Blog Post

จอมเตะสาวไทย หมายเลข 1 ของโลก กล่าวต่อว่า แม้ว่าโอลิมปิกครั้งนี้ จะเลื่อนมา 1 ปี ทำให้ตนห่างหายจากการแข่งขันมานาน แต่ก็ได้ซ้อมกับคู่ซ้อม มีการเข้าคู่กันทุกวัน จึงไม่น่าเป็นห่วง มีการประลองกันอย่างสม่ำเสมอ ประกอบกับทีมงานผู้ฝึกสอน ก็ได้จำลอง สร้างบรรยากาศในสนามซ้อม ให้เหมือนสนามแข่งขันจริงที่โตเกียว มีการฝึกจิตใจ ให้เกิดจินตนาการ ว่าเราอยู่ที่โตเกียวจริงๆ ทำให้เกิดความคุ้นเคย ตอนนี้มีความเคยชินมากขึ้น ส่วนสภาพจิตใจของตน ไม่ได้กดดันจากความคาดหวังของคนอื่น ที่มองว่าตนเอง มีโอกาสคว้าเหรียญทองสูง โดยการลงสนามทุกครั้ง จะพยายามสนุกไปกับเกมให้มากที่สุด และไม่ประมาท เวลานี้ก็ศึกษาฟอร์มคู่ต่อสู้อยู่ตลอด และหลังโอลิมปิกจบลง ยังคงไม่เลิกเล่นแน่นอน เพราะยังมีความท้าทายอื่นๆ รออยู่อีกมากมาย

“โอลิมปิก เลื่อนมา 1 ปี ทำให้เราทั้งคู่ ได้เตรียมตัวเพิ่มมากขึ้น ซึ่งตลอดเวลาที่ผ่านมามีการแข่งขันอยู่ตลอด ทำให้ไม่ได้พัก การขยับเวลาออกไปอีกปี ก็ทำให้เราได้มีเวลาพัก ส่งผลทำให้ร่างกายสมบูรณ์เต็มร้อย พร้อมมากขึ้น ไปโดยปริยาย ส่วนคู่แข่งขัน ไม่ว่าจะเป็นเกาหลีใต้ หรือคนอื่นๆ ก็พยายามศึกษาฟอร์มจากวิดีโอ อย่างสม่ำเสมอ เพื่อจะได้รู้จุดแข็ง จุดอ่อนของแต่ละคน และหลังจบโอลิมปิก ไม่ว่าผลจะออกมาเป็นอย่างไร ก็ยังคงจะเล่นกีฬานี้ต่อไป ไม่เลิก เพราะยังมีความท้าทายอื่นรออยู่อีก เช่น การที่จะต้องเป็นแชมป์โลก สมัยที่ 3 ให้ได้ คว้าเหรียญทองเอเชียนเกมส์ ให้ได้ เป็นต้น” พาณิภัค กล่าวในตอนท้าย.

ขอบคุณข้อมูลจาก thairath.co.th

เเนะข้อปฏิบัติหลังสัมผัสสารเคมีรั่วไหล

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข  ห่วงประชาชนที่อยู่บริเวณจุดไฟไหม้และโรงงานระเบิด แนะวิธีป้องกันตัวหลังสัมผัสกับสารเคมีรั่วไหล และวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น หวั่นกระทบต่อสุขภาพ

นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า จากกรณีเกิดเหตุไฟไหม้-ระเบิด โรงงานผลิตโฟมและเม็ดพลาสติก เมื่อวันที่ 5 กรกฎาคม 2564 เวลาประมาณ 03.30 น อำเภอบางพลี จังหวัดสมุทรปราการซึ่งพบว่าเกิดเพลิงไหม้ตัวอาคารโรงงานอย่างรุนแรง และมีเสียงระเบิดดังขึ้นเป็นระยะ แรงอัดทำให้บ้านเรือนและโรงงานที่อยู่โดยรอบข้างรัศมี 500 เมตร ได้รับความเสียหายจำนวนมาก ซึ่งจากข้อมูลเบื้องต้นพบ ถังเคมีขนาด 2,000 ตันระเบิดภายในบริษัทมีแรงสั่นสะเทือนรับรู้ได้เป็นวงกว้าง และมีควันดำฟุ้งกระจายไปในรัศมีหลายกิโลเมตร

