เปิดแบบจำลอง ‘สวนลุมพินี’ใหม่ ครบ100 ปี โครงการปรับปรุง แล้วเสร็จปี 67
เปิดแบบจำลอง โครงการปรับปรุง “สวนลุมพินี” ครบรอบ100ปี ก่อนเริ่มก่อสร้างปลายปีนี้ คาดแล้วเสร็จปี 2567-2568 พลิกแลนมาร์คกลางเมือง สู่สวนสาธารณะสมบูรณ์แบบที่สุด ไฮไลต์ทางจักรยาน – ทางเดิน – ทางวิ่ง เชื่อมสวนเบญจกิตติ นำสายไฟลงดิน
7 ก.พ.2565 – ประมวลภาพแบบจำลองเบื้องต้น โครงการปรับปรุง “สวนลุมพินี” ครบรอบ100 ปี
ตลอด 2-3 ปีที่ผ่านมา กรุงเทพมหานคร มีแผนปรับปรุง และ สร้างใหม่ พื้นที่สีเขียว หรือ สวนสาธารณะกลางเมือง นับหลายโครงการ โดยหนึ่งในไฮไลต์ที่หลายคนจับตามอง คือ แผนโครงการปรับปรุง “สวนลุมพินี” ครบรอบ100 ปี ซึ่งจะเริ่มก่อสร้างในปลายปี 2565 นี้
ล่าสุด เพจ Progressive Thailand ได้รวบรวมความคืบหน้าโครงการปรับปรุงสวนลุมพินี เพื่อเฉลิมฉลองสวนสาธารณะแห่งแรกของประเทศไทยครบรอบ 100 ปี ในปี 2568
รายละเอียดโครงการ “สวนลุมพินีใหม่”
โดยโครงการจะแบ่งออกเป็น 3 ระยะ ระยะแรกจะปรับปรุงโครงสร้างพื้นฐานและสาธารณูปโภคภายในสวน ระยะที่สองจะพัฒนาและสร้างพื้นที่การเรียนรู้ต่าง ๆ และระยะที่ 3 จะพัฒนาพื้นที่ที่ไม่ได้ใช้งาน ขณะนี้อยู่ระหว่างการออกแบบและรับฟังความคิดเห็นประชาชนและคาดว่าจะออกแบบเสร็จก่อนปลายปี โดยระยะแรกจะเริ่มก่อสร้างภายในปลายปีนี้ และคาดว่าจะก่อสร้างแล้วเสร็จทั้งโครงการในปี 2567 ก่อนครบรอบ 100 ปี ในปี 2568
ทั้งนี้ สวนลุมพินี เป็นสวนสาธารณะแห่งแรกของไทยที่มีประวัติศาสตร์ รัชกาลที่ 6 หลังจากทรงพระราชทานที่ดินสวนพระองค์ให้เป็นสวนพฤกษชาติ
โดยสวนลุมพินีใหม่จะถูกปรับเป็นสวนสาธารณะที่ติดอันดับโลก ที่โดดเด่นตั้งอยู่กลางเมืองใหญ่ด้วยพื้นที่สีเขียวที่กว่า 360 ไร่ มีเส้นทางออกกำลังกายทั้งวิ่ง ปั่นจักรยาน และยังมีสะพานเขียวเส้นทางเชื่อมต่อไปได้ถึงสวนเบญจกิติ อีกด้วย
จุดเช็กอิน ฝั่งสวนลุมพินี มีระเบียงสวนลุม พื้นที่สีเขียวกว่า 360 ไร่ และ เมืองเบื้องหลัง ทางเดินต่อจากสะพานเขียว ไประเบียงที่มีความสูงประมาณอาคาร 5-6 ชั้น
- ทางเดินและทางจักรยาน ที่เชื่อมจากผู้ใช้งานในสวนลุม (วันปกติมีผู้ใช้งานสวนลุม 15,000 – 20,000 คนต่อวัน )
- การเชื่อมต่อผู้ใช้งาน สวนเบญกิตติ – สวมลุมพินี สร้างทางลาดคนพิการ ทางจักรยาน ทางวิ่ง
นำสายไฟบริเวณแนวถนนหลักลงดิน ปรับปรุงสาธรณูปโภค เพิ่มพื้นที่เก็บน้ำให้สวน
การจัดการพื้นที่จอดรถเพิ่ม
เชื่อมโยงโครงข่ายคลอง
ทำพื้นที่หน่วงน้ำเพิ่มเติม
ขอบคุณข้อมูลจาก thansettakij.com
ที่ดินส.ป.ก. ใครบ้าง?มีสิทธิครอบครอง
ข่าวทิดสมปอง กว้านซื้อที่ดิน ส.ป.ก. 300 ไร่ จ.ชัยภูมิ ส่อผิดกฎหมาย เปิดปมแท้จริง ใครบ้าง? มีสิทธิได้ที่ดิน ส.ป.ก. ตามกฎหมาย
8 ก.พ.2565 – ข่าวอดีตพระมหาสมปอง ตาลปุตฺโต หรือ นายสมปอง นครไธสง กำลังเป็นที่สนใจในหมู่ประชาชน นอกจากมี ประเด็นดังขัดแย้งกับ ” เจ๊ติ๋ม ทีวีพูล” เรื่องการว่าจ้างและทำธุรกิจ ล่าสุด ข่าวทิดสมปอง ซื้อที่ดิน ส.ป.ก. 300 ไร่ ยังเป็นเรื่องใหญ่ที่ต้องตรวจสอบ
ขณะวานนี้ สำนักงานการปฏิรูปที่ดินเพื่อเกษตรกรรม (ส.ป.ก.) แจงข้อเท็จจริง
กรณี ทิดสมปอง กว้านซื้อที่ดิน ส.ป.ก.ในอำเภอคอนสาร จังหวัดชัยภูมิ กว่า 300 ไร่ ดังกล่าว เพื่อปลูกยางพารา หรือให้ญาติถือครองที่ดินแทนนั้น ว่า เดิมเป็นเขตป่าสงวนแห่งชาติป่าภูซำผักหนาม ก่อนแปลงพื้นที่บางส่วน ออกมาเป็นเขตปฏิรูปที่ดิน ส่วน ที่ดินของทิดสมปอง พบส่วนใหญ่อยู่นอกเขตปฏิรูป มีเพียง 1 แปลง เนื้อที่ 7 ไร่ อยู่ในเขต ทั้งนี้ จะเดินหน้าตรวจสอบต่อเนื่อง
จากข้อมูลข้างต้น กลายเป็นข้อสับสน ว่าตามกฎหมายแล้วนั้น แท้จริงแล้ว ใครบ้างมีสิทธิครอบครองที่ดิน ส.ป.ก. เนื่องจากที่ผ่านมา นอกจากทิดสมปอง ยังมีบรรดานักการเมือง คนดังหลายราย มีข่าวเกี่ยวข้องกับการได้ที่ดิน ส.ป.ก. ผิดกฎหมายอย่างต่อเนื่อง
‘ฐานเศรษฐกิจ’ ตรวจสอบข้อมูล พบรายละเอียดน่าสนใจ ซึ่งทีมทนายรณรงค์ แก้วเพชร เคยระบุไว้ใน เพจ ทนายคู่ใจ เกี่ยวกับ สิทธิการได้ที่ดิน ส.ป.ก. ในแง่ต่างๆ ดังนี้
ใครมีสิทธิได้ที่ดิน ส.ป.ก บ้าง. ?
