อานิสงส์นิคมฯบูมท่องเที่ยวฟื้นดันยอดโอนคอนโดชลบุรีแซงกทม.ครั้งแรก!
อานิสงส์นิคมฯบูม ท่องเที่ยวฟื้น ดันยอดโอนคอนโดชลบุรีแซงกทม.ครั้งแรก!ในรอบ 5 ปี ส่งผลแข่งขันในตลาดอสังหาฯชลบุรีกลายเป็น“เรด โอเชียน” เกิดโปรเจกต์เกิดใหม่จาการร่วมทุนต่างชาติในพัทยา ทำเลเขาพระตำหนัก จอมเทียน ส่วนพูลวิลล่า อยู่ในทำเลหนองปรือ บางละมุง บางชัน
ศูนย์ข้อมูลอสังหาริมทรัพย์ (REIC) ระบุการโอนกรรมสิทธิ์ห้องชุดคนต่างชาติเดือน ม.ค.-ธ.ค.2566 สูงสุด 5 อันดับแรก ได้แก่ ชลบุรี 5,935 หน่วย สัดส่วน 41.1% กรุงเทพฯ 5,484 หน่วย สัดส่วน 38% ตามมาด้วย เชียงใหม่ ภูเก็ต และสมุทรปราการ “ชลบุรี” มีจำนวนหน่วยโอนกรรมสิทธิ์ห้องชุด/คอนโดมิเนียมคนต่างชาติมากกว่ากรุงเทพฯ! เป็นครั้งแรกในรอบ 5 ปี อย่างไรก็ดี “มูลค่า” โอนกรรมสิทธิ์ห้องชุดคนต่างชาติมากสุด ยังคงเป็นกรุงเทพฯ 5,484 หน่วย มูลค่า 44,250 ล้านบาท สัดส่วน 60.5% ของมูลค่าทั้งหมด รองลงมาเป็นชลบุรี 5,935 หน่วย มูลค่า 18,221 ล้านบาท สัดส่วน 24.9% ของมูลค่าทั้งหมด
วิชัย วิรัตกพันธ์ ผู้ตรวจการธนาคารอาคารสงเคราะห์ และรักษาการผู้อำนวยการศูนย์ข้อมูลอสังหาริมทรัพย์ (REIC) วิเคราะห์ว่า ชลบุรี มีดีมานด์จากภาคอุตสาหกรรมในพื้นที่เขตพัฒนาพิเศษภาคตะวันออก (อีอีซี) ดึงดูดเงินลงทุนจากต่างประเทศอย่างเป็นรูปธรรมทำให้เกิดกำลังซื้อมหาศาลจากภาคอุตสาหกรรมที่กำลังขยายตัวอย่างมากในย่านนี้ โดยเฉพาะ “จีน”
สอดคล้องแผนการพัฒนาอุตสาหกรรมในโซนอีอีซี 5 คลัสเตอร์หลัก ได้แก่ 1.อุตสาหกรรมการแพทย์ 2.อุตสาหกรรมดิจิทัล 3.อุตสาหกรรมยานยนต์ไฟฟ้า (EV) 4.อุตสาหกรรมกลุ่ม BCG และ 5.อุตสาหกรรมบริการ กระตุ้นให้เกิดดีมานด์ที่อยู่อาศัยจากคนต่างชาติที่เป็นผู้เชี่ยวชาญเข้ามาทำงาน
ชลบุรี ยังเป็นจังหวัดริมฝั่งทะเลไม่ไกลจากกรุงเทพฯ จึงเป็นสถานที่พักผ่อนยอดนิยมเพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวรองรับหลากหลายกลุ่ม ทั้งชายหาด สถานบันเทิง อาหารทะเล มีจุดท่องเที่ยวสำคัญอย่างบางแสน พัทยา และเกาะล้าน เป็นปัจจัยสำคัญทำให้จังหวัดชลบุรีมีจำนวนหน่วยโอนกรรมสิทธิ์ห้องชุด/คอนโดมิเนียมคนต่างชาติมากกว่ากรุงเทพฯ! เป็นครั้งแรกในรอบ 5 ปี
“การท่องเที่ยวและภาคอุตสาหกรรม นิคมอุตสาหกรรมกลับมาฟื้นตัว ทำให้ดีมานด์ต่างชาติในชลบุรีแซงกรุงเทพฯ ส่วนปี 2567 ต้องจับตาดูเศรษฐกิจจะฟื้นตัวดีมากน้อยแค่ไหน โดยเฉพาะตลาดจีนจะกลับมาซื้อและโอนคอนโดในกรุงเทพฯ เพิ่มขึ้นหรือไม่”
วัฒนพล ผลชีวิน นายกสมาคมอสังหาริมทรัพย์ชลบุรี กล่าวว่า “ทาวน์โฮม” ขายดีอันดับหนึ่งของชลบุรี โดยทำเลยอดนิยม คือ อ.พานทอง เพราะเป็นเมืองที่มีนิคมอุตสาหกรรมขนาดใหญ่อย่างอมตะ มีคนทำงานราว 2 แสนคน รวมทั้ง อ.เมือง อ่างศิลา และบางแสน
ทั้งนี้ แนวโน้มอุตสาหกรรมนิวเอสเคิร์ฟไม่ค่อยใช้แรงงานเหมือนอุตสาหกรรมดั้งเดิมทำให้ดีมานด์ที่อยู่อาศัยในชลบุรีโซนอีอีซี เปลี่ยนเป็นกลุ่มแรงงานชั้นสูงมีรายได้มากขึ้น ขณะที่ดีมานด์กลุ่มรายได้น้อยถึงปานกลางหายไปจากทาวน์โฮมราคา 2 ล้านบาท กลายเป็น บ้านเดี่ยวระดับราคา 5-10 ล้านบาท บ้านแฝดราคา 3.5-4 ล้านบาทได้รับความนิยมมากขึ้น
