ทองมา วิจิตรพงศ์พันธุ์ ควักเงินส่วนตัว 51 ล้าน บริจาคต่อเนื่องปีที่ 14
“ทองมา วิจิตรพงศ์พันธุ์” บริจาคเงินส่วนตัวในนาม “ทุนวิจิตรพงศ์พันธุ์” รวม 51 ล้านบาท มอบให้วัด สถาบันการศึกษา โรงพยาบาล มูลนิธิ องค์กรสาธารณประโยชน์ 40 แห่งทั่วประเทศ เพื่อทำนุบำรุงศาสนา สนับสนุนทุนการศึกษา และช่วยเหลือหน่วยงานที่ทำงานเพื่อสังคมและประเทศไทย
วันที่ 26 มิถุนายน 2566 นายทองมา วิจิตรพงศ์พันธุ์ รองประธานกรรมการ และผู้ก่อตั้ง บริษัท พฤกษา โฮลดิ้ง จำกัด (มหาชน) กล่าวว่า ทุนวิจิตรพงศ์พันธุ์ริเริ่มขึ้นเมื่อปี 2553
จุดเริ่มต้นของ “การให้” เกิดจากการที่ตนเคยได้รับทุนจากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยเมื่อครั้งเป็นนิสิต ซึ่งทุนนั้นได้เปลี่ยนชีวิต ทำให้ได้รับโอกาสทางการศึกษา จนเรียนจบออกมาทำงาน และสร้างกิจการของตัวเอง
บริจาคแล้ว 105 องค์กร กว่า 474 ล้านบาท
เมื่อประสบความสำเร็จแล้วจึงต้องการแบ่งปันและมอบโอกาสให้ผู้อื่นบ้าง โดยใช้เงินส่วนตัวเป็นทุน เพื่อนำไปช่วยเหลือคนกลุ่มต่าง ๆ ทั้งด้านศาสนา การศึกษา สังคม ตามเจตนารมณ์ที่ตั้งไว้ และได้มอบทุนต่อเนื่องเป็นประจำทุกปี ปีนี้เป็นปีที่ 14
ที่ผ่านมา ทุนวิจิตรพงศ์พันธุ์ได้มอบเงินสนับสนุนให้องค์กรสาธารณกุศลแล้วรวม 105 องค์กร จำนวนเงินกว่า 474 ล้านบาท ในการคัดเลือกองค์กรรับทุน เปิดโอกาสให้พนักงานพฤกษาทุกคน ร่วมเป็นจิตอาสา สำรวจความต้องการแต่ละองค์กร ติดตามผลดำเนินงาน และเป็นสะพานบุญในการนำเสนอและหยิบยื่นโอกาสให้กับหน่วยงานในท้องถิ่นของตนเอง
ทำให้พนักงานมีส่วนร่วมในฐานะผู้ให้ ซึ่งจะเป็นรากฐานในการพัฒนาชุมชนของตนไปพร้อม ๆ กัน
สำหรับการมอบทุนในปี 2566 นี้ มีวัด สถาบันการศึกษา โรงพยาบาล มูลนิธิ และองค์กรสาธารณประโยชน์ทั่วประเทศ ได้รับทุนรวม 40 แห่ง แบ่งเป็นด้านศาสนา 7 หน่วยงาน ด้านการศึกษา 17 หน่วยงาน และด้านสังคม 16 หน่วยงาน
ต่อยอดธรรมภาคี “วัดวิถีใหม่” ส่งเสริมงานธรรมสตรี
นายแพทย์บัญชา พงษ์พานิช ผู้อำนวยการมูลนิธิหอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ ผู้รับทุนวิจิตรพงศ์พันธุ์ต่อเนื่องเป็นปีที่ 7 กล่าวว่า หอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ ทำหน้าที่รวบรวมข้อเขียนต้นฉบับของท่านพุทธทาส
รวมทั้งจัดกิจกรรมเสริมสร้างสติปัญญาและจิตใจของผู้คนให้มีความสงบ เย็น ทั้งยังทำหน้าที่สืบสานงานพระพุทธศาสนา เป็นศูนย์เรียนรู้ด้านศาสนธรรมอันรื่นรมย์ เพื่อสร้างความเข้มแข็งด้านจิตใจในลักษณะ Spiritual Fitness & Edutainment
การที่คุณทองมาได้เอื้อเฟื้อมอบทุนให้จึงนับเป็นคุณูปการแก่วงการศาสนาอย่างมาก โดยเฉพาะการช่วยให้สามารถรักษาผลงานของท่านพุทธทาสไว้ได้อย่างสมบูรณ์ที่สุด และตอนนี้ได้ขยายงานไปดูแลจดหมายเหตุของครูบาอาจารย์รูปอื่นด้วย
ในส่วนของกิจกรรมที่จัดขึ้น เมื่อทำแล้วได้ผลดีก็มีการขยายผลไปยังวัดอื่น ๆ จนเกิดการทำงานแบบธรรมภาคี หนึ่งในโครงการสำคัญที่เกิดขึ้นจากทุนนี้ คือ วัดบันดาลใจ ขยายผลเป็น วัดวิถีใหม่ ทำให้เรา ถวายงานพระและวัดได้เต็มที่มากขึ้น
“ทุนที่ได้รับในปีนี้ เราจะนำไปทำโครงการวัดวิถีใหม่ ให้เกิดความต่อเนื่อง มีการปรับปรุงวัด และทำกิจกรรมที่สอดคล้องกับสภาพที่ปรับใหม่ ให้มีความร่มรื่นรมณีย์ รวมทั้งจัดภาวนาออนไลน์ และขยายไปสู่งานออนไลน์อื่น ๆ”
นอกจากนี้ จะส่งเสริมงานธรรมสตรี และสนับสนุนพระคิลานธรรม ซึ่งเป็นการรวมตัวของพระที่ปรารถนาจะช่วยเหลือดูแลจิตใจเพื่อนมนุษย์ ที่ประสบความทุกข์
“ทุนวิจิตรพงศ์พันธุ์ ทำให้เราทำกิจกรรมได้อย่างต่อเนื่อง และขยายผลมากขึ้น เราเชื่อมั่นว่าในอนาคตจะมีพระที่พร้อมมาเป็นครูบาอาจารย์มากขึ้น เพื่อสอนผู้ที่มีทุกข์ ซึ่งจะเกิดประโยชน์กับผู้คนได้อย่างมหาศาล” นายแพทย์บัญชากล่าว
มูลนิธิกระจกเงา ภารกิจพาคนหายกลับบ้านเพิ่มเป็น 80%
ด้านนายเอกลักษณ์ หลุ่มชมแข หัวหน้าศูนย์ข้อมูลคนหายเพื่อการต่อต้านการค้ามนุษย์ มูลนิธิกระจกเงา กล่าวว่า มูลนิธิกระจกเงาให้ความสำคัญกับปัญหาคนหาย ซึ่งก่อให้เกิดปัญหาสังคมอื่น ๆ ตามมาอีกมากมาย
เราได้รับทุนวิจิตรพงศ์พันธุ์ต่อเนื่องเป็นปีที่ 9 เพื่อทำภารกิจค้นหาคนหาย ก่อนหน้านี้เรามีเจ้าหน้าที่เพียง 2 คน ซึ่งไม่เพียงพอต่อการทำภารกิจให้มีประสิทธิภาพ
การได้รับทุนดังกล่าวช่วยให้ปัจจุบันเราสามารถเพิ่มจำนวนเจ้าหน้าที่เป็น 8 คน และพัฒนาระบบฐานข้อมูลค้นหาคนหายขึ้นมาได้ ปัจจุบันอัตราการพบตัวคนหายเพิ่มขึ้นเป็น 80%
“เรายังคงให้ความสำคัญกับเจ้าหน้าที่และระบบฐานข้อมูล เงินที่ได้รับจากทุนวิจิตรพงศ์พันธุ์ในปีนี้ เราจะนำไปเพิ่มจำนวนเจ้าหน้าที่ให้เป็น 10 คน เพื่อให้สามารถรับแจ้งเหตุ ประสานงานไปยังหน่วยงานต่าง ๆ และลงไปหน้างานได้รวดเร็วขึ้น”