ตามพระราชบัญญัติการปฏิรูปที่ดินเพื่อเกษตรกรรม พ.ศ. 2518 แก้ไขเพิ่มเติม (ฉบับที่ 3) พ.ศ. 2532 ระบุ ผู้มีสิทธิได้รับการจัดที่ดิน ส.ป.ก. มี 3 ประเภท คือ
- เกษตรกร เป็นผู้ประกอบอาชีพเกษตรกรรมเป็นหลักอยู่แล้ว โดยใช้เวลาส่วนใหญ่ในรอบปี เพื่อประกอบเกษตรกรรมแห่งท้องถิ่นนั้น
- ผู้ประสงค์จะประกอบอาชีพเกษตรกรรมเป็นหลัก
- ผู้ยากจน มีรายได้ต่ำกว่า 30,000 บาท/คน/ปี
- จบการศึกษาทางเกษตรกรรม ไม่ต่ำกว่าระดับประกาศนียบัตรวิชาชีพหรือเทียบเท่า
- เป็นบุตรโดยชอบด้วยกฎหมายของผู้ประกอบอาชีพเกษตรกรรม
- สถาบันเกษตรกร
- กลุ่มเกษตรกร
- สหกรณ์การเกษตร
- ชุมชนสหกรณ์การเกษตรตามกฎหมายว่าด้วยสหกรณ์
หากมีคุณสมบัติตามที่กำหนดดังกล่าวข้างต้น สามารถยื่นคำร้องเพื่อขอรับการจัดที่ดิน ณ สำนักงานปฏิรูปที่ดินเพื่อเกษตรกรรม (ส.ป.ก.) จังหวัด โดยให้จัดเตรียมเอกสารและหลักฐาน ได้แก่ สำเนาบัตรประจำตัวประชาชน, สำเนาทะเบียนบ้าน และหลักฐานการมีที่ดิน (ถ้ามี) เพื่อให้ ส.ป.ก.จังหวัด ตรวจสอบคุณสมบัติและดำเนินการจัดหาที่ดิน และจัดที่ดิน ส.ป.ก.ต่อไป
ขอบคุณข้อมูลจาก thansettakij.com
น้ำมันปิดร่วง/ทองพุ่ง/หุ้นทรงตัว
หุ้นดาวโจนส์ปิดบวก 1.39 จุด ด้านราคาน้ำมันลดลง 99 เซนต์ ขณะที่ทองคำ พุ่ง 14 ดอลลาร์
ดัชนีเฉลี่ยอุตสาหกรรมดาวโจนส์ปิดที่ 35,091.13 จุด เพิ่มขึ้น 1.39 จุด หรือ +0.004%, ดัชนี เอสแอนด์พี 500 ปิดที่ 4,483.87 จุด ลดลง 16.66 จุด หรือ -0.37% และดัชนี แนสแดค ปิดที่ 14,015.67 จุด ลดลง 82.34 จุด หรือ -0.58% นักลงทุนจับตาตัวเลขเงินเฟ้อของสหรัฐในสัปดาห์นี้ ซึ่งอาจบ่งชี้ทิศทางอัตราดอกเบี้ยนโยบายของธนาคารกลางสหรัฐ (เฟด)
สัญญาน้ำมันดิบเวสต์เทกซัส อินเตอร์มีเดียต หรือไลต์สวีตครูด งวดส่งมอบเดือนมีนาคม ลดลง 99 เซนต์ ปิดที่ 91.32 ดอลลาร์ต่อบาร์เรล ด้านเบรนต์ทะเลเหนือลอนดอน งวดส่งมอบเดือนเมษายน ลดลง 58 เซนต์ ปิดที่ 92.69 ดอลลาร์ต่อบาร์เรล หลังมีสัญญาณความคืบหน้าเกี่ยวกับการเจรจานิวเคลียร์ระหว่างอิหร่านและสหรัฐ ซึ่งอาจส่งผลให้สหรัฐตัดสินใจยกเลิกมาตรการคว่ำบาตรและทำให้อิหร่านสามารถส่งออกน้ำมันดิบเพิ่มขึ้น
ราคาทองคำโคเม็กซ์งวดส่งมอบเดือนกุมภาพันธ์ เพิ่มขึ้น 14 ดอลลาร์ ปิดที่ 1,821.80 ดอลลาร์ต่อออนซ์
ขอบคุณข้อมูลจาก posttoday.com
“มรรค-คาเรน จันเหลือง” พี่น้องนักสกีกับพรหมลิขิตสู่ทีมชาติไทย
กีฬาโอลิมปิกฤดูหนาวกับคนไทยดูเป็นเรื่องไกลตัวเหลือเกิน ด้วยความที่บ้านเราไม่เคยมีหิมะตก อากาศไม่ได้เย็นจัดจนแม่น้ำกลายเป็นน้ำแข็ง ประกอบกับฤดูหนาวก็มีระยะเวลาสั้นราวกับวงจรชีวิตของแมลงวัน ดังนั้นการจะเล่นกีฬาจำพวกนี้จึงต้องขวนขวายมากกว่ากีฬาชนิดอื่น
แต่อีกมุมหนึ่ง นักกีฬาไทยที่ไปเติบโตในต่างประเทศ หรือนักกีฬาลูกครึ่งเชื้อสายไทย ย่อมมีโอกาสสัมผัสกีฬาฤดูหนาวได้ง่ายกว่า บางคนเล่นเพราะใจรัก ขณะที่บางคนมีสภาพแวดล้อม และภูมิประเทศเอื้ออำนวย
มรรค และ คาเรน จันเหลือง คือพี่น้องนักกีฬาสกีประเภทครอสคันทรีทีมชาติไทยที่จัดอยู่ในกลุ่มหลัง แต่ด้วยความสามารถ ความมุ่งมั่น และโชคชะตาทำให้ทั้งสองคนก้าวขึ้นไปสู่เวทีสูงสุดของนักกีฬานั่นก็คือลงแข่ง โอลิมปิก ฤดูหนาว ได้สำเร็จ
