COP26 เขย่า โมเดล ‘ภาคก่อสร้าง’ เปิด 3 เทคโนโลยี วัสดุใหม่ เป็นมิตรสิ่งแวดล้อม
“ลุมพินี วิสดอมฯ” แนะผู้ประกอบการอสังหาฯ ใช้วัสดุก่อสร้างที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ลดปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ตามเป้าหมายตามพันธสัญญา COP26 ประเทศไทย ลดปริมาณการปล่อย CO2 ลงมา 20-25% ในปี 2573 เรื่องจำเป็นที่ต้องปรับตัว ยก 3 เทคโนโลยีตัวอย่าง เหนือชั้น
28 พ.ย.2565- นายประพันธ์ศักดิ์ รักษ์ไชยวรรณ กรรมการผู้จัดการ บริษัท ลุมพินี วิสดอม แอนด์ โซลูชั่น จำกัด บริษัทวิจัยและพัฒนาในเครือ บริษัท แอล. พี. เอ็น. ดีเวลลอปเมนท์ จำกัด(มหาชน)กล่าวถึงแนวทางการพัฒนาอสังหาริมทรัพย์ให้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมภายใต้กรอบแนวคิด BCG Economy หรือ เศรษฐกิจชีวภาพ เศรษฐกิจหมุนเวียน และเศรษฐกิจสีเขียว (Bio-Circular-Green Economy) ซึ่งเป็น โมเดลการขับเคลื่อนเศรษฐกิจอย่างยั่งยืน โดยการนำวิทยาศาสตร์ เทคโนโลยีและนวัตกรรมมาเป็นเครื่องมือในการพัฒนาเศรษฐกิจว่า การพัฒนาอสังหาริมทรัพย์ เป็นหนึ่งในธุรกิจที่ต้องใช้ทั้งทรัพยากรแรงงานและ วัสดุจำนวนมาก ในขณะที่กระบวนการก่อสร้างยังก่อให้เกิดมลภาวะทั้งฝุ่น และเสียง
จากงานวิจัยของ Architecture 2030 องค์กรไม่แสวงหากำไรที่มีพันธกิจในการลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกในอุตสาหกรรมก่อสร้างและสร้างแนวทางแก้ไขปัญหาสภาพภูมิอากาศ มาตั้งแต่ปี 2545 ระบุว่า อุตสาหกรรมก่อสร้างผลิตก๊าซเรือนกระจกหรือ CO2 ในสัดส่วนกว่า 40% ในปี 2565 โดยแบ่งเป็น 27% มาจากกระบวนการบริหารจัดการอาคาร(Building Operations) 6% มาจากกระบวนการก่อสร้าง(Building Construction Industry) และ 7% มาจากกระบวนการอื่นๆ(Others Construction Industry) ซึ่งลดลงจากปี 2564 ที่มีสัดส่วนการปล่อยก๊าซ CO2 ในอุตสาหกรรมก่อสร้างที่ 47%
นายประพันธ์ศักดิ์ กล่าวว่า จากการที่อุตสาหกรรมก่อสร้างและอสังหาริมทรัพย์เป็นหนึ่งในอุตสาหกรรมที่มีการปล่อยก๊าซเรือนกระจกสูงเกือบครึ่งของการปล่อยก๊าซเรือนกระจกของโลก โดยเฉพาะอัตราการปล่อยก๊าซเรือนกระจกจากกระบวนการบริหารจัดการอาคาร จึงเป็นบทบาทและหน้าที่ที่ผู้ประกอบการอสังหาริมทรัพย์ฯ จะต้องปรับแนวทางในการพัฒนาโครงการอสังหาริมทรัพย์ให้ลดการสร้างมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม
ทั้งเรื่องของการลดฝุ่น เสียง และขยะจากกระบวนการก่อสร้างไปจนถึง การลดปริมาณการปล่อย CO2 ภายใต้กระบวนการพัฒนาโครงการไปจนถึงการบริหารจัดการอาคาร เพื่อที่จะเป็นส่วนหนึ่งในการลด CO2ของประเทศไทยภายใต้พันธสัญญาที่รัฐบาลไทยได้ให้ไว้กับภาคีกรอบอนุสัญญาสหประชาชาติว่าด้วยการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศสมัยที่ 26 ที่กลาสโกว์ สกอตแลนด์ ประเทศอังกฤษ(The 26 of Conference of theParties:COP26) ที่มีการประชุมระหว่างวันที่ 1-12 พฤศจิกายน 2564 ว่าประเทศไทยจะลดปริมาณ การปล่อยก๊าซ CO2 ลงมา 20-25% ภายในปี 2573 จากจำนวนก๊าซ CO2ที่ประเทศไทยซึ่งเป็นประเทศที่มีการปล่อยก๊าซเรือนกระจกมากเป็นอันดับที่ 20 ของโลก หรือประมาณ 0.8% ของทั้งโลก ในปี 2561 ตามการจัดอันดับของ องค์กร Climate Watch และในปี 2563 ประเทศไทยมีการปล่อยก๊าซ CO2 224.3 ล้านตัน ลดลง 11.34% จากจำนวนการปล่อยก๊าซ CO2 253 ล้านตันในปี 2562
“การออกแบบและการเลือกวัสดุที่เหมาะสมเป็นแนวทางหนึ่งในการพัฒนาอสังหาริมทรัพย์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและลดการปล่อยก๊าซ CO2 โดยปัจจุบันผู้ผลิตวัสดุก่อสร้างได้มีการพัฒนาและนำเทคโนโลยีเข้ามาใช้ในการพัฒนาวัสดุก่อสร้างที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมตั้งแต่เริ่มต้นกระบวนการผลิตไปจนถึงการนำวัสดุไปใช้ในกระบวนการก่อสร้าง เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้อาคารเป็นอาคารที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและลดการปล่อย CO2 อย่างยั่งยืน”
จากการศึกษาของ “ลุมพินี วิสดอมฯ” พบว่าปัจจุบันมี วัสดุทางเลือกใหม่ ๆ ที่พัฒนาขึ้นมาเพื่อช่วยลดการปล่อย CO2 ในขณะเดียวกันยังเป็นวัสดุที่ทำให้เกิดแนวคิดใหม่ๆ ในการออกแบบ รวมไปถึงวิธีการก่อสร้างใหม่ ๆที่ส่งผลให้อาคารที่ออกแบบใหม่มีรูปร่างหน้าตาและการออกแบบพื้นที่แบบใหม่ ๆ ตัวอย่างเช่น
