ผังกทม.ใหม่ เข้ม Data Center ใช้ไฟเกิน 20 เมกะวัตต์ ไล่อยู่พื้นที่สีม่วง-นิคมฯ
- ร่างผังเมือง กทม. ฉบับใหม่ กำหนดข้อบังคับสำหรับดาต้าเซ็นเตอร์โดยใช้ปริมาณการใช้ไฟฟ้าเป็นเกณฑ์
- ดาต้าเซ็นเตอร์ที่ใช้ไฟฟ้าเกิน 20 เมกะวัตต์ จะต้องตั้งอยู่ในพื้นที่สีม่วง (เขตอุตสาหกรรม) หรือนิคมอุตสาหกรรมเท่านั้น
- ดาต้าเซ็นเตอร์ที่ใช้ไฟฟ้าไม่เกิน 20 เมกะวัตต์ ยังคงได้รับอนุโลมให้สามารถตั้งในเขตเมืองร่วมกับชุมชนได้
ร่างผังเมืองกรุงเทพมหานคร(ปรับปรุงครั้งที่4) เดินทางมาถึงขั้นตอนที่11จาก18ขั้นตอน หลังครบกำหนดปิดประกาศ 90 วัน เมื่อวันที่ 9 พฤศจิกายน 2569 ที่ผ่านมา โดยมีประชาชนและเจ้าของที่ดินผู้มีส่วนได้ส่วนเสียยื่นคำร้องของแก้ไขข้อกำหนดจำนวนกว่า5,000 คำร้อง ซึ่ง มี4ประเด็นหลัก ได้แก่ 1.ให้คงพื้นที่รับน้ำหรือฟลัดเวย์เดิมในโซนตะวันออกและตะวันตก 2. นำบึงรับน้ำคู้บอน-บางชัน กลับมาดำเนินการให้แล้วเสร็จ 3.ยกเลิกถนนตามผังเมืองเพิ่มเติมจากที่เหลือ96 เส้นทาง และ4.ให้เข้มงวดโครงการดาต้าเซ็นเตอร์ ในเขตกรุงเทพมหานคร
ยื่นคำร้องเข้มดาต้าเซ็นเตอร์
ประเด็นที่อยู่ในความสนใจ สร้างความวิตกกังวลอย่างมาก คือการลงทุนโครงการดาต้าเซ็นเตอร์ในเขตกรุงเทพมหานคร และ ส่งคำร้องให้มีมาตรการทางผังเมืองที่เข้มงวด หลังจากพบดาต้าเซ็นเตอร์ ตั้งในเขตเมืองจำนวนมาก
อย่างไรก็ตามกรุงเทพมหานคร ได้รวบรวมคำร้อง และเพิ่มเติมข้อกำหนดในร่างผังเมืองรวมกรุงเทพฯ ให้สอดคล้องกับนโยบายรัฐบาล และคณะกรรมการนโยบายการประกอบกิจการดาต้าเซ็นเตอร์ (บอร์ดดาต้าเซ็นเตอร์) ที่มี นายเอกนิติ นิติทัณฑ์ประภาศ รองนายกรัฐมนตรี และรัฐมนตรีว่าการกระทรวงการคลัง เป็นประธาน
โดยกำหนด ให้โครงการดาต้าเซ็นเตอร์ที่ใช้ไฟฟ้าไม่เกิน 20 เมกะวัตต์ อนุโลมให้ตั้งในเขตเมืองอยู่ร่วมกับชุมชนได้ หากใช้ไฟฟ้าเกิน 20 เมกะวัตต์ กำหนดให้ตั้งอยู่บนพื้นที่สีม่วง(ที่ดินประเภทโรงงาน/อุตสาหกรรม) หรือเขตนิคมอุตสาหกรรม
ดาต้าเซ็นเตอร์ โครงสร้างพื้นฐานเศรษฐกิจดิจิทัล โลกยุคใหม่ขาดไม่ได้
กรุงเทพมหานคร ระบุว่า ต้องยอมรับว่า ในยุคปัจจุบัน แต่ละสำนักงานมีความจำเป็นต้องมีดาต้าเซ็นเตอร์ ดังนั้น ทำให้ทุกแห่งของอาคารสำนักงานต้องมี ดาตาเซ็นเตอร์ตั้งอยู่ ไม่ว่าจะสถาบันการเงิน และภาครัฐซึ่งต้องสำรองระบบข้อมูลแทบทั้งสิ้น
ไม่เพียงแต่ สำนักงาน แต่ตลอดการใช้ชีวิตประจำวันของผู้คน ตั้งแต่การโอนเงินผ่านแอปพลิเคชัน การซื้อสินค้าออนไลน์ การดูหนังผ่านแพลตฟอร์มสตรีมมิง การประชุมทางไกล ไปจนถึงการใช้ปัญญาประดิษฐ์ (AI) ล้วนต้องอาศัยระบบจัดเก็บและประมวลผลข้อมูลที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งหนึ่งในโครงสร้างพื้นฐานสำคัญที่ทำให้ทุกอย่างเกิดขึ้นได้ก็คือ ดาต้าเซ็นเตอร์
ดังนั้น ดาต้าเซ็นเตอร์เปรียบเสมือนศูนย์กลางเก็บข้อมูลและสมองของระบบดิจิทัล ทำหน้าที่จัดเก็บ ประมวลผล และส่งต่อข้อมูลผ่านระบบคอมพิวเตอร์และเครือข่ายอินเทอร์เน็ตตลอด 24 ชั่วโมงยกตัวอย่างง่าย ๆ เมื่อผู้บริโภคเปิดแอปพลิเคชันธนาคารเพื่อโอนเงิน ระบบจะต้องตรวจสอบบัญชี ประมวลผลธุรกรรม และบันทึกข้อมูลอย่างรวดเร็วและปลอดภัย กระบวนการเหล่านี้ต้องพึ่งพาเซิร์ฟเวอร์และระบบจัดเก็บข้อมูลที่มีความเสถียร
เช่นเดียวกับธุรกิจอีคอมเมิร์ซที่ต้องรองรับคำสั่งซื้อจำนวนมาก โรงพยาบาลที่จัดเก็บประวัติผู้ป่วย ระบบขนส่งที่ติดตามตำแหน่งสินค้า หรือแพลตฟอร์มออนไลน์ที่มีผู้ใช้งานพร้อมกันหลายล้านคน
ยิ่งโลกเข้าสู่ยุคปัญญาประดิษฐ์ ( AI) และเศรษฐกิจดิจิทัล ความต้องการประมวลผลข้อมูลก็ยิ่งเพิ่มสูงขึ้น เพราะ AI ต้องใช้พลังประมวลผลจำนวนมากในการเรียนรู้ วิเคราะห์ และสร้างคำตอบ ทำให้ดาต้าเซ็นเตอร์กลายเป็นโครงสร้างพื้นฐานที่มีความสำคัญต่อความสามารถในการแข่งขันของประเทศ
ดาต้าเซ็นเตอร์ ไม่ใช่แค่ธุรกิจไอที แต่เป็นเครื่องยนต์เศรษฐกิจใหม่
การลงทุนดาต้าเซ็นเตอร์ไม่ได้สร้างประโยชน์เฉพาะผู้ให้บริการเทคโนโลยีเท่านั้น แต่ยังเชื่อมโยงกับเศรษฐกิจในหลายภาคส่วน ทั้งการก่อสร้าง ระบบไฟฟ้า ระบบทำความเย็น โทรคมนาคม วิศวกรรม ตลอดจนธุรกิจบริการและการบำรุงรักษา
นอกจากนี้ ยังเป็นปัจจัยสำคัญในการดึงดูดบริษัทเทคโนโลยีระดับโลกให้เข้ามาลงทุนในประเทศ เพราะธุรกิจเหล่านี้ต้องการโครงสร้างพื้นฐานที่มีความพร้อม ทั้งไฟฟ้าที่มีเสถียรภาพ ระบบอินเทอร์เน็ตความเร็วสูง และมาตรฐานความปลอดภัยของข้อมูล
สำหรับประเทศไทย การพัฒนาดาต้าเซ็นเตอร์จึงเป็นโอกาสในการยกระดับประเทศสู่การเป็นศูนย์กลางเศรษฐกิจดิจิทัลของภูมิภาค รวมถึงเพิ่มโอกาสในการดึงดูดการลงทุนจากต่างประเทศ
อย่างไรก็ตาม การเติบโตของธุรกิจนี้ไม่ได้มีเพียงด้านบวก เพราะดาต้าเซ็นเตอร์เป็นกิจการที่ใช้พลังงานและทรัพยากรจำนวนมาก โดยเฉพาะเมื่อมีการขยายขนาดการลงทุนเพื่อรองรับเทคโนโลยี AI
ทำไมการตั้งดาต้าเซ็นเตอร์ในเมืองจึงเป็นเรื่องที่ต้องพิจารณา
