเอียด 48  ล้านพิกเซลทั้งยังมาพร้อมกับเลนส์ Ultra Wide ที่ให้มุมมองภาพกว้างถึง 123 องศา ช่วยให้ผู้ใช้สามารถบันทึกทุกสิ่งรอบตัวได้อย่างไร้ขีดจำกัด และเลนส์ 3D Depthที่มาพร้อมกับโหมด Live Focus ถ่ายภาพนิ่งและภาพวิดีโอได้หน้าชัดหลังเบลอสวยสมใจ นอกจากนั้นยังมีโหมด Super Steady หรือ Hyperlapse ที่ทำให้การถ่ายวีดีโอสนุกยิ่งขึ้นทั้งกล้องหน้าและกล้องหลัง จึงมั่นใจได้ว่าคุณจะสามารถแชร์ทุกอย่างที่ตาเห็นผ่านภาพถ่ายและวิดีโอได้อย่างเสมือนจริง ไม่ว่าจะเป็นกลางวันหรือกลางคืน

พร้อมกับ Samsung Knox แพลตฟอร์มรักษาความปลอดภัยของซัมซุง ที่ถูกออกแบบมาเพื่อรักษาความปลอดภัยตั้งแต่ชิปเซ็ตจนถึงซอฟต์แวร์ นอกจากนี้ Samsung Pass ยังช่วยให้ผู้ใช้งานเข้าถึงแอพพลิเคชั่นและเว็บไซต์ต่างๆ ได้อย่างปลอดภัยและง่ายดายมากขึ้นผ่านระบบสแกนลายนิ้วมือ อีกทั้งยังมีซอฟต์แวร์อันทรงประสิทธิภาพด้วยเทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ (AI) ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหน่วยความจำหลักและแบตเตอรี่ได้ตรงตามความต้องการของผู้ใช้งานมากที่สุด ส่งผลให้สมาร์ทโฟนเครื่องนี้ทำงานได้แรงขึ้น เร็วขึ้น และยาวนานเท่าที่ต้องการ

“ซัมซุง กาแลคซี่ เอ 80” เปิดให้จองผ่านผู้ให้บริการเครือข่าย พร้อมรับส่วนลดสูงสุด 60% เมื่อจองพร้อมแพ็กเกจค่าบริการ หรือจองผ่าน Samsung Brand Shop หรือร้านค้าที่ร่วมรายการ ตั้งแต่วันที่ 5 – 14 กรกฎาคม 2562 แล้วรับสิทธิ์เลือกรับของสมนาคุณสุดพิเศษ “Galaxy A80 x Blackpink Special Edition” มูลค่า 3,990 บาท โดยภายในเซ็ตประกอบด้วย 1. เคสกาแลคซี่ เอ 80 พร้อมลายเซ็นสี่สาวแบล็กพิงค์คละลาย 2. แท่นชาร์จ Charger Stand USB-C รุ่นพิเศษ พร้อมธีม Blackpink สุด Exclusive ไม่ว่าเป็น Wallpaper, Screensaver, Lockscreen น่ารักมากมาย 3. ภาพถ่ายสุดเอ็กคลูซีฟจากสี่สาวให้ในทุกกล่องทันที หรือเลือกรับ หูฟังบลูทูธ AKG สีน้ำเงิน รุ่น Y500 มูลค่า 3,990 บาท ทั้งนี้ของสมนาคุณทั้ง 2 อย่างมีจำนวนจำกัด! โดยผู้ที่สั่งซื้อจะได้รับของสมนาคุณพร้อมกับรับเครื่อง กาแลคซี่ เอ 80 ระหว่างวันที่ 18 – 20 กรกฎาคม 2562 โดยมีให้เลือกทั้งหมด 3 สี ได้แก่ สี Phantom Black, สี Angel Gold, และสี Ghost White วางจำหน่ายที่ราคา 21,990 บาท

ขอบคุณข้อมูลจาก thansettakij.com

ราคาทองตามประกาศของสมาคมค้าทองคำ ประจำวันที่ 04/07/2562

ชนิดทอง	ราคารับซื้อ กรัมละ	ราคารับซื้อ บาทละ	ราคาขาย บาทละ
ทองคำแท่ง 96.5%	n/a	20,450.00	20,550.00
ทองรูปพรรณ 96.5%	1,325.00	20,087.00	21,050.00
ทองรูปพรรณ 90%	1,192.50	18,078.30	n/a
ทองรูปพรรณ 80%	1,060.00	16,069.60	n/a
ทองรูปพรรณ 50%	596.00	9,035.36	n/a
ทองรูปพรรณ 40%	464.00	7,034.24	n/a
ทองรูปพรรณ 99.99%	1,373.00	20,814.68	n/a

ราคาน้ำมัน ประจำวัน ราคาน้ำมันประจำวันที่ 04/07/2562  

	ปตท.	บางจาก	เชลล์	เอสโซ่	คาลเท็กซ์	ไออาร์พีซี	พีที	ซัสโก้	เพียว	ซัสโก้ดีลเลอร์
แก๊สโซฮอล์ 95	27.85	27.85	27.85	27.85	27.85	27.85	27.85	27.85	27.85	27.85
แก๊สโซฮอล์ 91	27.58	27.58	27.58	27.58	27.58	27.58	27.58	27.58	27.58	27.58
แก๊สโซฮอล์ E20	24.84	24.84	25.24	24.84	25.24	–	24.84	24.84	24.84	24.84
แก๊สโซฮอล์ E85	20.09	20.09	–	–	–	–	–	20.09	–	–
เบนซิน 95	35.26	–	–	–	35.71	–	35.76	35.56	–	35.56
ดีเซล	26.59	26.59	26.59	26.59	26.59	26.59	26.59	26.59	26.59	26.59
ดีเซลพรีเมี่ยม	25.59	25.59	–	–	–	–	–	–	–	–
แก๊ส NGV	15.88	15.88	–	–	–	–	–	–	–	–