แต่กว่าที่ทั้งสองคนจะก้าวมาถึงจุดนี้ได้ มรรค และ คาเรน ต้องผ่านอะไรมาบ้าง คงไม่มีใครบอกเล่าได้ดีกว่า บุญจันทร์ จันเหลือง ผู้เป็นพ่อและผู้จัดการทีมสกีครอสคันทรีทีมชาติไทยที่อยู่กับทั้งคู่มาตั้งแต่เกิด
“จันเหลือง” ครอบครัวนักผจญภัย
กว่าที่ครอบครัวจันเหลืองจะมาลงหลักปักฐานอยู่ที่ เกรสโซเนย์-ลา-ตรินิเต้ หมู่บ้านสกีรีสอร์ททางตะวันตกเฉียงเหนือของประเทศอิตาลี คงต้องย้อนความไปถึงการเดินทางของพี่บุญจันทร์ หัวหน้าครอบครัว ที่พบรักกับ “มิเรียม” มาเรีย วิตโตเรีย โคมูเน่ หญิงชาวอิตาลี ระหว่างปลีกวิเวกอยู่ในป่าของจังหวัดกาญจนบุรี จากนั้นทั้งคู่ก็ตัดสินใจออกผจญภัยครั้งใหญ่ด้วยการปั่นจักรยานจากจ.ยโสธรบ้านเกิดของพี่บุญจันทร์ไปที่เกรสโซเนย์บ้านเกิดของคุณมิเรียม โดยวางแผนปั่นลงไปขึ้นเรือที่เกาะบาหลี เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะสงครามในพม่าช่วงปี 2536-37 แต่ก็เกิดเหตุการณ์สำคัญในชีวิตนั่นก็คือการตั้งท้อง มรรค ลูกคนแรกของทั้งคู่
“ตอนอยู่ไทยเรียนราม เศรษฐศาสตร์ 8 ปี ไม่จบ เลยคิดว่าอ่านหนังสือมาเยอะมาก ทำงานหลายแห่ง เลยอยากเข้าไปใช้ชีวิตอยู่ในป่าเป็นทาร์ซาน ในป่าเมืองกาญจน์ ไปอยู่มาหนึ่งปี มีคนไปเยี่ยม แล้วได้รู้จักกับภรรยาตอนนั้น เขาไปเยี่ยมพอดี แล้วเราก็กะจะทำนาธรรมชาติอยู่บ้าน ทีนี้มีอยู่วันนึงเราตัดสินใจขี่จักรยานจากยโสธร จากบ้านผม เพื่อที่จะไปอิตาลี กะจะขี่สักปีหนึ่ง สองคน ค่ำไหนนอนนั่น ขี่จากไทยไปมาเลเซีย สิงคโปร์ ไปอินโดนีเซีย เพื่อไปขึ้นเรือที่บาหลี เพราะตอนนั้นพม่ามีสงครามผ่านไม่ได้ ทีนี้พอไปถึงบาหลี มิเรียมท้อง ซึ่งอาจเป็นเหตุผลให้มรรคร่างกายแข็งแรงเพราะเราขี่จักรยานไป 4 เดือนกว่า พอท้องก็เลยรวบรวมเงินนั่งเครื่องบินกลับไทย ไปอยู่ที่บ้านแล้วเริ่มทำการเกษตรทำนาเทียมและเตรียมเลี้ยงลูก”
หุบเขาอาโอสต้า “บ้าน” แห่งโชคชะตาสู่ชีวิตการเป็นนักสกีของสองพี่น้อง
“พอท้องได้ 6 เดือน มิเรียม บอกว่าอยากจะกลับไปคลอดที่บ้าน อยากไปอยู่กับพ่อแม่ ที่เกรสโซเนย์ ในหุบเขาอาโอสต้า ทีนี้เราก็รวบรวมเงินเดินทางไป พอไปถึง พ่อตาแม่ยายยกบ้านพร้อมที่ดิน มอบรถ เอาเงินใส่ธนาคารให้ รับขวัญหลานคนแรก เราจึงไม่รู้จะกลับไทยทำไม แล้วก็เลยอยู่มาตลอด ซึ่งที่นี่เป็นหมู่บ้านที่อยู่ติดกับ แมตเตอร์ฮอร์น ติดกับฝั่งสวิตเซอร์แลนด์ และอีกด้านเป็นฝรั่งเศสคือเมืองชาโมนิกซ์ สถานที่จัดการแข่งขันโอลิมปิกฤดูหนาวครั้งแรก ผมจึงมาลงในจุดที่ดีที่สุดเท่าที่จะหาได้ในโลกนี้”
“หมู่บ้านเราอยู่สูงจากระดับน้ำทะเล เกือบ 1,700 เมตร พื้นที่ส่วนใหญ่เป็นน้ำแข็ง และมีหิมะตกประมาณ 6-7 เดือนต่อปี เพราะฉะนั้นเด็กที่นี่คือเกิดมาก็ต้องอยู่กับหิมะตลอด เลยเป็นเรื่องปกติที่คนในหมู่บ้านนี้จะต้องเล่นสกีเป็น ที่นี่เป็นสกีรีสอร์ทที่คนมากันทั่วโลก อาชีพหลักคือกิจการโรงแรมร้านอาหาร และบริการสกี เราก็ตั้งใจอยากให้ลูกเป็นครูสอนสกีเพราะเป็นงานมีรายได้ แล้วก็บอกลูกว่าพ่อแม่ขอสองอย่างคืออย่างน้อยเรียนจบไฮสคูล และได้ใบประกาศครูสอนสกีจะเป็นประเภทอะไรก็ได้ สุดท้ายมาลงที่ครอสคันทรี”
