สาระน่ารู้ประจำวันที่ 12 ตุลาคม 2564

MAKRO อัด 1.3 แสนล้าน เตรียมบุกตลาดไทย-เทศ

MAKRO อัด 1.3 แสนล้าน เตรียมบุกตลาดไทย-เทศ

MAKRO เตรียมประชุมผู้ถือหุ้น ขอมติอนุมัติรับโอนกิจการโลตัสส์ คาดแล้วเสร็จ 25 ตุลาคม 2564 พร้อมเดินหน้าขอไฟลิ่งขาย PO ต่อ หวังเพิ่มฟรีโฟลทเป็น 15% ดันมาร์เก็ตแคปเข้าดัชนี SET50 วางแผนลงทุน 5 ปีใช้งบ 130,000 ล้านบาท

หลังประกาศปรับโครงสร้างธุรกิจค้าปลีกครั้งใหญ่ของ “เครือซีพี” ให้บริษัท สยามแม็คโคร จำกัด (มหาชน) (MAKRO) รับโอนกิจการทั้งหมดของบริษัทซี.พี. รีเทล โฮลดิ้ง จำกัด (CPRH) ที่ถือหุ้นในบริษัท ซี.พี. รีเทล ดีเวลลอปเม้นท์ จำกัด (CPRD) ในสัดส่วน 99.99% และ CPRD ถือหุ้นสัดส่วน 99.99% ในบริษัท โลตัสส์สโตร์ส (ประเทศไทย) จำกัด ผู้ประกอบธุรกิจค้าปลีกภายใต้ชื่อ Lotus’s ในประเทศไทย และถือหุ้นสัดส่วน 100% ใน Lotuss Stores (Malaysia) Sdn. Bhd. ประกอบธุรกิจค้าปลีกภายใต้ชื่อ Lotus’s ในประเทศมาเลเซีย

นางสุชาดา อิทธิจารุกุล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร กลุ่มธุรกิจ MAKRO เปิดเผยว่า บริษัทฯจะจัดประชุมวิสามัญผู้ถือหุ้นครั้งที่ 1/2564 ในวันที่ 12 ตุลาคม 2564 ผ่านระบบออนไลน์ เพื่อขอมติผู้ถือหุ้นอนุมัติการเข้าถือหุ้นและรับโอนกิจการทั้งหมดของกลุ่มโลตัสส์ในไทยและมาเลเซียจาก CPRH และเพิ่มทุนจดทะเบียนรวมถึงจัดสรรหุ้นสามัญเพิ่มทุนแบบเฉพาะเจาะจง (Private Placement:PP) และเสนอขายหุ้นสามัญเพิ่มทุนแก่ประชาชนทั่วไป (Public Offering หรือ PO) โดยคาดว่า จะโอนกิจการเสร็จภายในวันที่ 25 ตุลาคม 2564

นางสุชาดา อิทธิจารุกุล ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร กลุ่มธุรกิจ MAKRO

การเข้าถือหุ้นและรับโอนกิจการทั้งหมดของกลุ่มโลตัสส์จะเพิ่มโอกาสการเติบโตจากการขยายธุรกิจในต่างประเทศ โดยเฉพาะในภูมิภาคเอเชีย ซึ่งเป็นตลาดที่มีศักยภาพและมีประชากรจำนวนมาก เพื่อรองรับการฟื้นตัวทางเศรษฐกิจหลังโควิด-19 และร่วมขับเคลื่อนเศรษฐกิจไทยให้เข้มแข็งยิ่งขึ้น

“หลังเสนอขาย PO จะทำให้สัดส่วนการถือหุ้นในมือของรายย่อย (ฟรีโฟลท) เพิ่มขึ้นเป็นไม่ต่ำกว่า 15% จากปัจจุบัน 7%  และช่วยให้มูลค่าหลักทรัพย์ตามราคาตลาด (มาร์เก็ตแคป) เพิ่มขึ้น สามารถเข้าไปอยู่ในดัชนี SET50 ได้แน่นอน และแม้รวมกิจการของกลุ่มโลตัสส์เข้ามาในบริษัท แต่ยังคงยึดมั่นการทำธุรกิจที่เป็นคู่คิดทางธุรกิจทุกกลุ่มผู้ประกอบการ พร้อมสนับสนุนผู้ผลิตสินค้าและร้านค้าปลีกรายย่อย ตลอดจนให้ความสำคัญกับการดูแลสังคมและสิ่งแวดล้อม รวมถึงจำหน่ายสินค้าในราคาที่เป็นธรรม” นางสุชาดา กล่าว