รวมถึงการพัฒนาฐานข้อมูลคนหายให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น โดยมีผู้เชี่ยวชาญมาช่วยทำโปรแกรมจับคู่ภาพคนเร่ร่อนหรือศพไร้ญาติ ที่มีคนส่งเข้ามาให้เราตรวจสอบกับฐานข้อมูลคนหายที่มีอยู่ ซึ่งจะมีความแม่นยำมากขึ้น
และเชื่อมโยงกับหน่วยงานราชการอย่างสำนักงานตำรวจแห่งชาติ สถาบันนิติวิทยาศาสตร์ เราคาดหวังว่าสิ่งที่เราทำจะทำให้คนหายมีโอกาสกลับคืนสู่ครอบครัวได้มากขึ้นเป็น 85%
“ขอขอบคุณคุณทองมา และทุนวิจิตรพงศ์พันธุ์ ที่ช่วยสนับสนุนให้เราทำภารกิจพาคนหายกลับบ้าน ทำให้ชีวิตของคนรอไม่ต้องจมอยู่กับอดีต ช่วยปลดล็อกให้เขาเดินหน้าใช้ชีวิตต่อไปได้” นายเอกลักษณ์กล่าว
ขอบคุณข้อมูลจาก prachachat.net
LWS เบิกเนตรทำเลราชพฤกษ์ รถไฟฟ้า-ทางด่วนครบ บ้าน 5-10 ล้านขายดี
“LWS วิสดอม” ชี้ “ราชพฤกษ์” ทำเลศักยภาพในการพัฒนาที่อยู่อาศัยแนวราบ ติดรถไฟฟ้าสายสีม่วง ตอบโจทย์ผู้ที่ต้องการบ้านในทำเลฝั่งตะวันตกของกรุงเทพฯ สะดวกสบายด้วยการคมนาคม เต็มไปด้วยสิ่งอำนวยความสะดวก และรองรับ Life Style ของคนทุกวัย
วันที่ 26 มิถุนายน 2566 นายประพันธ์ศักดิ์ รักษ์ไชยวรรณ กรรมการผู้จัดการ บริษัท แอล ดับเบิลยู เอส วิสดอม แอนด์ โซลูชั่นส์ จำกัด บริษัทวิจัยและพัฒนาอสังหาริมทรัพย์ในเครือบริษัท แอล.พี.เอ็น. ดีเวลลอปเมนท์ จำกัด (มหาชน)
กล่าวว่า ยุคหลังโควิดส่งผลให้การใช้ชีวิตในสังคมเมืองมีการปรับตัวไปในรูปแบบใหม่ ที่เรียกว่า New Normal หรือวิถีชีวิตใหม่ ทั้งเรื่องการทำงานและการอยู่อาศัย
ทั้งนี้ สังคมเมืองในสมัยก่อน แหล่งทำงานอยู่ใจกลางเมือง อย่างศูนย์กลางธุรกิจหรือย่าน CBD (Central Business District) ทำให้ความต้องการที่อยู่อาศัยใจกลางเมืองมีการแข่งขันที่สูงมาก
อย่างไรก็ตาม สถานการณ์โควิด ทำให้เกิดการปรับตัวในภาคธุรกิจ มีการนำนโยบายการทำงานที่บ้าน (Work from home) มาใช้เพื่อลดการแพร่กระจายโรค การพัฒนาเทคโนโลยีระบบ online เข้ามาใช้สนับสนุนการทำงาน
ส่งผลให้ผู้คนอยู่บ้านกันมากขึ้น มีการเว้นระยะห่างทางสังคม (Social Distance) ปัจจุบันเรากำลังเรียนรู้เทคโนโลยีและนวัตกรรมใหม่ ๆ มาประยุกต์ใช้ในการใช้ชีวิตใหม่ เพื่อก้าวไปสู่วิถีชีวิตถัดไป (Next Normal)
โดยหนึ่งในวิถี Next Normal ที่น่าสนใจคือ Stay-at-home Economy หรือ ระบบเศรษฐกิจการใช้จ่าย และการบริโภคภายในบ้าน
อย่างการสั่งอาหารและสินค้าผ่านบริการ Delivery online, สื่อบันเทิงที่ใช้เทคโนโลยี VR (Virtual Reality) และการทำงานแบบ Work from home ได้นำระบบนี้มาใช้อย่างจริงจัง แม้สถานการณ์การระบาดจะคลี่คลายลงมากแล้ว
ดังนั้นบ้านจึงไม่ได้เป็นแค่ที่อยู่อาศัย แต่กลายเป็นที่ทำงาน ห้องประชุม และรองรับกิจกรรมผ่อนคลายต่าง ๆ คนรุ่นใหม่จึงมองหาที่อยู่อาศัยที่สามารถตอบโจทย์ทั้งการพักผ่อน การทำงาน และทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้
จากการสำรวจของของฝ่ายวิจัยอสังหาริมทรัพย์ LWS พบว่า ทำเล “ราชพฤกษ์” เป็นทำเลน่าสนใจสำหรับการหาที่อยู่อาศัยแนวราบ เนื่องจากมีการพัฒนาโครงข่ายการคมนาคม
ถนนหลัก ได้แก่ ถนนราชพฤกษ์-กาญจนาภิเษก ความยาว 42 กิโลเมตร ถนนชัยพฤกษ์ ทางหลวง 345 และทางหลวง 346 ที่ตัดผ่าน 3 พื้นที่
ได้แก่ ราชพฤกษ์ตอนปลาย เชื่อมต่อจังหวัดปทุมธานี, ราชพฤกษ์ตอนกลาง ในพื้นที่จังหวัดนนทบุรี และเชื่อมต่อไปยังราชพฤกษ์ตอนต้น เข้าสู่ใจกลางเมือง สาทร-สีลม หรือการเลือกใช้ทางด่วนศรีรัช-วงแหวนรอบนอก เพื่อเลี่ยงการจราจรติดขัดได้
ในขณะที่เส้นทางรถไฟฟ้าในย่านราชพฤกษ์ 4 เส้นทาง ได้แก่ เส้นทาง “สายสีเขียว” ช่วงต้นทางของเส้นราชพฤกษ์ ช่วงสถานีบางหว้า เส้นทาง “สายสีน้ำเงิน” ที่เชื่อมต่อกับสถานีบางหว้า ต่อขยายกับสถานีช่วงหัวลำโพง-บางแค
และตัดกับเส้นถนนราชพฤกษ์ มีสายรถไฟฟ้าสำคัญ ได้แก่ “MRT สายสีม่วง” ช่วงระหว่างบางซื่อ-ท่าพระ สิ้นสุดสถานีที่คลองบางไผ่ ผ่านสถานที่สำคัญ อาทิ ศูนย์ราชการนนทบุรี กระทรวงสาธารณสุข หรือเชื่อมต่อสายสีน้ำเงินเข้าในเมืองได้
นอกจากนี้ ยังสามารถเชื่อมกับ “สายสีแดงอ่อน” ที่เป็นรถไฟฟ้าชานเมืองที่เชื่อมต่อกับรถไฟฟ้าสายสีแดงเข้ม จากสถานีบางซื่อมายังสถานีบางซ่อน และมีส่วนต่อขยายไปยังพื้นที่ศาลายาได้
เมื่อดูจากเส้นทางการเชื่อมต่อของรถไฟฟ้าสายสีม่วงแล้ว ทำเลโซน “ราชพฤกษ์” เป็นทำเลยุทธศาสตร์ของเขตปริมณฑลฝั่งตะวันตก เพราะเชื่อมต่อกับถนนสายหลักและสายรอง เชื่อมต่อเมืองด้วยรถไฟฟ้าสายม่วงตลอดสาย