“การแข่งขันในตลาดอสังหาฯ ชลบุรี เป็น Red Ocean ไม่แพ้กรุงเทพฯ โดยเฉพาะ อ.พานทอง อ.เมือง ศรีราชา บางละมุง เป็นทำเลยอดนิยม”
ทั้งนี้ต่างชาติสนใจซื้ออสังหาฯ ในชลบุรีมากขึ้นทั้งคอนโดและแนวราบ ที่สำคัญมีโปรเจกต์เกิดใหม่ที่ “พัทยา” เป็นการร่วมทุนกับต่างชาติ เช่น จีน รัสเซีย อิสราเอล อังกฤษ ส่วนใหญ่เป็นคอนโดทำเลเขาพระตำหนัก จอมเทียน ส่วน “แนวราบ” มีผู้ประกอบการจีนเข้ามาร่วมทุนพัฒนาพูลวิลล่า ราคา 10-15 ล้านบาท ขายได้ดี ในทำเลฝั่งภูเขา ซอยอ่างเก็บน้ำชากนอก หนองปรือ บางละมุง บางชัน อ.เมือง รองรับดีมานด์ต่างชาติที่ต้องการบ้านหลังที่สอง
“ปีที่ผ่านมาตัวเลขโอนคอนโดของชาวต่างชาติสูงสุดเป็นคนจีนที่ซื้อไว้ก่อนโควิด-19 แต่ปีนี้คอนโดเปิดใหม่มีไม่มาก เน้นพัฒนาแนวราบขนาดเล็กมากกว่า ส่วนใหญ่มีลูกค้าต่างชาติซื้อถูกต้องตามกฎหมาย”
ขอบคุณข้อมูลจาก bangkokbiznews.com
เช็กพิกัด 5 คอนโด ‘ห้าแยกลาดพร้าว’ ทำเลทอง เชื่อมต่อทั่วกทม. เดิน 1 ก้าวถึง BTS
เช็กพิกัด 5 คอนโดมิเนียม ย่าน‘ห้าแยกลาดพร้าว’ ทำเลทองที่สามารถเดินทางเชื่อมต่อได้ทั่วทั้งกทม. โดยคอนโดทั้ง 5 แห่งนี้ มีจุดเด่นที่แตกต่างกันไป มีทั้งอยู่ห่างจาก BTS สถานีรัชโยธิน แค่ 0 เมตร หรือคอนโดที่อยู่ติดกับเซ็นทรัลลาดพร้าว
เปิดพิกัด 5 คอนโดมิเนียม ย่าน‘ห้าแยกลาดพร้าว’ ทำเลทองที่สามารถเดินทางเชื่อมต่อได้ทั่วทั้งกทม. ด้วยรถไฟฟ้า BTS และ MRT โดยคอนโดทั้ง 5 แห่งนี้ มีจุดเด่นที่แตกต่างกันไป เช็กรายชื่อกันได้เลย
1. The Line Vibe บริษัท แสนสิริ จำกัด (มหาชน) เริ่มต้น 4.29 ล้านบาท
คอนโดมิเนียมหรูจากแสนสิริ เป็นคอนโดที่มีราคาที่น่าสนใจ เริ่มต้น 4.29 ล้านบาท ซึ่งเป็นราคาที่ไม่สูงมากจนเกินไป เมื่อเทียบทำเล และยังไม่ไกลจากรถไฟฟ้ามาก ห่างจาก BTS ห้าแยกลาดพร้าว เพียงแค่ 300 เมตร และห่างจาก MRT พหลโยธิน 700 เมตร
2. Life Ladprao บริษัท เอพี (ไทยแลนด์) จำกัด (มหาชน) เริ่มต้น 4 ล้านบาท
คอนโด High Rise 2 อาคาร อยู่ตรงข้ามเซ็นทรัลลาดพร้าว ใกล้ BTS ห้าแยกลาดพร้าว เพียง 290 เมตร และ MRT พหลโยธิน 650 เมตร
3. Life Ladprao Valley บริษัท เอพี (ไทยแลนด์) จำกัด (มหาชน) เริ่มต้น 5.09 ล้านบาท
ตั้งอยู่ข้าง ๆ กับโครงการ Life Ladprao เพียงขยับเข้าไปข้างในอีกประมาณ 350 เมตร เหมาะสำหรับคนที่กำลังมองหาคอนโดใกล้รถไฟฟ้าแต่ยังอยากได้ความเป็นส่วนตัว มีส่วนกลางจัดจ้าน เสมือนว่าพักผ่อนอยู่ในหุบเขาใจกลางเมือง
4. Mazarine Ratchayothin บริษัท แกรนด์ ยูนิตี้ ดิเวลล็อปเมนท์ จำกัด เริ่มต้น 5.1 ล้านบาท
เรียกได้ว่าเป็นคอนโดมิเนียม ที่อยู่ใกล้สถานีรถไฟฟ้ามากที่สุด ห่างจาก BTS สถานีรัชโยธินแค่ 0 เมตร เรียกได้ว่า เดินลงจากสถานีก็เดินเข้าคอนโดได้เลย ทำให้ตอบโจทย์การเดินทางเข้าสู่ใจกลางเมืองได้อย่างสะดวกสบาย จะทำงานอยู่โซนไหนก็เดินทางได้อย่างรวดเร็วคล่องตัว
5. The Crest Park Residences บริษัท เอสซี แอสเสท คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) เริ่มต้น 6.39 ล้านบาท