แม้การตั้งดาต้าเซ็นเตอร์ในเขตเมืองจะมีข้อได้เปรียบหลายด้าน เช่น อยู่ใกล้ลูกค้า เชื่อมต่อโครงข่ายโทรคมนาคมได้สะดวก และช่วยลดระยะเวลาการรับส่งข้อมูล (Latency) โดยเฉพาะบริการที่ต้องตอบสนองแบบเรียลไทม์ แต่การนำโครงสร้างพื้นฐานขนาดใหญ่เข้ามาอยู่ในพื้นที่เมืองก็มีความท้าทายตามมา
1. ความต้องการใช้ไฟฟ้าสูง
ดาต้าเซ็นเตอร์ต้องใช้ไฟฟ้าตลอด 24 ชั่วโมง ทั้งสำหรับเซิร์ฟเวอร์ ระบบเครือข่าย และระบบทำความเย็น หากมีการลงทุนขนาดใหญ่ในพื้นที่เมือง อาจเพิ่มภาระต่อระบบไฟฟ้าในบริเวณนั้น และจำเป็นต้องมีการวางแผนกำลังผลิตและระบบสายส่งให้เพียงพอ
2. ความร้อนและระบบทำความเย็น
อุปกรณ์คอมพิวเตอร์จำนวนมากก่อให้เกิดความร้อนสูง จึงต้องมีระบบระบายความร้อนตลอดเวลา หากออกแบบระบบไม่เหมาะสม อาจเพิ่มการใช้พลังงานและส่งผลต่อประสิทธิภาพการจัดการความร้อนในพื้นที่โดยรอบ
3. การใช้น้ำและทรัพยากร
ดาต้าเซ็นเตอร์บางประเภทใช้ระบบหล่อเย็นที่ต้องใช้น้ำในปริมาณมาก การตั้งอยู่ในพื้นที่เมืองซึ่งมีความต้องการใช้น้ำจากครัวเรือนและภาคธุรกิจสูงอยู่แล้ว จึงต้องพิจารณาความเหมาะสมของระบบหล่อเย็นและแหล่งน้ำอย่างรอบคอบ
4. การใช้พื้นที่และผังเมือง
ดาต้าเซ็นเตอร์ขนาดใหญ่ต้องใช้พื้นที่สำหรับอาคาร ระบบไฟฟ้า เครื่องกำเนิดไฟฟ้าสำรอง และระบบสนับสนุนต่าง ๆ การนำพื้นที่เมืองมาใช้จึงต้องคำนึงถึงความเหมาะสมของผังเมือง การใช้ประโยชน์ที่ดิน และการอยู่ร่วมกับชุมชนโดยรอบ
5. เสียงและผลกระทบต่อชุมชน
ระบบทำความเย็น พัดลมระบายอากาศ และเครื่องกำเนิดไฟฟ้าสำรอง อาจก่อให้เกิดเสียงรบกวนได้ หากมีการออกแบบหรือบริหารจัดการไม่เหมาะสม โดยเฉพาะพื้นที่ที่อยู่ใกล้ชุมชนหรือที่พักอาศัย
ทางออกไม่ใช่การห้ามลงทุน แต่ต้องเลือกทำเลให้เหมาะสม
ประเด็นสำคัญจึงไม่ใช่ว่าประเทศไทยควรมีดาต้าเซ็นเตอร์หรือไม่ เพราะในโลกที่เศรษฐกิจดิจิทัลและ AI กำลังเติบโต โครงสร้างพื้นฐานประเภทนี้ถือเป็นสิ่งจำเป็น แต่คำถามที่ควรให้ความสำคัญคือ ควรตั้งอยู่ที่ไหน และจะบริหารจัดการอย่างไรให้เกิดประโยชน์สูงสุดโดยสร้างผลกระทบต่อประชาชนน้อยที่สุด
พื้นที่ที่เหมาะสมควรมีความพร้อมด้านระบบไฟฟ้า ระบบสื่อสารโทรคมนาคม แหล่งน้ำ ระบบคมนาคม และมีระยะห่างจากชุมชนอย่างเหมาะสม รวมถึงต้องประเมินผลกระทบด้านสิ่งแวดล้อมและการใช้ทรัพยากรอย่างจริงจัง
ขณะเดียวกัน ผู้ประกอบการควรนำเทคโนโลยีประหยัดพลังงาน ระบบทำความเย็นที่มีประสิทธิภาพ การใช้พลังงานสะอาด และระบบนำน้ำกลับมาใช้ใหม่มาเป็นส่วนหนึ่งของการออกแบบตั้งแต่ต้น
ท้ายที่สุด ดาต้าเซ็นเตอร์เป็นโครงสร้างพื้นฐานที่โลกยุคใหม่ไม่สามารถขาดได้ แต่การพัฒนาโครงสร้างพื้นฐานที่ดีต้องไม่มองเพียงผลตอบแทนจากการลงทุนหรือความรวดเร็วในการให้บริการเท่านั้น ต้องคำนึงถึงคุณภาพชีวิตของประชาชน สิ่งแวดล้อม และความมั่นคงด้านพลังงานควบคู่กันไปด้วย
เพราะเป้าหมายของเศรษฐกิจดิจิทัลไม่ใช่เพียงการทำให้ประเทศมีเทคโนโลยีที่ทันสมัย แต่ต้องทำให้การเติบโตทางเศรษฐกิจเกิดขึ้นอย่างสมดุล และประชาชนสามารถได้รับประโยชน์จากการพัฒนานั้นอย่างแท้จริง
ขอบคุณข้อมูลจาก thansettakij.com
ทุนยักษ์ดูไบ ยึดที่ดิน ทำเลทองทีโอทีเก่าชิดลม 18ไร่ ปั้นมิกซ์ยูส1แสนล้าน ดันราคาที่ดินพุ่ง
- กลุ่มทุนจากดูไบ โดยผู้ก่อตั้ง Emaar Properties (ผู้สร้างตึก Burj Khalifa) เตรียมพัฒนาที่ดินแปลงเก่าของทีโอที บริเวณชิดลม เนื้อที่ 18 ไร่ ให้เป็นโครงการมิกซ์ยูสขนาดใหญ่
- โครงการดังกล่าวมีมูลค่าการลงทุนสูงถึง 1.6 แสนล้านบาท ประกอบด้วยที่พักอาศัย โรงแรม อาคารสำนักงาน และศูนย์การค้า โดยอาจมีการสร้างตึกที่สูงที่สุดในไทย
- การลงทุนครั้งนี้คาดว่าจะส่งผลให้ราคาที่ดินในย่านชิดลม-เพลินจิตพุ่งสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ โดยอาจทะลุ 4 ล้านบาทต่อตารางวา
ที่ดินแปลงทีโอทีเก่า ติดสถานีรถไฟฟ้าบีทีเอส ชิดลม เนื้อที่18ไร่ของ สำนักงานทรัพย์สินส่วนพระมหากษัตริย์ ทำเลทองใจกลางเมืองย่านศูนย์กลางธุรกิจ ถูกพูดถึงเป็นวงกว้างอีกครั้ง เมื่อ มหาเศรษฐีจากสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ ผู้ก่อตั้ง Emaar Properties บริษัทผู้อยู่เบื้องหลังตึก Burj Khalifa ในดูไบ “โมฮัมเหม็ด อัลลับบาร์” (Mohamed Alabbar) มีแผนพัฒนาที่ดินแปลงดังกล่าว เป็นโครงการมิกซ์ยูสขนาดใหญ่มูลค่าสูงถึง1.6 แสนล้านบาท
ทำเลทองชิดลมราคาที่ดินพุ่ง
สร้างแรงกระเพื่อมและเป็น จิ๊กซอว์ตัวสำคัญทำให้ พื้นที่โดยรอบมีศักยภาพสูง เพิ่มมูลค่าที่ดินให้ขยับสูงขึ้นทะลุกว่า4ล้านบาทต่อตารางวา เนื่องจากเป็นแปลงที่ดินหายากและมีราคาสูงอยู่ก่อนแล้ว ขณะราคาประเมินที่ดินของกรมธนารักษ์ รอบใหม่ที่จะประกาศใช้1มกราคม2570 อยู่ที่กว่า1ล้านบาทต่อตารางวา และแม้ว่าจะต่ำกว่าราคาตลาดมากถึงกว่า4เท่าตัว
อย่างไรก็ตามแหล่งข่าวจากแวดวงธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ ระบุว่า นับเป็นที่ดินอีกหนึ่งแปลง ที่ว่างมานาน หลายปีหลังจากทีโอทีหมดสัญญา และล่าสุด ได้มี กลุ่มทุนใหญ่จากดูไบดังกล่าวเข้ามาปักหมุด ซึ่งจะสนับสนุนให้ย่านเพลินจิต ชิดลม ที่เป็นย่านไฮเอนด์อยู่แล้ว มีศักยภาพสูงขึ้น