ย่านราชพฤกษ์ ยังประกอบด้วยห้างขนาดใหญ่ เซ็นทรัล เวสต์เกต, อิเกีย บางใหญ่, เดอะ เซอร์เคิล ราชพฤกษ์, เดอะ คริสตัล เอสบี ราชพฤกษ์, เดอะ วอร์ค ราชพฤกษ์ และ เทสโก้ โลตัส เป็นต้น
ในแง่ lifestyle มีร้านอาหารและคาเฟ่จำนวนมากบนถนนราชพฤกษ์ตลอดเส้นทาง และแหล่งท่องเที่ยวเชิงวัฒนธรรมที่น่าสนใจ เช่น เกาะเกร็ด และวัดบรมราชากาญจนาภิเษกอนุสรณ์ (วัดเล่งเน่ยยี่ 2)
ในขณะเดียวกันทำเลราชพฤกษ์ยังมีสิ่งอำนวยความสะดวกด้านการศึกษา และการสาธารณสุข ใกล้ โรงเรียนนานาชาติ, โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ รัตนาธิเบศร์, โรงพยาบาลเกษมราษฎร์ International และโรงพยาบาลพญาไท 3
จากการสำรวจพบว่า มีบ้านพักอาศัยราคาต่ำกว่า 10 ล้านบาท ในทำเลราชพฤกษ์ตอนกลาง 7 โครงการ จำนวน 616 หน่วย ราคาขายเริ่มต้น 5.5 ล้านบาท ขายไปแล้วทั้งสิ้น 166 หน่วย คิดเป็นสัดส่วน 27% ของจำนวนที่เปิดขายทั้งหมด
โดยมีอัตราการขายเฉลี่ย 2 หน่วยต่อเดือนต่อโครงการ จากจำนวนหน่วยที่เหลือ คาดว่าจะใช้ระยะเวลาในการขายไม่เกิน 2.5 ปี กลุ่มราคาขายดีอยู่ที่ 5.5-6 ล้านบาท
รูปแบบบ้านที่ได้รับความนิยมอันดับ 1 คือ บ้านแฝด ขนาดที่ดิน 37 ตร.ว. อันดับ 2 บ้านเดี่ยว ที่ดิน 60 ตร.ว. ฟังก์ชั่นขายดีคือ แบบ 3 ห้องนอน 3 ห้องน้ำ 2 ที่จอดรถ มีห้องอเนกประสงค์เพื่อปรับเปลี่ยนตามความต้องการของผู้อยู่อาศัย
กลุ่มลูกค้าเป้าหมาย เป็นกลุ่มคนทำงานที่ต้องการบ้านพักอาศัยติดรถไฟฟ้า ที่สามารถเชื่อมต่อไปยังใจกลางเมืองได้ และกลุ่มอาชีพอิสระที่ต้องการบ้านที่สามารถทำงานที่บ้านได้
ตลาดบ้านมือสอง พบว่า มีราคาต่ำลงจากช่วงตอนเปิดตัวโครงการ อัตราผลตอบแทนจากการลงทุนติดลบเฉลี่ยที่ 0.63% เนื่องจากมีโครงการใหม่จำนวนมาก และมีราคาไม่แตกต่างกัน ทำให้ผู้ซื้อเลือกซื้อโครงการเปิดตัวใหม่
โดยบ้านมือสองที่ได้รับความนิยมสูงสุดเป็นประเภทบ้านเดี่ยว ที่ดินเริ่มต้น 51 ตร.ว. ฟังก์ชั่นมาตรฐาน 3 ห้องนอน 3 ห้องน้ำ 2 ที่จอดรถ อัตราเช่าเฉลี่ยในทำเลอยู่ที่ 10%
ทั้งนี้ ทำเลราชพฤกษ์ มีประชากรในพื้นที่เกือบ 600,000 คน เป็นประชากรในพื้นที่ 415,000 คน และประชากรแฝง 150,000 คน มีรายได้เฉลี่ย 50,000-200,000 บาทต่อเดือนต่อครัวเรือน ถือเป็นกลุ่มประชากรที่มีกำลังซื้อสูง
โดยเป็นกลุ่มคนทำงานในบริษัทและเจ้าของกิจการ จึงเป็นโอกาสสำหรับผู้ประกอบการอสังหาฯ ในการพัฒนาโครงการที่อยู่อาศัยประเภทบ้านแนวราบ ราคาไม่เกิน 5-10 ล้านบาท
“ราชพฤกษ์ เป็นทำเลที่มีการพัฒนาอย่างรวดเร็ว ทั้งการคมนาคม ศูนย์การค้า และสิ่งอำนวยความสะดวกต่าง ๆ ครบครัน เป็นโอกาสของผู้ประกอบการอสังหาริมทรัพย์ที่เน้นพัฒนาในแบบ Next Normal ทำงานที่บ้านได้ บวกสมาร์ทลิฟวิ่ง”
ขอบคุณข้อมูลจาก prachachat.net
ตลาดหุ้นไทยวันนี้ 27 มิ.ย. 66 เปิดบวก 2.45 จุด
ตลาดหุ้นไทยวันนี้ 27 มิ.ย. 66 เปิดแดนบวก ดีดตัว 2.45 จุด ปัจจัยลบยังกดดันจากความไม่แน่นอนการเมืองในประเทศ รวมทั้งความกังวลต่อเศรษฐกิจโลกอาจชะลอตัวมากขึ้น โบรกฯ คาดกรอบ 1,475-1,495 จุด
ตลาดหุ้นไทยวันนี้ (27 มิ.ย. 66) เปิดตลาดดัชนีอยู่ที่ระดับ 1,487.77 จุด ปรับตัวเพิ่มขึ้น 2.45 จุด (+0.16%) มูลค่าการซื้อขายราว 1,260.30 ล้านบาท โดยดัชนีเช้านี้ปรับตัวสูงสุดที่ระดับ 1,489.58 จุด และต่ำสุดที่ระดับ 1,487.47 จุด
ด้านนักวิเคราะห์หลักทรัพย์ บริษัทหลักทรัพย์ (บล.) ทิสโก้ ระบุว่า แนวโน้มตลาดหุ้นไทยวันนี้ อาจแกว่งซึมตัวลง สอดคล้องกับตลาดหุ้นอื่นในภูมิภาคเอเชียที่เคลื่อนไหวอยู่ในแดนลบ จากยังไม่มีปัจจัยสนับสนุนใหม่
ขณะที่ปัจจัยลบยังปกคลุมอยู่ ไม่ว่าจะเป็นความไม่แน่นอนการเมืองในประเทศ, ความกังวลต่อเศรษฐกิจโลกอาจชะลอตัวมากขึ้น หลังตัวเลขภาคการผลิต (PMI) ของโลกแย่ลง
ประกอบกับวันนี้จะมีการเปิดเผยตัวเลขการส่งออกของไทย เดือน พ.ค. ตลาดคาดการณ์ว่าจะออกมาติดลบ 8% เมื่อเทียบกับเดือนเม.ย. ที่ติดลบ 7.6%
รวมทั้งค่าเงินบาทที่ปรับตัวอ่อนค่า ยังคงกดดันต่อกระแสเงินทุนต่างชาติไหลเข้า พร้อมให้แนวรับไว้ที่ 1,475 จุด และแนวต้าน 1,495 จุด
ขณะที่เมื่อวานที่ผ่านมา (26 มิ.ย. 66) ตลาดหุ้นไทย ปิดที่ 1,485.32 จุด ลดลง 20.20 จุด (-1.34%) มูลค่าซื้อขาย 40,108.08 ล้านบาท การซื้อขายดัชนีปรับลดลงไปกว่า 20 จุด
โดยทำจุดต่ำสุด 1,483.92 จุด ทำจุดสูงสุดที่ 1,507.63 จุด หลักทรัพย์ปรับเพิ่มขึ้น 59 หลักทรัพย์ ลดลง 503 หลักทรัพย์ และไม่เปลี่ยนแปลง 83 หลักทรัพย์
สถาบัน ซื้อสุทธิ 331.36 ล้านบาท
บัญชีบล. ขายสุทธิ 267.40 ล้านบาท
ต่างประเทศ ขายสุทธิ 418.17 ล้านบาท
ในประเทศ ซื้อสุทธิ 354.22 ล้านบาท
ขอบคุณข้อมูลจาก thansettakij.com
ไทย VS เนเธอร์แลนด์ : วอลเลย์บอลหญิง เนชั่นส์ลีก 2023