เป็นโครงการคอนโดมิเนียมที่โดดเด่นเรื่องดีไซน์ เน้นให้ความเป็นส่วนตัวด้วย Single Corridor ที่หลาย ๆ โครงการในย่านนี้ไม่มี พร้อมกับบริการ Concierge ดูแลลูกบ้านแบบใกล้ชิด ติดรถไฟฟ้าในระยะที่เดินถึง เพียง 20 เมตร ถึง BTS ห้าแยกลาดพร้าว และ ห่าวจาก MRT พหลโยธิน เพียง 80 เมตร
ขอบคุณข้อมูลจาก bangkokbiznews.com
ค่าเงินบาทเปิดเช้านี้ 9เม.ย. “อ่อนค่าเล็กน้อย” ที่ระดับ 36.71 บาทต่อดอลลาร์
ค่าเงินบาทอาจแกว่งตัว sideways ก่อนที่จะรับรู้ปัจจัย “ผลการประชุม กนง. รายละเอียดมาตรการ Digital Wallet และ รายงานอัตราเงินเฟ้อ CPI สหรัฐฯ” ควรจับตาทิศทางราคาทองคำ ราคาพลังงาน ค่าเงินหยวนและเงินเยน
ค่าเงินบาทเปิดเช้านี้ 9เม.ย. 2567 ที่ระดับ 36.71 บาทต่อดอลลาร์“อ่อนค่าลงเล็กน้อย”จากระดับปิดสัปดาห์ก่อนหน้า ที่ระดับ 36.64 บาทต่อดอลลาร์ (ระดับปิด ณ วันศุกร์ที่ 5 เมษายน)
นายพูน พานิชพิบูลย์ นักกลยุทธ์ตลาดเงินตลาดทุน ธนาคารกรุงไทยระบุว่า แนวโน้มของค่าเงินบาท เรามองว่า ปัจจัยกดดันเงินบาทฝั่งอ่อนค่ายังมีอยู่ ทว่า ผู้เล่นในตลาดอาจรอลุ้นผลการประชุม กนง. รวมถึงรายละเอียดมาตรการ Digital Wallet และ รายงานอัตราเงินเฟ้อ CPI สหรัฐฯ ก่อนที่จะปรับสถานะถือครองที่ชัดเจน
ทำให้เงินบาทก็อาจแกว่งตัว sideways ก่อนที่จะรับรู้ปัจจัยดังกล่าวได้ ทั้งนี้ ควรจับตาทิศทางราคาทองคำ ราคาพลังงาน รวมถึงสกุลเงินหลักฝั่งเอเชีย ทั้งเงินหยวนจีน (CNY) และเงินเยนญี่ปุ่น (JPY) ที่เคลื่อนไหวสอดคล้องกับเงินบาทพอสมควรในระยะนี้
ในส่วนเงินดอลลาร์นั้น เรามองว่า เงินดอลลาร์อาจแกว่งตัว sideways ในช่วงก่อนตลาดรับรู้รายงานอัตราเงินเฟ้อ CPI และมีโอกาสที่จะกลับมาแข็งค่าขึ้นได้ หากอัตราเงินเฟ้อออกมาสูงกว่าคาด ทำให้ผู้เล่นในตลาดยิ่งกังวลแนวโน้มดอกเบี้ยเฟด นอกจากนี้ ผลการประชุม ECB ก็อาจส่งผลกระทบต่อค่าเงินยูโร (EUR) และเงินดอลลาร์ได้เช่นกัน
เราคงคำแนะนำว่า ผู้เล่นในตลาดควรเลือกใช้เครื่องมือในการปิดความเสี่ยงอัตราแลกเปลี่ยนที่หลากหลายมากขึ้น ท่ามกลางความผันผวนของเงินบาท รวมถึงสกุลเงินอื่นๆ ที่สูงขึ้นกว่าช่วงอดีตที่ผ่านมาพอสมควร โดยผู้เล่นในตลาดอาจเลือกใช้เครื่องมือเพิ่มเติม อาทิ Options หรือ Local Currency ควบคู่ไปกับการปิดความเสี่ยงผ่านการทำสัญญา Forward
มองกรอบค่าเงินบาทสัปดาห์นี้ ที่ระดับ 36.45-37.00 บาท/ดอลลาร์
ส่วนกรอบเงินบาทวันนี้ คาดว่าจะอยู่ที่ระดับ 36.65-36.85 บาท/ดอลลาร์
โดยนับตั้งแต่ช่วงวันศุกร์ที่ผ่านมา เงินบาทเคลื่อนไหวผันผวนในกรอบกว้าง (แกว่งตัวในกรอบ 36.56-36.82 บาทต่อดอลลาร์) โดยมีจังหวะผันผวนอ่อนค่าทดสอบโซน 36.80 บาทต่อดอลลาร์ ตามรายงานข้อมูลการจ้างงานสหรัฐฯ ที่ออกมาดีกว่าคาดไปมาก
จนทำให้ทั้งเงินดอลลาร์และบอนด์ยีลด์ 10 ปี สหรัฐฯ มีจังหวะปรับตัวสูงขึ้นบ้าง ก่อนที่เงินบาทจะพลิกกลับมาแข็งค่าขึ้นใกล้โซน 36.60 บาทต่อดอลลาร์ จากแรงขายทำกำไรเงินดอลลาร์ และโฟลว์ธุรกรรมขายทำกำไรทองคำ หลังราคาทองคำยังสามารถปรับตัวขึ้นต่อเนื่องได้
แม้รายงานข้อมูลการจ้างงานสหรัฐฯ จะออกมาแข็งแกร่ง จนทำให้ผู้เล่นในตลาดเริ่มกังวลว่า เฟดอาจลดดอกเบี้ยได้น้อยกว่า 3 ครั้งในปีนี้ ทั้งนี้ ในช่วงวันหยุดชดเชยในฝั่งไทยที่ผ่านมา เงินบาทมีจังหวะผันผวนอ่อนค่าลงบ้าง