ผลการดำเนินงานของ MAKRO ปี 2563-2564

นอกจากนั้น ทั้งสองบริษัทยังผสานการขายสินค้าผ่าน ช่องทางออนไลน์และออฟไลน์ (O2O) เพื่อตอบสนองพฤติกรรมผู้บริโภคในยุคดิจิทัลที่ต้องการความสะดวกสบาย โดยเตรียมงบลงทุนในช่วง 5 ปีข้างหน้าสำหรับธุรกิจของ MAKRO และกลุ่มโลตัสส์ 1.3 แสนล้านบาท

แบ่งเป็นธุรกิจกลุ่ม MAKRO6 หมื่นล้านบาท และกลุ่มโลตัสส์ 7 หมื่นล้านบาท ใช้พัฒนาช่องทางการจัดจำหน่ายทั้งในประเทศและต่างประเทศ รวมถึงเพิ่มประสิทธิภาพในการดำเนินการ ซึ่งนอกจากการขยายสาขาแล้ว จะหันมาเน้นการลงทุนด้านดิจิทัลเพิ่มมากขึ้น

ขณะเดียวกัน ตั้งเป้าจะขยายสัดส่วนรายได้จากต่างประเทศเพิ่มเป็นไม่ต่ำกว่า 10% ของรายได้รวมภายในช่วง 5 ปีหรือในปี 2568 จากปัจจุบัน 5% ส่วนหนึ่งจะมีการรับรู้รายได้จากสาขาในประเทศมาเลเซียรวมถึงมีแผนขยายสาขาทั้ง MAKRO และโลตัสส์ในต่างประเทศเพิ่มขึ้น จากเดิม MAKRO มี 7 สาขาในต่างประเทศ โดยปัจจุบันได้เริ่มศึกษารูปแบบของตลาดทั้งแบบ B2B และ B2C และการลงทุนแบบก่อสร้างใหม่เอง หรือไปร่วมลงทุนกับพันธมิตรที่อยู่ในประเทศนั้นด้วย

นางเสาวลักษณ์ ถิฐาพันธ์ รองประธานเจ้าหน้าที่บริหาร กลุ่มธุรกิจสยามแม็คโครสายงาน Group Shared Service กล่าวว่า การรับโอนกิจการของกลุ่มโลตัสส์ครั้งนี้ จะทำให้บริษัทมีมาร์เก็ตที่ใหญ่ขึ้น ซึ่งส่งผลดีต่อภาพรวมของผลการดำเนินงานของบริษัทที่สามารถรับรู้รายได้ของกลุ่มโลตัสส์ รวมถึงรายได้จากพื้นที่เช่าที่มีแนวโน้มเพิ่มขึ้น หลังจากที่รัฐบาลผ่อนคลายมาตรการล็อกดาวน์ ที่มีผลดีต่อการฟื้นตัวของเศรษฐกิจและความเชื่อมั่นในการจับจ่ายใช้สอยของผู้บริโภค

ทั้งนี้หากได้รับการอนุมัติจากผู้ถือหุ้น บริษัทเตรียมยื่นขออนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการกำกับหลักทรัพย์และตลาดหลักทรัพย์ (ก.ล.ต.)เพื่อเสนอขายหุ้น PO คาดว่า จะใช้เวลาประมาณ 2 สัปดาห์ โดยที่ผู้ถือหุ้นเดิมคือบริษัท ซีพี ออลล์ จำกัด (มหาชน) (CPALL), บริษัท เจริญโภคภัณฑ์โฮลดิ้ง จำกัด และบริษัท ซี.พี.เมอร์แชนไดซิ่ง จำกัด ที่ได้รับหุ้น PP จากการรับโอนกิจการดังกล่าว จะร่วมเสนอขายหุ้นสามัญที่ถืออยู่ในบริษัทด้วยบางส่วน พร้อมกับการทำ PO ในครั้งนี้ เพื่อเพิ่มสัดส่วนการถือหุ้นโดยผู้ถือหุ้นรายย่อย