การแข่งขัน วอลเลย์บอลหญิง เนชั่นส์ลีก 2023 (VNL 2023) สัปดาห์ที่สาม ที่กรุงเทพฯ ประเทศไทย จะรับหน้าที่เป็นเจ้าภาพจัดการแข่งขันระหว่างวันที่ 27 มิถุนายน – 2 กรกฎาคม นี้
โดยเกมแรกในสัปดาห์สุดท้าย “ทัพนักตบสาวทีมชาติไทย” ทีมอันดับ 14 ของโลก จะลงสนามพบกับ เนเธอร์แลนด์ ทีมอันดับ 11 ของโลก ที่อินดอร์ สเตเดี้ยม หัวหมาก ประเทศไทย
ซึ่งจากสถิติที่พบกันมา “ทัพนักตบจากแดนกังหัน” ทำได้เหนือกว่ามากเก็บชัยได้หมด 5 ครั้งหลังสุดที่เจอกัน แถมยังไม่เสียเซตเลย โดยหนสุดท้ายที่ “ทัพสาวไทย” สามารถเอาชนะได้ 3-2 เซต ต้องย้อนไปในรายการ มองเทรอซ์ มาสเตอร์ ปี 2016 เลยทีเดียว
เฮดทูเฮด 5 ครั้งหลังสุด : ไทย ชนะ 0, เนเธอร์แลนด์ ชนะ 5
31 พฤษภาคม 2564 : ไทย แพ้ เนเธอร์แลนด์ 0-3 เซต (เนชั่นส์ลีก)
18 มิถุนายน 2562 : เนเธอร์แลนด์ ชนะ ไทย 3-0 เซต (เนชั่นส์ลีก)
15 พฤษภาคม 2561 : ไทย แพ้ เนเธอร์แลนด์ 0-3 เซต (เนชั่นส์ลีก)
17 พฤษภาคม 2559 : ไทย แพ้ เนเธอร์แลนด์ 0-3 เซต (คัดโอลิมปิกเกมส์)
24 กันยายน 2557 : ไทย แพ้ เนเธอร์แลนด์ 0-3 เซต (ชิงแชมป์โลก)
สำหรับ วอลเลย์บอลหญิงทีมชาติไทย มีโปรแกรมลงสนามพบกับ เนเธอร์แลนด์ ในวันอังคารที่ 27 มิถุนายน นี้ เวลา 20.30 น. แฟนๆ สามารถรับชมการถ่ายทอดสดได้ทาง ช่อง 7HD
ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com
ยาแก้แพ้ มีกี่ชนิด และควรเลือกอย่างไรดี?
ทุกวันนี้คนไทยมีอาการแพ้มากขึ้น ไม่ว่าจะแพ้อากาศ หรือแพ้มลพิษต่าง ๆ เช่น ฝุ่น ควัน ฯลฯ โรคภูมิแพ้เป็นโรคที่พบบ่อยตั้งแต่ในวัยเด็กจนถึงผู้สูงอายุ โดยในวัยเด็กเล็กพบอาการแพ้ เช่น แพ้นมวัวหรือโรคผิวหนัง ในเด็กโต หรือผู้ใหญ่จะพบอาการแพ้ เช่นโรคภูมิแพ้ทางอากาศ เยื่อบุตาขาว โรคหอบหืด หรือ โรคภูมิแพ้อาหารทะเล เป็นต้น
การที่พบโรคภูมิแพ้ของระบบการหายใจเพิ่มขึ้นเนื่องจากวิถีชีวิต และสภาวะอากาศรอบตัวเราเปลี่ยนแปลงไป เป็นปัจจัยทําให้อุบัติการณ์ของโรคภูมิแพ้ในปัจจุบันเพิ่มมากขึ้น เมื่อร่างกายได้รับสิ่งแปลกปลอมอาการแพ้จะเกิดขึ้น โดยสารก่อภูมิแพ้จะกระตุ้นให้เซลล์หลั่งสารฮีสตามีน (histamines) ออกมา
ซึ่งฮีสตามีนเป็นสารที่มีอยู่ในเซลล์ทั่ว ร่างกาย ทั้งระบบประสาท ทางเดินอาหาร และระบบภูมิคุ้มกัน เมื่อฮีสตามีนถูกหลั่งออกมาจะทําให้เกิดอาการคัน ผื่น แดงที่ผิวหนัง อาจมีหลอดลมตีบ หายใจลําบาก ที่ทางเดินหายใจ และถ้าไปออกฤทธิ์ที่ทางเดินอาหารจะมีอาการปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน
ยาแก้แพ้ หรือ ยาต้านฮีสตามีน (antihistamines)
มีสรรพคุณบรรเทาอาการน้ำมูกไหล อาการจามเนื่องจากหวัด บรรเทาอาการคันจากสาเหตุต่าง ๆ ลดสารคัดหลั่ง และบรรเทาอาการคัน โดยออกฤทธิ์ยาแก้แพ้ยับยั้งผลของฮีสตามีน (histamine) ซึ่งมีผลทําให้การหลั่งน้ำมูก และอาการแพ้ อาการคันลดลง
ยาแก้แพ้แบ่งเป็น 2 กลุ่มได้แก่ยากลุ่มแรก คือ ยาต้านฮีสตามีนกลุ่มดั้งเดิม หรือ ยาต้านฮีสตามีนกลุ่มที่ทําให้ง่วงซึม
เป็นยาต้านฮีสตามีนรุ่นแรก ตัวอย่างยาในกลุ่มนี้ เช่น คลอเฟนิรามีน (chlorpheniramine) ยาเม็ดเล็ก ๆ สีเหลือง เป็นยาแก้แพ้ ที่มีฤทธิ์ลดน้ำมูกไหลได้อย่างดี และราคาไม่แพง
ไตเมนไฮดรีเนต (dimenhydrinate) ไฮดรอไซซีน (hydroxyzine) ทริโปรลิคืน (triprolidine) บรอมเฟนิรามีน (brompheniramine) คีโตติเฟน (ketotifen) และ ออกซาโทไมด์ (oxatomide) ยาในกลุ่มนี้ สามารถใช้รักษาอาการเยื่อจมูกอักเสบเนื่องจากภูมิแพ้ ที่มีอาการคัน จาม น้ำมูกไหลนอกจากนี้ยังสามารถบรรเทา อาการเมารถ เมาเรือได้
ข้อควรระวัง! ในการใช้ยาต้านฮีสตามีนกลุ่มดั้งเดิม
- ยาในกลุ่มนี้สามารถผ่านเข้าสู่สมอง ไปกตระบบประสาทได้ ทําให้ผู้ที่ใช้ยามีอาการง่วงซึม จึงควรระวังการใช้ในผู้ที่ทํางานเกี่ยวกับการควบคุมเครื่องจักร ขับรถ
- ห้ามใช้ร่วมกับยากล่อมประสาท ยานอนหลับ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
- ระวังการใช้ในเด็กเล็ก เพราะอาจทําให้เกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
- ยาในกลุ่มนี้อาจทําให้อาการความดันในลูกตาผิดปกติ และภาวะปัสสาวะคั่งแย่ลง
- พบการใช้ยาบางครั้งในเด็ก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ได้รับยาขนาดสูง อาจพบอาการกระวนกระวาย อยู่นิ่งไม่ได้ นอนไม่หลับ
- ควรระวังการใช้ในผู้ป่วยบางโรค เช่น ความดันในลูกตาสูง ต้อ หินบางชนิด และต่อมลูกหมากโต
- ระวังการใช้ยาในสตรีมีครรภ์ และสตรีให้นมบุตร เนื่องจากยา สามารถขับออก ทางน้ำนมได้ และมียาบางตัวอาจทําให้ทารกที่คลอดออกมามีความผิดปกติ ดังนั้นสตรีมีครรภ์ที่ต้องการใช้ยาจึงควร ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรทุกครั้ง ไม่ควรซื้อยามารับประทานเอง