แต่ก็ยังไม่ผ่านโซนแนวต้าน ซึ่งส่วนหนึ่งก็มาจากแนวโน้มการแกว่งตัว sideways ของเงินดอลลาร์ และราคาสินทรัพย์ส่วนใหญ่ โดยคาดว่า ผู้เล่นในตลาดอาจรอลุ้นรายงานอัตราเงินเฟ้อ CPI สหรัฐฯ ก่อนที่จะปรับสถานะถือครองที่ชัดเจนต่อไป
สัปดาห์ที่ผ่านมา เงินบาทยังคงเผชิญแรงกดดันฝั่งอ่อนค่า อาทิ ความกังวลแนวโน้มดอกเบี้ยเฟด แนวโน้มการลดดอกเบี้ยของไทย และราคาพลังงานที่สูงขึ้นต่อเนื่อง
เตรียมรับมือความผันผวนในช่วงวันพุธนี้ ซึ่งจะมีทั้งการประชุมคณะกรรมการนโยบายการเงิน (กนง.) และรายงานอัตราเงินเฟ้อ CPI สหรัฐฯ
มุมมองเศรษฐกิจทั่วโลก
▪ ฝั่งสหรัฐฯ – ไฮไลท์สำคัญจะอยู่ที่รายงานอัตราเงินเฟ้อ CPI เดือนมีนาคม โดยบรรดานักวิเคราะห์ต่างประเมินว่า อัตราเงินเฟ้อทั่วไป Headline CPI อาจเร่งขึ้นเล็กน้อยสู่ระดับ 3.4% ตามการปรับตัวขึ้นต่อเนื่องของราคาพลังงานในเดือนที่ผ่านมา ทว่าอัตราเงินเฟ้อพื้นฐาน Core CPI ก็มีแนวโน้มชะลอลงบ้างสู่ระดับ 3.7%
ทว่า หากอัตราเงินเฟ้อพื้นฐานไม่ได้ชะลอลงตามคาดและออกมาสูงกว่าคาด ก็อาจทำให้ผู้เล่นในตลาดยิ่งกังวลว่า เฟดอาจชะลอการลดดอกเบี้ย และมีโอกาสที่เฟดอาจลดดอกเบี้ยราว 2 ครั้ง หรือน้อยกว่านั้น ในปีนี้ ส่งผลให้เงินดอลลาร์และบอนด์ยีลด์สหรัฐฯ ปรับตัวสูงขึ้นต่อเนื่องได้
นอกจากนี้ ผู้เล่นในตลาดจะรอจับตารายงานดัชนีราคาผู้ผลิต PPI ที่จะช่วยสะท้อนถึงแนวโน้มอัตราเงินเฟ้อได้เช่นกัน รวมถึง ถ้อยแถลงของบรรดาเจ้าหน้าที่เฟด เพื่อประเมินแนวโน้มนโยบายการเงินของเฟด ซึ่งต้องจับตาว่า โทนการสื่อสารของบรรดาเจ้าหน้าที่เฟด ว่าโดยรวมมีทิศทางอย่างไร
โดยเฉพาะการสื่อสารมีความ Hawkish มากขึ้นหรือไม่ หลังรายงานข้อมูลเศรษฐกิจสหรัฐฯ ในช่วงระยะสั้นนี้ อย่าง ยอดการจ้างงานนั้นออกมาดีกว่าคาด สะท้อนภาพเศรษฐกิจสหรัฐฯ ที่ยังคงขยายตัวได้ดี
▪ ฝั่งยุโรป – ผู้เล่นในตลาดจะรอลุ้นผลการประชุมธนาคารกลางยุโรป (ECB) โดยเราคาดว่า ECB จะคงอัตราดอกเบี้ยนโยบาย (Deposit Facility Rate) ไว้ที่ระดับ 4.00% ทว่า ECB อาจมีการส่งสัญญาณที่ชัดเจนมากขึ้น ว่าพร้อมทยอยลดดอกเบี้ยลงได้ตั้งแต่การประชุมเดือนมิถุนายน
หลังอัตราเงินเฟ้อชะลอลงต่อเนื่องได้ แต่หากผู้เล่นในตลาดเริ่มมองว่า ECB อาจลดดอกเบี้ยในการประชุมเดือนพฤษภาคมได้ ซึ่งเร็วกว่าเฟด พร้อมกับประเมินว่า ECB อาจลดดอกเบี้ยเกิน 4 ครั้งในปีนี้ ก็อาจส่งผลให้เงินยูโร (EUR) อาจอ่อนค่าลงได้
▪ ฝั่งเอเชีย – ผู้เล่นในตลาดจะรอประเมินแนวโน้มการฟื้นตัวเศรษฐกิจจีนผ่านรายงานอัตราเงินเฟ้อ CPI และดัชนีราคาผู้ผลิต PPI (ประเมินว่าเศรษฐกิจจีนพ้นจากภาวะเงินฝืดได้หรือไม่) พร้อมทั้งรอติดตามรายงานยอดการส่งออกและนำเข้าของจีนในเดือนมีนาคม
ในส่วนนโยบายการเงิน ตลาด (รวมถึงเรา) มองว่า ธนาคารกลางฟิลิปปินส์ (BSP) ธนาคารกลางนิวซีแลนด์ (RBNZ) และธนาคารกลางเกาหลีใต้ (BOK) อาจคงอัตราดอกเบี้ยนโยบายที่ระดับ 6.50%, 5.50% และ 3.50% ตามลำดับ จนกว่าจะเห็นการชะลอตัวลงที่ชัดเจนของอัตราเงินเฟ้อ และแรงกดดันฝั่งอ่อนค่าต่อสกุลเงินในประเทศดังกล่าวจะเริ่มชะลอลง (ซึ่งอาจต้องเห็นสัญญาณชัดเจนว่า เฟดจะเริ่มลดดอกเบี้ยได้)
