ภูเก็ต-สงขลาฟื้นตัวแรงดันอสังหาภาคใต้พุ่งเฉียด1.8แสนล้าน
อสังหาฯ ภาคใต้พลิกเกม!’ภูเก็ต-สงขลา’ แชมป์ฟื้นตัวแรงสุดหลังโควิด ดันมูลค่าตลาดพุ่งเฉียด 1.8 แสนล้านขยายตัวสูงกว่าภูมิภาคอื่นทั้งจำนวนหน่วย และมูลค่ารวม
ช่วงเวลาเพียงไม่กี่ปีหลังโควิด-19 ตลาดอสังหาริมทรัพย์ของไทยต้องเผชิญทั้งความท้าทายจากเศรษฐกิจชะลอตัว ต้นทุนก่อสร้างพุ่ง และพฤติกรรมผู้ซื้อที่เปลี่ยนไป แต่ท่ามกลางความไม่แน่นอนนี้ กลับมี “ภาคใต้” ที่ฝ่าวิกฤตและกำลังกลายเป็นดาวรุ่งที่ไม่อาจมองข้าม
โดยเฉพาะ 4 จังหวัดเศรษฐกิจหลักอย่าง ภูเก็ต สงขลา สุราษฎร์ธานี และนครศรีธรรมราช ซึ่งจากรายงานล่าสุดของ ศูนย์ข้อมูลอสังหาริมทรัพย์ ธนาคารอาคารสงเคราะห์ (REIC) พบว่า ตลาดที่อยู่อาศัยในภาคใต้ช่วงครึ่งหลังของปี 2567 ขยายตัวสูงกว่าภูมิภาคอื่น ๆ ของประเทศ ทั้งในแง่จำนวนหน่วย และมูลค่ารวม
ตัวเลขที่สะท้อนพลังการฟื้นตัวที่อยู่อาศัย “เสนอขาย” ใน 4 จังหวัดรวมกันกว่า 26,442 หน่วย จำนวนหน่วยเพิ่มขึ้น15% คิดเป็นมูลค่า 175,205 ล้านบาทเพิ่มขึ้น 30.9% เมื่อเทียบกับปีที่ผ่านมา แบ่งเป็น อาคารชุด 17,254 หน่วย คิดเป็นมูลค่า 131,192 ล้านบาท บ้านจัดสรร 9,188 หน่วย | มูลค่า 44,013 ล้านบาท
3 ปัจจัยขับเคลื่อนการฟื้นตัว
ดีมานด์สะสมจากยุคโควิด โครงการเก่าหลายแห่งชะลอโอนในช่วงล็อกดาวน์ ปัจจุบันกลับมาเดินหน้าอีกครั้ง
แรงขับจากการท่องเที่ยวและบริการ การกลับมาของนักท่องเที่ยวทั้งไทย-เทศ โดยเฉพาะเมืองท่องเที่ยวหลักอย่าง “ภูเก็ต” และ “สมุย”
สงครามรัสเซีย-ยูเครน ฟังดูอาจห่างไกล แต่ผลกระทบทางเศรษฐกิจทำให้ชาวต่างชาติ โดยเฉพาะกลุ่มรัสเซียและยุโรปตะวันออก หันมาเลือกลงทุนในวิลล่าและคอนโดฯ ในไทยเพื่อเป็น “บ้านหลังที่สอง”
ตลาดคอนโด ครองแชมป์ ในบรรดาโครงการเปิดใหม่ทั้งหมด คอนโดมิเนียมมีบทบาทชัดเจน สังเกตได้จากจำนวนเปิดใหม่ 10,826 หน่วย มูลค่า 80,389 ล้านบาท ขายได้ใหม่ 7,305 หน่วย มูลค่า 58,880 ล้านบาท ขณะที่บ้านจัดสรร เปิดใหม่ 1,193 หน่วย มูลค่า 6,381 ล้านบาท ขายได้ใหม่ 2,125 หน่วย มูลค่า 10,127 ล้านบาท สะท้อนให้เห็นถึงพฤติกรรมผู้บริโภคที่มองหาอสังหาฯ ในเมืองท่องเที่ยวเพื่อปล่อยเช่า พักอาศัยระยะสั้น หรือเก็บเป็นทรัพย์สินลงทุนระยะยาว
ภูเก็ต – สงขลา มาแรง
ไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจที่ ภูเก็ต จะครองอันดับหนึ่งทั้งในด้านจำนวนยูนิตเปิดใหม่ ขายได้ และสต๊อกเหลือขาย โดยเฉพาะ “คอนโดหรู” ที่กลายเป็นสินทรัพย์ยอดนิยมของนักลงทุนต่างชาติ ขณะที่ สงขลา กลายเป็นม้ามืดที่น่าจับตา ด้วยบทบาทเมืองเศรษฐกิจ การศึกษา และการค้าชายแดน โดยเฉพาะอำเภอหาดใหญ่ ที่มีศักยภาพสูงในการรองรับกำลังซื้อของคนในพื้นที่และนักลงทุนจากมาเลเซีย
แม้ตลาดอสังหาฯ ภาคใต้จะฟื้นตัวแรง แต่ก็ยังเผชิญความท้าทายจาก ราคาวัสดุก่อสร้างที่ยังทรงตัวในระดับสูง ความเสี่ยงด้านอัตราดอกเบี้ย และการเข้าถึงสินเชื่อของผู้ซื้อกลุ่มกลางล่าง
หากอสังหาฯ คือกระจกสะท้อนเศรษฐกิจ“ภาคใต้” คือภาพอนาคตที่เริ่มชัดกว่าภูมิภาคอื่นภายใต้ภูมิประเทศที่มีทั้งชายทะเล ธุรกิจท่องเที่ยว และการค้าชายแดน…ที่อยู่อาศัยในภูเก็ต สงขลา สุราษฎร์ และนครศรีฯ กำลังกลายเป็นทรัพย์สินทางเศรษฐกิจที่ไม่ใช่แค่ “บ้าน” แต่คือ “โอกาสการลงทุน” ที่เติบโตบนรากฐานของคนและการเดินทาง
ขอบคุณข้อมูลจาก bangkokbiznews.com
“คอนโด” ปี2568 เจอปัจจัยลบ ราคาต่ำ3ล้าน ล้นตลาด-รีเจ็กต์เรตพุ่ง
คุชแมน คาดการณ์ คอนโดปี2568 เจอปัจจัยลบ “แผ่นดินไหว -ภาษีทรัมป์”ทุบซ้ำ ชี้ราคาต่ำ3ล้านรีเจ็กต์เรตพุ่ง สต๊อกในตลาด70% ของจำนวนยูนิตเหลือขาย คาดทั้งปีเปิดโครงการใหม่ 2หมื่นหน่วย