ทุนใหญ่ดูไบปั้นมิกซ์ยูสแสนล้าน ตึกสูงสุดในไทย
สอดคล้องกับ แหล่งข่าวจากสำนักทรัพย์สินเปิดเผยก่อนหน้านี้ว่า ได้ประกาศเปิดประมูลที่ดินแปลงดังกล่าว นานพอสมควร ซึ่งเป็นแปลงที่ดินผืนใหญ่หายาก ติดสถานีรถไฟฟ้าบีทีเสชิดลม บนถนนเพลินจิต และอยู่ท่ามกลาง โครงการตึกสูง ของภาคเอกชน แม้ว่าจุดด้อยหน้ากว้างแปลงที่ดินจะแคบ แต่ มองว่าสามารถพัฒนาได้หาได้ นักลงทุนมืออาชีพ
ล่าสุด โมฮัมเหม็ด อัลลับบาร์ (Mohamed Alabbar) มหาเศรษฐีจากสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ ผู้ก่อตั้ง Emaar Properties บริษัทผู้อยู่เบื้องหลังตึก Burj Khalifa ในดูไบ เปิดเผยแผนลงทุนเมกะโปรเจกต์แห่งใหม่ในกรุงเทพมหานคร
โครงการนี้มีมูลค่าลงทุนเบื้องต้นสูงถึง 5,000 ล้านดอลลาร์สหรัฐ หรือประมาณ 160,000 ล้านบาท โดยเตรียมร่วมทุนกับพันธมิตรไทยผ่านบริษัท Eagle Hills
แผนพัฒนาเป็นโครงการอสังหาริมทรัพย์แบบ Mixed-use บนที่ดินเช่าประมาณ 20–30 ไร่ ประกอบด้วยที่พักอาศัย โรงแรม อาคารสำนักงาน และศูนย์การค้า คาดว่าจะใช้เวลาก่อสร้างประมาณ 3–5 ปีแต่สิ่งที่น่าตื่นเต้นที่สุดคือ ความเป็นไปได้ที่จะสร้างตึกสูงที่สุดในโลกแห่งใหม่ในไทย
อย่างไรก็ตาม อัลลับบาร์ย้ำว่าเป้าหมายสำคัญไม่ใช่เพียงการทำลายสถิติความสูง แต่ต้องการสร้างสถาปัตยกรรมระดับโลกที่กลายเป็นสัญลักษณ์ของกรุงเทพฯ โดยความสูงสุดท้ายยังขึ้นอยู่กับข้อกำหนดและการอนุญาตของหน่วยงานไทย
ที่น่าสนใจคือ แม้เศรษฐกิจไทยและตลาดอสังหาริมทรัพย์กำลังชะลอตัว แต่นักลงทุนรายนี้กลับมองเห็นโอกาสระยะยาว โดยเชื่อมั่นในศักยภาพการท่องเที่ยว วัฒนธรรม และความสามารถในการฟื้นตัวของประเทศไทย
ขณะนี้โครงการยังอยู่ระหว่างสรุปข้อตกลงและคัดเลือกทำเล โดยคาดว่าจะมีความชัดเจนเพิ่มเติมในเร็ว ๆ นี้ ในมุมการลงทุน หากโครงการเกิดขึ้นจริง ย่อมเป็นโอกาสต่อธุรกิจก่อสร้าง วัสดุก่อสร้าง ระบบวิศวกรรมอาคาร และธุรกิจบริการโดยรอบ แต่ยังต้องติดตามว่าใครจะเป็นพันธมิตรไทย และบริษัทจดทะเบียนใดจะได้รับงานจริง
คำถามสำคัญจึงไม่ใช่แค่ว่า กรุงเทพฯ จะมีตึกสูงที่สุดในโลกหรือไม่ แต่คือเม็ดเงินลงทุนมหาศาลครั้งนี้ จะช่วยกระตุ้นเศรษฐกิจไทยได้มากเพียงใด
ขอบคุณข้อมูลจาก thansettakij.com
ค่าเงินบาทวันนี้ 13 พ.ย. 69 คาดเคลื่อนไหวในกรอบ 33.70 – 34.00 บาทต่อดอลลาร์
กลุ่มงานตลาดการเงิน ธนาคารไทยพาณิชย์ ประเมินค่าเงินบาทวันนี้เคลื่อนไหวในกรอบ 33.70 – 34.00 บาทต่อดอลลาร์
เงินบาทอ่อนค่าต่อเนื่องหลังดัชนีเงินดอลลาร์สหรัฐแข็งค่าแตะระดับสูงสุดในปีนี้ และราคาทองคำลดลงแรง ขณะที่ US Treasury yields สูงขึ้นแรงต่อเนื่อง
ราคาน้ำมันสูงขึ้นหลังทรัมป์ระบุว่าสหรัฐฯ ไม่จำเป็นต้องบรรลุข้อตกลงกับอิหร่าน พร้อมสั่งให้เจดี แวนซ์ รองประธานาธิบดี หันไปให้ความสำคัญกับประเด็นภายในประเทศแทนการเจรจากับอิหร่าน
ไอเซนคอตกำลังจัดตั้งรัฐบาลอิสราเอลและเตือนไม่ให้เนทันยาฮูโจมตีอิหร่านในช่วงเปลี่ยนผ่าน
ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com
หากแฮกเกอร์ถล่มไทย หุ้นกลุ่มไหนเสี่ยง กลุ่มไหนได้อานิสงส์!
- กลุ่มหุ้นที่มีความเสี่ยงสูงหากถูกโจมตีทางไซเบอร์ ได้แก่ กลุ่มธนาคาร (BANK) กลุ่มเงินทุนและหลักทรัพย์ (FIN) และกลุ่มเทคโนโลยีสารสนเทศ (ICT) เนื่องจากเป็นหัวใจสำคัญของระบบการเงินและพึ่งพาระบบดิจิทัล
- กลุ่มหุ้นที่คาดว่าจะได้รับประโยชน์ คือ บริษัทที่ให้บริการด้านความปลอดภัยทางไซเบอร์ (Cybersecurity) และผู้ให้บริการโครงสร้างพื้นฐานดิจิทัล เนื่องจากองค์กรต่างๆ จะต้องเพิ่มงบประมาณเพื่อยกระดับความปลอดภัย
- รูปแบบการโจมตีมีความซับซ้อนขึ้น โดยแฮกเกอร์มีการนำ AI มาใช้และอาศัยช่องโหว่จากผู้ให้บริการภายนอก (Third-party) ซึ่งสามารถสร้างความเสียหายเป็นวงกว้างได้
*** ช่วงนี้วงการการเงินโลกไม่ได้เผชิญความร้อนแรงแค่เรื่องสงครามการค้า ดอกเบี้ย หรือ ความขัดแย้งทางภูมิรัฐศาสตร์เท่านั้น เพราะอีกหนึ่งภัยคุกคามที่กำลังสร้างความกังวลให้กับระบบเศรษฐกิจทั่วโลกคือ การโจมตีทางไซเบอร์ โดยเฉพาะในยุคที่ทุกอย่างกำลังเปลี่ยนผ่านสู่โลกดิจิทัล ความสะดวกที่เพิ่มขึ้นก็มาพร้อมกับความเสี่ยงที่ซับซ้อน และสร้างความเสียหายได้มากกว่าเดิม
ที่น่าจับตาคือ ช่วงเดือนตุลาคม – พฤศจิกายน 2569 มีรายงานการโจมตีทางไซเบอร์หลายครั้ง ซึ่งสร้างความเสียหายเป็นมูลค่ามหาศาล
เริ่มตั้งแต่ Binance แพลตฟอร์มคริปโทเคอร์เรนซีระดับโลก ที่มีรายงานความเสียหายราว 200,000 ล้านบาท ไปจนถึง Crédit Mutuel Arkéa ธนาคารในฝรั่งเศส ซึ่งถูกโจมตีผ่านช่องโหว่ของผู้ให้บริการภายนอก (Third-party) คิดเป็นความเสียหายประมาณ 3,800 ล้านบาท
ขณะที่ Bank SinoPac ในไต้หวัน ถูกเจาะระบบ Mobile Banking จนเกิดธุรกรรมโอนเงินออกโดยไม่ได้รับอนุญาต 427 รายการ มูลค่าประมาณ 42.7 ล้านบาท ส่วนสถาบันการเงินในเกาหลีใต้ก็เผชิญปัญหาข้อมูลรั่วไหลเกือบ 500,000 รายการ พร้อมความเสียหายทางการเงิน และยังพบการนำ AI มาใช้ร่วมกับเครื่องมือเจาะระบบเพื่อค้นหาช่องโหว่อีกด้วย