- Wooden Bamboo
เป็นนวัตกรรมที่นำผลงานวิจัยและเทคโนโลยี เข้ามาเสริมความแข็งแรงของไม้ไผ่ด้วยการเสริมเส้นใยไผ่ประสิทธิภาพสูงเข้าไป ทำให้เปลี่ยนข้อเสียของไม้ไผ่ที่รับแรงดึงไม่ค่อยได้ เป็นความสามารถ ในการรับแรงดึงที่มากกว่าเหล็กได้ถึง 3 เท่า ด้วยอายุขัยยาวนานมากถึง 50 ปีของไม้ไผ่ เมื่อเปรียบเทียบกับเหล็กแล้ว วัสดุจากไม้ไผ่ปล่อยคาร์บอนน้อยกว่าเหล็กถึง 22 เท่า ตลอดอายุการใช้งานของมัน
- I-Mesh Textile
I-Mesh ถูกเปิดตัวและใช้งานครั้งแรกในงาน Expo 2020 ที่ประเทศดูไบ โดยใช้เป็นหลังคากันแดดบริเวณทางเดินส่วนกลาง I-Mesh ผลิตจากเส้นใย Carbon, Fiber, Cheiron, Aramid และ Basaltทอเป็นวัสดุคล้ายใยแมงมุมโดยใช้เส้นด้ายเคลือบด้วยเรซิน ทำให้ได้สิ่งทอที่มีประสิทธิภาพสูง สามารถใช้ได้ทั้งในร่มและกลางแจ้ง มีอายุการใช้งานยาวนานต่างจากวัสดุก่อสร้างที่เป็นสิ่งทอทั่วไป
- PETG Particles
PETG คือวัสดุที่อยู่ใกล้ตัวเราเป็นอย่างมาก เช่นขวดน้ำที่ทำจากพลาสติกใส (โดยเรียกอีกชื่อว่าขวด PET) โดยกระบวนการของวัสดุนี้คือการนำเอาพลาสติกใส มาผ่านกระบวนการให้กลับไปเป็นเม็ดพลาสติกก่อนนำไปทำเป็นเส้นพลาสติก และนำใช้เป็นวัสดุในเครื่องพิมพ์สามมิติ โดยข้อดีของวัสดุชนิดนี้คือน้ำหนักที่เบา แต่มีความแข็งแรงสูง มีความมันวาว แต่แสงสามารถผ่านได้ ทนต่อการเสื่อมสภาพอันเนื่องมาจากการกัดกร่อนของ UV ที่สำคัญที่สุดคือวัสดุชนิดนี้สามารถนำกลับไป Recycle ได้อย่างไม่จบสิ้น โดยจากงานวิจัยยังได้พบอีกว่า ยิ่งผ่านการใช้งานและ Recycle ไป PETG จะยิ่งปล่อยคาร์บอนน้อยลงมากกว่า 50%
ทั้ง 3 วัสดุที่กล่าวมาข้างต้น เป็นตัวอย่างของวัสดุที่ถูกพัฒนาขึ้นมาภายใต้แนวคิดที่ลดการปล่อย CO2 ไปสู่ชั้นบรรยากาศ โดยใช้หลักการของการ Reuse วัสดุเก่ากลับมาใช้ใหม่, การ Recycle วัสดุอันเป็นการลดการผลิตวัสดุใหม่ซึ่งส่งผลกระทบต่อสภาพแวดล้อม รวมไปถึงการออกแบบให้โครงสร้างสามารถแยกส่วนได้ ซึ่งทำให้กระบวนการ Reuse และ Recycle สามารถเกิดขึ้นได้จริง
“ถึงแม้ธุรกิจอสังหาฯ จะหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะสร้างมลภาวะที่เป็นพิษในกระบวนการก่อสร้างทั้งฝุ่น เสียง และ การปล่อยก๊าซ CO2 แต่เราเลือกที่จะเป็นอุตสาหกรรมที่ปล่อยมลภาวะที่เป็นพิษให้น้อยที่สุดได้โดยการเลือกใช้วัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ซึ่งปัจจุบันมีให้เลือกมากขึ้นทั้งวัสดุก่อสร้างและวัสดุตกแต่งภายใน พัฒนากระบวนการก่อสร้างให้สามารถลดมลภาวะให้น้อยที่สุด เพื่อให้เป็นหนึ่งในอุตสาหกรรมที่มีส่วนช่วยลดโลกร้อน และเป็นส่วนหนึ่งของการขับเคลื่อนเศรษฐกิจ BCG อย่างยั่งยืน”
ขอบคุณข้อมูลจาก thansettakij.com
แพร็กมาฯ ชูบริการ Sustainability Solutioning หนุน HR องค์กรด้วยบิ๊กดาต้า
“แพร็กมา แอนด์ วิลล์ กรุ๊ป” ชูจุดยืนบริหารคนด้วยบริการ “Pragma Organization & People Sustainability Solutioning” วิเคราะห์และประมวลผลระดับความยั่งยืนองค์กร บริการให้คำปรึกษาเพิ่มประสิทธิภาพและสุขภาวะบุคลาการ
เมื่อวันที่ 27 พฤศจิกายน 2565 นายวันเฉลิม สิริพันธุ์ ผู้ร่วมก่อตั้งและหุ้นส่วนบริหาร บริษัท แพร็กมา แอนด์ วิลล์ กรุ๊ป จำกัด บริษัทที่ปรึกษาด้านการบริหารจัดการในการปรับเปลี่ยนองค์กรและทรัพยากรบุคคล เปิดเผยว่า การบริหารความยั่งยืนด้านองค์กรและบุคลากรมีกระบวนการและปัจจัยที่ซับซ้อน
องค์กรควรจะต้องพิจารณาปัจจัย เช่น การกำหนดวัตถุประสงค์ขององค์กร (Organization Purpose) ความหลากหลายทางภูมิศาสตร์ประชากร (Employee Demographic, Diversity and Inclusion) สุขภาพจิตและสุขภาพกาย (Health, Wellbeing, and Mentality) ทักษะความสามารถ (Skill/Competency) ความผูกพันกับองค์กร (Engagement) ประสิทธิภาพการทำงาน (Performance) ต้นทุนบุคลากร (Employee Cost) การจัดการองค์ความรู้ (Knowledge Management) การต่อยอดองค์ความรู้เพื่อพัฒนาบุคลากร (Development) การบริหารจัดการผู้สืบทอดตำแหน่ง (Succession management) และอื่นๆ