ตลาดคอนโดมิเนียมในกรุงเทพมหานครช่วงไตรมาสแรกปี 2568 ประสบปัญหาและปัจจัยลบหลายอย่าง ที่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อการซื้อขาย เช่น การขอสินเชื่อธนาคารที่ทำได้ยากมากๆ ในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมา ช่วงปี 2567 – 2568 ดูเหมือนปัญหาเรื่องนี้จะมากขึ้น
โดยเฉพาะในกลุ่มตลาดที่อยู่อาศัยที่มีราคาขายตํ่ากว่า 3 ล้านบาทต่อยูนิต ผู้ประกอบการหลายรายพูดในทิศทางเดียวกันว่าอัตราการปฏิเสธสินเชื่อของกลุ่มที่ต้องการที่อยู่อาศัยตํ่ากว่า 3 ล้านบาทต่อยูนิตมีมากถึง 60 -70%
แน่นอนว่าการที่การโอนกรรมสิทธิ์ของกลุ่มระดับราคาตํ่ากว่า 3 ล้านบาทต่อยูนิตลดน้อยลงไปมีผลต่อรายได้ของผู้ประกอบการแน่นอน เพราะคอนโดมิเนียมในระดับราคานี้เป็นกลุ่มของระดับราคาคอนโด มิเนียมที่ผู้ประกอบการเปิดขายมากที่สุดมาโดยตลอด ดังนั้น จึงเป็นคอนโดมิเนียมในระดับราคาที่มีการสร้างเสร็จและรอการโอนกรรมสิทธิ์มากที่สุดเช่นกันในช่วงที่ผ่านมา
ฝ่ายวิจัยและที่ปรึกษา คุชแมน แอนด์ เวคฟีลด์ ประเทศไทย ประเมินว่า ผู้ประกอบการหลายรายเลือกที่จะเปิดขายโครงการใหม่ในกรุงเทพมหานคร ช่วงไตรมาสที่ 1 2568 ในทำเลที่อยู่ตามแนวเส้นทางรถไฟฟ้าที่เปิดให้บริการแล้ว ซึ่งอาจจะไม่ได้ด้วยเหตุผลหรือว่ามีปัจจัยอะไรมาเป็นตัวกำหนด
แต่เป็นเพราะเส้นทางรถไฟฟ้าเปิดให้บริการในกรุงเทพมหานครครอบคลุมพื้นที่มากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ดังนั้นโครงการคอนโด มิเนียมที่เปิดขายใหม่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาจึงอยู่ในพื้นที่ตามแนวเส้นทางรถไฟฟ้ามากขึ้น
ที่น่าสนใจ คือ ส่วนใหญ่หรือ ประมาณ 28% อยู่ในพื้นที่กรุงเทพมหานครชั้นในตามแนวเส้นทางรถไฟฟ้าสายสีเขียว และสายสีนํ้าเงิน และประมาณ 25% อยู่ในพื้นที่ทางทิศตะวันออกของกรุงเทพ มหานครตามแนวเส้นทางรถไฟฟ้าสายสีชมพู และสีเหลือง
รวมไปถึงในพื้นที่ตามแนวเส้นทางรถไฟฟ้าสายสีส้มตะวันออกที่รอเปิดให้บริการปี 2570 โดยที่ประมาณ 24% เปิดขายในพื้นที่ทางทิศเหนือของกรุงเทพมหานครตามแนวเส้นทางรถไฟฟ้าสายสีแดง และสีเขียวรวมไปถึงพื้นที่ช่วงต้นของเส้นทางสายสีส้มตะวันออก
โครงการคอนโดมิเนียมเปิดขายใหม่ในไตรมาสที่ 1 2568 ส่วนใหญ่หรือประมาณ 51% อยู่ในระดับราคา 100,000-149,999 บาทต่อตารางเมตร ในขณะที่ระดับราคาขายตํ่ากว่า 100,000 บาทต่อตารางเมตรลงไปมีสัดส่วนประมาณ 37% เท่านั้น
ซึ่งแตกต่างจากช่วงปี 2561-567 ที่คอนโดมิเนียมระดับราคาขายตํ่ากว่า 100,000 บาทต่อตารางเมตรมีสัดส่วนมากที่สุดในกลุ่มของโครงการคอนโดมิเนียมที่เปิดขายใหม่ในกรุงเทพ มหานคร โดยสัดส่วนของคอนโดมิเนียมในระดับราคาตํ่ากว่า 100,000 บาทต่อตารางเมตรเริ่มเห็นการเปิดขายใหม่ลดลงตั้งแต่ปี 2565 แต่ยังคงมีสัดส่วนมากที่สุดในปี 2565-2566
อาจจะเพราะปัญหาเรื่องการขอสินเชื่อที่อยู่อาศัยจากสถาบันการเงินทำได้ยากมากโดยเฉพาะในกลุ่มของผู้ที่ต้องการซื้อที่อยู่อาศัยตํ่ากว่า 3 ล้านบาทต่อยูนิตหรือระดับราคาขายตํ่ากว่า 100,000 บาทต่อตารางเมตรส่งผลให้คอนโดมิเนียมระดับราคาตํ่ากว่า 3 ล้านบาทต่อยูนิตเหลือขายสะสมในตลาดเป็นจำนวนมาก ผู้ประกอบการจึงพยายามเลี่ยงกลุ่มระดับราคานี้และเร่งปิดการขายโครงการที่สร้างเสร็จแล้วให้ได้มากที่สุดควบคู่ไปด้วย
คอนโดมิเนียมในระดับราคาขายตํ่ากว่า 100,000 บาทต่อตารางเมตรหรือยูนิตละไม่เกิน 3 ล้านบาทซึ่งกลุ่มผู้ซื้อคอนโดมิเนียมในระดับราคานี้เป็นกลุ่มที่มีปัญหาในการขอสินเชื่อที่อยู่อาศัยมากที่สุด แต่เป็นกลุ่มคอนโดมิเนียมที่ผู้ประกอบการเลือกเปิดขายมากที่สุดในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
เพราะเป็นกลุ่มระดับราคาที่เข้าถึงกลุ่มผู้ซื้อขนาดใหญ่ที่สุด ซึ่งจากการบอกเล่าของผู้ประกอบการที่อยู่อาศัยระดับราคานี้ได้รับการปฏิเสธสินเชื่อในอัตราประมาณ 60-70% มาต่อเนื่อง 2-3 ปีแล้ว ดังนั้น เมื่อคอนโดมิเนียมระดับราคานี้เปิดขายมากที่สุดมาตลอดในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่ไม่สามารถโอนกรรมสิทธิ์ได้มากที่สุด
