Blog Post

นอกจากนี้ รศ.ดร.ไพบูลย์ ยังกล่าวเสริมถึงหลักเกณฑ์และการแก้ไขกติกาเพิ่มเติมว่า ตามกติกา มวยสากลของสหพันธ์มวยสากลนานาชาติ (AIBA) ได้แก้ไข กติกา การแข่งขันมวยสากล เมื่อเดือนตุลาคม ปี 2020 ที่ผ่านมา เพื่อให้การแข่งขันมีความยุติธรรมมากขึ้น หลังเกิดปัญหาการตัดสิน ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก 2016 ณ ประเทศบราซิล ริโอ 2016 จึงได้มีการแก้ไขเพิ่มเติม กติกาบางข้อ คือ กติกาข้อที่ 29 ผู้ประเมินผู้ชี้ขาด/ผู้ตัดสิน มวยสากล (RJ Evaluator) ประเมินการทำหน้าที่ของ RJ รับผิดชอบ การประชุมและชี้แจ้ง แนะนำการทำหน้าที่ของ RJ ก่อนการแข่งขันจะเริ่มขึ้น ฯลฯ และข้อ 35 ผู้สังเกตการณ์การแข่งขัน (Observer) คือการให้คะแนนของผู้ตัดสิน ประเมินความสามารถของ RJ คณะกรรมการพิจารณาการประท้วง เป็นต้น

รวมทั้งแนวปฏิบัติหน้าที่ ผู้ชี้ขาดบนเวที และการตัดสิน การให้คะแนน ซึ่งมีการเปลี่ยนแปลง อย่างมาก ถ้าหาก RJ มวยสากล ไม่ติดตามหรือปรับสภาพของตนเอง ก็จะไม่ทราบการเปลี่ยนแปลงเลย

อย่างไรก็ตาม การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก โตเกียว 2020 โดยเฉพาะมวยสากล ยังคงใช้กติกามวยสากล ของ AIBA อยู่ แต่อยู่ในความรับผิดชอบของ คณะกรรมการจัดการแข่งขันมวยสากลพิเศษ ของคณะกรรมการโอลิมปิกสากล IOC Boxing Task Force
ได้กำหนดให้มีการคัดเลือกมวยสากล ทั้งหมด 5 ทวีป 4 ประเทศ
1.ทวีปเอเซียและโอเชเนีย แข่งขันที่ ประเทศจอร์แดน 3-10 มีนาคม 2563
2.ทวีปแอฟริกา แข่งขันที่ ประเทศเซเนกัล 20-29 กุมภาพันธ์ 2563
3.ทวีปยุโรป แข่งขันที่ กรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ 13-18 มี.ค. 63 ซึ่งแข่งได้เพียง 3 วัน แล้วยกเลิกเนื่องจากสถานการณ์โควิด-19 กำหนดแข่งต่อ แต่เปลี่ยนสถานที่ เป็นที่ กรุงปารีส ฝรั่งเศส 4-8 มิถุนายน 2564
4.ทวีปอเมริกา แข่งขันที่ กรุงบัวโนสไอเรส ประเทศอาร์เจนตินา 8-16 พค 2564

ทั้งนี้ รศ.ดร.ไพบูลย์ ศรีชัยสวัสดิ์ ได้ผ่านการทำหน้าที่ ผู้ชี้ขาด/ผู้ตัดสิน กีฬาโอลิมปิกครั้งที่ 27 ที่ซิดนีย์ ปี 2000 โดย มีวิจารณ์ พลฤทธิ์ ได้เหรียญทอง และทำหน้าที่ (อาร์/เจ) มวยสากลชิงแชมป์โลก ที่สหรัฐ รวมถึงเป็นอดีตรองเลขาธิการ สมาคมมวยฯ สมัย “บิ๊กเหวียง” พล.อ.เชษฐา ฐานะจาโร เป็นนายกสมาคมฯ คาบเกี่ยวมาถึงสมัยที่ “บิ๊กเภา” พล.อ.สำเภา เป็นนายกสมาคมฯ