สำนักงานป้องกันและบรรเทาสาธารณภัยจังหวัดสมุทรปราการ ได้ขอความร่วมมือประชาชนอพยพออกจากพื้นที่อย่างน้อย 5 กิโลเมตร เพื่อลดความเสี่ยงผลกระทบต่อสุขภาพ เนื่องจากสารเคมี เป็นสไตรีนโมโนเมอร์ที่เป็นของเหลว ไวไฟ เมื่อติดไฟจะให้ควันหรือก๊าซที่ระคายเคืองหรือเป็นพิษ จึงห้ามอยู่ใกล้เปลวไฟและประกายไฟ และห้ามสูบบุหรี่ สารนี้มีอันตรายต่อระบบอวัยวะสำคัญของร่างกาย ทั้งระบบทางเดินหายใจ ระบบประสาท ระบบสร้างเลือด ตับ และระบบประสาทส่วนกลาง เมื่อได้รับไอระเหยของสารนี้ทางการสูดดมส่งผลให้เวียนศีรษะ ง่วงซึม ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน อ่อนเพลีย หมดสติ จะต้องย้ายผู้ป่วยไปบริเวณที่มีอากาศบริสุทธิ์ทันที หากได้รับทางผิวหนังจะมีอาการผิวหนังแดง ปวด ให้ใช้วิธีล้างผิวหนังทันทีด้วยสบู่และน้ำปริมาณมาก ๆ หากสัมผัสสารทางดวงตาจะทำให้ระคายเคืองตา ตาแดง ปวดตา จึงควรล้างตาด้วยน้ำ ในปริมาณมาก ๆ เช่นกัน เพื่อเป็นการปฐมพยาบาลเบื้องต้น

ทั้งนี้ เมื่อเกิดเหตุเพลิงไหม้และมีสารเคมีรั่วไหลออกมา ประชาชนควรตั้งสติ และปฏิบัติตามคำแนะนำดังนี้

1) อพยพออกจากพื้นที่ทันทีตามคำแนะนำของหน่วยงานราชการ และอยู่เหนือลม หรืออยู่ในอากาศที่ถ่ายเทสะดวก หลีกเลี่ยงการสูดดมควัน

2) กรณีที่สัมผัสควันไฟหรือไอระเหยจากสารเคมีให้รีบนำผู้บาดเจ็บออกจากพื้นที่ หากสารเคมีเปื้อนผิวหนังให้ล้างและทำความสะอาดด้วยน้ำและสบู่ แต่ถ้าสัมผัสสารเคมีหรือโดนไอระเหยเข้าดวงตาให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาดหลาย ๆ ครั้ง  และโทรเรียกหน่วยแพทย์ฉุกเฉิน 1669

3) เมื่อออกจากพื้นที่ได้แล้ว หากพบว่ามีคนติดอยู่ห้ามกลับเข้าไปด้วยตนเองเด็ดขาด ควรแจ้งให้เจ้าหน้าที่เข้าไปช่วยเหลือ

4) ติดตามข้อมูลสถานการณ์ จากหน่วยงานภาครัฐ และปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัดและ 

5) ถึงแม้เหตุการณ์ไฟไหม้จะสงบลงแล้ว ยังไม่ควรเข้าใกล้หรือสัมผัสสารเคมีในบริเวณนั้นโดยเด็ดขาดจนกว่าจะได้รับอนุญาตจากเจ้าหน้าที่   

สำหรับประชาชนที่อยู่ในพื้นที่ดังกล่าว หากเหตุการณ์สงบแล้วและกลับเข้าบ้านต้องประเมินสถานภาพตนเองและคนใกล้ชิด หากพบมีอาการผิดปกติดังกล่าวควรรีบกลับมาพบแพทย์ทันที

ขอบคุณข้อมูลจาก thaihealth.or.th

Microsoft อาจแก้ปัญหาจอฟ้า (BSOD) บน Windows 11 ได้ !? (เปลี่ยนเป็นจอดำแทน)