จึงมีคอนโดมิเนียมในระดับราคานี้เหลือขายในตลาดมากที่สุดเช่นกัน และเป็น 1 ในปัจจัยที่มีผลต่อการตัดสินใจเปิดขายโครงการคอนโดมิเนียมในปี 2567 -2568 ที่มีโครงการคอนโดมิเนียมระดับราคาตํ่ากว่า 100,000 บาทต่อตารางเมตรลดลง
ตลาดคอนโดมิเนียมในกรุงเทพ มหานครในปี 2568 คาดว่าจะมีจำนวนยูนิตเปิดขายใหม่ในระดับที่ไม่แตกต่างจากปีที่แล้วมากนัก และมีความเป็นไปได้ที่จะมีจำนวนยูนิตลดลงหรือประมาณ 20,000 ยูนิตอาจจะมากกว่านี้หรือน้อยกว่านี้ขึ้นอยู่กับหลายๆ ปัจจัย โดยหนึ่งในปัจจัยใหม่ที่เข้ามา
มีผลต่อตลาดคอนโดมิเนียมในประเทศไทยโดยเฉพาะในกรุงเทพหานคร คือ แผ่นดินไหวที่มีผลต่อความเชื่อมั่นในโครงการที่เป็นอาคารสูงชัดเจน ถ้าช่วงหลังจากนี้ไม่มีเหตุการณ์ซํ้ารอย และผู้ประกอบการมีการตอบสนองในเรื่องของการซ่อมแซมทั้งส่วนกลางและภายในของแต่ละยูนิตก็อาจจะไม่มีผลกระทบในระยะยาว
แต่ถ้าเกิดเหตุการณ์ขึ้นอีกครั้งในช่วงระยะเวลาไม่นานจากครั้งที่ผ่านมา และผู้ประกอบการซ่อมแซมช้าโดยเฉพาะในส่วนที่เป็นภายในยูนิตของเจ้าของร่วมในโครงการจนไม่สามารถพักอาศัยได้เป็นระยะเวลานานหรือปล่อยให้เจ้าของยูนิตจัดการซ่อมแซมส่วนที่เสียหายเองอาจจะมีผลต่อความเชื่อมั่นทั้งในส่วนของการพักอาศัยในอาคารสูง และ
ผู้ประกอบการ รวมไปถึงบริษัทที่เป็นนิติบุคคลด้วย เพราะหลายโครงการเกิดความล่าช้าในเรื่องนี้เพราะปัญหาที่เกิดจากนิติบุคคล ปัญหาเรื่องของกำแพงภาษีของสหรัฐอเมริกาที่อาจจะมีผลต่อการขยายตัวทางเศรษฐกิจในภาพรวม และบางธุรกิจอาจจะประสบปัญหาได้ แต่อย่างไรก็ตามเรื่องผลกระทบจากกำแพงภาษีอาจจะต้องรอดูต่อไปเพราะยังไม่มีบทสรุปที่ชัดเจน
ขอบคุณข้อมูลจาก thansettakij.com
พรพรรณ เกิดปราญช์ ทะลุ 1,000 แอสซิสต์ สร้างประวัติศาสตร์ลีกอเมริกา
ชมพู่ พรพรรณ เกิดปราญช์ มือเซตทีมชาติไทย ทำแอสซิสต์ทะลุ 1,000 ครั้ง กลายเป็นนักกีฬาคนที่ 3 ในลีก USA Pro Volleyball Federation หลังช่วยออร์แลนโด้ชนะโคลัมบัส 3-1 เซต การันตีเข้ารอบเพลย์ออฟ
การแข่งขันวอลเลย์บอลอาชีพ USA Pro Volleyball Federation 2024/25 (PVF) สัปดาห์ที่ 16 ยังคงเป็นรอบแรกเพื่อคัด 4 ทีมเข้าสู่รอบเพลย์ออฟ โดยมีสองนักกีฬามือเซตทีมชาติไทยลงเล่น ได้แก่ “ชมพู่” พรพรรณ เกิดปราญช์ กับ ออร์แลนโด้ ทีมอันดับ 3 ของตาราง และ “ซาร่า” นุศรา ต้อมคำ กับ โคลัมบัส ฟิวรี่ ทีมบ๊วยของตาราง
เมื่อช่วงเช้าวันที่ 28 เมษายน 2568 (ตามเวลาไทย) ออร์แลนโด้ลงสนามพบกับโคลัมบัส ฟิวรี่ ซึ่งเป็นการพบกันครั้งที่สองและเป็นนัดสุดท้ายระหว่างสองมือเซตอัจฉริยะของไทยในฤดูกาลนี้
รูปเกมการแข่งขัน:
เซตแรก โคลัมบัส ของนุศราขึ้นนำก่อน 1-0 เซต หลังเล่นอย่างแม่นยำ
เซตสอง เกมสุดมันส์ ต้องดิวกันยาวถึง 29-27 ก่อนที่พรพรรณจะช่วยปิดเซตให้ออร์แลนโด้ตีเสมอ 1-1 เซต
สองเซตสุดท้าย ออร์แลนโด้คืนฟอร์มเอาชนะ 25-22 และ 25-18 ปิดแมตช์ชนะโคลัมบัส 3-1 เซต (22-25, 29-27, 25-22, 25-18) เก็บ 3 แต้มเต็ม รั้งอันดับ 3 ของตารางและการันตีการเข้ารอบเพลย์ออฟเรียบร้อยแล้ว
ขณะที่โคลัมบัสของนุศรา โอกาสหนีอันดับบ๊วยค่อนข้างริบหรี่
ไฮไลต์สำคัญ:
“ชมพู่” พรพรรณ ทำแอสซิสต์ได้ถึง 55 ครั้ง ในเกมนี้
ส่งผลให้พรพรรณสร้างประวัติศาสตร์ กลายเป็น นักกีฬาคนที่ 3 ในลีก PVF ที่ทำสถิติแอสซิสต์ทะลุ 1,000 ครั้ง ได้สำเร็จ
ด้าน “ซาร่า” นุศรา ทำแอสซิสต์ได้ 33 ครั้ง ในเกมนี้
การสร้างตำนานครั้งนี้นับเป็นอีกก้าวสำคัญที่ยืนยันความสามารถระดับโลกของนักตบลูกยางสาวไทยในลีกต่างประเทศ
ขอบคุณข้อมูลจาก bangkokbiznews.com
กรมที่ดิน แนะ e-QLands จองคิวทำธุรกรรมที่ดินออนไลน์ ช่วยย่นเวลา
กระทรวงมหาดไทย โดยกรมที่ดิน แนะนำแอปฯ “e-QLands” ระบบจองคิวเพื่อยื่นคำขอจดทะเบียนสิทธิและนิติกรรมที่ดินออนไลน์ รวมถึงจองคิวรังวัดล่วงหน้า พร้อมแอป “smartlands” บริการที่ดินกว่า 19 รายการไว้ในที่เดียว