กว่าจะลงเอยกับ “ครอสคันทรี” และการติดทีมชาติอิตาลีชุดเยาวชน
“เราไม่ได้เลือกสกีครอสคันทรีมาตั้งแต่แรก จริง ๆ ตั้งใจให้เป็นอัลไพน์ แต่อยากให้ลูกเรียนรู้กีฬาหลากหลาย ใช้กล้ามเนื้อให้มากที่สุด เริ่มจากอัลไพน์ที่ให้เขาหัดตั้งแต่ 2 ขวบครึ่ง หลังจากนั้นเพื่อฝึกให้ชินกับการลื่นไหลก็ให้เข้าสโมสรหมู่บ้านตอนหกขวบ พอแปดขวบลูกอยากเรียนสโนว์บอร์ดที่กำลังได้รับความนิยม พอเรียนได้หนึ่งปี ทั้งคู่อยากลองไปแข่งครอสคันทรี คาเรนเกิดชนะของจังหวัดขึ้นมาเลยอยากแข่งต่อ ทีนี้เราก็ประเมิน อย่างมรรคเขาชอบอัลไพน์มาก เก่งมาก แต่เราก็ต้องบอกลูกว่าพ่อแม่ไม่สามารถส่งลูกเรียนคนละอย่างได้ เลยขอมรรคให้หันมาเล่นครอสคันทรีเหมือนน้องสาว”
จากการถูกชะตากับครอสคันทรีของคาเรนในวันนั้น ทำให้ทั้งคู่ก้าวเข้าสู่สกีประเภทนี้อย่างเต็มตัว และสามารถพัฒนาฝีมือจนก้าวไปติดทีมชาติอิตาลีชุดเยาวชนได้สำเร็จ ซึ่งสำหรับทวีปยุโรปโดยมากจะใช้หลักการเดียวกันคือให้เด็กที่เกิดปีไล่เลี่ยกันบวก 1 ลบ 1 ปี มาแข่งกัน ซึ่งหมายถึงนอกจาก มรรค และ คาเรน ต้องแข่งกับเด็กที่อายุเท่ากันแล้ว ยังต้องเจอกับเด็กที่อายุมากกว่า 1 ปี และน้อยกว่า 1 ปีด้วย แต่ทั้งคู่ก็ทำผลงานได้ดีและติดทีมได้สำเร็จ
“ด้วยหลักเกณฑ์การคัดตัว ทำให้มรรคกับคาเรนจะต้องแข่งกับเด็กมากถึง 15,000 คน คัดเอา 5 อันดับแรกไปติดทีมชาติ 1-3 ติดทีมส่วน 4-5 สำรอง มรรคกับคาเรนติดที่ 4 ในรุ่นเยาวชน 16 ปี และมรรคติดทีมทหารบกของอิตาลีด้วย ซึ่งทั้งคู่ก็ได้ไปลงแข่งขันทั้งในรายการระดับเวิลด์ แชมเปี้ยนชิพ, ยูโรเปี้ยน คัพ และอิตาเลียน คัพ เป็นต้น”
สู่คำว่า “นักกีฬาทีมชาติไทย”
“สำหรับเยาวชนทีมชาติอิตาลี พอมีอายุถึง 19 ปี จะมีการคัดตัวเพื่อหาอันดับ 1 ไปติดทีมชาติชุดใหญ่ ซึ่งมรรคกับคาเรนพลาดโควตา แต่ก็เป็นความโชคดีของทีมเราที่ ดร.ปิยสวัสดิ์ อัมระนันทน์ นายกสมาคมกีฬาสกีและสโนว์บอร์ดแห่งประเทศไทย แล้วก็เพื่อน ๆ คนรู้จักกัน มาเล่นสกีที่หมู่บ้านนี้นานแล้ว เราก็รู้จักท่านมานาน และได้เป็นไกด์พาไปที่ต่าง ๆ เลยมีการพูดคุยกัน ท่านก็เห็นความสามารถ และดึงตัวพวกเราไปเล่นให้ทีมชาติไทยในช่วงที่อิตาลีกำลังจะตัดเราออกพอดี”
“ในปี 2016 มรรค และคาเรน ก็ได้เปิดตัวเป็นนักกีฬาทีมชาติไทย ก่อนจะลงแข่งรายการใหญ่ครั้งแรกคือ เอเชียน วินเทอร์ เกมส์ ปี 2017 ที่ซัปโปโร ประเทศญี่ปุ่น อย่างไรก็ตามเวลานั้นเกิดปัญหาเรื่องเอกสารที่มาจากความเข้าใจคลาดเคลื่อนของฝ่ายจัดการแข่งขัน ส่งผลให้นักกีฬาถูกกักตัวและจำกัดการแข่ง รวมทั้งไม่บันทึกผลการแข่งขัน”
ประสบการณ์ครั้งใหญ่กับโอลิมปิกหนแรก