ซึ่งทั้งหมดล้วนมีความเชื่อมโยงและความสัมพันธ์กัน หากองค์กรสามารถระบุถึงปัญหาและแนวทางการพัฒนาปัจจัยเหล่านี้แบบบูรณาการ ก็จะช่วยสร้างความยั่งยืนให้กับองค์กรได้อย่างแท้จริง
“แพร็กมาเป็นที่ปรึกษาให้กับองค์กรชั้นนำระดับโลกกว่า 15 ปี ทำให้เห็นปัญหาการบริหารทรัพยากรบุคคลหลากหลายรูปแบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องการตัดสินใจทำโดยมีข้อมูลหรือมุมมองที่ไม่ครบถ้วน ทำให้เกิดค่าใช้จ่ายในการแก้ปัญหาในระยะยาว ที่จะมีมูลค่าสูงกว่าผลดีที่ได้ในระยะสั้น และส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพองค์กรในระยะยาว จึงได้พัฒนาบริการ Pragma Organization & People Sustainability Solutioning เพื่อช่วยให้องค์กรมีความเข้าใจสถานการณ์ของตนเองในเรื่องความยั่งยืนด้านองค์กรและบุคลากรอย่างแท้จริง มีแนวทางในการพัฒนาบุคลากรและระบบที่เกี่ยวข้อง เพื่อให้องค์กรและบุคลากรมีความยั่งยืนในระยะยาว”
บริการ Pragma Organization & People Sustainability Solutioning สร้างขึ้นจากทีมงานแพร็กมาฯ ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการพัฒนาและบริหารจัดการองค์กรและบุคลากร มีการใช้เทคโนโลยีเก็บข้อมูลและประมวลผล เชื่อมโยงข้อมูลในแต่ละมิติ เพื่อนำเสนอผลการวิเคราะห์ที่ครอบคลุมและสร้างความเข้าใจเชิงลึกให้แก่ผู้บริหาร เป็นตัวช่วยให้สามารถตัดสินใจบนพื้นฐานของข้อมูลจริง สามารถกำหนดเป้าหมายได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
ด้านนายภานุวัฒน์ กาญจะโนสถ ผู้ร่วมก่อตั้งและหุ้นส่วนบริหาร ของบริษัท แพร็กมา แอนด์ วิลล์ กรุ๊ป จำกัด กล่าวเสริมว่า ในยุคดิจิทัลและสถานการณ์โควิด ทำให้ Digital Technology มีบทบาทมากขึ้นในองค์กร เพื่อให้ธุรกิจรับมือกับการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว บริการ Pragma Organization & People Sustainability Solutioning ได้นำ Technology และ Data มาช่วยสร้างความเชื่อมต่อระหว่าง “ทรัพยากรมนุษย์-องค์กร-ธุรกิจ” เข้าด้วยกัน ช่วยให้ผู้บริหารสามารถวางแผนบริหารจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพในระยะยาว
อนึ่ง รายละเอียดบริการ Pragma Organization & People Sustainability Solutioning ให้บริการองค์กรขนาดเล็กและขนาดใหญ่ สามารถสรุปประโยชน์ให้เห็นภาพชัดเจน ดังนี้
– กำหนดปัจจัยที่จะสร้างความยั่งยืนด้านองค์กรและบุคลากร
– ค้นหาสาเหตุของปัญหาที่เป็นอุปสรรคต่อความยั่งยืนด้านองค์กรและบุคลากร
– นำเสนอสถานการณ์ขององค์กรเกี่ยวกับความยั่งยืนด้านองค์กรและบุคลากรในรูปแบบของ Dashboard เพื่อช่วยให้ทำความเข้าใจข้อมูลได้ง่ายขึ้น
– กำหนดแนวทางในการสร้างความยั่งยืนด้านองค์กรและบุคลากรในระยะยาว กลาง และสั้น
ขอบคุณข้อมูลจาก prachachat.net
ค่าเงินบาทเปิดเช้าวันนี้ ที่ระดับ 35.75 บาทต่อดอลลาร์
เงินบาทอาจไม่อ่อนค่าหนักจนทะลุ โซนแนวต้านแถว 36.00-36.10 บาทต่อดอลลาร์ได้ง่ายนัก เนื่องจากบรรยากาศปิดรับความเสี่ยงของตลาดหนุนให้ผู้เล่นต่างชาติบางส่วนเดินหน้าซื้อบอนด์ระยะยาวของไทยเพิ่มเติมในวันก่อน
ค่าเงินบาทเปิดเช้านี้ ที่ระดับ 35.75 บาทต่อดอลลาร์“อ่อนค่าลง”จากระดับปิดวันก่อนหน้า ที่ระดับ 35.54 บาทต่อดอลลาร์
นายพูน พานิชพิบูลย์ นักกลยุทธ์ตลาดเงินตลาดทุน ธนาคารกรุงไทยระบุว่า แนวโน้มค่าเงินบาท เรามองว่า ค่าเงินบาทผันผวนอย่างเห็นได้ชัดจากประเด็นสถานการณ์การระบาดของ COVID-19 และการประท้วงในจีน ทำให้เรามองว่า แรงกดดันฝั่งอ่อนค่ายังคงมีอยู่ในระยะสั้น หากบรรยากาศในตลาดการเงินอยู่ในภาวะปิดรับความเสี่ยงต่อไป
นอกจากนี้ โฟลว์ธุรกรรมซื้อทองคำในจังหวะย่อตัวก็มีส่วนที่กดดันให้เงินบาทอ่อนค่าลง (เงินบาทเคลื่อนไหวสอดคล้องกับทิศทางราคาทองคำถึง 88%) อย่างไรก็ดี เงินบาทอาจไม่ได้อ่อนค่าหนักมากจนทะลุ โซนแนวต้านแถว 36.00-36.10 บาทต่อดอลลาร์ได้ง่ายนัก
เนื่องจากบรรดานักลงทุนต่างชาติก็ยังไม่ได้เทขายทำกำไรสินทรัพย์ไทยอย่างที่เราเคยคาดการณ์ไว้ กลับกันบรรยากาศปิดรับความเสี่ยงของตลาดยังได้หนุนให้ผู้เล่นต่างชาติบางส่วนเดินหน้าซื้อบอนด์ระยะยาวของไทยเพิ่มเติมในวันก่อนหน้า