“e-QLands” ระบบจองคิวเพื่อยื่นคำขอจดทะเบียนสิทธิและนิติกรรม รวมถึงจองคิวรังวัดล่วงหน้า เพื่ออำนวยความสะดวกให้ประชาชนสามารถจองคิวขอรับบริการที่สำนักงานที่ดินทั่วประเทศได้ล่วงหน้า ผ่านทางอินเทอร์เน็ตทุกที่ทุกเวลา
ทั้งนี้ ประชาชนสามารถใช้ “e-QLands” เพื่อจองคิวสำหรับยื่นคำขอทำธุรกรรมด้านที่ดินได้ง่ายขึ้นผ่านโทรศัพท์มือถือ ลดระยะเวลารอคอยที่สำนักงานที่ดิน และช่วยบริหารจัดการคิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
สำหรับผู้ที่สนใจ สามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน “e-QLands” ได้ฟรี ทั้งในระบบ iOS และ Android โดยค้นหาคำว่า “e-QLands” ผ่าน App Store หรือ Play Store จากนั้นติดตั้งและเปิดใช้งานได้ทันที
นอกจากนี้ กรมที่ดินยังแนะนำแอปพลิเคชัน “smartlands” ซึ่งรวบรวมบริการที่ดินกว่า 19 รายการไว้ในที่เดียว เพื่อเพิ่มความสะดวกสบายให้แก่ประชาชนในการเข้าถึงข้อมูลและทำธุรกรรมที่เกี่ยวกับที่ดินได้อย่างครบวงจร
ขอบคุณข้อมูลจาก bangkokbiznews.com
10 วิธีหนีสมองเสื่อม | อาหารสมอง
ลองจินตนาการว่า หากท่านมีสมองที่เสื่อมจนไร้ความสามารถด้านความจำ การสื่อสาร การใช้เหตุผล การใช้ความคิด ฯลฯ จนช่วยตัวเองไม่ได้ในการดำเนินชีวิตประจำวัน แล้วจะเป็นภาระต่อครอบครัวและสังคมเพียงใด
ผมได้พบข้อเขียนในหนังสือพิมพ์ New York Times เมื่อเร็ว ๆ นี้ ที่ให้คำแนะนำในการหลีกหนีสภาวการณ์เช่นนี้อย่างน่าสนใจ
งานวิจัยพบว่า เกือบครึ่งหนึ่งของกรณีเจ็บป่วยดังกล่าว สามารถหลีกเลี่ยงได้หรือยืดเวลาของการเริ่มเจ็บป่วยออกไปได้ด้วยการกระทำที่ง่าย ประกอบกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเพียงเล็กน้อย ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงอายุใด
ที่สำคัญคือลงมือปฏิบัติทันที (NYT, 10 Ways to Stay Sharp, Mohana Ravindranath) ข้อแนะนำเหล่านี้มาจากการปรึกษากับนักวิทยาศาสตร์ด้านประสาทวิทยาและแพทย์ด้านประสาทชั้นนำหลายคน
ภาวะสมองเสื่อม (Dementia) เป็นกลุ่มอาการที่มาจากหลายโรคซึ่งโรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer’s Disease) มีส่วนกว่า 60-70% ของกรณีเจ็บป่วย ภาวะนี้นำไปสู่ความเสื่อมลงของการใช้ความคิด ความจำ การตัดสินใจ การแก้ไขปัญหา การใช้ภาษาสื่อสาร ฯลฯ ดังที่เรียกว่า Cognitive Decline (CD)
ข้อแนะนำที่ช่วยให้หลีกหนีได้มีดังนี้
(1) ดูแลศีรษะ เรื่องนี้สำคัญที่สุด พยายามอย่าให้ศีรษะกระทบกระเทือนจากการบาดเจ็บ อย่าให้มีการกระแทกศีรษะเเรงๆ บ่อยๆ เพราะอาจทำให้เซลล์ประสาทในสมองชอกช้ำหรือตายอันนำไปสู่ CD
ต้องใส่หมวกกันน็อคทุกครั้งที่ขับขี่มอเตอร์ไซค์ จักรยานหรือเล่นกีฬา กีฬาที่มีการปะทะรุนแรงโดยเฉพาะมวยนั้นต้องระวังเป็นพิเศษ
ลองวาดภาพเต้าหู้ในขวดโหล ถ้าเขย่าหรือกระแทกขวดโหลซึ่งคล้ายกะโหลกปกป้องสมองคือเต้าหู้บ่อย ๆ และแรง ๆ แล้วมันจะแหลกเหลวสักเพียงใด
(2) หูฟัง การสูญเสียการได้ยินทำให้เกิดความเสี่ยงยิ่งขึ้นในการเดินไปสู่ CD ส่วนของสมองซึ่งดำเนินการในเรื่องการได้ยินนั้นอยู่ใกล้กับสมองส่วนที่เกี่ยวกับความจำ
คนสูญเสียการได้ยินมักปลีกตัวออกจากสังคมจนมีทางโน้มที่มีการกระตุ้นให้สมองทำงานน้อยลง การใส่หูฟังเสมอจะช่วยให้สมองในส่วนแปรสัญญาณจากเสียงและสมองส่วนความจำทำงาน
คนอายุเกิน 50 ปี ที่อยู่ใกล้เสียงดังมาก เช่น เครื่องจักร โรงงานอุตสาหกรรม อุปกรณ์ก่อสร้าง ฯลฯ ควรตรวจการได้ยินทุก 3 ปี เมื่อต้องใช้เครื่องช่วยให้ได้ยินก็ควรใส่ตลอดเวลา เพื่อให้มีเสียงรอบข้างเข้ามาแม้แต่ตอนอยู่คนเดียวเพื่อกระตุ้นสมอง
(3) สายตา การศึกษาในปี 2566 พบว่า 1 ใน 3 ของคนอายุเกิน 71 ปี ที่สูญเสียการมองเห็นในกรณีปานกลางและรุนแรงเกิด CD