หลังจากที่ทาง Microsoft ได้ประกาศเปิดตัว Windows 11 ไปในงาน Microsoft Event เมื่อช่วงเดือนมิถุนายนที่ผ่านมาและได้ปล่อยเวอร์ชัน Beta ออกมาให้ทดลองใช้งานกันระยะหนึ่งแล้วก็มีผู้ใช้พบว่าทางบริษัทอาจดำเนินการแก้ไขปัญหา BSOD (Blue Screen Of Death) หรือที่เราเรียกกันติดปากว่า “จอฟ้า” แล้วเรียบร้อยก็เป็นได้

ซึ่งจากข่าวล่าสุดนี้ก็ไม่ได้หมายความว่าทาง Microsoft แก้ปัญหาที่ทำให้เกิดอาการจอฟ้าหรือ BSOD ได้แต่อย่างใด ทาง Microsoft เพียงแค่อาจ “ทดลอง” เปลี่ยนจอขณะระบบ Error ให้เป็นโทนสีอื่นแทน เพราะล่าสุดมีผู้ใช้พบเห็นว่าพอเกิดข้อผิดพลาดในระบบจนทำให้เกิดเหตุระทึกขวัญอย่าง BSOD นั้น หน้าจอที่ควรจะเป็นสีฟ้ากลับกลายเป็นสีดำแทนเสียอย่างนั้น !?

โดยก่อนหน้านี้ทางบริษัทได้ปรับหน้าการแสดงผลของ BSOD ด้วยการเติม Emoticon “ 🙁 “ เข้ามาเพื่อเพิ่มความน่าสงสาร และถัดมาก็ได้ใส่ QR Code เข้ามาให้ผู้ใช้สามารถยกสมาร์ทโฟนขึ้นมาสแกนดูความผิดปกติของระบบเพื่อดูสาเหตุของอาการจอฟ้าในครั้งนั้นได้

แต่ไม่ใช่ผู้ใช้ทุกคนที่จะได้พบเจอกับ BSOD ในรูปแบบจอดำ (Black Screen Of Death) แทนจอฟ้า (Blue Screen Of Death) เพราะผู้ใช้บางคนก็ยังเจอปัญหาจอฟ้าขึ้นมาขณะใช้งานอยู่ดี อีกทั้งผู้ใช้ส่วนหนึ่งก็พบกับปัญหาจอเขียว (Green Screen) แทน แต่สำหรับจอสีเขียวนี้ทาง Microsoft ก็ได้ปรับใช้งานใน Windows Insider Build กันมาตั้งแต่ช่วงปี ค.ศ. 2016 (พ.ศ. 2559) แล้วจึงไม่ใช่เรื่องน่าตื่นเต้นมากนัก

อย่างไรก็ตาม ตอนนี้ Windows 11 ก็ยังเป็นแค่เวอร์ชัน Beta (Preview) เท่านั้น ไม่แน่ว่าทาง Microsoft อาจปรับสีของ BSOD ในเวอร์ชันเต็มหรือไม่ คาดว่าเราน่าจะต้องรอดูหลังการเปิดตัวอย่างเป็นทางการอีกทีหนึ่ง แต่ไม่ว่ามันจะเป็นจอสีอะไรก็ตามก็ไม่ได้ทำให้รู้สึกว่าอยากจะเห็นหน้าเศร้า ๆ ของ Emoticon นั้นบนหน้าจอของเราเลยแม้แต่นิดเดียว

ขอบคุณข้อมูลจาก news.thaiware.com

ตะไคร้ สรรพคุณและประโยชน์ของตะไคร้ 45 ข้อ !

ตะไคร้

ตะไคร้จัดเป็นพืชล้มลุกตระกูลหญ้า ใบมีลักษณะเรียวยาว ปลายใบมีขนหนาม เป็นสมุนไพรไทยชนิดหนึ่งที่นิยมนำมาประกอบอาหาร โดยตะไคร้แบ่งออกเป็น 6 ชนิด ได้แก่ ตะไคร้หอม ตะไคร้กอ ตะไคร้ต้น ตะไคร้น้ำ ตะไคร้หางนาค และตะไคร้หางสิงห์ ซึ่งเป็นสมุนไพรไทยที่นิยมปลูกทั่วไปในบ้านเรา โดยมีถื่นกำเนิดในประเทศอินเดีย อินโดนีเซีย พม่า ศรีลังกา และไทย

ตะไคร้เป็นทั้งยารักษาโรคและยังมีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย เช่น วิตามินเอ ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ฯลฯ