เจ๊เมาธ์มองว่า ประเด็นสำคัญของเหตุการณ์เหล่านี้ ไม่ได้อยู่แค่การเจาะระบบธนาคาร หรือ แพลตฟอร์มการเงินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการอาศัยช่องโหว่จากผู้ให้บริการภายนอกที่เชื่อมต่อกับระบบหลัก ตลอดจนการใช้ AI เพิ่มประสิทธิภาพในการโจมตี เทคโนโลยีที่ช่วยให้ชีวิตสะดวกขึ้น จึงกลายเป็นเครื่องมือที่มิจฉาชีพนำมาใช้สร้างความเสียหายได้เช่นกัน
คำถามของเจ๊เมาธ์ ก็คือ หากวันหนึ่งประเทศไทยถูกแฮกเกอร์โจมตีทางไซเบอร์ครั้งใหญ่ขึ้นมาจริงๆ จะเกิดอะไรขึ้น โดยเฉพาะกับระบบการเงินและตลาดหุ้น ซึ่งเป็นเรื่องที่เจ๊เมาธ์ให้ความสนใจเป็นพิเศษ
สำหรับตลาดหุ้นไทย กลุ่มแรกที่ต้องจับตา คือ ธนาคารพาณิชย์ (BANK) เพราะเป็นหัวใจสำคัญของระบบชำระเงิน และมีข้อมูลทางการเงินของลูกค้าจำนวนมาก หุ้นที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ KBANK, SCB, KTB, BBL, TTB และ BAY
หากระบบ Mobile Banking หรือ ธุรกรรมสำคัญเกิดขัดข้อง ผลกระทบย่อมไม่ได้จบแค่ต้นทุนในการกู้คืนระบบ หรือชดเชยความเสียหาย แต่ยังรวมถึงความเชื่อมั่นของลูกค้า ความเสี่ยงด้านกฎหมาย และค่าใช้จ่ายในการยกระดับระบบรักษาความปลอดภัย ซึ่งอาจกดดันผลประกอบการในระยะยาว
ถัดมา คือ กลุ่มเงินทุนและหลักทรัพย์ (FIN) รวมถึง ธุรกิจประกันภัย เช่น XPG, KGI, ASP, FSS, MST และ BYD
ส่วน กลุ่มสินเชื่อและบัตรเครดิต อย่าง KTC, MTC, SAWAD และ TIDLOR ก็มีความเสี่ยงเช่นกัน เนื่องจากธุรกิจเหล่านี้พึ่งพาระบบดิจิทัล และถือครองข้อมูลส่วนบุคคลของลูกค้าจำนวนมาก หากระบบซื้อขายหลักทรัพย์ขัดข้อง นักลงทุนอาจส่งคำสั่งซื้อขายไม่ได้ตามปกติ ขณะที่ธุรกิจสินเชื่อและประกันภัย ก็อาจประสบปัญหาการเข้าถึงข้อมูลและการให้บริการลูกค้า
อีกกลุ่มที่เจ๊เมาธ์มองข้ามไม่ได้ คือ หุ้นเทคโนโลยีและสื่อสาร (ICT) โดยเฉพาะผู้ให้บริการ Cloud, Data Center และระบบซอฟต์แวร์ที่เป็นโครงสร้างพื้นฐานให้กับสถาบันการเงิน ไม่ว่าจะเป็น ADVANC, TRUE, INET, BBIK, BE8, MFEC และ GABLE
อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงของแต่ละบริษัทไม่เท่ากัน ต้องพิจารณาลักษณะธุรกิจและบทบาทในห่วงโซ่การให้บริการเป็นรายตัว เพราะหากช่องโหว่เกิดจากผู้ให้บริการภายนอก ความเสียหายก็อาจลุกลามไปยังองค์กรที่ใช้บริการร่วมกันได้
ในอีกด้านหนึ่ง การโจมตีทางไซเบอร์ที่รุนแรงขึ้น อาจทำให้องค์กรต่างๆ ต้องเพิ่มงบประมาณด้านความปลอดภัยทางเทคโนโลยี ซึ่งเปิดโอกาสให้บริษัทที่ให้บริการ Cybersecurity และวางระบบ IT เข้ามามีบทบาทมากขึ้น
สำหรับเจ๊เมาธ์หุ้นที่น่าจับตา ได้แก่ SECURE และ IIG ซึ่งเกี่ยวข้องกับธุรกิจความมั่นคงปลอดภัยทางไซเบอร์และโซลูชันด้านเทคโนโลยี รวมถึง ITEL ที่มีธุรกิจโครงข่ายและ Data Center ส่วน SYMC ให้บริการโครงข่ายสื่อสารและเชื่อมต่อข้อมูล ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโครงสร้างพื้นฐานดิจิทัล
อย่างไรก็ตาม…การอยู่ในธุรกิจที่เกี่ยวข้องกับ Cybersecurity ไม่ได้แปลว่า ทุกบริษัทจะได้รับประโยชน์โดยอัตโนมัติ เพราะต้องพิจารณาความสามารถในการได้งาน สัดส่วนรายได้จากธุรกิจดังกล่าว และผลประกอบการจริงประกอบกันด้วย
ท้ายที่สุด สิ่งที่ประเทศไทยต้องเร่งทำ จึงไม่ใช่แค่การสร้างระบบป้องกันให้แข็งแรงขึ้น แต่ต้องมีแผนรับมือเมื่อเกิดเหตุจริงด้วย ทั้งการประสานงานระหว่างธนาคารแห่งประเทศไทย สำนักงาน ก.ล.ต. หน่วยงานด้านความมั่นคง และ ผู้ให้บริการเทคโนโลยี ตลอดจนการซักซ้อมแผนฉุกเฉิน เพื่อให้ระบบสำคัญยังสามารถดำเนินงานต่อไปได้ แม้บางส่วนจะถูกโจมตีก็ตาม
อย่าลืมว่า ในวันที่แฮกเกอร์มี AI เป็นเครื่องมือ การหวังพึ่งเพียงรหัสผ่านที่ซับซ้อน หรือ ระบบรักษาความปลอดภัยแบบเดิมๆ คงไม่เพียงพออีกต่อไป
และสำหรับนักลงทุน…ความเสี่ยงของหุ้นในยุคดิจิทัล อาจไม่ได้มาจากสงคราม หรือเ ศรษฐกิจถดถอยเสมอไป แต่อาจเริ่มต้นจากช่องโหว่เล็กๆ ในระบบที่ลุกลามจนสร้างความเสียหายครั้งใหญ่ได้เช่นกันเจ้าค่ะ!
ขอบคุณข้อมูลจาก thansettakij.com
พรีเซนต์งานภาษาอังกฤษยังไง ให้บอสฝรั่งยังตกใจ
ขั้นตอนการ พรีเซนต์งานภาษาอังกฤษ ให้ดูชำนาญ
- เตรียมตัวให้ดี: ตรวจสอบว่าคุณเตรียมตัวให้พร้อมเพียงพอ โดยศึกษาเนื้อหาของงานของคุณให้เข้าใจดี และฝึกฝีมือการพูดและการนำเสนอตนเองให้เหมาะสม.
- เริ่มด้วยคำนำ: เริ่มการนำเสนอด้วยคำนำที่ดี รวมถึงการแนะนําตัวพรีเซนต์งานภาษาอังกฤษที่สามารถดึงดูดความสนใจของบอสได้ อาจใช้คำกล่าวเริ่มต้นที่น่าสนใจหรือประเด็นที่เกี่ยวข้องกับงาน.
- องค์ประกอบหลัก: นำเสนอข้อมูลหลักที่ต้องการสื่อสารอย่างชัดเจน และเรียงลำดับให้มีโครงสร้างที่ชัดเจน เช่น แนะนำงาน, วัตถุประสงค์, แผนการดำเนินงาน, ผลงานที่คุณได้ทำ, และข้อสรุป.
- ใช้ภาษาอังกฤษอย่างถูกต้อง: ใช้ภาษาอังกฤษให้ถูกต้องทางไวยากรณ์และคำศัพท์ อย่าใช้ภาษาที่น่าสับสนหรือไม่เหมาะสม.