▪ ฝั่งไทย – เราคาดว่า คณะกรรมการนโยบายการเงิน (กนง.) จะมีมติไม่เป็นเอกฉันท์ 4-3 หรืออาจจะ 4-2-1 (ลา) ให้คงอัตราดอกเบี้ยนโยบายไว้ที่ระดับ 2.50% ในการประชุมเดือนเมษายนนี้
ทว่า กนง. อาจส่งสัญญาณที่ชัดเจนขึ้นว่า สามารถทยอยปรับลดอัตราดอกเบี้ยนโยบายลงได้ (เราคาดว่า กนง. อาจลดดอกเบี้ยลง 2 ครั้ง 0.50% สู่ระดับ 2.00% ในปีนี้) ตามแนวโน้มเศรษฐกิจที่ฟื้นตัวช้าจากปัญหาเชิงโครงสร้าง ซึ่งยังฉุดรั้งให้ศักยภาพการเติบโตของเศรษฐกิจไทยลดลงจากในอดีตพอสมควร
ทำให้ กนง. สามารถปรับลดอัตราดอกเบี้ยนโยบายได้บ้าง (Recalibration policy rate) เพื่อให้สอดคล้องกับระดับศักยภาพของเศรษฐกิจปัจจุบัน และนอกเหนือจากผลการประชุม กนง.
ผู้เล่นในตลาดจะรอลุ้นรายละเอียดมาตรการ Digital Wallet จากทางรัฐบาล ซึ่งอาจสร้างความหวังต่อการฟื้นตัวเศรษฐกิจไทยได้บ้าง ขณะเดียวกันก็ต้องระวังความกังวลต่อการสร้างหนี้รัฐบาลและผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับตลาดตราสารหนี้ไทย
ขอบคุณข้อมูลจาก thansettakij.com
แชมป์แรกในรอบ 2 ปี! “รัชนก” โพสต์สุดซึ้งถึงคุณแม่ผู้ล่วงลับ
“เมย์” รัชนก อินทนนท์ นักแบดมินตันหญิงเดี่ยวมืออันดับ 14 ของโลกชาวไทย โพสต์ข้อความหลังการคว้าแชมป์ในรายการ มาดริด สเปน มาสเตอร์ส 2024 พร้อมเผยข้อความที่ส่งถึงคนสำคัญ
นักแบดมินตัน วัย 29 ปี ได้รับกำลังใจอย่างล้นหลามจากแฟนๆแบดมินตัน หลังจากที่เธอยอมรับว่ามีปัญหาในเรื่องของการเล่นและสภาพจิตใจ หลังจากตกรอบแรกในรายการสำคัญๆติดกันหลายรายการ
อย่างไรก็ตามในการแข่งขันรายการ มาดริด สเปน มาสเตอร์ส 2024 ทัวร์นาเมนต์ระดับเวิลด์ทัวร์ 300 ที่ประเทศสเปน เธอผ่านเข้าถึงรอบชิงชนะเลิศ ก่อนเอาชนะรุ่นน้องร่วมชาติอย่าง “เม” ศุภนิดา เกตุทองอันดับ 17 ของโลก 2-0 เกม ถือเป็นการคว้าแชมป์ในรอบกว่า 2 ปี และเป็นแชมป์แรกของปี 2024 ด้วย
“อาทิตย์ที่แล้วยังเสียใจกับการเล่นและก็ยังนอยกับตัวเอง อาทิตย์นี้ทำได้ดีมากๆ จนรู้สึกใจฟู อยากสู้ต่อไปให้ถึงที่สุด บางทีการที่เราคาดหวังมากไปมันคือความคิดที่อันตราย ถ้าเราไม่รู้จักที่จะจัดการกับมัน มันจะทำให้เราเอาแต่คิดถึงผลมากไป จนการเล่นของเมย์มันเป็นการเล่นด้วยอารมณ์ไม่ใช่เล่นด้วยเกมส์แบดมินตันที่ต้องคิดและแก้เกมส์ตลอดเวลา ตลอดที่ลูกแบดจะกระถบหน้าไม้ของเรา
ซึ่งโพสต์ดังกล่าว เมย์ รัชนก เขียนแคปชั่นว่า “ทำให้แล้วนะวันนี้ ไว้ไปบ่นให้ฟังอีกเรื่อยๆ”
ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com
5 อาหารที่ไม่ควรกินคู่กับ “แอลกอฮอล์”
จริงๆ แล้วเราไม่อยากแนะนำให้ดื่มแอลกอฮอล์สักเท่าไร แต่หากคุณมีความจำเป็นต้องไปงานปาร์ตี้ หรือต้องสังสรรค์กับเพื่อนฝูงพร้อมแอลกอฮอล์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ นอกจากเราจะแนะนำให้ดื่มในปริมาณน้อยแล้ว เราอยากพูดถึงอาหารที่หลายคนอาจจะสั่งมากินคู่กับแอลกอฮอล์ แต่จริงๆ แล้วอาจทำลายสุขภาพในอนาคตได้
- อาหารรสเค็ม