ทั้งนี้ เรามองว่า ผู้เล่นในตลาดอาจยังไม่รีบปรับเปลี่ยนสถานะถือครองที่ชัดเจน เพื่อรอลุ้นถ้อยแถลงของประธานเฟด Jerome Powell ในวันพุธนี้ ซึ่งเรามองว่าอาจเป็นปัจจัยที่ส่งผลให้ตลาดการเงินมีการเคลื่อนไหวที่ชัดเจนมากขึ้นได้
ทั้งนี้ การเคลื่อนไหวของเงินบาทที่ผันผวนสูงในช่วงที่ผ่านมาได้สะท้อนถึงความจำเป็นของการใช้เครื่องมือป้องกันความเสี่ยงที่หลากหลายมากขึ้น ทำให้เราคงแนะนำ ผู้ประกอบการควรใช้กลยุทธ์ป้องกันความเสี่ยงจากอัตราแลกเปลี่ยนที่หลากหลายมากขึ้น โดยเฉพาะการใช้ Options ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันความเสี่ยงได้ดีในช่วงที่ตลาดผันผวนหนัก
มองกรอบเงินบาทวันนี้ คาดว่าจะอยู่ที่ระดับ 35.65-35.90 บาท/ดอลลาร์
บรรยากาศในฝั่งตลาดหุ้นสหรัฐฯ พลิกกลับมาอยู่ในภาวะปิดรับความเสี่ยง โดยดัชนี S&P500 ปรับตัวลดลงกว่า -1.54% ท่ามกลางความกังวลสถานการณ์การระบาดของ COVID-19 ในจีนที่ล่าสุดส่งผลให้มีผู้ประท้วงต่อต้านมาตรการ Zero COVID ในหลายเมืองใหญ่ โดยความกังวลดังกล่าวได้กดดันให้ราคาหุ้น Apple ปรับตัวลดลงต่อเนื่องกว่า -2.6%
หลังการผลิตไอโฟนอาจได้รับผลกระทบรุนแรงจากปัญหาการระบาดของ COVID-19 และการประท้วงในจีนดังกล่าว นอกจากนี้ ผู้เล่นในตลาดยังกังวลว่า สถานการณ์การระบาดของ COVID-19 ในจีนที่ยังน่ากังวลอาจส่งผลกระทบต่อการฟื้นตัวเศรษฐกิจและความต้องการใช้พลังงาน กดดันให้ราคาหุ้นกลุ่มพลังงานต่างปรับตัวลดลง (Exxon Mobil -3.0%, Chevron -2.9%)
ส่วนทางด้านตลาดหุ้นยุโรป ดัชนี STOXX600 ของยุโรป ก็พลิกกลับมาปรับตัวลดลง -0.65% ตามภาวะปิดรับความเสี่ยงของตลาดจากความกังวลสถานการณ์การระบาดของ COVID-19 และการประท้วงในจีน ซึ่งส่งผลให้หุ้นกลุ่มพลังงานของยุโรปต่างปรับตัวลงเช่นเดียวกันกับในฝั่งสหรัฐฯ (Total Energies -1.2%, Equinor -1.1%)
นอกจากนี้ ตลาดหุ้นยุโรปยังเผชิญแรงกดดันจากถ้อยแถลงของประธานธนาคารกลางยุโรป (ECB) Christine Lagarde ที่ยังคงออกมาสนับสนุนการเดินหน้าขึ้นดอกเบี้ยอย่างต่อเนื่องของ ECB จนกว่า ECB จะสามารถคุมปัญหาเงินเฟ้อสูงได้
ในฝั่งตลาดค่าเงิน ภาวะปิดรับความเสี่ยงของตลาดการเงินได้หนุนให้ผู้เล่นในตลาดต่างเลือกที่จะถือเงินดอลลาร์เป็นสินทรัพย์ปลอดภัยในระยะสั้น ส่งผลให้เงินดอลลาร์พลิกกลับมาแข็งค่าขึ้น เมื่อเทียบกับสกุลเงินหลัก โดยดัชนีเงินดอลลาร์ (DXY) ปรับตัวขึ้นสู่ระดับ 106.6 จุด
ทั้งนี้ แม้ว่าตลาดจะอยู่ในภาวะปิดรับความเสี่ยง แต่การแข็งค่าขึ้นของเงินดอลลาร์ ได้กดดันให้ราคาทองคำ (สัญญาทองคำตลาด COMEX ส่งมอบเดือน ธ.ค.) ปรับตัวลดลงสู่ระดับ 1,740 ดอลลาร์ต่อออนซ์ ซึ่งเรามองว่าการปรับตัวลงของราคาทองคำใกล้โซนแนวรับดังกล่าว อาจส่งผลให้มีโฟลว์ธุรกรรมซื้อทองคำในจังหวะย่อตัวของผู้เล่นในตลาด ซึ่งโฟลว์ธุรกรรมดังกล่าวก็มีส่วนช่วยหนุนการอ่อนค่าของเงินบาทได้
สำหรับวันนี้ ผู้เล่นในตลาดจะรอติดตามสถานการณ์การระบาดของ COVID-19 และการประท้วงต่อต้านมาตรการควบคุมการระบาดในจีน โดยจุดที่น่าสนใจ คือ ท่าทีของรัฐบาลต่อสถานการณ์ดังกล่าว ซึ่งนักวิเคราะห์บางส่วนมองว่า หากการประท้วงทวีความรุนแรงมากขึ้น ทางการจีนก็อาจส่งสัญญาณประนีประนอม โดยอาจมีการผ่อนคลายมาตรการควบคุมการระบาดเพิ่มมากขึ้นได้
หรือ การผ่อนคลายมาตรการ Zero COVID อาจเกิดขึ้นได้เร็วกว่าคาดภายในต้นปีหน้า อย่างไรก็ดี ผู้เล่นในตลาดบางส่วนยังคงกังวลว่า สถานการณ์การระบาดที่ยังคงน่ากังวลและอัตราการฉีดวัคซีนในจีนที่ไม่สูงมากนัก (ซึ่งส่วนใหญ่เป็นวัคซีนเชื้อตาย) อาจทำให้การผ่อนคลายมาตรการควบคุมการระบาดมากขึ้น ยิ่งส่งผลให้สถานการณ์การระบาดในจีนเลวร้ายลงได้
ศูนย์วิจัยกสิกรไทยระบุว่า เงินบาทเคลื่อนไหวที่ระดับ 35.70-35.72 บาทต่อดอลลาร์ฯ ในช่วงเช้าวันนี้ (9.00 น.) อ่อนค่าลงอีกครั้งเมื่อเทียบกับระดับปิดตลาดวานนี้ที่ 35.58 บาทต่อดอลลาร์ฯ โดยเงินบาทและสกุลเงินเอเชียส่วนใหญ่อ่อนค่าลง ขณะที่ตลาดยังคงรอติดตามสถานการณ์ในจีนอย่างใกล้ชิด
ส่วนในด้านเงินดอลลาร์ฯ ฟื้นตัวขึ้นต่อ หลังจากที่เจ้าหน้าที่ระดับสูงของเฟดให้ความเห็นว่าเฟดยังคงต้องขึ้นดอกเบี้ยต่อไป และต่อด้วยการยืนดอกเบี้ยไว้ตลอดปีหน้าเพื่อต่อสู้กับเงินเฟ้อ นอกจากนี้ยังน่าจะมีแรงซื้อคืนเงินดอลลาร์ฯ บางส่วน ก่อนถ้อยแถลงของประธานเฟดในวันพรุ่งนี้ด้วยเช่นกัน