ขอบคุณข้อมูลจาก thansettakij.com


เซ็นปิดดีลงานโยธา “ด่วนพระราม 3 – ดาวคะนอง” “การทาง” ปักธงปี 67 ได้ใช้

“การทาง” เซ็นปิดดีลงานโยธา “ด่วนพระราม 3 – ดาวคะนอง” ปักธงปี 67 ได้ใช้

วันที่ 11 ตุลาคม 2564  นายสุรเชษฐ์ เหล่าพูลสุข ผู้ว่าการการทางพิเศษแห่งประเทศไทย (กทพ.) กระทรวงคมนาคม เป็นประธานในพิธีลงนามสัญญาจ้างก่อสร้างโครงการทางพิเศษสายพระราม 3 – ดาวคะนอง – วงแหวนรอบนอกกรุงเทพมหานครด้านตะวันตก สัญญาที่ 1 และสัญญาที่ 3 ระหว่าง กทพ. กับ บริษัท ยูนิค เอ็นจิเนียริ่ง แอนด์ คอนสตรัคชั่น จำกัด (มหาชน) บริษัท ชีวิล คอนสตรัคชั่น เซอร์วิสเซส แอนด์       โปรดักส์ จำกัด บริษัท อิตาเลียนไทย ดีเวล๊อปเมนต์ จำกัด (มหาชน) บริษัท วิจิตรภัณฑ์ก่อสร้าง จำกัด และพิธีลงนามข้อตกลงคุณธรรม (Integrity Pact) ณ ห้องประชุม 0301 อาคารศูนย์บริหารทางพิเศษ การทางพิเศษแห่งประเทศไทย

นายสุรเชษฐ์  กล่าวว่า กทพ. ได้ดำเนินการโครงการทางพิเศษสายพระราม 3 – ดาวคะนอง-วงแหวนรอบนอกกรุงเทพมหานครด้านตะวันตก โดยงานก่อสร้างดังกล่าว แบ่งออกเป็น 5 สัญญา ประกอบด้วย สัญญาที่ 1 – 4 เป็นงานโยธา และสัญญาที่ 5 เป็นงานระบบจัดเก็บค่าผ่านทางและระบบควบคุมการจราจร 

โดยได้เริ่มดำเนินการก่อสร้างในส่วนของสัญญาที่ 4 ตั้งแต่วันที่ 16 มกราคม 2563 และสัญญาที่ 2 ตั้งแต่วันที่ 6 พฤษภาคม 2563 และครั้งนี้เป็นพิธีลงนามสัญญาจ้างก่อสร้างโครงการฯ ในส่วนของสัญญาที่ 1 และสัญญาที่ 3 โดยมีรายละเอียดของสัญญา ดังนี้

สัญญาที่ 1 เป็นงานก่อสร้างทางยกระดับขนาด 6 ช่องจราจร ซ้อนทับไปตามแนวถนนพระราม 2 ตั้งแต่ กม. 13+000 ถึง กม. 6+600  ของถนนพระราม 2 ระยะทางรวมประมาณ 6.4  กิโลเมตร ซึ่งการทางพิเศษฯ ได้ว่าจ้างกิจการร่วมค้า ยูเอ็น-ซีซี ประกอบด้วย บริษัท ยูนิค เอ็นจิเนียริ่ง แอนด์ คอนสตรัคชั่น จำกัด (มหาชน) และบริษัท ซีวิล คอนสตรัคชั่น เซอร์วิสเซส แอนด์ โปรดักส์ จำกัด มีระยะเวลาการก่อสร้างตามสัญญาทั้งสิ้น 1,020 วัน โดยมีมูลค่าก่อสร้างตามสัญญา 7,359 ล้านบาท

สำหรับ สัญญาที่ 3 เป็นงานก่อสร้างทางยกระดับขนาด 6 ช่องจราจร คร่อมตามแนวทางพิเศษเฉลิมมหานครช่วงดาวคะนอง – สุขสวัสดิ์ – ราษฎร์บูรณะ ระยะทางรวมประมาณ 5 กิโลเมตร ซึ่งการทางพิเศษฯ ได้ว่าจ้างกิจการร่วมค้า ไอทีดี-วีซีบี ประกอบด้วยบริษัท อิตาเลียนไทย ดีเวล๊อปเมนต์ จำกัด (มหาชน) และ บริษัท วิจิตรภัณฑ์ก่อสร้าง จำกัด มีระยะเวลาการก่อสร้างตามสัญญา 1,020 วัน โดยมีมูลค่าก่อสร้างตามสัญญา 7,358 ล้าน บาท 