มีความเชื่อในปัจจุบันว่า CD มีความเชื่อมโยงกับการสูญเสียสายตา ดังนั้น จึงควรตรวจตาและสายตาตอนเป็นผู้ใหญ่ทุก ๆ 2-3 ปี หากมีปัญหาเกี่ยวกับตาควรแก้ไขอย่าทิ้งไว้ เพราะจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิด CD
(4) เคลื่อนไหวด้วยการเดิน นักประสาทวิทยา บอกว่า การออกกำลังกายมีผลต่อสมองซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญของร่างกาย
การออกกำลังกายเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการขนส่งออกซิเจนสู่สมอง แม้แต่การเดินเพียงวันละ 1 กิโลเมตรก็เป็นประโยชน์ในการลดความเสี่ยงจาก CD การเคลื่อนไหวร่างกายอยู่เสมอโดยไม่มีชีวิตที่เนือยนิ่งด้วยการนั่ง ๆ นอน ๆ นั้นเป็นคุณ
และควรเคลื่อนไหวปรับอิริยาบถของร่างกายจากการนั่งด้วยการยืนทุก 20 นาที ไม่ควรนั่งบนเก้าอี้ที่มีเบาะนั่งสบายนาน ๆ ควรสลับกับการนั่งเก้าอี้ที่ไม่มีพนักพิงหรือเท้าแขน
(5) ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล LDL อย่าให้มีในระดับสูง ซึ่งไม่ดีต่อร่างกายเพราะจะไปจับตัวในหลอดเลือดหัวใจและสมองเป็นแผ่นคราบ จนทำให้เส้นเลือดแข็งตัวและเลือดไหลเวียนไปสู่สมองไม่สะดวกจนอาจเกิด CD ได้
หากคราบเกิดแตกขึ้นบางชิ้นก็อาจหลุดเข้าไปในหลอดเลือดและกีดขวางการไหลเวียนของเลือด หากเป็นที่หัวใจก็เกิดอาการหัวใจวาย และหากเกิดที่สมองก็เกิดสโตรก (stroke)
LDL สูงมาจากการบริโภคเนื้อสัตว์ น้ำตาลและผลิตภัณฑ์นมเกินควร ดังนั้น จึงควรบริโภคผัก ผลไม้ พืชตระกูลถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี ออกกำลังกาย รักษาน้ำหนักพอดี กินยาลดไขมัน ฯลฯ ก็จะช่วยจัดการ LDL ได้
(6) สุขภาพช่องปาก การอักเสบในช่องปากอาจกระจายเชื้อจนเกิดเป็นปัญหากับสมองได้
งานวิจัยพบความเชื่อมโยงระหว่างการอักเสบของเหงือกกับ CD ดังนั้นการดูแลสุขภาพช่องปากจึงเป็นเรื่องต้องใส่ใจ
(7) พบปะผู้คน การสังสรรค์พบปะญาติมิตร มีส่วนอย่างสำคัญในการป้องกันการตัดขาดจากสังคมและโรคซึมเศร้าโดยเฉพาะในผู้สูงวัย การกระตุ้นให้สมองทำงานจากการปฏิสัมพันธ์อย่างมีความสุขสามารถช่วยให้หลีกหนี CD ได้
(8) ใส่หน้ากากอนามัยบางครั้ง มีงานวิจัยมากขึ้นที่พบว่าการเปิดรับมลภาวะทางอากาศกับ CD มีความสัมพันธ์กัน
เพราะเมื่อสูดหายใจละอองสารเล็ก ๆ มากเหล่านี้ เช่น PM 2.5 เข้าไปในปอดและซึมเข้ากระแสเลือดก็อาจเข้าไปถึงสมองได้ ในวันที่อากาศไม่ดี การใส่หน้ากากอนามัยหรือไม่อยู่ในที่โล่งจะช่วยลดความเสี่ยงในเรื่อง CD
(9) ดูแลคอ คอเป็นอวัยวะสำคัญที่ลำเลียงเลือดและออกซิเจนสู่สมอง
การมีอุบัติเหตุที่คอทำให้เส้นทางสำคัญนี้ปิดแคบลง และอาจทำให้เกิดการแข็งตัวเป็นก้อนของเลือดขึ้นได้ ดังนั้น จึงต้องระวังการบาดเจ็บที่คอจากอุบัติเหตุโดยเฉพาะจากรถยนต์
หลีกเลี่ยงการนวดที่ทำให้อวัยวะส่วนคอเคลื่อนตัวอย่างทันทีหรือบิดให้เข้าที่ ตลอดจนการใช้ปืนนวด (massage gun ที่ให้ความร้อนลงไปใต้ผิวหนังเพื่อช่วยลดการอักเสบ) บริเวณคอ และที่สำคัญก็คือให้รัดเข็มขัดนิรภัยเสมอเมื่ออยู่ในรถยนต์
(10) หลับดี การหลับอย่างมีคุณภาพมีส่วนสำคัญในการป้องกัน CD การนั่งสมาธิก่อนนอน หรือหายใจเข้าออกลึก ๆ ช้า ๆ แบบนั่งสมาธิในท่านอนเมื่อนอนไม่หลับจะช่วยได้
เพราะเสมือนหลอกให้ร่างกายเข้าสู่ระบบประสาทอัตโนมัติที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดอัตราการเต้นของหัวใจ ช่วยให้หลับง่าย (Parasympathetic nervous system)
โดยสรุป การดูแลการได้ยิน สายตา สุขภาพช่องปาก การควบคุมระดับไขมันในเลือด LDL โดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องระวังการกระแทกศีรษะและบาดเจ็บบริเวณคอ ใส่หน้ากากอนามัยเป็นบางครั้ง ตลอดจนการออกกำลังด้วยการเดิน การมีปฏิสัมพันธ์กับสังคมและการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ ล้วนเป็นวิธีสำคัญในการหลีกหนีการเสื่อมของสมอง.