- การนำเสนอ: การนำเสนอเป็นส่วนสำคัญ ควรมีสมาธิและความมั่นใจในการพูด หลีกเลี่ยงการใช้สื่อภาพเสริมที่ไม่เกี่ยวข้องมากเกินไป.
- การตอบคำถาม: พร้อมตอบคำถามจากบอสหรือผู้ฟังให้ได้ดี ควรฝึกตอบคำถามที่เป็นไปได้ล่วงหน้า.
- ความมั่นใจ: ควรแสดงความมั่นใจในตนเองและงานของคุณ แม้จะเกิดปัญหาหรือคำถามที่ยากต่อการตอบก็ควรมีความสมัครใจในการแก้ไข.
- ขอคำแนะนำ: หลังจากการนำเสนอเสร็จสิ้น คุณสามารถขอคำแนะนำหรือคำปรึกษาจากบอสเพื่อปรับปรุงความสามารถในการนำเสนอในครั้งถัดไป.
- ฝึกซ้อม: การฝึกซ้อมก่อนการนำเสนอจะช่วยให้คุณมีความมั่นใจและประสบความสำเร็จในการพรีเซนต์งาน.
- ความเป็นรองรับ: ในกรณีที่บอสไม่เข้าใจภาษาอังกฤษอย่างดี ควรพยายามใช้ภาษาที่เขาเข้าใจมากขึ้นและเป็นรองรับ.
การมีสกิลการพูดและพรีเซนต์เป็นภาษาอังกฤษที่ดีสามารถช่วยเพิ่มคุณค่าในการทำงานและการสื่อสารในสถานการณ์ต่าง ๆ ได้มากๆ เช่นกัน การเรียนภาษาอังกฤษที่ Speak Up Thailand อาจเป็นทางเลือกที่ดี เนื่องจากมีคอร์สสอนทักษะการสนทนาภาษาอังกฤษที่ออกแบบมาเพื่อให้คุณพัฒนาทักษะภาษาอังกฤษของคุณอย่างเหมาะสมตามความต้องการของการทำงานของคุณ
15 ประโยคภาษาอังกฤษในการพรีเซนต์
การใช้ประโยคภาษาอังกฤษที่มีประสิทธิภาพในการพรีเซนต์เป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความประทับใจและความสำเร็จในการสื่อสารของคุณในทุกๆ สถานการณ์ และนี่คือประโยคภาษาอังกฤษที่คุณสามารถใช้ในการพรีเซนต์งานภาษาอังกฤษได้
- “I’d like to present the quarterly sales report to the team.”
(ฉันอยากนำเสนอรายงานยอดขายรายไตรมาสให้ทีม) - “Let’s discuss the key findings from the market research.”
(มาพูดคุยเกี่ยวกับข้อค้นพบสำคัญจากการวิจัยตลาด) - “Our goal is to increase customer satisfaction by 10% this year.”
(เป้าหมายของเราคือเพิ่มความพึงพอใจของลูกค้าขึ้น 10% ในปีนี้) - “I’ve prepared a detailed project proposal for your review.”
(ฉันเตรียมเอกสารข้อเสนอโครงการที่ละเอียดให้คุณตรวจสอบ) - “Let’s brainstorm ideas for our upcoming marketing campaign.”
(มาคิดรวบรวมไอเดียสำหรับแคมเปญการตลาดของเราที่กำลังจะมาถึง) - “I’ll be conducting a training session for the new employees tomorrow.”
(พรุ่งนี้ฉันจะจัดหลักสูตรอบรมสำหรับพนักงานใหม่) - “We need to analyze the financial data to make informed decisions.”
(เราต้องวิเคราะห์ข้อมูลทางการเงินเพื่อตัดสินใจอย่างมีข้อมูล) - “The presentation will focus on our company’s growth strategy.”
(การนำเสนอนี้จะเน้นกลยุทธ์การเติบโตของบริษัทของเรา) - “I’ll be attending a conference next week to network with industry experts.”
(ฉันจะเข้าร่วมสัมมนาในสัปดาห์หน้าเพื่อสร้างเครือข่ายกับผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรม) - “We’ve implemented a new software system to streamline our processes.”
(เราได้ทำการใช้ระบบซอฟต์แวร์ใหม่เพื่อทำให้กระบวนการของเรามีประสิทธิภาพมากขึ้น) - “Please review the draft of the marketing campaign before we finalize it.”
(โปรดตรวจสอบร่างของแคมเปญการตลาดก่อนที่เราจะกำหนดให้เรียบร้อย) - “We are currently in the negotiation phase with potential investors.”
(ขณะนี้เราอยู่ในขั้นตอนการต่อรองกับนักลงทุนที่เป็นไปได้) - “The project timeline includes milestones and deadlines.”
(กำหนดการโครงการรวมถึงขั้นตอนก้าวหน้าและกำหนดส่งมอบ) - “I’ll need your input on the budget allocation for the next quarter.”
(ฉันจะต้องการความเห็นของคุณในการแบ่งงบประมาณในไตรมาสถัดไป) - “Let’s schedule a team meeting to discuss our progress.”
(มากำหนดการประชุมทีมเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความคืบหน้าของเรา)
การพรีเซนต์เป็นภาษาอังกฤษเป็นทักษะที่สำคัญในการสร้างโอกาส สร้างความประทับใจ และพัฒนาทักษะการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพในสถานการณ์ต่างๆ อย่างมืออาชีพและมีความมั่นใจ ความสามารถนี้จะช่วยเพิ่มความเชื่อมั่นในการทำงานและเปิดโอกาสใหม่ในสายงานของคุณอย่างมั่นใจและสำเร็จไปได้ด้วยดี ซึ่งหากใครต้องการกำลังมองหาตัวช่วยที่สามารถทำให้ใช้ภาษาอังกฤษในการทำงานได้มากขึ้น แนะนำเป็น Speck up เพราะเป็นโรงเรียนกวดวิชาภาษาอังกฤษโดยเฉพาะที่เหมาะสำหรับวัยทำงานที่ต้องการพัฒนาภาษาให้สามารถใช้งานในการทำงานได้ดีกว่าเดิม จึงเป็นทางเลือกที่ดีและเหมาะแก่วัยทำงานอย่างมาก
ขอบคุณข้อมูลจาก speakup.ac.th
ลิ้งค์ดูสด แบดมินตัน ‘หมิว พรปวีณ์ พบ เฉิน ยู่เฟย’ Masters Japan 2026
LIVE ดูแบดมินตันสด เชียร์หญิงเดี่ยว “หมิว พรปวีณ์ พบ เฉิน ยู่เฟย” ถ่ายทอดสดแบดมินตัน ทีมชาติไทย พบ จีน เช็ก สถิติการพบกัน ผลแบดมินตัน ลิ้งค์ดูสด Kumamoto Masters Japan 2026
แฟนแบดมินตันไทยเตรียมส่งเสียงเชียร์! LIVE ดูแบดมินตันสด ถ่ายทอดสดแบดมินตัน “ทีมชาติไทย พบ จีน” ลงทำการแข่งขันในคอร์ทที่ 1 คู่ที่ 5 ระหว่าง มือวางอันดับ 6 ของรายการ มืออันดับ 8 ของโลก “หมิว พรปวีณ์ พบ เฉิน ยู่เฟย (Chen Yufei)” มือวางอันดับ 3 ของรายการ มืออันดับ 4 ของโลกจากจีน