ขอบคุณข้อมูลจาก thairath.co.th

---

ซีอิ๊วขาว-น้ำปลา-เกลือ ความเค็ม 3 อย่างต่างปริมาณโซเดียม

การดำรงชีวิตอยู่โดยปราศจากโรคภัยเป็นลาภอันประเสริฐ สุขภาพจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนควรตระหนัก ปัจจุบันหลายคนหันมาดูแลสุขภาพมากขึ้น โดยเฉพาะเรื่องอาหาร เพราะเป็นที่ทราบกันดีว่าหากรับประทานอาหารดี มีประโยชน์ ถูกสุขอนามัยย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพ ด้วยเหตุนี้จึงเกิดคำถามมากมายเกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหารหนึ่งในนั้นคือ การรับประทานซีอิ๊วขาวดีกว่าน้ำปลา จริงหรือไม่

คำตอบคือ…ไม่จริง

• ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ มีโซเดียม 960 – 1,420 มิลลิกรัม
• นํ้าปลา  1 ช้อนโต๊ะ มีโซเดียม 1,160 – 1,420 มิลลิกรัม
• เกลือ 1 ช้อนชา มีโซเดียม 2,000 มิลลิกรัม

จากข้อมูลข้างต้นจะเห็นได้ทั้งซีอิ๊วขาว และน้ำปลามีปริมาณเกลือโซเดียมใกล้เคียงกันความปลอดภัยไม่ต่างกัน

ดังนั้น สามารถเลือกรับประทานซีอิ๊วขาว และน้ำปลาได้ไม่ต่างกัน ที่สำคัญคือระวังการรับประทานซีอิ๊วขาว น้ำปลา และเกลือบริโภครวมกันไม่ให้ปริมาณโซเดียมเกิน 2,000 มิลลิกรัม/วัน และแนะนำให้อ่านฉลากเพื่อพิจารณาปริมาณโซเดียมที่จะได้รับก่อนรับประทาน เพราะหากได้รับโซเดียมมากเกินไปจะทำให้เกิดอาการกระหายน้ำ และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูง และโรคไตได้ นอกจากนี้ ควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ได้รับรองมาตรฐานจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ก่อนซื้อทุกครั้ง โดยสังเกตเครื่องหมาย อย. บนฉลาก

ข้อมูลโดย รศ.นพ.สุรศักดิ์ กันตชูเวสศิริ นายกสมาคมโรคไตแห่งประเทศไทยและประธานเครือข่ายลดบริโภคเค็ม เผยว่า ประเทศไทยมีเป้าหมายที่จะลดปริมาณการบริโภคโซเดียมลงให้ได้ร้อยละ 30 ภายในปี พ.ศ. 2568  เพื่อลดโรคความดันโลหิตสูง และภาวะแทรกซ้อน แต่เนื่องจากข้อมูลการบริโภคโซเดียมในประชากรไทยนั้นมีจำกัดจึงทำให้เกิดงานวิจัย ชื่อ Estimated dietary sodium intake in Thailand: A nation-wide population survey with 24-hour urine collections (J Clin Hypertens. 2021;00:1–11.) 

โดยงานวิจัยชิ้นนี้ได้รับความร่วมมือกันระหว่างเครือข่ายลดบริโภคเค็ม สมาคมโรคไตแห่งประเทศไทย ภาควิชาเวชศาสตร์ชุมชน คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล และคณะสาธารณสุขในมหาวิทยาลัยต่าง ๆ ทั่วประเทศ  สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) และองค์การอนามัยโลก(WHO) ได้นำไปตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Clinical Hypertension โดยเก็บข้อมูลการบริโภคโซเดียมในประชากรไทยทั่วประเทศกว่า 2,388 คน ด้วยวิธีการตรวจเก็บปัสสาวะ 24 ชั่วโมง นำมาวิเคราะห์ปริมาณโซเดียมทางห้องปฏิบัติการ ซึ่งเป็นวิธีการที่น่าเชื่อถือและแม่นยำที่สุดในขณะนี้