สำหรับกรอบการเคลื่อนไหวของเงินบาทในวันนี้คาดไว้ที่ 35.65-36.05 บาทต่อดอลลาร์ฯ โดยปัจจัยที่ต้องติดตามจะยังคงอยู่ที่สถานการณ์ในจีน ซึ่งจะมีผลต่อทิศทางสกุลเงินเอเชียในภาพรวม ขณะที่ตัวเลขเศรษฐกิจต่างประเทศที่สำคัญประกอบด้วย ดัชนีความเชื่อมั่นผู้บริโภคเดือนพ.ย. ของยุโรปและสหรัฐฯ รวมถึงดัชนีราคาบ้านเดือนก.ย. ของสหรัฐฯ
ขอบคุณข้อมูลจาก thansettakij.com
สนั่นอิมแพ็คอารีนา! “ซุปเปอร์บอน” แท็กทีม “รถถัง” สู้ศึก “ONE Fight Night 6”
“ซุปเปอร์บอน สิงห์มาวิน” และ “รถถัง จิตรเมืองนนท์” สองแชมป์โลก ONE ซูเปอร์สตาร์ชาวไทย เตรียมตบเท้าเข้าร่วมรายการนัดยิ่งใหญ่ ศึก “ONE Fight Night 6” ที่ทาง “วัน แชมเปียนชิพ” องค์กรการต่อสู้ระดับโลก เฉลิมฉลองการกลับมาจัดในประเทศไทยแบบเปิดให้ผู้ชมเข้าถึงติดขอบสังเวียนครั้งแรกในรอบ 3 ปี ช่วงเช้าวันเสาร์ที่ 14 ม.ค.66 ณ อิมแพ็ค อารีนา เมืองทองธานี
ก่อนหน้านี้มีการเปิดเผยโผศึก “ONE Fight Night 6” ที่อัดแน่นไปด้วยกองทัพนักสู้ดาวดังสายเลือดไทยเต็มทีม อาทิ “แสตมป์ แฟร์เท็กซ์” ที่ชกกติกาผสม (MMA & มวยไทย) เป็นคู่หญิงคู่แรกในประวัติศาสตร์กับ “อนิสสา เม็กเซน”, นัดล้างตา “ซุปเปอร์เล็ก เกียรติหมู่ 9” กับแชมป์โลก ONE คิกบ็อกซิ่ง รุ่นฟลายเวต (135 ป.) “อิเลียส เอ็นนาฮาชิ” รวมถึง “แอนนา ซุปเปอร์เกิร์ล” และ “พงษ์ศิริ พี.เค.แสนชัยฯ” ที่ต่างมีคิวขึ้นชกในวันเดียวกัน
ล่าสุดหลังจากที่ “ซุปเปอร์บอน สิงห์มาวิน” ป่วยกะทันหัน ทำให้ต้องเลื่อนการแข่งขันนัดป้องกันตำแหน่ง ONE คิกบ็อกซิ่ง รุ่นเฟเธอร์เวต (155 ป.) กับผู้ท้าชิงดีกรีแชมป์ เวิลด์ กรังด์ปรีซ์ “ซิงกิช อัลลาซอฟ” ออกไป จากเดิมที่กำหนดชกกันในศึก ONE Fight Night 5 (3 ธ.ค.65) ก็ได้ปรับให้เป็นคู่เอกของ ONE Fight Night 6 แทน ทำให้นี่จะเป็นครั้งแรกที่ “ซุปเปอร์บอน” ได้มีโอกาสขึ้นทำศึกบนสังเวียน ONE ในบ้านเกิดต่อหน้ากองเชียร์ชาวไทย
ไม่จบเพียงเท่านั้น ยังมีอีกหนึ่งคู่ที่เข้าสมทบทัพความมัน คือ “รถถัง จิตรเมืองนนท์” แชมป์โลก ONE ขวัญใจชาวไทย เจ้าของสไตล์การชกแบบฉบับ “ดิ ไอรอนแมน” จะดวลกับ “แดเนียล พูแอร์ตัส” นักสู้ชาวสเปน ที่ถูกประกบคู่กันไว้ก่อนหน้านี้แต่คลาดแล้วกันไป ทั้งคู่จะเจอกันในกติกาคิกบ็อกซิ่ง รุ่นฟลายเวต (135 ป.) เพื่อกรุยทางสู่เส้นทางคิกบ็อกซิ่งในอนาคต
สำหรับศึก ONE Fight Night 6 จะแข่งขันกันในเช้าวันเสาร์ที่ 14 มกราคม 2566 เวลา 08.00 น. ณ อิมแพ็ค อารีนา เมืองทองธานี โดยรายการนี้จะมีการยิงสัญญาณสดตรงกับช่วงเวลาไพรม์ไทม์ของอเมริกา แฟนกีฬาที่สนใจ สัมผัสประสบการณ์ติดขอบสังเวียน ชมรายการต่อสู้ระดับโลกที่ยกพลมาจัด ณ เมืองไทย สามารถจองบัตรเข้าชมได้แล้ววันนี้ในราคาเริ่มต้น 150 บาท ได้ทางลิงก์ bit.ly/OFN6BKK
ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com
“เบื่ออาหาร” อาจเป็นสัญญาณอันตรายโรคร้ายที่คาดไม่ถึง
ภาวะเบื่ออาหาร (Loss of Appetite) เป็นอาการที่ไม่รู้สึกอยากอาหาร ความต้องการกินอาหารลดลง ในบางครั้งอาจจะรู้สึกหิวแต่กลับไม่รู้สึกอยากกินอะไร อาการนี้เกิดได้ทั้งจากปัญหาสุขภาพกายและสุขภาพจิต โดยเฉพาะภาวะการเบื่ออาหารอย่างรุนแรงโดยที่ไม่ได้เกิดจากการเบื่ออาหารที่รู้สึกว่ากินซ้ำ กินบ่อย หรือจำเจจนไม่อยากกิน
อย่างไรก็ตาม อาการเบื่ออาหารเป็นอาการที่ไม่ควรมองข้ามหรือไม่ใส่ใจ เพราะนี่อาจไม่ใช่เรื่องเล็ก และไม่ใช่อาการผิดปกติทั่วไป ถ้าจู่ ๆ คุณเกิดเบื่ออาหารทั้งที่ปกติเป็นคนชอบกิน
ลักษณะอาการของการเบื่ออาหาร
อาการเบื่ออาหารนี้จะทำให้ผู้ที่ประสบปัญหามีความรู้สึกไม่เจริญอาหาร ไม่อยากกินอาหาร อยากอาหารน้อยลง รวมถึงปฏิเสธอาหารที่เคยชอบ หรือปฏิเสธการกินอาหารในปริมาณปกติ ในบางครั้ง ผู้ที่ประสบปัญหานี้สามารถอยู่ได้ทั้งวันโดยที่ไม่กินอะไรเลยแม้ว่าจะรู้สึกหิวก็ตาม สิ่งที่ตามมาก็คือ น้ำหนักตัวลดลง
ส่วนใหญ่แล้วผู้ที่รู้สึกเบื่ออาหารแบบที่ผิดปกติก็มักจะเกิดอาการอื่นร่วมด้วย เช่น รู้สึกคลื่นไส้ตลอดเวลา ท้องผูก ท้องอืด อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ เบื่อหน่ายกับสิ่งต่าง ๆ รอบตัว หรือไม่มีแรงจูงใจในการดำเนินชีวิต รู้สึกมีความทุกข์กับชีวิต หรืออาจรุนแรงจนถึงขั้นมีความคิดอยากฆ่าตัวตาย