- ส่วนอาการข้างเคียงอื่น ๆ เช่น จมูกแห้ง ปากแห้ง คอแห้ง ตาพร่า ไม่สบายทางเดินอาหาร ปัสสาวะคั่ง น้ำหนักตัวเพิ่ม
ยากลุ่มที่สอง คือ ยาต้านฮิสตามีนกลุ่มที่ไม่ทําให้ง่วงนอน (non-edating antihistamines)
ยากลุ่มนี้ออกฤทธิ์ เช่นเดียวกับยาต้านฮีสตามีนกลุ่มดั้งเดิม แต่ยาในกลุ่มนี้ผ่านเข้าสมองได้น้อยมากจึงทําให้ง่วงซึมน้อยกว่า ตัวอย่าง เช่น ลอราทาดีน (loratadine) เซทิริซีน (cetirizine) เฟโซเฟนาดีน (fexofenadine) เลโวเซทิริซีน (levocetirizine), เดสลอราทาดีน (desloratadine)
ยาต้านฮิสตามีนกลุ่มนี้สามารถใช้รักษาอาการเยื่อจมูกอักเสบเนื่องจากภูมิแพ้ เยื่อตาขาว อักเสบเนื่องจากภูมิแพ้ที่เป็นตามฤดูกาล ลดอาการจาม คันจมูก คันตา ตื่น อาการบวมแดงที่เยื่อบุ และผิวหนัง ผื่นลมพิษ
อาการง่วงซึม จมูกแห้ง ปากแห้ง คอแห้ง ตาพร่า จะพบน้อยกว่ากลุ่มแรกที่เป็นกลุ่มดั้งเดิม
ข้อควรระวัง! ในการใช้ยาต้านฮีสตามีนกลุ่มที่ไม่ทําให้ง่วงนอน
- ในผู้ที่รับประทานยาอื่นร่วมด้วย ควรแจ้งให้แพทย์หรือเภสัชกรทราบ เนื่องจากอาจเกิดปฏิกิริยาระหว่างยาเมื่อรับประทานร่วมกับยาฆ่าเชื้อบางชนิด
- ระวังการใช้ยาในผู้ป่วยโรคตับ โรคไต และผู้ที่มีประวัติคลื่นหัวใจผิดปกติ เพราะ อาจต้องปรับขนาดยาลดลง
- ระวังการใช้ยาในสตรีมีครรภ์ และสตรีให้นมบุตร เพราะยังมีข้อมูลน้อย และมียาบางตัวอาจทําให้ทารกที่คลอดออกมามีความผิดปกติ ดังนั้นหญิงมีครรภ์ที่ต้องการใช้ยาจึงควรปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรทุกครั้ง
ยาแก้แพ้ เป็นการรักษาตามอาการมากกว่าการแก้สาเหตุ ดังนั้นหากรู้สาเหตุของสิ่งที่แพ้ และหลีกเลี่ยง การบําบัดตามอาการที่เกิดให้ลดลงได้ โดยการเลือกใช้ยาแก้แพ้อย่างถูกต้อง เพราะการใช้ยาทุกชนิด จะมีผลข้างเคียงของยา
โดยผลข้างเคียงของยาแก้แพ้กลุ่มดั้งเดิม คือ ฤทธิ์กดประสาททําให้ง่วงซึม จึงเป็นอันตรายถ้าได้รับยานี้ขณะขับรถ หรือ ควบคุมเครื่องจักร เพราะความแม่นยําของประสาทควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายลดลง ทําให้มีอาการหลับใน อาจทําให้เสมหะเหนียว จึงไม่ควรใช้ในคนที่เป็นหืด หรือไอมีเสลด ไม่ควรใช้แก้อาการเป็นหวัดในเด็กอายุต่ำกว่า 2 สัปดาห์ เพราะอาจทําให้เสลดเหนียวขับออกยาก
ดังนั้นการบรรเทาอาการแพ้ที่ดีที่สุด คือ หลีกเลี่ยงสิ่งที่แพ้ หมั่นออกกําลังกาย เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และใช้ยาในปริมาณที่เหมาะสมเท่าที่จําเป็น โดยปรึกษาแพทย์ หรือเภสัชกรเมื่อต้องการใช้ยา เพื่อที่จะเลือกยาที่มีผลข้างเคียงน้อย
ยาแก้แพ้ หรือ ยาต้านฮีสตามีน เป็นยาที่หาซื้อได้ง่าย ซึ่งคนส่วนใหญ่ไม่ทราบความแตกต่างของยาแก้แพ้ จึงมักเลือกยาแก้แพ้ชนิดที่ไม่ง่วงนอน ในการบรรเทาอาการจาม คันจมูก น้ำมูกไหล จากข้อมูลข้างต้น ยาแก้แพ้ทั้งสองกลุ่มใช้บรรเทาอาการแพ้ที่เกิดจากการหลั่งฮีสตามีนได้คล้ายกัน
อาการที่เกิดจากการหลั่งฮีสตามีน เช่น อาการจาม คันจมูก คันตา ตื่น อาการบวมแดงที่เยื่อบุ และ ผิวหนัง ส่วนอาการง่วงซึม จมูกแห้ง ปากแห้ง คอแห้ง ตาพร่า จะพบในยาต้านฮีสตามีนกลุ่มแรกที่ทําให้ง่วงซึม ได้ มากกว่ากลุ่มที่สองที่ไม่ทําให้ง่วงซึม และยาแก้แพ้แต่ละกลุ่มมีข้อควรระวัง และข้อห้ามใช้แตกต่างกัน เพื่อความปลอดภัยจึงควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรทุกครั้ง
อย่างไรก็ตามวิธีการรักษาอาการแพ้ที่ดีที่สุด คือ สังเกตว่าอาการแพ้ เกิดขึ้นเมื่อสัมผัส หรือรับประทานสิ่งใด เมื่อทราบแล้วควรกําจัดหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้นั้น
ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com
แต่งประโยคภาษาอังกฤษได้อย่างไรบ้างนะ
Simple Sentences (ประโยคความเดียว)
การแต่งประโยคง่ายๆ ทั่วๆไปก็จะมีประธานหนึ่งตัวรวมกับภาคกริยา จุดมุ่งหมายคือจะอธิบายสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ความคิดใดความคิดหนึ่ง หรือตั้งคำถามใดคำถามหนึ่งขึ้นมาเท่านั้น ไม่ซับซ้อน เพราะประโยคแบบนี้จะมีกริยาแค่ตัวเดียว และเป็นประโยคเดี่ยว อยู่ได้ด้วยตัวของมันเอง ไม่ต้องใช้อะไรมาเติม มาขยาย หรือมาช่วย
ยกตัวอย่างเช่น
She reads. (เธออ่าน)
ซึ่งไม่ว่าจะมีคำคุณศัพท์หรือว่ามีกรรมของประโยคตามท้ายมาก็ไม่ทำให้ประโยคนี้กลายเป็นประโยคซับซ้อนได้แต่อย่างใด ดังนั้นรูปแบบแรกให้จำไว้นะจ๊ะ “ประธาน+กริยา” ส่วนถ้าจะมีอะไรเสริมขึ้นมาอีกนั้นก็ดูได้จากตัวอย่าง
She reads a book with a red cover.
(เธออ่านหนังสือปกสีแดง)