โดยตัวเลขที่ได้จากห้องปฏิบัติการจะถูกคำนวณรวมกับปริมาณโซเดียมที่ขับออกทางอื่นนอกเหนือจากปัสสาวะอีกร้อยละ 10  โดยงานวิจัยชิ้นนี้ มีกลุ่มตัวอย่างอาสาสมัครที่ได้เก็บข้อมูลได้อย่างครบถ้วนและผ่านเกณฑ์การเข้าร่วมวิจัยทั้งหมด 1,599 คน โดยมีอายุเฉลี่ย 43 ปี เป็นเพศหญิงร้อยละ 53 และมีภาวะความดันโลหิตสูงกว่าเกณฑ์ร้อยละ 30 โดยค่าปริมาณการบริโภคโซเดียมเฉลี่ยประชาชนไทยเท่ากับ 3,636 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเท่ากับเกลือถึง 1.8 ช้อนชา ซึ่งผลการวิจัยพบปริมาณการบริโภคโซเดียมเฉลี่ยสูงที่สุดในประชากรภาคใต้จำนวน 4,108 มก./วัน รองลงมาคือภาคกลาง จำนวน 3,760 มก./วัน,  ภาคเหนือจำนวน 3,563 มก./วัน, กรุงเทพมหานครจำนวน 3,496 มก./วันและภาคตะวันออกเฉียงเหนือจำนวน  3,316 มก./วัน ตามลำดับ

วิธีการลดการบริโภคโซเดียมในชีวิตประจำวันได้อย่างไร

1. ชิมอาหารก่อนปรุงทุกครั้ง หลีกเลี่ยงการเติมเครื่องปรุงรสเค็มเพิ่ม เช่น น้ำปลา ซีอิ้วขาว เกลือ ซอสต่าง ๆ

2. เลือกรับประทานอาหารสด หรืออาหารที่ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุด

3. ปรุงอาหารด้วยตนเอง ควรลดปริมาณเครื่องปรุงรสในอาหาร เช่น น้ำปลา ซอสปรุงรส ซีอิ้ว น้ำมันหอย ผงชูรส และควรตวงก่อนปรุงรสทุกครั้ง

4. ลดใช้เครื่องปรุงในอาหาร เช่น ผงปรุงรส น้ำปลา เกลือ ซีอิ้ว ซอสปรุงรส เต้าเจี้ยว

5. อ่านฉลากโภชนาการทุกครั้ง เลือกอาหารที่มีโซเดียมน้อยที่สุด

6. หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารกระป๋อง บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

7. ใช้รสชาติอื่นทดแทน เช่น รสเปรี้ยว และรสเผ็ด

8. ใช้สมุนไพรเป็นเครื่องเทศ แต่งกลิ่นหอมของอาหาร

9. ระวังเกลือที่ซ่อนอยู่ในอาหาร อย่างเช่น ผงฟู ผงปรุงรส ผงชูรส

ขอบคุณข้อมูลจาก posttoday.com

---

คำว่า “be” ก็มีความหมายนะ

หลายคนมักจะได้ยินคำว่า Verb to be (หรือ V. to be อย่างที่ครูเรียกสั้นๆ) และก็มักจะนึกไปถึง โดยนึกว่ามันเป็น Base form หรือกริยาช่องที่ 1 ซึ่งก็ถือว่าไม่ผิด

….แต่ที่จริงแล้ว Base form ของ V. to be ก็คือคำว่า ‘be’ ธรรมดาๆ นั่นเอง ส่วนคำว่า is/am/are เป็นเพียงคำที่แตกย่อยออกมา

ทั้งนี้ หลายคนคงรู้สึกสับสนว่า คำว่า ‘be’ หมายถึงอะไร แล้วนำไปใช้ในประโยคต่างๆอย่างไร ?

หลักการใช้คำว่า ‘be’ มีง่ายๆ ดังนี้ครับ

1) ใช้ตามหลัง Modal Verb เช่น will, would, can, could, may, might, must, should เป็นต้น

ตัวอย่างเช่น
We should be hardworking.
They will be meeting.
(โปรดสังเกตดีๆว่า เราจะใช้ V. แท้ในรูปแบบปกติ ตามหลัง V. to be หรือ คำว่า ‘be’ ไม่ได้นะครับ)

2) ใช้นำหน้าคำนาม

ตัวอย่างเช่น
Be a gentleman! หรือ
Be a man!

3) ใช้ตามหลังคำว่า to ในฐานะ V. to be

ตัวอย่างเช่น
ถ้าเราจะบอกว่า “ฉันอยากเป็นหมอ”
ก็ต้องพูดหรือเขียนว่า…
I want to be a doctor. (แบบนี้ถูก)
I want to am a doctor. (แบบนี้ผิด)

4) ใช้นำหน้าคำขยายนาม Adj. (เพื่อบ่งบอกลักษณะของกริยาที่ต้องการให้ผู้อื่นทำ)
Be careful! หรือ
You must be kind to those children.