สรรพคุณของตะไคร้

1. มีส่วนช่วยในการขับเหงื่อ
2. เป็นยาบำรุงธาตุไฟให้เจริญ (ต้นตะไคร้)
3. มีสรรพคุณเป็นยาบำรุงธาตุ ช่วยในการเจริญอาหาร
4. ช่วยแก้อาการเบื่ออาหาร (ต้น)
5. สารสกัดจากตะไคร้มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
6. แก้และบรรเทาอาการหวัด อาการไอ
7. ช่วยรักษาอาการไข้ (ใบสด)
8. ใช้เป็นยาแก้ไข้เหนือ (ราก)
9. น้ำมันหอมระเหยของใบตะไคร้สามารถบรรเทาอาการปวดได้
10. ช่วยแก้อาการปวดศีรษะ
11. ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง (ใบสด)
12. ใช้เป็นยาแก้อาเจียนหากนำไปใช้ร่วมกับสมุนไพรชนิดอื่น ๆ (หัวตะไคร้)
13. ช่่วยแก้อาการกษัยเส้นและแก้ลมใบ (หัวตะไคร้)
14. รักษาโรคหอบหืดด้วยการใช้ต้นตะไคร้
15. ช่วยแก้อาการเสียดแน่นแสบบริเวณหน้าอก (ราก)
16. ใช้เป็นยาแก้อาการปวดท้องและอาการท้องเสีย (ราก)
17. ช่วยแก้และบรรเทาอาการปวดท้อง
18. ช่วยรักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อ (หัวตะไคร้)
19. ช่วยในการขับน้ำดีมาช่วยในการย่อยอาหาร
20. น้ำมันหอมระเหยจากตะไคร้มีส่วนช่วยลดการบีบตัวของลำไส้ได้
21. มีฤทธิ์ช่วยในการขับปัสสาวะ
22. ช่วยแก้อาการปัสสาวะพิการและรักษาโรคนิ่ว (หัวตะไคร้)
23. ช่วยแก้อาการขัดเบา (หัวตะไคร้)
24. ใช้เป็นยาแก้ขับลม (ต้น)
25. ช่วยรักษาอหิวาตกโรค
26. ช่วยแก้ลมอัมพาต (หัวตะไคร้)
27. ใช้เป็นยารักษาเกลื้อน (หัวตะไคร้)
28. น้ำมันหอมระเหยจากตะไคร้ สามารถช่วยต่อต้านเชื้อราบนผิวหนังได้เป็นอย่างดี
29. ช่วยแก้โรคหนองใน หากนำไปผสมกับสมุนไพรชนิดอื่น ๆ

ประโยชน์ของตะไคร้

1. นำมาใช้ทำเป็นน้ำตะไคร้หอม น้ำตะไคร้ใบเตย ช่วยดับร้อนแก้กระหายได้เป็นอย่างดี
2. ช่วยในการบำรุงและรักษาสายตา
3. มีส่วนช่วยในการบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง
4. มีส่วนช่วยในการบำรุงสมองและเพิ่มสมาธิ
5. สามารถนำมาใช้ทำเป็นยานวดได้
6. ช่วยแก้ปัญหาผมแตกปลาย (ต้น)
7. มีฤทธิ์เป็นยาช่วยในการนอนหลับ
8. การปลูกตะไคร้ร่วมกับผักชนิดอื่น ๆ จะช่วยป้องกันแมลงได้เป็นอย่างดี
9. นำมาใช้เป็นส่วนประกอบของสารระงับกลิ่นต่าง ๆ
10. ต้นตะไคร้ช่วยดับกลิ่นคาวหรือกลิ่นคาวของปลาได้เป็นอย่างดี
11. กลิ่นหอมของตะไคร้สามารถช่วยไล่ยุงและกำจัดยุงได้เป็นอย่างดี
12. เป็นส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์จำพวกยากันยุงชนิดต่าง ๆ เช่น ยากันยุงตะไคร้หอม
13. สามารถนำไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ได้หลายชนิด เช่น เครื่องปรุงอบแห้ง ตะไคร้แห้งสำหรับชงดื่ม นำมาสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหย เป็นต้น
14. มักนิยมนำมาใช้ในการประกอบอาหารหลายชนิด เช่น ต้มยำ และอาหารไทยอื่น ๆ เพื่อเพิ่มรสชาติ