อาหารรสเค็ม เช่น กับแกล้ม ขนมขบเคี้ยวต่างๆ ทำให้ร่างกายเราได้รับโซเดียมมากขึ้น โซเดียมทำให้เรากระหายน้ำมากขึ้น จึงอาจทำให้เราเผลอดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นไปด้วย ดังนั้นควรเปลี่ยนกับแกล้มเป็นผัก เนื้อสัตว์รสไม่จัด ถั่วต่างๆ (ไม่โรยเกลือ) จะดีกว่า
- อาหารรสเปรี้ยว
ผลไม้ตระกูลซีตรัส เช่น มะนาว ส้ม รวมถึงอาหารรสเปรี้ยว อาจเร่งอาการของโรคกรดไหลย้อนได้ ใครที่มีความเสี่ยง หรือกำลังเป็นโรคนี้อยู่ ควรหลีกเลี่ยง
- ขนมปัง
ในกรณีที่แอลกอฮอล์ที่คุณดื่มเป็นเบียร์ ขนมปัง และเบียร์ทำจากยีสต์ทั้งคู่ การบริโภคอาหารที่ทำจากยีส์เข้าไปในครั้งเดียวกันมากเกินไป อาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ หรืออาหารไม่ย่อยได้
- น้ำอัดลมไม่มีน้ำตาล
น้ำอัดลมสูตรไม่มีน้ำตาลที่หลายคนนำมาเป็นมิกเซอร์ ผสมกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาจทำให้เราเมาเร็วกว่าน้ำอัดลมสูตรที่มีน้ำตาลตามปกติ เพราะน้ำตาลจะทำให้แอลกอฮอล์ดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดช้าลง ซึ่งจะทำให้เราเมาช้ากว่าน้ำอัดลมไม่มีน้ำตาลเล็กน้อย (แต่ไม่ได้หมายความว่าน้ำอัดลมสูตรไม่มีน้ำตาลไม่ทำให้เมานะ แค่เร็วกว่าเล็กน้อย)
- อาหารไขมันสูง
เช่น อาหารทอด อาหารมันต่างๆ ทำให้กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างคลายตัว จึงอาจส่งผลให้เร่งอาการของโรคกรดไหลย้อนได้ และยังชะลอการทำงานของกระเพาะอาหาร ทำให้อาหารไม่ย่อยได้อีกเช่นกัน
หากจะดื่มแอลกอฮอล์ ควรรับประทานอาหารให้เรียบร้อย ดื่มแอลกอฮอล์ไม่เกินลิมิตของตัวเอง ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอเพราะอาจปัสสาวะบ่อย และอย่าลืมเมาไม่ขับด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com
เสียก็ซ่อม! นาซ่าเผยคอมพิวเตอร์ยาน Voyager 1 เสีย แต่น่าจะซ่อมได้
สำหรับคนที่ติดตามเรื่องอวกาศหลายๆ ปีก็น่าจะทราบเกี่ยวกับยาน Voyager 1 ว่าเป็นอย่างไร ซึ่งอัปเดตตอนนี้คือ คอมพิวเตอร์ภายในมีปัญหาตั้งแต่ปี 2023 ที่ผ่านมา แต่ล่าสุดทีม Jet Propulsion Laboratory ได้พบปัญหาแล้วคือการนำความจำออกมาวิเคราะห์และพบว่า FDS (Flight Data Subsystem) มีปัญหา ซึ่งกินพื้นที่กว่า 3% ของหน่วยความจำทั้งหมด
คาดว่าน่าจะเกิดจากถูกอนุภาพในอวกาศชนนั่นเอง แต่อย่าลืมเหตุหนึ่งคือ เมื่อของใช้ไปนานๆ ก็อาจจะเสียได้ RAM ตัวนี้มีอายุกว่า 46 ปี
การซ่อมแซมอาจจะต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์ หรือ เป็นเดือน แต่ทีมงานเขามั่นใจว่า ยังไงก็กลับมาใช้งานได้แน่นอน
สำหรับคนทั่วไปเรื่องนี้บอกให้รู้ว่า ถ้า RAM คอมพิวเตอร์พังนั้นนอกจากวิธีเปลี่ยนอาจจะมีการซ่อมได้ เช่นการเป่า หรือ ใช้ยางลบ ลบที่ขั้วออก แต่มันก็ไม่ได้หายตลอดไป เพราะต้องขึ้นกับอายุครับ
ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com
100+ คำศัพท์ทรงพลัง น่าใช้ใน เรซูเม่ภาษาอังกฤษ (Resume)
คำศัพท์สุดสตรองในการเขียนเรซูเม่
10 คำศัพท์ทรงพลัง ที่ควรใช้ใน Resume พร้อมตัวอย่างประโยค
• Initiate (v.) ริเริ่ม
Initiate good conceptual ideas with practical applications.