ในกรณีนี้แม้ว่าจะมีนามหลายตัวและมีคำเชื่อม มันก็ยังคงเป็นประโยคความเดียว ไม่ใช่ประโยคที่ซับซ้อนจ้า ฉะนั้นประโยคแบบนี้ก็สามารถเขียนได้ในอีกรูปแบบคือ “ประธาน+กริยา+กรรม/ส่วนขยาย”
Compound Sentences (ประโยคความรวม)
ประโยคความรวมคือประโยคที่ประกอบด้วยประโยคความเดียวสองประโยคโดยที่มีคำเชื่อมอย่างเช่นคำว่า but คำว่า or คำว่า and อยู่ในประโยคด้วย ยกตัวอย่างเช่น
The boy is going left and the girl is going right.
(เด็กชายกำลังไปทางซ้ายและเด็กหญิงกำลังไปทางขวา)
ทั้งสองวลีสามารถอยู่แยกกันได้แต่ก็นำมารวมกันได้เช่นกัน ประโยคดังกล่าวนี้จึงมีลักษณะเป็นประโยคความรวม รูปแบบก็ไม่อยาก เพียงแค่เขียนประโยคความเดียวสองประโยคแล้วนำมาเชื่อมกันด้วยคำเชื่อมนั่นเอง
Complex Sentences (ประโยคความซ้อน)
ประโยคความซ้อนคือประโยคชนิดที่ใช้บรรยายสิ่งของหรือว่าแนวคิดที่มากกว่าหนึ่งสิ่งขึ้นไปโดยที่จะใช้กริยาเพียงตัวเดียว ประโยคความซ้อนจะมีวลีรวมกันมากกว่าหนึ่งวลี ทั้งวลีที่อยู่เดี่ยวๆได้, วลีที่อยู่เดี่ยวๆไม่ได้
ยกตัวอย่างเช่น
“Her sister loves the dress which is designed for tall people.”
(พี่ของเธอชอบชุดที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อคนตัวสูง)
จะเห็นได้ว่าประโยคความซ้อนนี้จะปรากฏคำว่า “who, whom, which, that” เป็นคำเชื่อมส่วนขยาย ดังนั้นถ้าต้องการแต่งประโยคชนิดนี้ก็ให้เริ่มด้วยการแต่งประโยคความเดียวเอาไว้ก่อนแล้วขยายกรรมหรือประธานด้วยวลีต่าง ๆ ตามหลังคำเชื่อมส่วนขยายได้เลยจ้า
การแต่งประโยคตามลักษณะของประโยคที่แตกต่างกันไปไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่เรามีพื้นฐานด้านคำศัพท์และไวยากรณ์ประมาณหนึ่งก็สามารถทำให้เขาเริ่มแต่งประโยคที่ให้ใจความไม่ซับซ้อนมากมายนักได้แล้ว แต่อย่าลืมนะคะ เมื่อใช้จริงประโยคเพียงแค่ประโยคเดียวอาจจะไม่พอ ดังนั้นต้องหัดอ่านข้อความภาษาอังกฤษไว้เยอะๆ เพื่อที่จะได้เห็นรูปแบบประโยคอื่นๆ ที่จะสามารถนำมาใช้ได้นอกเหนือจากที่ยกตัวอย่างนี้จ้า
ขอบคุณข้อมูลจาก dailyenglish.in.th
ชไนเดอร์ อิเล็คทริคเตรียมเปิดตัว ตู้สวิตซ์เกียร์ใหม่ ที่รักษ์โลกมากขึ้น
ชไนเดอร์ อิเล็คทริค ผู้นำระดับโลกด้านดิจิทัลทรานส์ฟอร์เมชั่น สำหรับการจัดการพลังงานและระบบออโตเมชั่น ปักหมุดจัดงาน Innovation Summit Bangkok 2023 งานเดียวที่ครบครันด้านเทคโนโลยีสำหรับการสร้างความยั่งยืน
สำหรับองค์การที่มีเป้าหมายไปสู่ความเป็น Carbon Neutral และ Net Zero งานนี้จะได้มีการเปิดตัวนวัตกรรม โครงสร้างพื้นฐาน อย่างโครงข่ายไฟฟ้า ทั้งส่วนของผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่เป็นฮาร์ดแวร์ และซอฟต์แวร์ โดยเฉพาะ ในบูธ Grids of the Future พบกับโซลูชั่นช่วยในการบริหารจัดการพลังงาน และกริดอัจฉริยะในแบบครบวงจร ทั้งซอฟต์แวร์ และฮาร์ดแวร์
โดยความโดดเด่นของทั้งสองผลิตภัณฑ์คือไม่ใช้ก๊าซ SF6 ในตู้และอุปกรณ์ย่อยภายในเพื่อเป็นฉนวนอีกต่อไป แต่ใช้อากาศบริสุทธิ์แทน เมื่ออุปกรณ์รั่วซึม หรือหมดอายุ จึงไม่ต้องกังวลเรื่องการปรับเปลี่ยนที่จะส่งผลต่อสภาวะโลกร้อน ซึ่ง SF6 1 กิโลกรัม ส่งผลกระทบร้ายต่อโลกเทียบเท่ากับคาร์บอน 23,500 กิโลกรัม
นับว่าเป็นความท้าทายของชไนเดอร์ อิเล็คทริค ในการคิดค้นการใช้อากาศบริสุทธิ์แทนก๊าซ SF6 แต่ยังคงประสิทธิภาพการใช้งานโดยรวมและขนาดของตู้เท่าเดิม ซึ่งปรากฏการณ์ใหม่นี้นับเป็นความทุ่มเทในการคิดค้นนวัตกรรมเพื่อสร้างโลกที่ยั่งยืน
RM AirSeT และ SM AirSeT มาพร้อมเซ็นเซอร์อัจฉริยะแบบฝังตัว ช่วยให้สามารถมอนิเตอร์ข้อมูลและมีประสิทธิภาพในการควบคุม รวมถึงการตรวจสอบประสิทธิภาพของแอปพลิเคชัน การจ่ายไฟฟ้าและจะช่วยให้สามารถบำรุงรักษาเชิงป้องกันและพยากรณ์การซ่อมบำรุงได้
ผู้ดูแลสามารถตรวจสอบการทำงานทั้งหมดได้จากระยะไกล ข้อมูลเชิงลึกจะถูกป้อนเข้าสู่เครื่องมือวิเคราะห์บนคลาวด์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อดำเนินการที่มีประสิทธิภาพ
Innovation Summit Bangkok เป็นงานสำคัญระดับโลกของชไนเดอร์ อิเล็คทริค เพื่อจัดการกับความท้าทายด้านสภาพภูมิอากาศทั่วโลกและเพื่อแนะแนวทางให้ลูกค้า คู่ค้า หน่วยงานที่กำกับดูแล รวมไปถึงผู้กำหนดนโยบายเพื่อลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจก ให้ดำเนินการได้อย่างรวดเร็วเพื่อกำจัดคาร์บอนในเศรษฐกิจประเทศไทยในทศวรรษนี้
สามารถสัมผัสนวัตกรรม และงานสัมมนาที่มีผู้นำองค์กรระดับแถวหน้าของประเทศที่จะให้แนวคิดนำพาองค์กรไปสู่ความยั่งยืน ได้ในงาน Innovation Summit Bangkok 2023 ใน วันที่ 5-6 กรกฎาคม 2566 ณ Grand Hall ชั้น 2, ศูนย์นิทรรศการและการประชุมไบเทค บางนา
ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com
“ชาอู่หลง” กับ ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก ลดเสี่ยงโรคหัวใจ-มะเร็ง
ชาอู่หลง เป็นชาจีนที่มีการบริโภคมาอย่างยาวนาน ชาอู่หลงแม้จะเป็นชาที่ได้รับความนิยมในการบริโภคน้อย แต่ชาอู่หลงเป็นชาที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพในหลายๆ ด้าน เช่น มีส่วนช่วยในการเพิ่มการเผาผลาญ ช่วยลดความเครียด Hello คุณหมอ จะพาทุกคนไปรู้จักกับ ประโยชน์ของชาอู่หลง ชาจีนรสชาติชุ่มคอ แถมมีดีที่กลิ่นหอม
กว่าจะมาเป็น “ชาอู่หลง”
ชาอู่หลง (Oolong Tea) เป็นชาที่ได้ความนิยมในประเทศจีนและไต้หวัน การดื่มชาและการชงชานั้นถือเป็นวัฒนธรรมในแถบเอเชีย ทำให้ผู้คนได้พบปะสังสรรค์กัน แม้ว่าชาแต่ละชนิดจะได้มาจากพืชชนิดเดียวกัน แต่กรรมวิธีในการเก็บเกี่ยว การแปรรูป ทำให้ชาแต่ละชนิดมีความพิเศษที่แตกต่างกัน
ชาอู่หลงเป็นชาที่ผ่านกระบวนการหมักเพียงบางส่วน ซึ่งจะเริ่มจากการนำใบชาที่เก็บเกี่ยวได้ไปผึ่งแดดนาน 20-40 นาที หลังจากนั้นนำใบชาไปผึ่งต่อในร่ม พร้อมทั้งเขย่าให้ใบชาช้ำ ซึ่งถือเป็นการหมักเพียงบางส่วน
ชาอู่หลงเป็นชาที่มีปริมาณคาเฟอีนใกล้เคียงกับชาเขียวคือ ประมาณ 10 ถึง 60 มิลลิกรัมต่อถ้วย หรือปริมาณ 8 ออนซ์
คุณค่าทางโภชนาการของชาอู่หลง
ชาอู่หลงมีปริมาณวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระอีกหลายชนิด เช่นเดียวกับชาดำและชาเขียว โดยในชาอู่หลงประมาณ 1 ถ้วยจะมีสารอาหาร ดังนี้
- ฟลูออไรด์ 5–24% ของปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน
- แมงกานีส 26% ของปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน
- โพแทสเซียม ของปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน
- โซเดียม 1% ของปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน
- แมกนีเซียม 1% ของปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน
- ไนอาซิน 1% ของปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน
- คาเฟอีน 36 มิลลิกรัม
นอกจากสารอาหารเหล่านี้ชาอู่หลงยังมีสารต้านอนุมูลอิสระหรือที่เรียกว่าโพลีฟีนอล (Polyphenols) เช่น ทีฟลาวิน (Theaflavin) ทีรูบิจิน (Thearubigins) และสาร EGCG (Epigallocatechin gallate) ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกหนึ่งชนิดที่พบในชาเขียวเช่นกัน สารเหล่านี้ล้วนเป็นสารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งสิ้น
ประโยชน์ของชาอู่หลง ที่คนรักสุขภาพต้องลอง
ชาอู่หลงนอกจากจะเป็นชาที่มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว ให้ความชุ่มคอแล้ว ชาอู่หลงยังเป็นชาที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคเบาหวาน ดีต่อสุขภาพกระดูก และมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก ที่สำคัญชาอู่หลงเป็นชาที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ดังนี้
- สุขภาพหัวใจ
มีการศึกษาแล้วว่า ชาอู่หลงเป็นชาที่มีความเกี่ยวข้องในการลดระดับคอเลสเตอรอล ซึ่งระดับคอเลสเตอรอลที่สูงอาจทำให้เกิดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจได้ ที่สำคัญมีการพิสูจน์แล้วว่าชาอู่หลง มีส่วนในการปกป้องหัวใจ
จากการศึกษาพบว่า ผู้ที่ดื่มชาอู่หลงอย่างน้อย 10 ออนซ์ต่อสัปดาห์ มีระดับคอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอล LDL หรือคอเลสเตอรอลที่ “ ไม่ดี” ลดลง
- ลดน้ำหนัก
จากการศึกษาในหนูทดลอง ที่ได้รับอาหารที่มีปริมาณไขมันและมีน้ำตาลสูง พบว่าหนูที่ได้รับสารสกัดจากชาอู่หลงมีปริมาณไขมันในช่องท้องน้อยกว่า หนูที่ไม่ได้รับสารสกัดจากชา ส่วนหนูที่ได้รับสารสกัดจากชาเขียว นอกจากจะช่วยลดปริมาณไขมันแล้วยังบริโภคปริมาณแคลอรี่ที่น้อยลงด้วย
นอกจากนี้ ในการศึกษาผู้ใหญ่ชาวจีนที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วน พบว่าผู้ที่มีการบริโภคชาอู่หลง 300 มิลลิลิตร วันละ 4 ครั้ง หลังจากผ่านไป 6 สัปดาห์ ผู้เข้าร่วมมากกว่าครึ่งน้ำหนักลดลงมากกว่า 1 กิโลกรัม
- ป้องกันมะเร็ง
การดื่มชาอู่หลง มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้ 4% แต่ผลลัพธ์ก็ไม่ได้มีนัยสำคัญ ส่วนการดื่มชาเขียวหนึ่งถ้วยต่อวันนั้นช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้ 6% อย่างมีนัยสำคัญ
จากการศึกษาในผู้หญิงชาวจีน พบว่าการดื่มชาเขียว ชาดำหรือชาอู่หลง มีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งรังไข่ที่ลดลง แต่อย่างไรก็ตาม จากข้อมูลจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติ ยังมีงานวิจัยที่ไม่เพียงพอที่จะบอกว่าการดื่มชาช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งได้