“การได้ลงแข่งโอลิมปิกเมื่อปี 2018 ถือเป็นประสบการณ์ครั้งใหญ่สำหรับพวกเรา โดยเฉพาะในเรื่องของการทำสมาธิและการฝึกฝนด้านสภาพจิตใจ สนามแข่งที่พยองชางจัดเป็นหนึ่งในสนามแข่งที่ยากสุดเท่าที่เราเคยแข่งมา โค้ชก็ไม่ชำนาญ นักกีฬาก็ใหม่ประสบการณ์ยังไม่ถึง พอตั้งใจมาก ๆ นักกีฬาจะตื่นเต้น แล้วจะสะกดจิตตัวเอง ปรากฏว่า พอมรรคสตาร์ตออกไป เขาตั้งใจมากแต่กลายเป็นตัวแข็งทื่อทั้งที่ความคิดคือไปเต็มที่ ซึ่งมาจากเกร็งเกินไป จนนักกีฬาที่ออกตามหลังไล่เข้ามาจนโค้ชตะโกนกระตุ้น มรรคถึงออกจากภวังค์ แล้วพุ่งจนถึงเส้นชัย ซึ่งถ้าวัดเอาแค่ช่วงเวลานั้นมรรคติดท็อป 30 ผ่านเข้ารอบต่อไปได้ด้วย แต่พอรวม 200 เมตรแรกมันไม่พอ เช่นเดียวกับคาเรนที่เจอแรงกดดันของการมารวมตัวกันของนักกีฬาระดับโลก เรื่องนี้ทำให้เราได้บทเรียนและเป็นประสบการณ์ครั้งสำคัญเลยทีเดียว”
การเตรียมตัวเพื่อปักกิ่ง 2022 และเป้าหมายคือการสร้างประวัติศาสตร์
“กีฬาสกีเทคนิคมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เพราะฉะนั้นเราก็ปรับเปลี่ยนตาม รวมทั้งได้โค้ชเอริก เบเนเด็ตโต้ ที่ฝึกนักกีฬาระดับเหรียญเงินโอลิมปิก และเป็นหนึ่งในตัวเต็งเหรียญในครั้งนี้อย่าง เฟเดริโก้ เปเยกริโน่ มาฝึกสอนให้มรรคและคาเรน ทั้งคู่จึงได้เทคนิคเพิ่มขึ้นอย่างมาก ส่วนร่างกายไม่เคยสมบูรณ์ขนาดนี้มาก่อนในชีวิต ขณะที่ด้านจิตใจก็มีประสบการณ์ที่สูงขึ้น แต่จะไปได้ถึงไหนต้องดูวันแข่งว่าจะรับมือกับความกดดันได้มากแค่ไหน
“สำหรับคาเรนหวังติดท็อป 60 ในประเภทสปรินต์ฟรีสไตล์ ส่วนเป้าหมายของมรรคอยู่ในประเภทสปรินต์ที่อยากจะเป็นเอเชียคนแรกที่ติดท็อป 30 ให้ได้”
ทั้งนี้ มรรค มีโปรแกรมลงแข่งขัน 4 รายการคือ 15km + 15km Skiathlon ในวันที่ 6 กุมภาพันธ์, Sprint Free ในวันที่ 8 กุมภาพันธ์, 15km Classic ในวันที่ 11 กุมภาพันธ์ และ 50km Mass Start Free ในวันที่ 19 กุมภาพันธ์ ส่วนคาเรนลงแข่ง 2 รายการคือ Sprint Free ในวันที่ 8 กุมภาพันธ์ และ 10km Classic ในวันที่ 10 กุมภาพันธ์
ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com
ไขข้อสงสัยโรค “มะเร็ง” ป้องกันได้จริงหรือ?
“มะเร็ง” เป็นอีกหนึ่งโรคที่ซับซ้อนในแง่การรักษา และผลกระทบที่เกิดจากการป่วยเป็นโรคมะเร็ง นอกจากจะเกิดกับตัวผู้ป่วยเอง ยังส่งผลต่อสมาชิกในครอบครัว และบุคคลรอบตัวของผู้ป่วยด้วย
ส่วนประเด็นข้อสงสัยที่ว่าโรคมะเร็งสามารถที่จะป้องกันได้จริงหรือ พญ. วีรนุช รัตนเดช แพทย์เฉพาะทางสาขาอายุรแพทย์โรคมะเร็ง โรงพยาบาลพิษณุเวช จังหวัดพิษณุโลก ในเครือพริ้นซิเพิล เฮลท์แคร์ ตอบของข้อสงสัยว่า มะเร็งสามารถป้องกันทั้งได้และไม่ได้ กล่าวคือ “ได้” ในมะเร็งบางชนิดที่เราทราบปัจจัยเสี่ยงชัดเจน และ “ไม่ได้” ในมะเร็งบางชนิดที่เราไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจน
โรคมะเร็งเกิดได้กับทุกอวัยวะและทุกเซลล์ของร่างกาย
เราอาจจะคุ้นชินกับโรคมะเร็งที่อวัยวะต่างๆ ในร่างกาย อย่างเช่น มะเร็งปอด มะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ มะเร็งเต้านม เราจึงคุ้นเคยกับโรคมะเร็งชนิดดังกล่าว แต่อย่างไรก็ตาม จริงๆ แล้วนั้น โรคมะเร็งสามารถเกิดได้กับทุกอวัยวะและทุกเซลล์ของร่างกาย โดยยังมีมะเร็งอีกเป็นพันชนิดเลยก็ว่าได้ที่เราไม่เคยได้ยิน เนื่องจากเป็นมะเร็งที่ไม่ได้พบบ่อย
ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง (Risk Factor) คืออะไร?