ทั้งนี้ เมื่อโครงการก่อสร้างแล้วเสร็จคาดว่าจะสามารถเปิดให้บริการทางพิเศษ  สายดังกล่าวได้ในช่วงปลายปี 2567 การทางพิเศษแห่งประเทศไทย หวังเป็นอย่างยิ่งว่าโครงการทางพิเศษ สายพระราม 3-ดาวคะนอง-วงแหวนรอบนอกกรุงเทพมหานครด้านตะวันตกนี้ จะช่วยให้การจราจรของกรุงเทพมหานครที่มุ่งสู่ภาคใต้ของประเทศไทยมีความคล่องตัวขึ้น” นายสุรเชษฐ์ ฯ กล่าวในท้ายที่สุด

ขอบคุณข้อมูลจาก prachachat.net


ดาวโจนส์ปิดร่วง/น้ำมันพุ่งแรง/ทองลง

ดาวโจนส์ปิดร่วง/น้ำมันพุ่งแรง/ทองลง

หุ้นดาวโจนส์ปิดร่วง 250.9 จุด ด้านราคาน้ำมันพุ่ง 1.17 ดอลลาร์ขณะที่ทองคำลง 1.70 ดอลลาร์

ดัชนีเฉลี่ยอุตสาหกรรมดาวโจนส์ปิดที่ 34,496.06 จุด ลดลง 250.19 ขุด หรือ -0.72% ดัชนี เอสแอนด์พี 500 ปิดที่ 4,361.19 จุด ลดลง 30.15 จุด หรือ -0.69% ดัชนี แนสแดค ปิดที่ 14,486.20 จุด ลดลง 93.34 จุด หรือ -0.64%

ดัชนีดาวโจนส์ตลาดหุ้นนิวยอร์กปิดร่วงลงเมื่อวันที่ 11 ต.ค. นักลงทุนวิตกกังวลว่าการพุ่งขึ้นของราคาน้ำมันอาจส่งผลกระทบต่อรายได้ของบริษัทเอกชนและการใช้จ่ายของผู้บริโภค

สัญญาน้ำมันดิบเวสต์เทกซัส อินเตอร์มีเดียต หรือไลต์สวีตครูด งวดส่งมอบเดือนพฤศจิกายน เพิ่มขึ้น 1.17 ดอลลาร์ ปิดที่ 80.52 ดอลลาร์ต่อบาร์เรล ด้านเบรนต์ทะเลเหนือลอนดอน งวดส่งมอบเดือนธันวาคม เพิ่มขึ้น 1.26 ดอลลาร์ ปิดที่ 83.65 ดอลลาร์ต่อบาร์เรล ได้แรงหนุนจากความต้องการใช้น้ำมันทั่วโลกที่สูงขึ้นหลังจากเศรษฐกิจเริ่มฟื้นตัวจากการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 นอกจากนี้ ภาวะอุปทานตึงตัวที่เกิดขึ้นในหลายประเทศรวมทั้งจีนและอินเดีย

ราคาทองคำโคเม็กซ์งวดส่งมอบเดือนธันวาคม ลดลง 1.70 ดอลลาร์ ปิดที่ 1,755.70 ดอลลาร์ต่อออนซ์

ขอบคุณข้อมูลจาก posttoday.com


สู้ขาดใจ! หนุ่มไทย พ่าย อินโดนีเซีย 2-3 คู่ ศึกโธมัสคัพ รอบแบ่งกลุ่ม

สู้ขาดใจ! หนุ่มไทย พ่าย อินโดนีเซีย 2-3 คู่  ศึกโธมัสคัพ รอบแบ่งกลุ่ม

การแข่งขันแบดมินตันประเภททีมชิงแชมป์โลก “โททาลเอนเนอร์ยี บีดับเบิลยูเอฟ โธมัส-อูเบอร์ คัพ 2020” ที่เมืองออร์ฮุส ประเทศเดนมาร์ก เมื่อวันจันทร์ที่ 11 ต.ค.64 ที่ผ่านมา เป็นการแข่งขันในประเภททีมชาย โธมัส คัพ กลุ่มเอ แมตช์ที่สอง เป็นการพบกันระหว่าง ไทย พบกับศึกหนักอย่าง อินโดนีเซีย 

คู่แรก ประเภทชายเดี่ยว มือ 1   “กัน” กันตภณ หวังเจริญ มืออันดับ 18 ของโลก เอาชนะ แอนโทนี่ ซินนิซุกะ กินติ้ง มืออันดับ 5 ของโลกจากอินโดนีเซีย 2-1 เกม 16-21,24-22 และ 25-23  ใช้เวลาแข่งขันไปถึง 88 นาที  ทีมไทยออกนำอินโดนีเซีย 1-0 คู่