- กระตุ้นการทำงานของสมอง
ส่วนประกอบหลาย ๆ อย่างที่มีอยู่ในชานั้นมีประโยชน์ต่อการทำงานของสมอง มีส่วนช่วยรักษาการทำงานของสมองและป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ จากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าสารธีอะนีน (Theanine) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในชา อาจช่วยเพิ่มการทำงานของสมองและคลายความวิตกกังวลได้
- ช่วยส่งเสริมความแข็งแรงของกระดูกและฟัน
ชาอู่หลงยังเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยฟลูออไรด์ซึ่งสามารถช่วยให้เคลือบฟันให้แข็งแรงได้ นอกจากนี้สารต้านอนุมูลอิสระที่พบได้ในชาอู่หลงมีส่วนช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกระดูกและฟันได้
จากการศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่า ผู้ที่ดื่มชาดำ ชาเขียวหรือชาอู่หลงทุกวันในช่วง 10 ปี ทำให้มีความหนาแน่นของกระดูกโดยรวมสูงขึ้น 2% ซึ่งความหนาแน่นของกระดูกที่สูงขึ้น อาจลดความเสี่ยงของกระดูกหักได้ อย่างไรก็ตามยังไม่มีการตรวจสอบความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างชาอู่หลงและการหักของกระดูก
ข้อเท็จจริงที่คุณควรรู้ ก่อนการดื่มชาอู่หลง
ชาอู่หลงเป็นชาชนิดหนึ่งที่มีปริมาณคาเฟอีน หากมีการบริโภคที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดความวิตกกังวล ปวดหัว นอนไม่หลับ หัวใจเต้นผิดปกติ และบางครั้งอาจทำให้เกิดปัญหาความดันโลหิตสูงในบางคนได้ด้วย
นอกจากนี้การบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระอย่าง โพลีฟีนอล มากเกินไปอาจทำให้พวกมันทำหน้าที่เป็นโปรออกซิแดนท์ (Pro-oxidants) ซึ่งเป็นการเร่งให้เกิดการปฏิกิริยาออกซิเดชันได้ ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพ การบริโภคส่วนเกินอาจเกิดขึ้นจากการรับประทานอาหารเสริมโพลีฟีนอล ส่วนใหญ่แล้วไม่น่าจะเกิดจากการดื่มชาเพียงอย่างเดียว
นอกจากนี้สารฟลาโวนอยด์ที่พบได้ในชา ยังสามารถจับกับธาตุเหล็กที่พบในอาหารจากพืช ซึ่งจะช่วยลดการดูดซึมจากระบบย่อยอาหารได้ 15-67% ดังนั้นผู้ที่มีปัญหาระดับธาตุเหล็กต่ำ ควรหลีกเลี่ยงการดื่มชาพร้อมมื้ออาหาร และควรเลือกบริโภคอาหารที่มีวิตามินซีสูงเพื่อช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก
ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com
ราคาทองตามประกาศของสมาคมค้าทองคำ ประจำวันที่ 27/06/2566
| ชนิดทอง | ราคารับซื้อ กรัมละ | ราคารับซื้อ บาทละ | ราคาขาย บาทละ |
|---|---|---|---|
| ทองคำแท่ง 96.5% | n/a | 32,050.00 | 32,150.00 |
| ทองรูปพรรณ 96.5% | 2,076.00 | 31,472.16 | 32,650.00 |
| ทองรูปพรรณ 90% | 1,868.40 | 28,324.94 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 80% | 1,660.80 | 25,177.73 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 50% | 934.00 | 14,159.44 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 40% | 727.00 | 11,021.32 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 99.99% | 2,151.00 | 32,609.16 | n/a |
ราคาน้ำมันประจำวัน ราคาน้ำมันประจำวันที่ 27/06/2566
ปตท. | บางจาก | เชลล์ | เอสโซ่ | คาลเท็กซ์ |  ไออาร์พีซี | พีที |  ซัสโก้ |  เพียว |  พรุ่งนี้ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| แก๊สโซฮอล์ 95 | 35.15 | 35.15 | 35.64 | 35.15 | 35.15 | 35.15 | 35.15 | 35.15 | 35.15 | 35.15 |
| แก๊สโซฮอล์ 91 | 34.88 | 34.88 | 35.34 | 34.88 | 34.88 | 34.88 | 34.88 | 34.88 | 34.88 | 34.88 |
| แก๊สโซฮอล์ E20 | 32.84 | 32.84 | 33.24 | 32.84 | 32.84 | – | 32.84 | 32.84 | 32.84 | 32.84 |
| แก๊สโซฮอล์ E85 | 33.29 | 33.29 | – | – | – | – | – | – | – | 33.29 |
| แก๊สโซฮอล์ 95 พรีเมี่ยม | 42.64 | 46.34 | 46.94 | 46.44 | – | – | – | – | – | 42.64 |
| เบนซิน 95 | 42.94 | – | – | – | 43.81 | – | 43.44 | 43.09 | – | 42.94 |
| ดีเซล B7 | 31.94 | 31.94 | 32.44 | 31.94 | 31.94 | 31.94 | 31.94 | 31.94 | 31.94 | 31.94 |
| ดีเซล | 31.94 | 31.94 | 32.44 | 31.94 | 31.94 | 31.94 | 31.94 | 31.94 | 31.94 | 31.94 |
| ดีเซล B20 | 31.94 | 31.94 | 32.44 | – | 31.94 | – | 31.94 | – | – | 31.94 |
| ดีเซลพรีเมี่ยม | 41.06 | 41.16 | 42.94 | 42.36 | 42.36 | – | – | – | – | 41.06 |
| แก๊ส NGV | 17.59 | 17.59 | – | – | – | – | – | – | – | 17.59 |