ริเริ่มไอเดียที่ดีพร้อมการใช้งานจริง
• Create (v.) สร้าง, จัดทำ
Create flexible plans to meet changing opportunities.
สร้างแผนที่ยืดหยุดสำหรับโอกาสที่มีการเปลี่ยนแปลง
• Monitor (v.) ดูแลความเรียบร้อย
Accurately monitor performance against objectives.
ดูแลตรวจสอบการปฏิบัติงานตามวัตถุประสงค์
อย่างแม่นยำ
• Evaluate (v.) ประเมินผล
Carefully evaluate alternative risks.
ประเมินความเสี่ยงในทางเลือกอย่างระมัดระวัง
• Achieve (v.) ความสำเร็จ
Achieve consistently high results.
บรรลุผลลัพธ์ในระดับสูงอย่างต่อเนื่อง
• Collaborate (v.) ให้ความร่วมมือ
Collaborate with marketing team to develop new products.
ร่วมมือกับทีมการตลาดเพื่อพัฒนาผลิตภัณฑ์ใหม่
• Assist (v.) ช่วยเหลือ
Assist subordinates in reaching new levels of skills, knowledge and attitudes
ช่วยผู้ใต้บังคับบัญชาในการเข้าถึงทักษะ ความรู้ และทัศนคติที่ดีขึ้น
• Mentor (v.) ให้คำแนะนำ
Mentored employees on sales strategy.
ให้คำแนะนำพนักงานด้านกลยุทธ์การขาย
• Motivate (v.) สร้างแรงจูงใจ
Strongly motivated to achieve higher expectations.
มีแรงจูงใจอย่างมากที่จะทำให้ได้ตามความคาดหวังที่สูงขึ้น
• Responsible for (v.) มีหน้าที่รับผิดชอบ
Responsible for meeting monthly sales goals.
รับผิดชอบเป้าหมายยอดขายประจำเดือน
ขอบคุณข้อมูลจาก edufirstschool.com
5 Super Food เสริมความเฮลตี้ที่คุณหนุ่มๆ ไม่ควรพลาด
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี ถือเป็นเรื่องสำคัญของคุณหนุ่ม ๆ ยุคนี้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีอาหารบางชนิด ที่ถือเป็น Super Food สำหรับคุณผู้ชาย โดยอาหารเหล่านี้ ควรเก็บไว้ในตู้กับข้าวหรือตู้เย็นของบ้านคุณ เพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดของผู้ชาย และ 5 อาหาร Super Food ที่หนุ่ม ๆ ควรมีไว้รับประทานเป็นประจำ คือ
1.เนื้อแดงไร้มัน
นักโภชนาการของทีมกีฬาและนักกีฬาทั่วไป ระบุว่าการกำจัดไขมันออกจากเนื้อแดง เช่น เนื้อวัวหรือเนื้อหมู สามารถเพิ่มปริมาณโปรตีนได้อย่างมาก นอกจากนี้ เนื้อแดงยังเป็นแหล่งที่ดีของลิวซีน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนจำเป็น ที่ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ
2.พริกแดง
พริกแดงมีไลโคปีน ซึ่งสามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากได้ เช่นเดียวกับมะเขือเทศ เมื่อเทียบกับพริกสีอื่น ๆ พริกแดงอุดมไปด้วยสารอาหาร เนื่องจากอยู่บนเถาได้นานกว่าพริกเขียว เหลือง และส้ม มีเบต้าแคโรทีนมากกว่า 11 เท่า ซึ่งจำเป็นสำหรับร่างกายในการผลิตวิตามินเอ พริกแดงยังมีวิตามินซีมากกว่าพริกเขียวถึง 1.5 เท่า
3.บร็อคโคลี่
การศึกษาล่าสุด จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด พบว่าผักตระกูลกะหล่ำ เช่น บร็อคโคลี่ มีส่วนช่วยให้มีสุขภาพที่ดี และช่วยป้องกันมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ ที่พบในผู้ชายบ่อยกว่าผู้หญิงถึง 2 เท่า เมื่อใช้ผักตระกูลกะหล่ำเป็นส่วนประกอบของเมนูอาหาร พบว่ามากกว่าครึ่ง มีโอกาสเป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะน้อยกว่า เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ไม่ค่อยรับประทานบร็อคโคลี่หรือกะหล่ำดอก ความเสี่ยงที่ลดลงนี้สามารถอยู่ได้นานถึง 10 ปี
4.ปวยเล้ง