เนื่องจากในปัจจุบันเรายังไม่ได้ทราบสาเหตุที่แน่นอนของโรคมะเร็งบางชนิด เราทราบเพียงว่าปัจจัยใดที่เกี่ยวข้องกับการเกิดมะเร็ง เราจึงมักใช้คำว่า “ปัจจัยเสี่ยงของมะเร็ง” มากกว่าคำว่า “สาเหตุของมะเร็ง” เมื่อไหร่ก็ตามที่เรายังมีปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งชนิดนั้นๆ อยู่ เราก็มีโอกาสที่จะเกิดโรคมะเร็งชนิดนั้น ได้มากกว่าผู้ที่ไม่มีปัจจัยเสี่ยง
ปัจจัยเสี่ยงโดยทั่วไป ของการเกิดโรคมะเร็งในปัจจุบันมีอะไรบ้าง?
- อายุที่มากขึ้น/ เชื้อชาติ
- ประวัติโรคมะเร็งในครอบครัว
- ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- สูบบุหรี่ และการได้รับควันบุหรี่มือสอง
- ติดเชื้อไวรัสบางชนิด
- รังสีอุลตร้าไวโอเลต (UV)
- ความอ้วน
เราสามารถลดปัจจัยเสี่ยงของการเกิดมะเร็งได้อย่างไรบ้าง?
การลดปัจจัยเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งแต่ละชนิด อาจแตกต่างกันออกไป โดยเราสามารถเริ่มต้นลดความเสี่ยงจากการป่วยเป็นโรคมะเร็ง โดยการปรับเปลี่ยน และระมัดระวังในการใช้ชีวิตประจำวันมากขึ้น โดยวิธีการต่างๆ ดังนี้
- งด หรือลด การสูบบุหรี่ และการดื่มเครื่องแอลกอฮอล์
- ทานอาหารที่มีประโยชน์
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- รับวัคซีนเพื่อป้องกันการติดเชื้อไวรัสที่เป็นปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งบางชนิด
- มีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย
- ทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ เลี่ยงการอยู่ในที่แดดจัด
- หมั่นสังเกตความผิดปกติของร่างกาย และเข้ารับการตรวจคัดกรองตามอายุ และความเสี่ยง
การตรวจคัดกรองมะเร็ง (Cancer Screening)
การตรวจคัดกรองมะเร็ง (Cancer Screening) ถือเป็นการตรวจคัดกรองโรคในระยะที่ยังไม่แสดงอาการ โดยหากตรวจพบโรคในระยะเริ่มต้น จะสามารถทำการรักษาได้ผลมากขึ้น หรือมีโอกาสหายขาดมากขึ้น โดยเราควรตรวจคัดกรองมะเร็ง หากมีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งมากกว่าบุคคลทั่วไป และเมื่ออายุถึงเกณฑ์ตรวจคัดกรอง* โดยการตรวจคัดกรองตามอายุ อาจแบ่งออกได้ดังนี้ (ในกรณีที่ไม่มีปัจจัยเสี่ยงใดเป็นพิเศษ)
เพศชาย
อายุ 45 ปี ขึ้นไป คัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่
อายุ 55 ปี ขึ้นไป คัดกรองมะเร็งต่อมลูกหมาก
เพศหญิง
อายุ 21 ปี ขึ้นไป (หรือมีประวัติมีเพศสัมพันธ์) คัดกรองมะเร็งปากมดลูก
อายุ 40 ปี ขึ้นไป คัดกรองมะเร็งเต้านม
อายุ 45 ปี ขึ้นไป คัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่
*ข้อมูลดังกล่าวอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา ขึ้นกับงานวิจัยปัจจุบัน
หากมีอาการผิดปกติที่สงสัยว่าจะเป็นมะเร็ง เช่น คลำเจอก้อนที่บริเวณใดก็ตามของร่างกาย ไอเรื้อรัง น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ กลืนอาหารลำบาก ถ่ายเป็นเลือด หรือมีอาการผิดปกติอื่นที่สงสัยว่าจะเป็นมะเร็ง ควรรีบเข้ารับคำปรึกษาและตรวจวินิจฉัยจากแพทย์โดยเร็วที่สุด
ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com
25 ประโยคสุดฮิตที่ใช้แทนคำว่า “Bye” ในภาษาอังกฤษ
25 ประโยคต่อไปนี้ที่แอดมินจะมานำเสนอ เป็นประโยคที่ใครๆ ก็คงหนีไม่พ้น เพราะมันเป็นประโยคที่เอาไว้ใช้พูดจบสนทนาในภาษาอังกฤษ นอกจากคำว่า “Bye หรือ Goodbye” แล้ว ยังมีประโยคอื่นๆ ที่เราสามารถใช้พูดจบสนทนาได้อีกด้วย มาดูกันว่ามีอะไรบ้างค่ะ