ในศึกรายการ คุมะโมะโตะ มาสเตอร์ เจแปน 2026 (Kumamoto Masters Japan 2026) รอบก่อนรองชนะเลิศ อัปเดตสถิติการพบกัน ฟอร์มการเล่น โปรแกรมแบดมินตันวันนี้ รายงานผลแบดมินตันสด ลิ้งค์ดูสดออนไลน์
เชียร์ไทย “หมิว พรปวีณ์ ช่อชูวงศ์” ดูสดวันนี้ คนไหนจะคว้าชัยไปครอง รู้กันวันที่ 13 พฤศจิกายน 2569 ดูสดเวลา 11.20 น. ตามเวลาประเทศไทย
“กรุงเทพธุรกิจ” ตามติดโปรแกรมการแข่งขันแบดมินตัน เอชเอสบีซี บีดับเบิ้ลยูเอฟ เวิลด์ ทัวร์ ซูเปอร์ 500 (HSBC BWF World Tour Super 500 Kumamoto Masters Japan 2026) รายการ คุมะโมะโตะ มาสเตอร์ เจแปน ที่สนามคุมาโมโตะ ยิมเนเซียม ประเทศญี่ปุ่น ชิงเงินรางวัลรวม 420,000 เหรียญสหรัฐ (ประมาณ 14,070,000 บาท) จัดแข่งระหว่างวันที่ 10-15 พฤศจิกายน 2569
เจาะลึกฟอร์มการเล่นก่อนดวลเดือด ความสด ปะทะ ความเก๋า
หากมองจากเส้นทางในรอบที่ผ่านมาของรายการนี้ ทั้งคู่ต่างต้องออกแรงเหนื่อยในระดับที่ต่างกันอย่างชัดเจน
ฝั่งไทย (“หมิว” พรปวีณ์)
โชว์ฟอร์มได้อย่างเฉียบขาดและประหยัดพลังงานสุดๆ หลังเพิ่งไล่ต้อนเอาชนะ นัตสึกิ นิไดระ นักแบดมินตันเจ้าถิ่นญี่ปุ่น มาได้แบบขาดลอย 2-0 เกม (21-10, 21-14) ใช้เวลาเพียง 45 นาที ทำให้สภาพร่างกายของหมิวสดและพร้อมปะทะเต็มร้อย
ฝั่งจีน (เฉิน ยู่เฟย)
เพิ่งผ่านเกมสุดหืดจับในรอบ 16 คนสุดท้าย หลังต้องเล่นถึง 3 เกมเต็มก่อนเฉือนชนะ คาโลยานา นัลบันโตวา จากบัลแกเรีย ไปแบบหวุดหวิด 2-1 เกม (21-17, 19-21, 22-20) กินเวลาในคอร์ทนานถึง 1 ชั่วโมง 12 นาที ซึ่งความล้าสะสมตรงนี้อาจเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญที่สาวไทยสามารถนำมาใช้โจมตีได้
ส่องสถิติ Head-to-Head สถิติเป็นรอง แต่ “หมิว” เคยโค่นมาแล้วในศึกชิงแชมป์โลก
แม้สถิติการพบกันโดยรวมตลอดอาชีพ เฉิน ยู่เฟย จะเหนือกว่าชัดเจน แต่หากเจาะลึก 5 นัดหลังสุด จะเห็นว่า “หมิว พรปวีณ์” ยกระดับเกมขึ้นมาสู้ได้สูสีมากขึ้น และเพิ่งสร้างเซอร์ไพรส์โค่นมือท็อปจีนรายนี้มาได้หมาดๆ ในศึกชิงแชมป์โลกปีนี้
- 22 กันยายน 2569 (เอเชียนเกมส์ 2026 – ประเภททีมหญิง รอบก่อนรองชนะเลิศ): เฉิน ยู่เฟย ชนะ 2-1 เกม (21-9, 19-21, 21-13)
- 20 สิงหาคม 2569 (BWF เวิลด์ แชมเปียนชิพส์ 2026 – รอบ 16 คนสุดท้าย): พรปวีณ์ ช่อชูวงศ์ ชนะ 2-1 เกม (15-21, 25-23, 21-17)
- 6 มีนาคม 2569 (ออลอิงแลนด์ โอเพ่น 2026 – รอบก่อนรองชนะเลิศ): เฉิน ยู่เฟย ชนะ 2-0 เกม (23-21, 21-11)
- 29 สิงหาคม 2568 (BWF เวิลด์ แชมเปียนชิพส์ 2025 – รอบก่อนรองชนะเลิศ): เฉิน ยู่เฟย ชนะ 2-0 เกม
- 18 พฤษภาคม 2568 (ไทยแลนด์ โอเพ่น 2025 – รอบชิงชนะเลิศ): เฉิน ยู่เฟย ชนะ 2-0 เกม (21-16, 21-12)
โปรแกรมแบดมินตันทีมชาติไทย วันศุกร์ที่ 13 พฤศจิกายน 2569 (คอร์ทที่ 1)
นอกจากคู่ของ “หมิว พรปวีณ์” แล้ว แฟนกีฬายังสามารถตามเชียร์ความหวังในประเภทชายเดี่ยวของไทยได้ตั้งแต่ช่วงเช้า โดยมีโปรแกรมลงสนามดังนี้ (เวลาตามประเทศไทย)
- เวลา 08.50 น. (คู่ที่ 2) ชายเดี่ยว: “วิว” กุลวุฒิ วิทิตศานต์ (ไทย) พบ โทมา จูเนียร์ โปปอฟ (ฝรั่งเศส)
- เวลา 11.20 น. (คู่ที่ 5) หญิงเดี่ยว: “หมิว” พรปวีณ์ ช่อชูวงศ์ (ไทย) พบ เฉิน ยู่เฟย (จีน)
อัปเดตปฏิทินเส้นทางสู่บัลลังก์แชมป์ คุมาโมโตะ มาสเตอร์ส เจแปน 2026
- วันอังคารที่ 10 พฤศจิกายน 2569 รอบ 32 คน
- วันพุธที่ 11 พฤศจิกายน 2569 รอบ 32 คน
- วันพฤหัสบดีที่ 12 พฤศจิกายน 2569 รอบ 16 คน
- วันศุกร์ที่ 13 พฤศจิกายน 2569 รอบก่อนรองชนะเลิศ
- วันเสาร์ที่ 14 พฤศจิกายน 2569 รอบรองชนะเลิศ
- วันอาทิตย์ที่ 15 พฤศจิกายน 2569 รอบชิงชนะเลิศ
ช่องทางรับชมถ่ายทอดสด ดูแบดมินตันสดวันนี้ (13 พ.ย. 69)
แฟนแบดมินตันชาวไทยร่วมส่งแรงใจเชียร์ทัพนักกีฬาทีมชาติไทยแบบเรียลไทม์ ส่งตรงจากเมืองคุมาโมโตะ ประเทศญี่ปุ่น ผ่านการถ่ายทอดสดอย่างเป็นทางการทางช่อง True Sports 7 (ช่อง 686)
ขอบคุณข้อมูลจาก bangkokbiznews.com
หมอเตือน! 5 สัญญาณไตเสื่อมที่หลายคนมองข้าม หากพบข้อ 3 ไตกำลังนับถอยหลัง
เช็กด่วน 5 สัญญาณเตือนไตเสื่อม แพทย์ชี้หากพบข้อที่ 3 แปลว่าไตกำลังนับถอยหลัง
โรคไตเรื้อรังมักถูกขนานนามว่าเป็นภัยเงียบ เนื่องจากในระยะเริ่มต้นแทบจะไม่แสดงอาการเจ็บปวดให้เห็นชัดเจน ล่าสุดแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไตได้ยกเคสตัวอย่างของวิศวกรวัย 35 ปี ที่ทำงานหนักวันละ 14 ชั่วโมง จนมีอาการคันตามผิวหนังอย่างรุนแรง เปลือกตาบวม และข้อเท้าบวม เมื่อไปตรวจเลือดจึงพบว่าป่วยเป็นโรคไตเรื้อรังระยะที่ 5 แล้ว พร้อมเตือนให้สังเกต 5 สัญญาณเตือนไตเสื่อม ที่ร่างกายกำลังส่งเสียงร้องขอความช่วยเหลือ
ระยะเริ่มต้น: อาการผิดปกติเล็กน้อยที่มักถูกมองข้าม
นพ.หง หย่งเสียง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไต จากไต้หวัน ได้แบ่งปันความรู้ผ่านโซเชียลมีเดียถึงสัญญาณเตือนเมื่อไตเริ่มรับภาระไม่ไหว โดยในระยะเริ่มต้นมักมีอาการแสดงออกดังนี้