(เราจะไม่พูดหรือเขียนว่า Be carefully หรือ You must be kindly…)

ทั้งนี้ หากเติม -ing เข้าไป เป็นคำว่า ‘being’ ในลักษณะนี้ being ก็ถือว่าเป็น V. to be รูปแบบหนึ่ง ใช้ในความหมายว่า ‘การเป็น/การอยู่’ โดยเอาไว้ตามหลัง Prep. หรือคำสันธาน

ตัวอย่างเช่น

We’re talking about being a good mother.
Being in my position isn’t funny.

คำถามทดสอบ:

1) ข้อใดใช้ be ได้ถูกต้อง
a. He should be a teacher.
b. He could be a teacher.
c. He will be a teacher.
d. ถูกทุกข้อ

2) ข้อใดเขียนถูกต้อง
a. He should be going
b. He should go.
c. He should be go.
d. ถูกทั้ง a. และ b.

3) ข้อใดเขียนถูกต้อง
a. I want to be rich.
b. I can be rich.
c. Be rich!
d. ถูกทุกข้อ

เฉลย
1. (ข้อ d.) เพราะ be สามารถใช้ตามหลัง Modal Verb เช่น will, would, can, could, may, might, must, should ฯลฯ

2. (ข้อ d.) ส่วนข้อ c. ผิด เพราะจะใช้ V. แท้ตามหลัง V. to be ไม่ได้ครับ

3. (ข้อ d.) เพราะคำว่า rich เป็น Adj. จึงใช้ตามหลัง be ได้ในทุกประโยคหรือวลี

ขอบคุณข้อมูลจาก engnow.in.th

---

นวัตกรรมเพื่อสังคมแอพ “แคร์คุณ” ต้นแบบโลจิสติกส์ผู้สูงอายุ

แอพพลิเคชัน “แคร์คุณ” Carekoon Mobility Platform เป็นหนึ่งในโครงการที่ได้รับการสนับสนุนทุนจากสำนักงานนวัตกรรมแห่งชาติ (NIA) ร่วมกับหน่วยขับเคลื่อนนวัตกรรมเพื่อสังคม ประจำพื้นที่ภาคเหนือตอนล่าง 1 มหาวิทยาลัยนเรศวร กระทรวงการอุดมศึกษา วิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรม, เทศบาลนครพิษณุโลก และศูนย์วิจัยและพัฒนานวัตกรรมยานยนต์ คณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยนเรศวร นำเสนอโดยบริษัทโซลาร์วัตต์111 จำกัด เพื่อให้ผู้ประกอบการ สามารถนำนวัตกรรมไปใช้ให้เกิดประโยชน์กับชุมชน เกิดเป็นต้นแบบโมเดลธุรกิจโลจิสติกส์ ประหยัดพลังงานและลดปัญหาสิ่งแวดล้อม รวมทั้งสร้างกลุ่มธุรกิจสินค้าบริการสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ (Smart Mobility for Longevity Economy) ให้ผู้สูงอายุมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพในยุควิถีชีวิตปกติใหม่จากโรคระบาดโควิด-19 

ภญ.กรรณิการ์ จรัสอุไรสิน ประธานกรรมการบริษัทโซลาร์วัตต์ 111 จำกัด และหัวหน้าโครงการแอพพลิเคชันแคร์คุณ กล่าวว่า “ปัจจุบันผู้สูงอายุไทยเรามีสัดส่วนประมาณร้อยละ 16 คาดการณ์ว่าสัดส่วนจะสูงขึ้นถึงร้อยละ 30 ในอีก 10 ปีข้างหน้า ซึ่งใกล้เคียงกับสังคมญี่ปุ่นในวันนี้ อีกทั้งยังพบว่าผู้สูงอายุอยู่ตามลำพัง ประสบปัญหาในการเดินทางเพื่อใช้ชีวิตประจำวัน หรือยามเจ็บป่วยต้องพบแพทย์เพื่อรับยาอย่างต่อเนื่อง ดังนั้น จึงได้พัฒนาแอพพลิเคชันแคร์คุณ เพื่อยกระดับคุณภาพชีวิตในการเดินทางคมนาคมในยุคดิจิตอล และที่สำคัญในช่วงสถานการณ์โรคระบาดโควิด-19 ก็ยังสามารถเข้าถึงการบริการสาธารณสุขผ่านปลายนิ้วบนแคร์คุณได้ อาทิ แพทย์ เภสัชกร นักกายภาพบำบัด ผู้ดูแลผู้สูงอายุ”