โดยทั่วไป หากสาเหตุเกิดจากความเครียด อาการก็มักจะหายได้เองใน 2-3 วัน เต็มที่คือ 1 สัปดาห์ หรือภาวะเครียดดีขึ้น แต่ถ้าหากเริ่มมีอาการรุนแรงลักษณะนี้ต้องรีบไปพบแพทย์ เพราะอาจมีสาเหตุมาจากปัญหาสุขภาพกายที่เป็นอาการป่วยจากโรคภัยไข้เจ็บ อาทิ
- ไม่สามารถพยายามกินอาหารได้เลยในช่วงเวลามากกว่า 3 วัน และรู้สึกคลื่นไส้ตลอดเวลา
- ไม่สามารถดื่มน้ำหรือแม้แต่พยายามกินของเหลวได้
- อาเจียนมากกว่า 1 วัน
- น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วโดยไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด
- รู้สึกเจ็บขณะพยายามกินอาหาร
- ไม่รู้สึกอยากขับถ่าย ปัสสาวะน้อย มีกลิ่นแรง และมีสีเข้ม รวมถึงมีอาการท้องผูก
นอกจากนี้ ยังอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้หากไม่ได้รับการรักษาให้หาย ก็จะทำให้มีอาการรุนแรงขึ้น เช่น มีอาการอ่อนเพลีย น้ำหนักตัวลดลง หัวใจเต้นผิดจังหวะ เป็นไข้ และขาดสารอาหาร
ปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการเบื่ออาหาร
ผู้ที่เกิดอาการเบื่ออาหารจะกลับมากินอาหารได้ตามปกติเมื่อมีการเปลี่ยนอาหารที่กิน หรือเปลี่ยนบรรยากาศในการกินอาหาร แต่หากเริ่มแน่ใจว่าอาการเบื่อที่ว่าไม่ได้เกิดขึ้นจากการกินอาหารเดิม ๆ จนรู้สึกเบื่อ นั่นแปลว่ามีสาเหตุมาจากสุขภาพ โดยอาการเบื่ออาหารเกิดขึ้นได้จากปัจจัยหลัก ๆ 3 อย่าง
ปัญหาสุขภาพกาย เป็นอาการป่วยที่เกิดขึ้นกับร่างกาย ซึ่งมักจะเกิดมาจากการติดเชื้อได้ทั้งเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย จึงมักจะมีอาการป่วยแบบชั่วคราวร่วมด้วย เช่น ป่วยเป็นไข้หวัด อย่างไรก็ตามผู้ป่วยจะกลับมากินอาหารได้ตามปกติหากอาการป่วยนี้หายเป็นปกติแล้ว
แต่สิ่งที่ต้องระวังคือหากผู้ป่วยมีอาการรุนแรง นั่นอาจมีสาเหตุมาจากโรคประจำตัว ซึ่งหากไม่เคยรู้ตัวมาก่อนหรือมีอาการอื่นร่วมด้วยจนสงสัยว่าอาจเป็นโรคร้ายแรงก็ต้องรีบไปพบแพทย์ เพื่อการวินิจฉัยทั้งจากการวินิจฉัยทางคลินิกและการวินิจฉัยทางห้องปฏิบัติการต่อไป
ส่วนใหญ่แล้ว โรคที่เป็นปัจจัยให้เกิดอาการเบื่ออาหาร เช่น มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคมะเร็งตับอ่อน ตับวาย ไตวาย ตับอักเสบ ติดเชื้อเอชไอวี ไข้เลือดออก เป็นต้น
ปัญหาสุขภาพจิต มักมาจากความเครียด ความวิตกกังวล และความรู้สึกเป็นทุกข์ มีอารมณ์เศร้า เสียใจ เบื่อหน่าย ทำให้เกิดความรู้สึกไม่อยากอาหารได้ อย่างไรก็ตามมักจะปรากฏร่วมกับอาการที่บ่งบอกชัดเจนว่ามาจากความผิดปกติทางสุขภาพจิต เช่น อ่อนเพลีย ขาดแรงจูงใจในการดำเนินชีวิต และอาจมีภาวะคิดฆ่าตัวตาย
ผลข้างเคียงจากการใช้ยา การใช้ยารักษาโรคบางชนิดมีผลข้างเคียงให้เกิดอาการเบื่ออาหารได้ อย่างยาปฏิชีวนะ การให้เคมีบำบัด รวมถึงการใช้สารเสพติดก็ส่งผลให้เกิดอาการเบื่ออาหารได้เช่นกัน
การรักษาอาการเบื่ออาหาร
การรักษาอาการเบื้องต้นจะแตกต่างกันตามสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเบื่ออาหาร
จากปัญหาสุขภาพกาย หากเป็นโรคชั่วคราวอย่างไข้หวัด สามารถรักษาได้ด้วยการกินยาและดูแลสุขภาพให้แข็งแรง รวมถึงพยายามกินอาหารบ้าง อาจแบ่งเป็นมื้อเล็ก ๆ แต่กินบ่อย ๆ เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ให้พลังงานมาก เพื่อที่จะได้ไม่ต้องกินปริมาณมากแต่ได้รับพลังงานเพียงพอ และดื่มน้ำให้มาก อย่างไรก็ตามหากเป็นโรคประจำตัว การรักษาอาการเบื่ออาหารจะเป็นไปได้ยาก แต่สามารถดูแลไม่ให้อาการแย่ลง และประคับประคองไปตามอาการ
จากปัญหาสุขภาพจิต หากเป็นอาการเครียดชั่วคราว อาการจะดีขึ้นเองเมื่อภาวะความเครียดลดลง แต่ถ้าหากสัมพันธ์กับอาการป่วยทางจิตเวช เช่น โรคซึมเศร้า ผู้ป่วยจำเป็นต้องได้รับการรักษาจากจิตแพทย์เพื่อให้ยาในการรักษาโรค หรือปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เพื่อบำบัดอาการ
จากผลข้างเคียงจากการใช้ยา หากเป็นผลข้างเคียงจากยาที่ใช้รักษาโรค ต้องปรึกษาแพทย์เพื่อเปลี่ยนหรือปรับปริมาณยา แต่ถ้าเป็นผลข้างเคียงจากการใช้สารเสพติด ก็ต้องได้รับการบำบัดที่ถูกวิธี เพื่อรักษาอาการติดสารเสพติดด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com
สำนวนเกี่ยวกับ thumb (นิ้วโป้ง) ที่ออกสอบบ่อย!!!