1. See you soon.
= แล้วพบกันเร็วๆนี้
2. See you later.
= ไว้เจอกันนะ
3. See you then.
= ไว้เจอกันใหม่นะ
4. See you again next time.
= เจอกันใหม่คราวหน้า
5. See you again tomorrow.
= เจอกันพรุ่งนี้นะ
6. See you around / I’ll see you around.
= แล้วเจอกัน
7. Until the next time.
= แล้วเจอกันคราวหน้านะ
8. Have a nice day.
= ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดี / โชคดีนะ
9. Have a good one / Have a great one.
= ขอให้วันนี้เป็นวันดีๆ
10. Have a nice weekend.
= ขอให้มีความสุขมากๆ ในวันหยุดสุดสัปดาห์นี้นะ
11. Have a wonderful holiday.
= ขอให้มีวันหยุดที่แสนวิเศษ
12. Have a good trip.
= ขอให้เดินทางโดยสวัสดิภาพ
13. Have a good time.
= ขอให้มีความสุขนะ / โชคดีนะ
14. Take care / Take care of yourself.
= ดูแลตัวเองด้วย / รักษาตัวด้วย
15. I must be on my way.
= ฉันต้องไปแล้ว
16. I must go / I must go now.
= ต้องไปละนะ
17. We’d better be off now.
= เราจะกลับกันแล้วนะ
18. Oh, it’s time to go.
= โอ้ ได้เวลากลับแล้ว / ได้เวลาออกเดินทางแล้ว
19. I think it’s time to go.
= ฉันคิดว่า ได้เวลากลับแล้วนะ
20. I think I’d better go.
= ฉันคิดว่าฉันกลับดีกว่า
21. I have to go now.
= ฉันจะต้องไปแล้วนะ
22. Peace หรือ Peace out!
= ไปก่อนนะ! (เป็นคำแสลง, ไม่เป็นทางการ)
23. I’ll see you sometime.
= หวังว่าคงจะได้พบคุณอีก
24. I’m out / I’m out of here.
= ไปก่อนนะ (ไม่เป็นทางการ)
25. Ok, talk later / I will catch you later.
= ไว้คุยกันครั้งหน้านะ แล้วเจอกัน (ใช้ในโอกาสที่คุณเร่งรีบหรือไม่มีเวลาคุย)
ขอบคุณข้อมูลจาก engnow.in.th
101India-EAST NFT ปั้น“ยูนีค อินเดีย”เป็น NFT ออกซื้อขายแลกเปลี่ยนทั่วโลก
101India จับมือ EAST NFT ปั้น “ยูนีค อินเดีย” นำเสนอคอนเทนต์อินเดียทั้งเรื่องดนตรี อาหารท่องเที่ยว ศิลปะและวัฒนธรรมของแต่ละท้องถิ่นภายในประเทศ แปลงมาสู่ผลงาน NFT เพื่อให้ได้ซื้อขายแลกเปลี่ยนและสะสม
101India บริษัทในเครือของ Offbeet Media Group ผู้บุกเบิกการผลิตคอนเทนต์ดิจิทัลในรูปแบบแปลกใหม่ไม่เหมือนใคร ชูจุดเด่นในเรื่องของความเอกลักษณ์ ล่าสุดประกาศเข้าร่วมเป็นส่วนหนึ่งของตลาด NFT เตรียมนำเสนอคอนเทนต์เกี่ยวกับอินเดียทั้งเรื่องดนตรี อาหาร การท่องเที่ยว ศิลปะและวัฒนธรรมของแต่ละท้องถิ่นภายในประเทศรวมไปถึงมรดกและทรัพย์สินทางปัญญาที่มีคุณค่าระดับโลก ทั้งหมดนี้พร้อมแปลงมาสู่ผลงาน NFT เพื่อให้ได้ซื้อขายแลกเปลี่ยนและสะสม
ด้าน EAST NFT ถือเป็นพรีเมียมแพลตฟอร์มผู้ให้บริการซื้อขายแลกเปลี่ยนผลงาน NFT ที่เป็นความร่วมมือของ 2 บริษัทยักษ์ใหญ่ระหว่าง Fico Corporation และ Thoresen Thai Agencies (TTA) ผู้ที่พร้อมผลักดันตลาด NFT ของไทยและต่างประเทศให้เติบโตและสร้างคอมมูนิตี้โดยมีสโลแกนที่ว่า “LOVE IT, OWN IT” ซึ่ง ณ ปัจจุบัน EAST NFT มีพันธมิตรที่แข็งแกร่งจากทั่วโลกอาทิเช่น เกาหลี ญี่ปุ่น อินเดีย มาเลเซีย พม่า เวียดนาม ออสเตรเลีย
การที่ 101India เลือกจับมือเป็นพันธมิตรกับ EAST NFT ก็เพราะเล็งเห็นถึงจุดแข็ง 2 ประเด็นหลักได้แก่ (1) เรื่องของช่องทางการชำระเงินที่จะช่วยอำนวยความสะดวกให้กับผู้ซื้อและผู้ขายเพราะสามารถ ซื้อ – ขาย ได้ทั้งผ่านระบบ PayPal บัตรเครดิต บัตรเดบิต โดยไม่จำเป็นต้องมีความรู้เกี่ยวกับ Cryptocurrency และฟีเจอร์การชำระด้วย Cryptocurrency จะสามารถทำได้เร็ว ๆ นี้อีกด้วย นี่คือความพรีเมียมที่มอบเป็นประสบการณ์ที่ดีให้กับครีเอเตอร์และนักสะสม (2) EAST NFT เชี่ยวชาญในการทำการตลาดและวางแผนการตลาดที่จะผลักดันให้ตนเองก้าวสู่แพลตฟอร์ม NFT ระดับเอเชีย และ ระดับโลกในระยะเวลาอันสั้น
Jaideep Singh, Founder Offbeet Media Group เผยว่า “ยุคนี้คือยุคแห่งการเปลี่ยนแปลงรูปแบบคอนเทนต์ครั้งยิ่งใหญ่ที่เรากำลังจะเข้าสู่เมตาเวิร์ส NFT คริปโต VR และอีกมายมายที่กำลังตามมาจากความก้าวหน้าและพัฒนาการของเทคโนโลยี การจับมือร่วมกับ EAST NFT คือก้าวแรกที่จะทำให้คอนเทนต์ของ 101India พัฒนาก้าวสู่โลกดิจิทัล”
“และการปรับตัวของ 101India เข้าสู่โลกดิจิทัลครั้งนี้ก็เพื่อที่จะพัฒนาและขยายตัวเองไปสู่พื้นที่ต่างๆ อีกทั้งสามารถเจาะเข้าสู่ทุกกลุ่มเป้าหมาย ซึ่งเรามั่นใจว่า EAST NFT จะเป็นพันธมิตรที่ยอดเยี่ยมที่จะเชื่อมต่อและนำเสนอผลงาน NFT ของเราไปยังกลุ่มเป้าหมายที่อินเดียและทั่วโลก”