ขณะที่ผศ.ดร. อนันต์ชัย อยู่แก้ว หัวหน้าภาควิชาวิศวกรรมเครื่องกล คณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยนเรศวร เป็นที่ปรึกษาโครงการ กล่าวว่า “นอกจากรถไฟฟ้าแล้ว แอพพลิเคชันแคร์คุณซึ่งเป็นของคนไทย ถือว่ามาเติมเต็มในโครงสร้างพื้นฐานคมนาคมขนส่งอัจฉริยะ (Smart Mobility) รองรับการขยายตัวของความเป็นเมืองภายในจังหวัดพิษณุโลกและจังหวัดอื่นๆ เพิ่มความสะดวกและทางเลือกมากยิ่งขึ้น จุดเด่นของแคร์คุณคือสามารถออกแบบตอบโจทย์การเดินทางได้หลากหลาย มีทั้งประเภทรถโดยสารส่วนบุคคล (On-demand), ประเภทรถประจำเส้นทาง(Route) และประเภทบริการวิ่งรับส่งสินค้าอาหารจากร้านค้าไปยังบ้านลูกค้าปลายทาง, สามารถประยุกต์ใช้เป็นบริการอื่นๆ ตามความต้องการของผู้ให้บริการได้ เช่น รถบัสอีวีรับส่งภายในมหาวิทยาลัยนเรศวร, รถเร่ขายกับข้าว, รถสำหรับผู้พิการ, Car sharing, รถนำเที่ยว,รถแพทย์ฉุกเฉินเคลื่อนที่, สามารถเพิ่มรายได้ให้กับเศรษฐกิจท้องถิ่นและระดับประเทศได้”

ด้าน ผศ.ดร.ดลเดช ตั้งตระการพงษ์ หัวหน้าหน่วยขับเคลื่อนนวัตกรรมเพื่อสังคม กล่าวว่า “โครงการแอพพลิเคชันแคร์คุณ ที่ได้บูรณาการแพลตฟอร์มเรื่องคมนาคมขนส่ง รวมเข้ากับการบริการสาธารณสุข สามารถตอบโจทย์ Pain Point ผู้สูงอายุ หรือ ผู้พิการ รวมทั้งคนทั่วไปที่มีข้อจำกัดในการเดินทางสัญจร ในสถานการณ์โรคระบาดโควิด-19 อีกทั้งยังสามารถสร้างงาน สร้างอาชีพ ให้กับผู้ขับขี่มอเตอร์ไซค์ รถรับจ้าง หรือร้านจำหน่ายสินค้า อาหาร เวชภัณฑ์ บนแคร์คุณให้มีรายได้เพิ่มขึ้นได้”

แอพพลิเคชันแคร์คุณ ยังมีส่วนสนับสนุนระบบการขนส่งสาธารณะภายในมหาวิทยาลัยนเรศวร เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการให้บริการอย่างสูงสุด โดยได้ร่วมกันพัฒนาและทดสอบการเชื่อมระบบการดูตำแหน่ง GPS ของรถไฟฟ้าประจำทาง

แอพพลิเคชันแคร์คุณ นอกจากมีบริการรถรับส่งหลากหลายประเภทแล้ว ยังมีการให้บริการปรึกษาสุขภาพออนไลน์จากทีมแพทย์ เภสัชกร พยาบาล นักกายภาพบำบัด อาทิ หมอรู้จักคุณของโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยนเรศวร,Health Dome บริการ Telemedicine, ร้านขายยาเคเจฟาร์มาซี, กนกคลินิกกายภาพ บำบัด, คุยเรื่องสมุนไพรกับ อ.มยุรี ตั้งเกียรติกำจาย, บ้านพักฟื้นผู้สูงอายุสายใยสัมพันธ์เนอสซิ่งโฮม และแพลตฟอร์มการเรียนรู้ออนไลน์สายสุขภาพ Health Academy รวมทั้งร้านอาหาร บ้านฉัน 4 ภาค 