ในข้อสอบของ TOEIC มีสำนวนหลายสำนวนที่เปรียบเทียบจากสิ่งที่อยู่ใกล้ๆ ตัวเรา ในที่นี้จะขอเสนอสำนวนเกี่ยวกับ thumb ที่แปลว่า นิ้วหัวแม่มือ ที่เราได้ยินกันบ่อยๆ ก็คือ thumbs up แปลว่า ดีเยี่ยม ผ่านการพิจารณา ซึ่งก็ตรงกับอาการที่เรายกหัวแม่โป้งขึ้น เพื่อแสดงว่ามันเยี่ยมยอด และที่ตรงข้ามกันก็คือ thumbs down คือการคว่ำนิ้วหัวแม่โป้งลง เพื่อบอกว่าไม่ผ่าน หรือโดนปฏิเสธนั่นเอง มาดูตัวอย่างประโยคกันเลย
There was no thumbs up for the players as they lost the game. ไม่มีใครยกนิ้วแสดงความยินดีกับนักกีฬาเลยเพราะพวกเขาแพ้การแข่งขัน
They gave our plan the thumbs down. พวกเขาไม่เห็นด้วยกับแผนงานของเรา
ถ้าจะบอกว่าให้ใครหรืออะไรผ่านหรือ ไม่ผ่าน ก็จะบอกว่า to turn thumbs up/down on someone or something เช่น
The boss turns thumbs up on my proposal. เจ้านายยอมรับข้อเสนอของฉัน
ยกนิ้วเดียว ขึ้น หรือ ลง ก็แปลความหมายได้แล้ว แต่ถ้าเกิดใครมาบอกเราว่า “all thumbs” ไม่ได้หมายความว่า เราเก่ง เพราะยกให้ทุกนิ้วเลย แต่เขากำลังบอกเราว่า งุ่มง่าม หรือไม่ได้เรื่อง
เขาเปรียบเทียบว่าการมีแต่นิ้วหัวแม่มือจะหยิบจะจับอะไรก็ลำบาก เวลาจะทำอะไรก็คงไม่ได้เรื่องได้ราวไงล่ะ แต่ถ้ามีใครมา thumb (someone) nose at you นั่นหมายถึง เค้าไม่ไว้ใจคุณหรือไม่เชื่อมือคุณสักเท่าไหร่ เรียกง่ายๆ ว่าดูถูกฝีมือคุณนั่นเอง
Don’t thumb your nose at me unless you want a fight. อย่ามาดูถูกกันถ้าไม่อยากมีเรื่อง
บางครั้งเขาก็เปรียบเทียบนิ้วโป้งกับการควบคุมใครให้อยู่ภายใต้การจัดการ โดยจะบอกว่า
get someone under one’s thumbs เช่น
You can’t get your kids under your thumb all their lives. คุณไม่สามารถควบคุมชีวิตลูกๆ ไปได้ทั้งชีวิตหรอก
แต่ถ้าเขาบอกว่า stick out like a sore thumb จะแปลว่า แตกต่างอย่างเห็นได้ชัด เช่น
The modern building sticks out like a sore thumb among the old houses. ตึกทันสมัยนั่นดูแปลกแยกท่ามกลางบ้านหลังเก่าพวกนั้น
ขอบคุณข้อมูลจาก engnow.in.th
Sanook Choice : WD_BLACK P40 ดีไซน์เท่ สเปคเทพ ลื่นหัวทิ่ม ในงบสบายกระเป๋า
ถ้าพูดถึงอุปกรณ์จัดเก็บความจำเสริม ทุกวันนี้ก็มีให้เลือกตั้งแต่การ์ดใบเล็กๆ ไปจนถึงกล่องเก็บขนาดใหญ่หรือหลายคนจะเรียกว่า Hard Disk แต่มันจะมีอีกกลุ่มที่ได้รับความนิยมที่มีชื่อว่า Solid Stage Drive หรือ SSD ที่เริ่มเป็นที่นิยมเพราะทั้งสะดวกพก น้ำหนักเบา และ ความเร็วสูง และได้พื้นที่ใช้งานเยอะเหมือนกับ Hard Disk
สำหรับ Sanook Choice ในครั้งนี้ เราได้มองหา SSD Drive ที่ได้ครบทุกอย่างในโจทย์เดียว ทั้งความเร็วสูง, ขนาดพกพาได้สะดวก, พื้นที่เยอะๆ และที่สำคัญต้องมีความเก๋ในตัว และพบว่ามันมีรุ่นหนึ่งที่น่าสนใจกับ WD_BLACK P40 รุ่นล่าสุดที่เพิ่งเปิดตัวไปไม่นาน ที่ครอบคลุมทุกโจทย์ตั้งแต่คนใช้งานทั่วไปยันนักเล่นเกม E-Sport ที่ต้องการพกพาเกมไปเล่นทุกที่
รูปลักษณ์ดุดันกับวัสดุโลหะสีดำสุดคงทน
เอกลักษณ์ของ WD_BLACK P40 ที่ผ่านมาคือการตกแต่งแบบดุดัน มาพร้อมสีดำที่เหมือนกับทั้งรถถัง หรืออีกมุมจะบอกว่ามันแข็งแบบตู้คอนเทนเนอร์ก็ได้เช่นเดียวกัน กับลวดลายที่เป็นเหลี่ยมสันและมีหัวน็อต 4 มุมและมีโลโก้ WD_ BLACK เพิ่มให้เข้มได้แบบหนักแน่น
มีการปาดร่องเพื่อให้เสียบสาย USB-C ได้ง่ายมากขึ้น ผลที่ได้คือ การออกแบบที่ไม่ทำให้สายหลุดออกได้ง่ายเวลาใช้งาน
ด้านข้างออกแบบเรียบแต่จริงๆ มีเอกลักษณ์เด่นด้วยไฟ RGB ที่สามารถใช้ลงโปรแกรมที่มากับ SSD รุ่นนี้เพื่อใช้งานได้อย่างง่ายดาย
ความเร็วที่ดุดันสุดขีด
จุดเด่นที่ไม่พูดถึงไม่ได้คือความเร็วของ SSD รุ่นนี้แม้จะอยู่ภายนอกแต่ให้ความเร็วสูงสุดถึง 20Gb/s (กิกะบิต ต่อ วินาที) ทั้งฝั่งการอ่านและการเขียน ถ้าอุปกรณ์เป็นกลุ่มตัวท๊อปคุณจะได้ในเรื่องของความเร็วที่สูงสุดในการทำงานของพื้นที่จัดเก็บสุดอเนกประสงค์เลยครับ
แค่นี้ยังไม่หมดครับ คุณสามารถดูการทำงานทั้งหมดผ่านโปรแกรมควบคุม WD_BLACK Dashboard อุปกรณ์ที่มาจากพื้นที่จัดเก็บตัวนี้ที่มีข้อมูลบอกครบเช่น
- บอกความเร็ว / อุณหภูมิการทำงาน
- ปรับตั้งระบบความปลอดภัย เพื่อไม่ให้คนอื่นเข้าถึง
- ปรับแต่งการแสดงผลไฟ RGB ได้มากถึง 10 รูปแบบด้วยกัน
อเนกประสงค์จริงๆ เสียบได้ทุกอุปกรณ์ที่ใช้ USB-C
WD_BLACK P40 รุ่นนี้ออกแบบให้มีขนาดพกพาจึงทำให้สามารถเสียบเชื่อมต่ออุปกรณ์ตั้งแต่ขนาดเล็กเช่น สมาร์ทโฟน, Tablet, iPad, คอมพิวเตอร์ขนาดเล็ก / ใหญ่ รวมไปถึงการดาวน์โหลดเกมจากเครื่องเล่นเกมดังอย่างเช่น PlayStation 5, PlayStation 4, XBOX S, Xbox X เป็นต้น