“เราพร้อมนำเนื้อหาและคอนเทนต์ที่เอกลักษณ์จาก 101India ป้อนเข้าสู่โลก NFT เพื่อให้นักสะสมทั่วโลกได้เห็นผลงานสุดพิเศษเหล่านี้ เรามั่นใจว่านี่จะเป็นอีกหนึ่งโอกาสสำคัญที่จะสร้างผลงานที่ดีร่วมกันอีกมากมายให้เกิดขึ้นอย่างแน่นอน” นายเฉลิมชัย มหากิจศิริ ประธาน EAST NFT
“และอย่างที่เราทราบกันดีว่าปัจจุบัน Content is King และมีการพัฒนาต่อเนื่อง อีกทั้งตลาด NFT ในอินเดียก็เติบโตอย่างรวดเร็ว ซึ่งทาง 101India มีฐานแฟนคลับที่ชื่นชอบในคอนเทนต์อยู่แล้ว สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นให้เกิดการซื้อขายผลงาน NFT และขยายเป็นคอมมูนิตี้ใหญ่ระดับโลก” นายสิทธิ ศรีชวาลา ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร EAST NFT ปิดท้าย
ขอบคุณข้อมูลจาก thansettakij.com
ห้องนอนไม่ได้นอน? อย่าทำร้ายการนอนของคุณด้วยการทาสีที่ไม่เหมาะสมในห้อง
เพราะเวลานอนหลายคนเลือกที่จะปิดไฟปิดหน้าต่างมืดสนิท สีของห้องนอนจึงมักไม่ถูกให้ความสำคัญเพราะ “มองไม่เห็น” ในความมืดอยู่ดี
แต่ในทางตรงกันข้าม การศึกษามากมายแสดงให้เห็นว่าสีส่งผลต่ออารมณ์ความเป็นอยู่ของมนุษย์ ซึ่งรวมไปถึงแม้ในเวลานอนหลับด้วย การเลือกสีที่เหมาะสมจึงอาจช่วยให้คุณหลับสบายได้พักผ่อนเต็มที่ ในขณะที่สีบางประเภทอาจทำให้คุณตื่นตัวตาสว่าง
หลับสบายหรือตื่นอย่างสดชื่น
สีน้ำเงิน เหมาะสมที่สุดสำหรับห้องนอนของคุณ หากวัตถุประสงค์ของการใช้ห้องนอนคือเพื่อให้หลับสบาย ด้วยลักษณะที่ไม่สดมาก สีน้ำเงินได้รับการศึกษามาแล้วว่าช่วยให้สมองสงบขึ้น นอกจากนี้ยังมี สีเขียว ที่ช่วยให้ผ่อนคลายเช่นเดียวกัน เพราะชวนให้นึกถึงธรรมชาติ
อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ที่ให้ความสำคัญกับการตื่นนอนอย่างสดชื่น สีเหลือง เป็นสีของคุณ เพราะส่งผลต่ออารมณ์ให้มีความสุข
ห้องนอนสำหรับคนไม่อยากนอน
แน่นอนว่าสีสดไม่เหมาะสมสำหรับการนอนหลับ แต่นอกไปจากนั้นสีที่ขึ้นชื่อด้านการปลุกคนให้ตาสว่างคือสีแดงและสีส้ม ดังที่การศึกษาพบว่าสีแดงส่งผลปลุกสัญชาตญาณการต่อสู้หรือถอยหนี (fight-or-flight instinct) ของคน
แต่ถ้าพฤติกรรมการใช้ห้องนอนของคุณไม่ใช่การนอนหลับ สีแดงเป็นสีที่เหมาะสมที่สุด เพื่อปลุกเร้าคุณและผู้อยู่อาศัยในห้องนอนร่วมกับคุณ ให้ตื่นตัวและไม่สามารถหลับลงได้สบาย
ขอบคุณข้อมูลจาก buildernews.in.th
ราคาทองตามประกาศของสมาคมค้าทองคำ ประจำวันที่ 08/02/2565
| ชนิดทอง | ราคารับซื้อ กรัมละ | ราคารับซื้อ บาทละ | ราคาขาย บาทละ |
|---|---|---|---|
| ทองคำแท่ง 96.5% | n/a | 28,350.00 | 28,450.00 |
| ทองรูปพรรณ 96.5% | 1,836.00 | 27,833.76 | 28,950.00 |
| ทองรูปพรรณ 90% | 1,652.40 | 25,050.38 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 80% | 1,468.80 | 22,267.01 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 50% | 826.00 | 12,522.16 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 40% | 643.00 | 9,747.88 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 99.99% | 1,903.00 | 28,849.48 | n/a |
ราคาน้ำมัน ประจำวัน ราคาน้ำมันประจำวันที่ 08/02/2565
ปตท. | บางจาก |  เชลล์ |  เอสโซ่ |  คาลเท็กซ์ |  ไออาร์พีซี | พีที |  ซัสโก้ |  เพียว |  พรุ่งนี้ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| แก๊สโซฮอล์ 95 | 35.05 | 35.05 | 35.35 | 35.05 | 35.45 | 35.05 | 35.35 | 35.05 | 35.05 | 35.05 |
| แก๊สโซฮอล์ 91 | 34.78 | 34.78 | 35.08 | 34.78 | 35.18 | 34.78 | 35.08 | 34.78 | 34.78 | 34.78 |
| แก๊สโซฮอล์ E20 | 33.94 | 33.94 | 34.24 | 33.94 | 34.34 | – | 34.24 | 33.94 | 33.94 | 33.94 |
| แก๊สโซฮอล์ E85 | 27.24 | 27.24 | – | – | – | – | – | – | – | 27.24 |
| เบนซิน 95 | 42.46 | – | – | – | 43.31 | – | 43.26 | 42.96 | – | 42.46 |
| ดีเซล B7 | 29.94 | 29.94 | 31.54 | 30.64 | 30.74 | 29.94 | 30.44 | 30.64 | 30.64 | 29.94 |
| ดีเซล | 29.94 | 29.94 | 31.54 | 30.64 | 30.74 | 29.94 | 30.44 | 30.64 | 30.64 | 29.94 |
| ดีเซล B20 | 29.94 | 29.94 | 31.54 | – | 30.74 | – | 30.44 | 30.64 | – | 29.94 |
| ดีเซลพรีเมี่ยม | 35.96 | 35.96 | 37.99 | 37.16 | 37.49 | – | – | – | – | 35.96 |
| แก๊ส NGV | – | – | – | – | – | – | – | – | – | – |