ขอบคุณข้อมูลจาก bangkokbiznews.com
เทียบกันชัด ๆ ระหว่าง สระ ภาษาอังกฤษ กับสระภาษาไทย 18 สระ อ่านง่ายไม่สะดุด
การอ่านออกเสียงภาษาอังกฤษถือเป็นสิ่งสำคัญ เพราะถ้าหากอ่านได้อย่างถูกต้องแล้ว จะทำให้ต่างชาติหรือคู่สนทนาของเราเข้าใจความหมายได้อย่างถูกต้อง โดยเฉพาะในคำที่ออกเสียงคล้าย ๆ กัน วันนี้เราจะเทียบกันให้เห็นชัด ๆ ระหว่าง สระ ภาษาอังกฤษ และสระภาษาไทย 18 สระ ว่าอ่านหรือเขียนอย่างไร โดยแบ่งเป็นสระเสียงสั้น สระเสียงยาว สระประสม และการยกตัวอย่างของแต่ละประเภท ที่รวบรวมไว้ให้เข้าใจง่าย ลองมาดูกันเลยค่ะ
สระเสียงสั้น
- a เทียบได้กับ สระแอะ ยกตัวอย่างเช่น mat อ่านว่า แมท ที่แปลว่าเสื่อ, cat อ่านว่า แคท ที่แปลว่าแมว นอกจากนี้ a ยังออกเสียงว่า อะ อา เอ แอ ออ เช่น park อ่านว่า พาร์ค แปลว่า สวนสาธารณะ fast อ่านว่า แฟส แปลว่า เร็ว
- e เทียบได้กับ สระเอะ เช่น pet อ่านว่า เพท แปลว่า สัตว์เลี้ยง bet อ่านว่า เบท แปลว่า การพนัน รวมทั้ง สามารถออกเสียง อิ อี เอ เช่น belt อ่านว่า เบลท์ แปลว่า เข็มขัด
- i เทียบได้กับ สระอิ เช่น hit อ่านว่า ฮิท แปลว่า ตี pit อ่านว่า พิท แปลว่า หลุม หรือสามารถออกเสียงว่า อี ไอ เช่น hi อ่านว่า ไฮ แปลว่า สวัสดี nice อ่านว่า ไนซ์ แปลว่า ดี
- o เทียบได้กับ สระเอาะ เช่น pot อ่านว่า pot แปลว่า หม้อ lot อ่านว่า ลอท แปลว่า การจับฉลาก หรือออกเสียงได้ว่า โอ ออ อะ อู เช่น box อ่านว่า บอกซ์ แปลว่า กล่อง hope อ่านว่า โฮพ แปลว่า หวัง
- u เทียบได้กับ สระอะ เช่น cut อ่านว่า คัท ซึ่งแปลว่า ตัด but อ่านว่า บัท แปลว่า แต่ หรือจะอ่านว่า อิว อุ อู อิ ยู เช่น lunch อ่านว่า ลันช์ แปลว่า อาหารกลางวัน tube อ่านว่า ทูวบ์ แปลว่า หลอด
- y ที่ออกเสียงว่าอาย, อี เช่น type อ่านว่า ทายพ์ แปลว่า รูปแบบหรือประเภท เป็นต้น
ตัวอย่างประโยคที่ใช้ สระ ภาษาอังกฤษ เสียงสั้น
เช่น
- What are you going to have for lunch? แปลว่า คุณจะทานอะไรเป็นอาหารกลางวัน
อาจจะตอบว่า
- I will have a hotpot for lunch. แปลว่า ฉันจะทานฮอทพอตสำหรับมื้อกลางวัน
หรือจะเป็น
- you cannot bring your pet in national parks. แปลว่า คุณไม่สามารถพาสัตว์เลี้ยงไปที่อุทยานแห่งชาติได้
- I hope you’re having a great week. แปลว่า ฉันหวังว่าสัปดาห์นี้เป็นสัปดาห์ที่ดีสำหรับคุณ
- His son is wearing a seat belt. แปลว่า ลูกชายของเขาคาดเข็มขัดนิรภัย
- She believes he is a nice guy. แปลว่า เธอเชื่อว่าเขาเป็นคนดี
- He hits me in the eye when he is angry. แปลว่า เขาตีเข้าที่ดวงตาฉันเมื่อเขาโกรธ เป็นต้น
สระเสียงยาว
- a / ar เทียบได้กับ สระอา เช่น far อ่านว่า ฟาร์ แปลว่า ไกล bath อ่านว่า บาธ แปลว่า อาบน้ำ sugar อ่านว่า ชูการ์ แปลว่า น้ำตาล
- e-e- / ea / ee เทียบได้กับ สระอี เช่น delete อ่านว่า ดิลีท แปลว่า ลบ meat อ่านว่า มีท แปลว่า เนื้อสัตว์ meet อ่านว่า มีท แปลว่า พบ
- a / oor/ or / aw / oar เทียบได้กับ สระออ เช่น call อ่านว่า คอล แปลว่า การสนทนาทางโทรศัพท์ door อ่านว่า ดอร์ แปลว่า ประตู for อ่านว่า ฟอ แปลว่า สำหรับ law อ่านว่า ลอ แปลว่ากฎหมาย board อ่านว่าบอร์ด แปลว่า กระดาน actor อ่านว่า แอคเทอร์ แปลว่า ผู้กระทำ
- ir /ur / ear เทียบได้กับ สระเออ เช่น first อ่านว่า เฟิร์ส แปลว่า อันดับแรก burn อ่านว่า เบิร์น แปลว่า เผาไหม้ learn อ่านว่า เลิร์น แปลว่า เรียนรู้ sir อ่านว่า เซอร์ แปลว่า คำสุภาพสำหรับเรียกผู้ชาย
- o / ew / oo / u-e- / ui เทียบได้กับ สระอู ออกเสียงได้ว่า อิว โอ อู เช่น do อ่านว่า ดู แปลว่า ทำ chew อ่านว่า ชู แปลว่า เคี้ยว fruit อ่านว่า ฟรูท แปลว่า ผลไม้ dew อ่านว่า ดิว แปลว่า น้ำค้าง
ตัวอย่างประโยคที่ใช้ สระ ภาษาอังกฤษ เสียงยาว
ได้แก่
- I would like to permanently delete my Facebook Account แปลว่า ฉันต้องการลบบัญชี Facebook ของฉันอย่างถาวร
ตัวอย่างต่อไปคือ