ขอบคุณข้อมูลจาก thansettakij.com

---

ยี่โถ พิษ และสรรพคุณที่ไม่ควรมองข้าม

ยี่โถ (Oleander) จัดเป็นไม้ประดับดอกที่นิยมปลูกตามหน้าบ้าน เนื่องจาก ลำต้นไม่สูงมาก กิ่งออกน้อย แต่ให้ช่อดอกดก แต่ละช่อมีดอกจำนวนมาก ดอกมีขนาดใหญ่ และมีสีสันสวยงาม อาทิ สีชมพู สีขาว สีแดง และสีผสมของทั้ง 3 สี นอกจากนั้น คนทั่วไปยังนิยมใช้ลำต้น และใบสำหรับกำจัดหนูหรือแมลงได้อีกด้วย

• วงศ์ : Apocynaceae
• ชื่อสามัญ :
– Oleander
– Fragrant oleander
– Sweet Oleander
– Rose Bay
• ชื่อวิทยาศาสตร์ : Nerium oleander L.
• ชื่อท้องถิ่น :
ภาคกลาง
– ยี่โถ
– ยี่โถดอกขาว
– ยี่โถดอกแดง
ภาคเหนือ
– อินโถ
• ถิ่นกำเนิด : ประเทศในแถบตะวันออกกลางถึงอินเดีย สันนิษฐานว่า ยี่โถน่าจะถูกนำเมล็ดเข้ามาปลูกในไทยครั้งแรกโดยพ่อค้าชาวจีน ในช่วงสมัยตอนต้นของกรุงรัตนโกสินธุ์

ลักษณะทางพฤกษศาสตร์
ลำต้น
ยี่โถ เป็นไม้ยืนต้นขนาดเล็ก ลำต้นมีความสูงประมาณ 2-5 เมตร ลำต้นแตกกิ่งน้อยมาก ทำให้มีทรงพุ่มโปร่ง กิ่งมีลักษณะยาว ตั้งตรงขึ้น ลำต้น และกิ่งมีขนาดเล็ก ขนาดประมาณ 1.5-5 เซนติเมตร และอาจใหญ่กว่านี้ แต่พบน้อยมาก เปลือกลำต้นมีสีน้ำตาล สามารถลอกออกเป็นเส้นได้ ส่วนเนื้อไม้เป็นไม้เนื้ออ่อน เปราะหักง่าย หากใช้มีดกรีดจะมียางสีขาวคล้ายน้ำนมไหลออกมา

ใบ
ยี่โถเป็นพืชใบเลี้ยงคู่ ใบแตกออกเดี่ยวๆ ใบมีลักษณะรียาว คล้ายหอก โคนใบและปลายใบสอบแหลม แผ่นและขอบใบเรียบ แผ่นใบหนา และหยาบแข็ง มีสีเขียว ขอบใบเรียบหนาแข็ง ใบอ่อนมีสีเขียวอ่อน ใบแก่มีสีเขียวเข้มอมเทาเล็กน้อย ขนาดใบกว้างสุดประมาณ 1.5-2 เซนติเมตร ยาวประมาณ 10-15 เซนติเมตร แผ่นใบมีเส้นกลางใบสีเขียวอมขาวชัดเจน

ดอก
ดอกยี่โถแทงออกเป็นช่อตรงส่วนปลายของกิ่ง ประกอบด้วยก้านช่อหลัก และก้านช่อย่อย จำนวนก้านช่อย่อยในแต่ละกิ่งประมาณ 2-10 ก้าน แต่ละก้านช่อย่อยมีดอกประมาณ 2-6 ดอก รวมแล้วกิ่งหนึ่งจะมีดอกประมาณ 4-60 ดอก

ตัวดอกมีก้านดอกสั้น มีฐานดอกเป็นรูปกรวยสีสมพูหรือแดงเรื่อ ซึ่งจะเข้มมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับสีดอก ถัดมาเป็นกลีบดอก ซึ่งขณะเป็นดอกตูมจะมีรูปร่างเป็นกรวย เมื่อบานจะแผ่กลีบกางออก โดยมีกลีบดอก 5 กลีบ แผ่นกลีบ และขอบกลีบเรียบ โคนกลีบสอบเข้าเล็กน้อย ปลายกลีบขยายออก และปลายมน กลีบทั้ง 5 โค้งงอตามเข็มนาฬิกา แลดูคล้ายใบพัดเรือ ส่วนสีกลีบดอกมีหลายสีอาทิ สีแดง สีขาว สีขาวอมชมพู สีชมพูอมแดง ซึ่งเชื่อว่ามีการผสมข้ามสายพันธุ์ระหว่างสีแดง และสีขาว จนเกิดสีดอกผสมตามมา ถัดมาด้านในดอกจะเป็นเกสรตัวผู้มีมีก้านเกสรเป็นแผ่นสีเดียวกับสีกลีบดอกเรียงล้อมเกสรตัวเมีย และรังไข่