- สัญญาณที่ 1 ปัสสาวะเป็นฟอง: ฟองอากาศจากการปัสสาวะปกติจะยุบตัวภายใน 1-2 นาที แต่หากฟองมีความละเอียดแน่นคล้ายฟองเบียร์และลอยค้างอยู่นานเกิน 5 นาที แสดงว่าหน่วยกรองของไตอาจเกิดการอักเสบหรือเสื่อมสภาพ จนทำให้โปรตีนรั่วไหลปนออกมากับปัสสาวะ
- สัญญาณที่ 2 เปลือกตาบวมในตอนเช้า: อาการตื่นนอนแล้วตาบวมมักไม่ได้เกิดจากการดื่มน้ำมากเกินไปก่อนนอน แต่เป็นเพราะไตทำหน้าที่ควบคุมสมดุลน้ำและเกลือแร่ได้ลดลง ทำให้ช่วงกลางคืนไม่สามารถขับน้ำส่วนเกินและโซเดียมออกได้หมด ของเหลวจึงไปคั่งอยู่บริเวณผิวหนังที่บอบบางที่สุดอย่างเปลือกตา
ระยะกลาง: จุดเปลี่ยนสำคัญของการสะสมของเสียในร่างกาย
- สัญญาณที่ 3 ผิวหนังหมองคล้ำและคันรุนแรงโดยไม่ทราบสาเหตุ: อาการนี้มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นโรคภูมิแพ้หรือผื่นผิวหนังอักเสบ เมื่อไตไม่สามารถขับของเสียจากการเผาผลาญออกได้ สารพิษจะเข้าไปสะสมใต้ผิวหนัง ประกอบกับระดับฟอสฟอรัสในเลือดที่สูงขึ้นจะจับตัวกับแคลเซียมกลายเป็นผลึกขนาดเล็กกระตุ้นปลายประสาท ทำให้เกิดอาการคันรุนแรงทั่วร่างกาย โดยเฉพาะในช่วงกลางคืน ซึ่งการทายาแก้แพ้ทั่วไปจะไม่ได้ผล หากมีอาการนี้แปลว่าไตกำลังเสื่อมถอยอย่างรวดเร็ว
ระยะลุกลาม: ไตเสียหายรุนแรง ต้องรีบพบแพทย์ทันที
หากปล่อยปละละเลยจนเข้าสู่ระยะลุกลาม ร่างกายจะแสดงอาการที่บ่งบอกถึงความเสียหายอย่างรุนแรงของ 5 สัญญาณเตือนไตเสื่อม ใน 2 ข้อสุดท้าย ดังนี้
- สัญญาณที่ 4 ปวดเมื่อยขาและข้อเท้าบวมกดบุ๋ม: เมื่อลองใช้นิ้วกดลงบริเวณหน้าแข้งหรือข้อเท้าด้านในค้างไว้ 5 วินาทีแล้วปล่อย หากผิวหนังยุบตัวเป็นรอยบุ๋มและคืนตัวช้า แสดงว่าไตสูญเสียโปรตีนอัลบูมินไปกับปัสสาวะจำนวนมาก ทำให้น้ำซึมออกสู่เนื้อเยื่อใต้ผิวหนังและไหลลงไปกองรวมกันที่ข้อเท้าและหลังเท้าตามแรงโน้มถ่วง
- สัญญาณที่ 5 ภาวะโลหิตจางและอ่อนเพลียเรื้อรัง: แม้จะนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอแต่กลับรู้สึกอ่อนเพลียตลอดเวลา หน้าซีด และเหนื่อยง่ายเพียงแค่เดินขึ้นบันไดไม่กี่ขั้น สาเหตุเกิดจากไตที่เสียหายไม่สามารถหลั่งฮอร์โมนกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดงได้ตามปกติ ส่งผลให้สมองและกล้ามเนื้อขาดออกซิเจนเรื้อรัง
แพทย์ทิ้งท้ายว่า การสังเกต 5 สัญญาณเตือนไตเสื่อม เพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอสำหรับการคัดกรองโรคในระยะแรก ประชาชนควรเข้ารับการตรวจสุขภาพและเช็กค่าการทำงานของไตอย่างสม่ำเสมอ ทั้งค่าอัตราการกรองของไต (eGFR) ค่าโปรตีนรั่วในปัสสาวะ (uACR) และการทำอัลตราซาวด์ไต เพื่อป้องกันและรักษาได้ทันท่วงที
ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com
กระเจี๊ยบเขียวกินดิบได้ไหม? ลวกก่อนกินดีกว่าอย่างไร เมือกมีประโยชน์ไหม
กระเจี๊ยบเขียวเป็นผักที่หลายคนนิยมนำมาลวกกินคู่กับน้ำพริกหรืออาหารจานต่าง ๆ จุดเด่นอยู่ที่เนื้อสัมผัสกรอบนุ่มและมีเมือกลื่น ๆ เคลือบอยู่ ซึ่งบางคนอาจชอบ แต่บางคนกลับพยายามล้างเมือกออกให้หมดก่อนกิน จนเกิดคำถามว่า กระเจี๊ยบเขียวกินดิบได้ไหม ต้องลวกก่อนกินทุกครั้งหรือเปล่า และเมือกที่ออกมาหลังลวกมีประโยชน์จริงหรือไม่?
คำตอบคือ กระเจี๊ยบเขียวสามารถกินได้ทั้งแบบดิบและแบบปรุงสุก ไม่จำเป็นต้องลวกก่อนกินทุกครั้ง แต่การลวกมีข้อดีในเรื่องการลดความเสี่ยงจากเชื้อจุลินทรีย์ และทำให้เมือกตามธรรมชาติในฝักออกมาเห็นได้ชัดขึ้น โดยเมือกดังกล่าวมีส่วนประกอบของใยอาหารที่ละลายน้ำได้ ซึ่งเป็นหนึ่งในคุณค่าทางโภชนาการของผักชนิดนี้
กระเจี๊ยบเขียวกินดิบได้ไหม?
กระเจี๊ยบเขียวสามารถกินดิบได้ โดยเฉพาะฝักอ่อนที่ยังสดใหม่ เนื้อไม่แข็งและไม่เหี่ยว สามารถนำมาหั่นใส่สลัดหรือกินเป็นผักเคียงได้ตามความชอบ
อย่างไรก็ตาม การกินผักสดมีสิ่งที่ต้องระวัง เพราะอาจมีดิน สิ่งสกปรก หรือเชื้อจุลินทรีย์ปนเปื้อนอยู่บนผิวผักจากขั้นตอนการเพาะปลูก การเก็บเกี่ยว และการขนส่ง ดังนั้น ก่อนกินกระเจี๊ยบเขียวสดควรล้างผ่านน้ำสะอาดที่ไหลผ่านให้ทั่วถึง
หากต้องการลดความเสี่ยงจากเชื้อจุลินทรีย์ให้มากขึ้น การนำไปปรุงสุกเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่เหมาะสม
กระเจี๊ยบเขียวแบบลวก มีเมือก ดีกว่าอย่างไร?
เหตุผลหนึ่งที่หลายคนนิยมกินกระเจี๊ยบเขียวแบบลวก คือเมื่อตัวผักได้รับความร้อน เนื้อเยื่อภายในจะอ่อนตัวลง ทำให้สารเมือกตามธรรมชาติออกมาเห็นได้ชัดขึ้น โดยเมือกนี้เรียกว่า Mucilage มีองค์ประกอบเป็นสารกลุ่มพอลิแซ็กคาไรด์ และมีใยอาหารที่ละลายน้ำได้
ใยอาหารชนิดละลายน้ำมีคุณสมบัติในการดูดซับน้ำและเกิดเป็นลักษณะคล้ายเจลในระบบทางเดินอาหาร ซึ่งมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบขับถ่าย และใยอาหารบางชนิดยังช่วยชะลอการดูดซึมสารอาหารบางประเภทได้ด้วย
ดังนั้น เมือกที่เห็นหลังลวกจึงไม่ใช่ของเสีย ไม่ใช่สิ่งสกปรก และไม่จำเป็นต้องล้างออกก่อนกิน เพราะเป็นส่วนหนึ่งของผักที่รับประทานได้
อย่างไรก็ตาม ไม่ควรเข้าใจว่าการลวกทำให้กระเจี๊ยบเขียวมีใยอาหารเพิ่มขึ้น หรือทำให้ได้รับประโยชน์มากกว่าการกินดิบเสมอไป เพราะปริมาณใยอาหารและสารอาหารที่ได้รับยังขึ้นอยู่กับวิธีปรุงและส่วนที่รับประทานด้วย
กินกระเจี๊ยบเขียวดิบกับลวก แบบไหนได้ประโยชน์มากกว่า?