- First of all, I would like to make a phone call. แปลว่า อันดับแรก ฉันต้องการที่จะโทรศัพท์
- Could you please knock on the door before you come in? แปลว่า กรุณาเคาะประตูก่อนเข้ามาได้ไหมคะ
- You can find a variety of fruits on the buffet table, sir. แปลว่า บนโต๊ะบุฟเฟ่ต์มีผลไม้หลากหลายชนิดให้เลือกทานนะคะ คุณท่าน
- Learning by doing is a methodology for learning through experience. แปลว่า การเรียนรู้ด้วยการทำเป็นวิธีการเรียนรู้ผ่านประสบการณ์ เป็นต้น
สระประสม
สระประสมก็เป็นสระอีกแบบที่ใช้กันบ่อย ๆ ซึ่งเป็นคำศัพท์ที่มีสระที่อยู่ระหว่างตัวอักษร คือการรวมกันของสองสระเพื่อสร้างเสียงใหม่ที่มีความหมายในคำนั้น ๆ ซึ่งสามารถใช้เพิ่มความหมายหรือแสดงความต่างของคำได้ การใช้สระประสมในภาษาอังกฤษ ช่วยให้คำศัพท์เป็นที่น่าสนใจและมีความชัดเจนมากขึ้น ได้แก่
- a-e / ay / ai เทียบได้กับ สระเอย์ (เอะ+อิ) เช่น cake อ่านว่า เค้ก แปลว่า ขนมเค้ก day อ่านว่า เด แปลว่า วัน gain อ่านว่า เกน แปลว่า ได้รับ
- ear / eer / ere เทียบได้กับ สระเอีย หรือ อิ ผสมกับ อะ เช่น dear อ่านว่า เดียร์ แปลว่า ที่รัก beer อ่านว่า เบียร์ แปลว่า เครื่องดื่มเบียร์ ส่วน air / ere / are เทียบได้กับ สระแอ หรือ เอะ ผสมกับ อะ หรือออกเสียงว่า เอีย เช่น hair อ่านว่า แฮร์ แปลว่า ผม where อ่านว่า แวร์ แปลว่า ที่ไหน rare อ่านว่า แร แปลว่า ซึ่งหายาก dear อ่านว่า เดียร์ แปลว่า ที่รัก
- oy / oi เทียบได้กับ สระออย หรือ เอาะผสมกับ อิ เช่น boy อ่านว่า บอย แปลว่า เด็กผู้ชาย join อ่านว่า จอย แปลว่า เข้าร่วม enjoy อ่านว่า เอนจอย แปลว่า สนุกสนาน
- o / o-e- / oa เทียบได้กับ สระโอ หรือ เออะ ผสม อุ เช่น boat อ่านว่า โบท แปลว่า เรือ go อ่านว่า โก แปลว่า ไป road อ่านว่า โรด แปลว่า ถนน
- i / i-e- / y เทียบได้กับ สระไอ หรือ อะ ผสม อิ เช่น bright อ่านว่า ไบรท์ แปลว่า สว่าง fine อ่านว่า ฟายน์ แปลว่า ดี by อ่านว่า บาย แปลว่า โดย fly อ่านว่า ฟลาย แปลว่า บิน
- ou / ow เทียบได้กับ สระเอา หรือ อาว ซึ่งเป็น อะ ผสม อุ เช่น mouse อ่านว่า เมาส์ แปลว่า หนู how อ่านว่า ฮาว แปลว่า อย่างไร our / ure เทียบได้กับ สระอัว หรือ อุ ผสม อะ เช่น pure อ่านว่า เพียว เออะ แปลว่า บริสุทธิ์ tour อ่านว่า ทัวร์ แปลว่า การท่องเที่ยว
- a-e / ay / ai สามารถอ่านออกเสียงได้ว่าเอ, ไอ เช่น lake อ่านว่า เลค แปลว่า ทะเลสาบ, brain อ่านว่า เบรน แปลว่า สมอง Thai อ่านว่า ไท แปลว่า ชาวไทย
ตัวอย่างประโยคที่ใช้สระประสม
เช่น การใช้กับคำถาม
- How was the weather yesterday? แปลว่า เมื่อวานอากาศเป็นอย่างไรบ้าง ซึ่งอาจจะตอบว่า It was humid and hot. แปลว่า เมื่อวานอากาศชื้นและร้อนมาก
นอกจากนี้ ยังมีการใช้ในประโยคที่จะทำให้ประโยคมีความหมายที่ชัดเจนและน่าสนใจมากขึ้น เช่น
- He is a well-known actor. แปลว่า เขาเป็นนักแสดงชายที่มีชื่อเสียง
- She is a bad-hearted person. แปลว่า เธอเป็นคนที่มีจิตใจไม่ดี
ซึ่งเป็นการขยายความหมายเกี่ยวกับคุณลักษณะของบุคคลให้ชัดเจนมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ ยังมีการใช้เพื่อสร้างคำให้เกิดคำศัพท์ใหม่ ในความหมายที่ต่างกันไป เช่น peace แปลว่า ความสงบเรียบร้อย แต่เมื่อเติม ful ที่แปลว่า เต็มไปด้วย รวมกันเป็น peaceful จะแปลว่า สงบสุข หรือจะเป็นคำว่า care ซึ่งแปลว่า ดูแล แต่เมื่อเติม ful ที่แปลว่า เต็มไปด้วย รวมเป็น careful จะแปลว่า ระมัดระวัง
นอกจากนี้ สามารถใช้สระประสมในการเขียนและการพูดเพื่อให้เกิดความหลากหลาย และสร้างความน่าสนใจมากยิ่งขึ้น เช่น
- We cannot believe how fast the motorcycle is. แปลว่า พวกเราแทบไม่เชื่อว่า รถมอเตอร์ไซต์จะขับเร็วขนาดนี้
- The resort offers a kid-friendly activities. แปลว่า รีสอร์ทนี้มีกิจกรรมที่เหมาะสำหรับเด็ก
ขอบคุณข้อมูลจาก engduothailand.com
ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 18 ประการ พร้อมวิธีทานที่ได้ผล !