ผล
ผลยี่โถ มีลักษณะคล้ายฝักถั่วเขียว มีลักษณะทรงกลม และรียาว ผลดิบมีสีเขียว ผลแผ่มีสีน้ำตาล และเมื่อแก่จัดจะปริแตกออกเป็น 2 ซีก ภายในผลมีเมล็ดทรงกลมสีน้ำตาลอมดำจำนวนมาก แต่ละเมล็ดมีขนหรือเรียกว่าปีกสำหรับพยุงเมล็ดให้ลอยตามลมได้

ประโยชน์ยี่โถ
1. ยี่โถนิยมปลูกเพื่อเป็นไม้ประดับดอกเป็นสำคัญ เนื่องจาก ต้นมีกิ่งน้อย แต่แตกดอกเป็นช่อจำนวนมาก แต่ละช่อมีดอกขนาดใหญ่ ดอกมีสีสดสวยงามหลายสี ทำให้เวลาออกดอกจะแลดูเด่น และสวยงามมาก นอกจากนั้น ยามดอกบานจะส่งกลิ่นหอมอ่อนรอบลำต้น
2. ดอกใช้ต้มย้อมผ้า ให้เนื้อผ้าสีแดงหรือชมพู รวมถึงนำน้ำคั้นผสมทำกระดาษสาที่ให้สีกระดาษมีสีฉูดฉาดมากขึ้น อีกทั้ง ผ้าหรือกระดาษที่ถูกย้อมจะคงทนได้นาน ไม่มีหนูหรือแมลงมากัดแทะได้

– นำมัดยี่โถวางไว้ตามซอกมุมภายในบ้านเพื่อฆ่าหนู แมลงสาบ หรือแมลงอื่นๆ
– นำมัดยี่โถวางไว้ในยุ้งฉาง เพื่อฆ่าหรือป้องกันหนู และแมลงเข้ามากัดแทะทำลายข้าว
4. น้ำต้มทุกส่วนใช้ผสมข้าว สำหรับกำจัดหนู นก หรือแมลงตามทุ่งนา

พิษ และสรรพคุณยี่โถ
ทุกส่วนของยี่โถ ไม่นิยมใช้ทำยา เพราะมีสารพิษโดยเฉพาะลำต้น และใบ มีน้ำยางสีขาวที่ประกอบด้วยสารพิษในกลุ่ม cardiac glycosides ที่ออกฤทธิ์ต่อการทำงานของหัวใจ และระบบประสาท เมื่อรับประทานจะทำให้ มีอาการปวดหัว คลื่นไส้อาเจียน สายตาพร่ามัว มองไม่ชัดเจน หูอื้ออึง กล้ามเนื้อหัวใจทำงานผิดปกติ หัวใจเต้นช้าลง ชีพจรต่ำ กล้ามเนื้อหัวใจไม่บีบตัว หากไม่ได้รับการรักษาจะทำให้หัวใจหยุดเต้น และเสียชีวิตได้ง่าย

ในตำรายาไทยโบราณ มีกล่าวถึงการใช้ยี่โถเป็นยาสมุนไพร แต่ยังไม่เด่นชัดถึงปริมาณการใช้นัก เพียงแต่กล่าวถึงให้ใช้ในปริมาณน้อย หากใช้มากอาจทำให้เสียชีวิตได้ ซึ่งยี่โถมีสรรพคุณในด้านต่าง ได้แก่
ราก
– รักษากลากเกลื้อน
เปลือก และลำต้น
– แก้โรคเรื้อน
– แก้แผลพุพอง

ใบ
– ช่วยบำรุงหัวใจ

ดอก
– บำรุงหัวใจ
– กระตุ้นการเต้นของชีพ
– แก้อาการปวดศีรษะ

ผล และเมล็ด
– ช่วยขับปัสสาวะ
– บำรุงหัวใจ

เพิ่มเติมจาก : 1)

การใช้ยี่โถสำหรับยาภายนอก อาจเกิดประโยชน์ในทางยา ได้แก่
– ใบนำมาขยำหรือบดสำหรับทาพอกรักษาโรคผิวหนัง กลาก เกลื้อน หรือโรคเชื้อราต่างๆ