โดยสรุป WD_BLACK P40 จัดเป็นหน่วยความจำสำรองแบบพกพาได้ ที่มีดีทั้งความจำที่เยอะจุใจสายเก็บ ใช้ได้ทั้งเก็บไฟล์สำคัญต่างๆ เพราะมีระบบความปลอดภัย ดูดเก็บข้อมูลจากมือถือก็ได้ และยังสามารถเก็บเกมไว้เล่นยามไกลบ้านและไม่อยากพกเครื่องขนาดใหญ่ไป แค่พกชิ้นนี้ชิ้นเดียวก็ให้ความครบครันจะเรียกว่ามันเป็นทุกอย่างให้เธอแล้วจริงๆ
เกริ่นนำเยอะขนาดนี้ WD_BLACK P40 มีให้เลือกหลากหลายความจุตั้งแต่ 500GB ราคา 3,990 บาท, 1TB ราคา 5,890 บาท และ 2TB ราคา 9,490 บาท สามารถหาซื้อได้ทั้งทางออนไลน์เช่น Shopee, Lazada, JD Central, This Shop รวมไปถึงร้านค้าตัวแทนจำหน่ายสินค้า IT ทั่วไปเช่นเดียวกัน
ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com
เจียวกู่หลาน กับ 10 สรรพคุณเด็ดน่ารู้ พร้อมข้อควรระวัง
หลังจากที่กระแสออนไลน์กำลังพูดถึงน้ำสมุนไพรที่มีส่วนประกอบของ “เจียวกู่หลาน” ว่ารสชาติดี และมีสรรพคุณที่คุ้มค่าเกินราคา Sanook! Health จึงขอนำสรรพคุณสำคัญๆ ของเจียวกู่หลานมาให้ทุกคนได้ทราบกันค่ะ
เจียวกู่หลาน กับ 10 สรรพคุณเด็ดน่ารู้
- ชะลออาการต่างๆ ที่มาพร้อมกับอายุที่มากขึ้น เช่น ฟื้นฟูสภาพร่างกายโดยรวมให้แข็งแรง ฟื้นฟูความจำ นอนหลับสบาย อาการปวดเอวปวดหลังดีขึ้น เป็นต้น
- ต้านมะเร็ง และช่วยควบคุมการเจริญเติบโตของมะเร็ง จะกินเพื่อป้องกัน หรือช่วยลดอาการของมะเร็งก็ได้
- ลดคอเลสเตอรอล ลดไขมันในเลือด
- ลดความดันโลหิต
- บำรุงหัวใจให้แข็งแรง ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- แก้อาการไอ ลดเสมหะ รักษาไข้หวัด
- ช่วยให้หลอดลมแข็งแรง ฟื้นฟูจากการอาการอับเสบ หรือแข็งตัว
- รักษาแผลในกระเพาะอาหาร
- ยับยั้งการเกาะตัวของเลือด
- บำรุงตับให้แข็งแรง
ข้อควรระวังในการดื่มชาเจียวกู่หลาน
ชาวจีนมักนำใบเจียวกู่หลานแห้งมาชงเป็นชาดื่มหลังอาหารเช้า กลางวัน เย็น และก่อนนอน โดยจะดื่มเพียง 7 วัน แล้วให้หยุดดื่มไป 1-2 วัน แล้วค่อยดื่มต่อ ใครที่ดื่มแล้วมีอาการผิดปกติ เช่น ปวดหรือเวียนศีรษะ ตาลาย ให้หยุดดื่มทันที
แม้จะเป็นสมุนไพรที่เดินทางมาไกลจากต่างแดน แต่การที่บ้านเรามีเครื่องดื่มสมุนไพรดีๆ แบบนี้ให้ทานกันในราคาที่เอื้อมถึงได้แบบนี้ จะลองหันมาดื่มดูบ้างก็ดีเหมือนกันนะคะ ใครดื่มแล้วให้ผลดีต่อร่างกายอย่างไรบ้าง มาแบ่งปันประสบการณ์ให้คนอื่นๆ ได้ทราบกันบ้างสิคะ
ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com
ราคาทองตามประกาศของสมาคมค้าทองคำ ประจำวันที่ 29/11/2565
| ชนิดทอง | ราคารับซื้อ กรัมละ | ราคารับซื้อ บาทละ | ราคาขาย บาทละ |
|---|---|---|---|
| ทองคำแท่ง 96.5% | n/a | 29,450.00 | 29,550.00 |
| ทองรูปพรรณ 96.5% | 1,908.00 | 28,925.28 | 30,050.00 |
| ทองรูปพรรณ 90% | 1,717.20 | 26,032.75 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 80% | 1,526.40 | 23,140.22 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 50% | 859.00 | 13,022.44 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 40% | 668.00 | 10,126.88 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 99.99% | 1,977.00 | 29,971.32 | n/a |
ราคาน้ำมัน ประจำวัน ราคาน้ำมันประจำวันที่ 29/11/2565
ปตท. | บางจาก |  เชลล์ |  เอสโซ่ |  คาลเท็กซ์ |  ไออาร์พีซี | พีที |  ซัสโก้ |  เพียว |  พรุ่งนี้ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| แก๊สโซฮอล์ 95 | 35.15 | 35.15 | 35.45 | 35.45 | 35.45 | 35.15 | 35.15 | 35.15 | 35.45 | 35.15 |
| แก๊สโซฮอล์ 91 | 34.88 | 34.88 | 35.18 | 35.18 | 35.18 | 34.88 | 34.88 | 34.88 | 35.18 | 34.88 |
| แก๊สโซฮอล์ E20 | 33.64 | 33.64 | 33.94 | 33.94 | 33.94 | – | 33.64 | 33.64 | 33.94 | 33.64 |
| แก๊สโซฮอล์ E85 | 32.84 | 32.84 | – | – | – | – | – | – | – | 32.84 |
| เบนซิน 95 | 42.56 | – | – | – | 43.31 | – | 43.06 | 43.01 | – | 42.56 |
| ดีเซล B7 | 34.94 | 34.94 | 35.24 | 35.24 | 35.24 | 34.94 | 34.94 | 34.94 | 35.24 | 34.94 |
| ดีเซล | 34.94 | 34.94 | 35.24 | 35.24 | 35.24 | 34.94 | 34.94 | 34.94 | 35.24 | 34.94 |
| ดีเซล B20 | 34.94 | 34.94 | 35.24 | – | 35.24 | – | 34.94 | 34.94 | 33.94 | 34.94 |
| ดีเซลพรีเมี่ยม | 43.66 | 43.66 | 43.96 | 43.96 | 43.96 | – | – | – | – | 34.94 |
| แก๊ส NGV | 16.59 | 16.59 | – | – | – | – | – | – | – | 16.59 |