หลายคนอาจยังไม่รู้ว่ามีดีอย่างไรบ้าง วันนี้เราเลยหยิบประโยชน์ของน้ำมันสกัดจากธรรมชาติชนิดนี้มาแนะนำกัน มีอะไรบ้างนั้น ไปติดตามกันค่ะ
ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น
- ลดระดับคอเลสเตอรอล บำรุงสุขภาพหัวใจให้แข็งแรง ช่วยป้องกันโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวานและโรคมะเร็ง
- เร่งอัตราการเผาผลาญ และช่วยป้องกันไม่ให้เกิดไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ เหมาะสำหรับผู้ที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนักอย่างมากทีเดียว
- ช่วยในการลดน้ำหนัก บำรุงกำลังในผู้ที่มีร่างกายอ่อนเพลีย ผอมแห้งและเพิ่มแรงพลังให้แก่นักกีฬาได้เป็นอย่างดี
- ไม่แปรเปลี่ยนไปเป็นไขมันทรานส์ ดังนั้นเมื่อสัมผัสกับความร้อนจึงไม่ก่อให้กลายเป็นสารก่อมะเร็ง จึงให้ความปลอดภัยเมื่อนำมาใช้ทอดอาหารหลายครั้ง
- มีสารโมโนโลริน โดยสารนี้นับเป็นสารปฏิชีวนะที่มีคุณสมบัติในการทำลายเชื้อโรคได้อย่างหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นเชื้อแบคทีเรียเชื้อรา เชื้อไวรัสและพยาธิ ซึ่งสามารถทำลายได้ดีกว่ายาปฏิชีวนะที่ใช้กันอยู่ในปัจจุบันอีกด้วย
- ย่อยง่าย จึงเหมาะสำหรับสุขภาพผู้ป่วยโรคถุงน้ำดี เพราะสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ในเวลารวดเร็ว สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร เด็กทารกและผู้สูงอายุที่มีการดูดซึมอาหารไม่ค่อยเต็มประสิทธิภาพ
- เป็นแหล่งของวิตามินเอ ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวพรรณและเส้นผมให้สวยสุขภาพดี
- ปราศจากกลิ่นหืน จึงสามารถนำมาใช้ปรุงอาหารเพื่อทำให้รสชาติอาหารอร่อยยิ่งขึ้นได้
- ช่วยในการดูดซึมวิตามิน เกลือแร่และกรดอะมิโนที่มีความจำเป็นต่อความต้องการร่างกาย
- ช่วยรักษาโรคปวดเมื่อย ชะลอการเสื่อมสภาพให้เป็นไปตามวัยได้ดี
- ช่วยป้องกันโรคมะเร็งผิวหนัง
- ช่วยรักษาอาการปวดกระดูก
- ช่วยรักษาเชื้อราบนผิวหนังและร่องเล็บ
- ช่วยแก้พิษจากแมลงสัตว์กัดต่อย รวมถึงอาการเคล็ดขัดยอก
- สามารถนำมาใช้แทนครีมกันแดด และช่วยแก้ปัญหาผิวไหม้จากแดดได้
- ใช้สำหรับล้างแผลสดและใส่แผลสดได้
- ช่วยรักษาส้นเท้าแตก บำรุงส้นเท้าที่หยาบกร้านให้นุ่มชุ่มชื้น
- สามารถนำมาใช้คู่กับการโกนหนวด และเช็ดล้างคราบเครื่องสำอางได้เป็นอย่างดี
วิธีกินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น
สำหรับผู้ที่ชื่นชอบกลิ่นมะพร้าวอยู่แล้ว ก็สามารถกินน้ำมันมะพร้าวแบบเพียวๆ ได้เลย โดยปริมาณที่ควรทานก็คือ ประมาณ 3 ช้อนโต๊ะต่อวันหรือ 1 ช้อนโต๊ะต่อมื้ออาหาร ซึ่งการทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นนี้ก็ไม่มีกฎแบบตายตัว บางคนอาจจะทานวันละ 1 ช้อนก็ได้ แต่ในกรณีที่ร่างกายเผชิญกับอาการเจ็บป่วยอยู่อาจจะเพิ่มปริมาณการทานเป็น 2 เท่าก็ได้เช่นกัน รับรองว่าไม่มีอันตรายหรือเกิดผลข้างเคียงใดๆ อย่างแน่นอน
อย่างไรก็ตาม หากใครไม่ชอบรับประทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแบบเพียวๆ เพียงคุณนำมาใช้ประกอบอาหารแทนการใช้น้ำมันทั่วไป เพียงเท่านี้ก็จะทำให้ร่างกายได้รับคุณประโยชน์จากน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นอย่างเต็มที่แล้วค่ะ
ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com
ราคาทองตามประกาศของสมาคมค้าทองคำ ประจำวันที่ 29/04/2568
| ชนิดทอง | ราคารับซื้อ กรัมละ | ราคารับซื้อ บาทละ | ราคาขาย บาทละ |
|---|---|---|---|
| ทองคำแท่ง 96.5% | n/a | 52,250.00 | 52,350.00 |
| ทองรูปพรรณ 96.5% | 3,385.00 | 51,316.60 | 53,150.00 |
| ทองรูปพรรณ 90% | 3,046.50 | 46,184.94 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 80% | 2,708.00 | 41,053.28 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 50% | 1,523.00 | 23,092.47 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 40% | 1,185.00 | 17,960.81 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 99.99% | 3,508.00 | 53,177.82 | n/a |
ราคาน้ำมันประจำวัน ราคาน้ำมันประจำวันที่ 29/04/2568
ปตท. | บางจาก | เชลล์ | เอสโซ่ | คาลเท็กซ์ |  ไออาร์พีซี | พีที |  ซัสโก้ |  เพียว |  พรุ่งนี้ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| แก๊สโซฮอล์ 95 | 32.85 | 32.85 | 33.35 | 32.85 | 32.85 | 32.85 | 32.85 | 32.85 | 32.85 | 32.85 |
| แก๊สโซฮอล์ 91 | 32.48 | 32.48 | 32.98 | 32.48 | 32.48 | 32.48 | 32.48 | 32.48 | 32.48 | 32.48 |
| แก๊สโซฮอล์ E20 | 30.64 | 30.64 | 31.14 | 30.64 | 30.64 | – | 30.64 | 30.64 | 30.64 | 30.64 |
| แก๊สโซฮอล์ E85 | 28.99 | 28.99 | – | – | – | – | – | – | – | 28.99 |
| แก๊สโซฮอล์ 95 พรีเมี่ยม | 41.44 | 48.84 | 49.84 | 48.84 | – | – | – | – | – | 41.44 |
| เบนซิน 95 | 41.14 | – | – | – | 48.81 | – | 41.64 | 41.29 | – | 41.14 |
| ดีเซล | 31.94 | 31.94 | 31.94 | 31.94 | 31.94 | 31.94 | 31.94 | 31.94 | 31.94 | 31.94 |
| ดีเซลพรีเมี่ยม | 43.94 | 46.14 | 49.84 | 46.14 | 46.14 | – | – | – | – | 43.94 |
| แก๊ส NGV | 17.90 | 17.90 | – | – | – | – | – | – | – | 17.90 |