กระเจี๊ยบเขียวทั้งแบบดิบและแบบลวกมีคุณค่าทางอาหาร แต่มีข้อแตกต่างกันในบางด้าน ดังนี้
1. กินกระเจี๊ยบเขียวดิบ
การกินแบบดิบช่วยรักษาวิตามินบางชนิดที่ไวต่อความร้อนได้ดีกว่า โดยเฉพาะวิตามินซี และยังได้รับใยอาหารตามธรรมชาติจากตัวผัก
ข้อดี
- ได้รับใยอาหารตามธรรมชาติ
- ช่วยรักษาวิตามินซีที่ไวต่อความร้อน
- ได้เนื้อสัมผัสกรอบและรสชาติตามธรรมชาติ
ข้อควรระวัง
- ต้องล้างให้สะอาดก่อนกิน
- อาจมีความเสี่ยงจากเชื้อจุลินทรีย์ที่ปนเปื้อนในผักสด
- บางคนอาจไม่ชอบเมือกและเนื้อสัมผัสของผักดิบ
2. กินกระเจี๊ยบเขียวแบบลวก
การลวกช่วยให้เนื้อผักนุ่มลง เมือกตามธรรมชาติออกมาเห็นได้ชัด และความร้อนยังช่วยลดเชื้อจุลินทรีย์ที่อาจปนเปื้อนอยู่บนผักได้
ข้อดี
- เนื้อผักนุ่ม เคี้ยวง่ายขึ้น
- ยังคงได้รับใยอาหารจากกระเจี๊ยบเขียว
- ได้รับเมือกที่เป็นส่วนประกอบตามธรรมชาติของผัก
- ช่วยลดความเสี่ยงจากเชื้อจุลินทรีย์เมื่อปรุงสุกอย่างเหมาะสม
- ยังคงสารเมือกที่ดีต่อการเคลือบกระเพาะและลำไส้
- ความร้อนจะช่วยให้สารอาหารบางอย่างดูดซึมง่ายขึ้น เช่น เบต้าแคโรทีน
ข้อควรระวัง
- วิตามินซีบางส่วนอาจสูญเสียไปจากความร้อน
- การต้มในน้ำเป็นเวลานานอาจทำให้สารอาหารที่ละลายน้ำได้ออกไปอยู่ในน้ำต้ม
ข้อมูลจาก University of Florida ระบุว่า กระเจี๊ยบเขียวดิบ 100 กรัม มีใยอาหารประมาณ 3.2 กรัม และวิตามินซี 23 มิลลิกรัม ส่วนกระเจี๊ยบเขียวต้มและสะเด็ดน้ำ 100 กรัม มีใยอาหารประมาณ 2.5 กรัม และวิตามินซี 16 มิลลิกรัม
ข้อมูลนี้แสดงให้เห็นว่าการปรุงสุกมีผลต่อปริมาณสารอาหารบางชนิด แต่กระเจี๊ยบเขียวแบบลวกหรือต้มก็ยังเป็นแหล่งของใยอาหารเช่นเดิม
วิธีลวกกระเจี๊ยบเขียวให้ได้ประโยชน์และน่ากิน
หากชอบกินกระเจี๊ยบเขียวแบบลวก สามารถทำได้ง่าย ๆ โดยไม่จำเป็นต้องต้มจนผักเละหรือเมือกออกมามากเกินไป
- เลือกกระเจี๊ยบเขียวฝักสด สีเขียวสด ไม่เหี่ยวหรือมีรอยเน่า
- ล้างฝักให้สะอาดด้วยน้ำไหลผ่านก่อนนำไปปรุง
- ตั้งน้ำให้เดือด แล้วนำกระเจี๊ยบเขียวลงลวกจนสุกตามระดับที่ชอบ
- ตักขึ้นสะเด็ดน้ำ หากต้องการให้ผักยังมีสีเขียวสดและเนื้อสัมผัสกรอบ สามารถนำไปแช่น้ำเย็นจัดชั่วครู่แล้วสะเด็ดน้ำได้
- เสิร์ฟพร้อมน้ำพริกหรืออาหารจานโปรด โดยไม่จำเป็นต้องล้างเมือกออก
อีกเคล็ดลับหนึ่งคือ หากต้องการรักษาวิตามินที่ละลายน้ำได้ ควรหลีกเลี่ยงการต้มในน้ำปริมาณมากเป็นเวลานาน และเลือกใช้วิธีนึ่งหรือลวกแทน
เมือกกระเจี๊ยบเขียวกินได้ไหม ต้องล้างออกหรือเปล่า?
เมือกในกระเจี๊ยบเขียวเป็นสารธรรมชาติที่พบในฝัก มีส่วนประกอบของพอลิแซ็กคาไรด์และใยอาหารบางชนิดที่ละลายน้ำได้ จึงทำให้เกิดลักษณะเหนียวและลื่นเมื่อหั่นหรือผ่านความร้อน
เมือกดังกล่าวสามารถรับประทานได้ ไม่จำเป็นต้องล้างออก และไม่ใช่สัญญาณว่าผักเสียแต่อย่างใด ตราบใดที่ตัวผักยังสด ไม่มีกลิ่นผิดปกติหรือร่องรอยเน่าเสีย
หากไม่ชอบความเหนียวของเมือก สามารถเลือกวิธีปรุงอาหารให้เหมาะกับความชอบได้ แต่ไม่จำเป็นต้องพยายามกำจัดเมือกออกเพราะคิดว่าเป็นสิ่งไม่ดีต่อร่างกาย
ใครบ้างควรระวังการกินกระเจี๊ยบเขียวดิบ?
แม้กระเจี๊ยบเขียวจะเป็นผักที่กินได้ทั้งดิบและสุก แต่การกินผักสดอาจไม่เหมาะกับทุกคน โดยเฉพาะกลุ่มที่มีความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยจากอาหารปนเปื้อน เช่น
- ผู้สูงอายุ
- หญิงตั้งครรภ์
- เด็กเล็ก
- ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
คนกลุ่มนี้ควรให้ความสำคัญกับความสะอาดและเลือกกินผักที่ผ่านการปรุงสุกอย่างเหมาะสม เพื่อลดความเสี่ยงจากเชื้อจุลินทรีย์ที่อาจปนเปื้อนในผักสด
สรุป กระเจี๊ยบเขียวกินดิบได้ไหม หรือลวกดีกว่า?
กระเจี๊ยบเขียวสามารถกินได้ทั้งแบบดิบและแบบลวก หากชอบกินสดควรล้างให้สะอาดและเลือกฝักที่สดใหม่ แต่หากต้องการลดความเสี่ยงจากเชื้อจุลินทรีย์ การนำไปลวกหรือนึ่งให้สุกก็เป็นทางเลือกที่ดี
ส่วนเมือกที่ออกมาหลังลวกไม่ใช่สิ่งที่ต้องกำจัดทิ้ง เพราะเป็นส่วนประกอบตามธรรมชาติของกระเจี๊ยบเขียวที่มีใยอาหารที่ละลายน้ำได้ การกินทั้งฝักและเมือกจึงเป็นวิธีหนึ่งที่จะได้รับคุณค่าจากผักชนิดนี้อย่างครบถ้วน โดยไม่จำเป็นต้องเลือกระหว่างดิบหรือสุกเพียงอย่างเดียว
ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com
ราคาทองตามประกาศของสมาคมค้าทองคำ ประจำวันที่ 13/11/2569
| ชนิดทอง | ราคารับซื้อ กรัมละ | ราคารับซื้อ บาทละ | ราคาขาย บาทละ |
|---|---|---|---|
| ทองคำแท่ง 96.5% | n/a | 62,700.00 | 62,900.00 |
| ทองรูปพรรณ 96.5% | 4,053.00 | 61,443.48 | 63,700.00 |
| ทองรูปพรรณ 90% | 3,647.70 | 55,299.13 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 80% | 3,242.40 | 49,154.78 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 50% | 1,823.85 | 27,649.57 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 40% | 1,418.55 | 21,505.22 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 99.99% | 4,200.00 | 63,672.00 | n/a |
ราคาน้ำมันประจำวัน ราคาน้ำมันประจำวันที่ 13/11/2569
| ประเภทน้ำมัน |  ปตท. |  บางจาก |  เชลล์ |  คาลเท็กซ์ |  ไออาร์พีซี |  พีที |  ซัสโก้ |  เพียว |  พรุ่งนี้ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| แก๊สโซฮอล์ 95 | 39.34 | 39.34 | 39.84 | 39.34 | 39.34 | 39.34 | 39.34 | 39.34 | 39.34 |
| แก๊สโซฮอล์ 91 | 38.97 | 38.97 | 39.47 | 38.97 | 38.97 | 38.97 | 38.97 | 38.97 | 38.97 |
| แก๊สโซฮอล์ E20 | 31.30 | 31.30 | 31.50 | 31.30 | – | 31.30 | 31.30 | 31.30 | 31.30 |
| แก๊สโซฮอล์ E85 | 30.63 | 30.63 | – | – | – | – | – | – | 30.63 |
| แก๊สโซฮอล์ 95 พรีเมี่ยม | 47.05 | 48.55 | 51.84 | – | – | – | – | – | 47.05 |
| เบนซิน 95 | 48.83 | – | – | 48.81 | – | 49.33 | 48.98 | – | 48.83 |
| ดีเซล | 40.79 | 40.79 | 40.79 | 40.79 | 40.79 | 40.79 | 40.79 | 40.79 | 40.79 |
| ดีเซล B20 | 33.50 | 33.50 | 33.50 | 33.50 | – | 33.50 | 33.50 | 33.50 | 33.50 |
| ดีเซลพรีเมี่ยม | 49.05 | 49.05 | 51.84 | 49.05 | – | – | – | – | 49.05 |
| แก๊ส NGV | 20.00 | – | – | – | – | – | – | – | 20.00 |