สิ่งสำคัญในการทำอาหารเพื่อสุขภาพ คือ ต้องแน่ใจว่าบริโภคผักใบเขียว ในปริมาณที่เพียงพอแต่ละสัปดาห์ โดยเฉพาะผักปวยเล้ง อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็น ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ เช่น ไนตริกออกไซด์ ซึ่งส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการออกกำลังกาย และสุขภาพหัวใจอย่างเหมาะสม พร้อมจัดลำดับความสำคัญในการรวมผักเหล่านี้ไว้ในมื้ออาหารทุกวัน เพื่อสนับสนุนสุขภาพที่ยอดเยี่ยมไปตลอด
5.กล้วยและผลเบอร์รี่
กล้วยอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งจำเป็นต่อการหดตัวของกล้ามเนื้อและสุขภาพกระดูก นอกจากนี้ โพแทสเซียมยังช่วยลดความดันโลหิตอีกด้วย การดูแลให้ได้รับโพแทสเซียมอย่างเพียงพอ อาจมีความสำคัญพอ ๆ กับการลดการบริโภคโซเดียม นอกจากนี้ บลูเบอร์รี่สามารถช่วยทั้งร่างกายและจิตใจ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่อาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง ทั้งยังสามารถปรับปรุงความจำและการรับรู้ได้เช่นกัน
เพื่อรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารที่สมดุลในปริมาณที่เหมาะสม รวมถึงให้แน่ใจว่าคุณทานอาหารครบทั้ง 5 หมู่ นอกจากนี้ การพักผ่อนและนอนหลับอย่างเพียงพอก็เป็นสิ่งจำเป็น เช่นเดียวกับการออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อส่งเสริมสุขภาพกายและความแข็งแกร่งในระยะยาว
ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com
ราคาทองตามประกาศของสมาคมค้าทองคำ ประจำวันที่ 09/04/2567
| ชนิดทอง | ราคารับซื้อ กรัมละ | ราคารับซื้อ บาทละ | ราคาขาย บาทละ |
|---|---|---|---|
| ทองคำแท่ง 96.5% | n/a | 40,550.00 | 40,650.00 |
| ทองรูปพรรณ 96.5% | 2,627.00 | 39,825.32 | 41,150.00 |
| ทองรูปพรรณ 90% | 2,364.30 | 35,842.79 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 80% | 2,101.60 | 31,860.26 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 50% | 1,182.00 | 17,919.12 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 40% | 919.00 | 13,932.04 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 99.99% | 2,722.00 | 41,265.52 | n/a |
ราคาน้ำมันประจำวัน ราคาน้ำมันประจำวันที่ 09/04/2567
ปตท. | บางจาก | เชลล์ | เอสโซ่ | คาลเท็กซ์ |  ไออาร์พีซี | พีที |  ซัสโก้ |  เพียว |  พรุ่งนี้ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| แก๊สโซฮอล์ 95 | 39.95 | 39.95 | 40.95 | 39.95 | 39.95 | 39.95 | 39.95 | 39.95 | 39.95 | 39.95 |
| แก๊สโซฮอล์ 91 | 38.48 | 38.48 | 39.48 | 38.48 | 38.48 | 38.48 | 38.48 | 38.48 | 38.48 | 38.48 |
| แก๊สโซฮอล์ E20 | 37.84 | 37.84 | 38.84 | 37.84 | 37.84 | – | 37.84 | 37.84 | 37.84 | 37.84 |
| แก๊สโซฮอล์ E85 | 37.59 | 37.59 | – | – | – | – | – | – | – | 37.59 |
| แก๊สโซฮอล์ 95 พรีเมี่ยม | 47.64 | 49.44 | 49.44 | 49.44 | – | – | – | – | – | 47.64 |
| เบนซิน 95 | 47.84 | – | – | – | 49.01 | – | 48.34 | 47.99 | – | 47.84 |
| ดีเซล B7 | 30.44 | 30.44 | 31.34 | 30.44 | 30.44 | 30.44 | 30.44 | 30.44 | 30.44 | 30.44 |
| ดีเซล | 30.44 | 30.44 | – | 30.44 | 30.44 | 30.44 | 30.44 | 30.44 | 30.44 | 30.44 |
| ดีเซล B20 | 30.44 | 30.44 | – | – | 30.44 | – | – | – | – | 30.44 |
| ดีเซลพรีเมี่ยม | 42.44 | 44.64 | 44.84 | 44.64 | 44.64 | – | – | – | – | 42.44 |
| แก๊ส NGV | 19.59 | 19.59 | – | – | – | – | – | – | – | 19.59 |