คู่ที่ 2 ประเภทชายคู่มือ 1 “เอ็ม” สุภัค จอมเกาะ กับ “สกาย” กิตตินุพงษ์ เกตุเรน คู่มืออันดับ 94 ของโลก  พ่ายให้กับ กิลเดี้ยน มาร์คัส เฟอร์นัลดี้  กับ เคลวิน ซานจาย่า ซูคัลโมโจ คู่มืออันดับ 1 ของโลกจากอินโดนีเซีย ไปอย่างน่าเสียดาย 1-2 เกม 21-19,18-21 และ 13-21 ใช้เวลาแข่งขัน 64 นาที อินโดนีเซียตามตีเสมอเป็น 1-1 คู่

คู่ที่ 3 ประเภทชายเดี่ยว มือ 2 “วิว” กุลวุฒิ วิทิตศานต์ มืออันดับ 23 ของโลก ยังโชว์ฟอร์มได้อย่างยอดเยี่ยม เอาชนะ โจนาธาน คริสตี้ มืออันดับ 7 ของโลกจากอินโดนีเซียไปได้ 2-0 เกม 21-10 และ 21-14 ใช้เวลาแข่งขัน 47 นาที ทีมไทยขึ้นนำอีกครั้งเป็น 2-1 คู่

คู่ที่ 4 ประเภทชายคู่มือ 2 “เปรม” ณัฐพัฒน์ ตฤณขจี กับ “มาร์ค” ตนุภัคร วิริยางกูร คู่มืออันดับ 1636 ของโลก พ่ายให้กับ ฟาจาร์ อัลเฟียน กับ มูฮัมหมัด ไรอัน อาเดียนโต คู่มืออันดับ 7 ของโลกจากอินโดนีเซียไป 0-2 เกม 9-21 , 12-21 ใช้เวลาแข่งขัน 30 นาที อินโดนีเซียตามตีเสมอเป็น 2-2 คู่

คู่ที่ 5 ประเภทชายเดี่ยว มือ 3 “พูม” อดุลรัตน์ นามกูล มืออันดับ 151 ของโลก พ่ายให้กับ ชีซาร์ ไฮเรน ฮูสตาร์วิโต้ มืออันดับ 19 ของโลกจากอินโดนีเซีย ไปอย่างน่าเสียดาย 1-2 เกม 21-23,21-10 และ 8-21 ใช้เวลาแข่งขัน 62 นาที

สรุปผลการแข่งขัน ทีมไทยพ่ายอินโดนีเซียไปอย่างหวุดหวิด 2-3 คู่  ทำให้ ทีมชายโธมัส คัพ ไทย ชนะ 1 แพ้ 1 ยังต้องลุ้นเข้ารอบในแมตช์สุดท้าย ส่วน อินโดนีเซีย ชนะ 2 แมตช์รวด 

สำหรับการแข่งขันในแมตช์ต่อไปของประเภททีมชาย โธมัส คัพ ของทีมไทย แมตช์สุดท้ายจะพบกับ แอลจีเรีย ในวันพุธที่ 13 ต.ค.64 นี้ เวลา 18.30 น. ตามเวลาในประเทศไทย

ส่วนโปรแกรมการแข่งขันของทีมหญิง อูเบอร์ คัพ สาวไทย จะลงสนามแมตช์ที่สอง พบกับ สเปนในวันอังคารที่ 12 ต.ค.64 นี้ เวลา 13.30 น. ตามเวลาในประเทศไทย ถ่ายทอดสดทางช่อง True Sport HD 3 ช่อง 668

ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com


เช็กสัญญาณอันตราย “ความเครียด” กำลังถามหา

เช็กสัญญาณอันตราย "ความเครียด" กำลังถามหา

ในสภาวะการเรียนการทำงานที่พบปะผู้คนน้อยลง และมีเรื่องให้ต้องคิดมากในหลายๆ ด้าน ทำให้คนไทยในช่วงนี้มีความเสี่ยงที่จะอยู่ในภาวะเครียดกันมากขึ้น ลองมาเช็กตัวเองกันดูดีกว่าว่ามีความเสี่ยง “ภาวะเครียด” มากน้อยแค่ไหน

เช็กสัญญาณอันตราย “ความเครียด” กำลังถามหา

อารมณ์

  • อ่อนไหวง่าย
  • วิตกกังวล
  • หงุดหงิด
  • เบื่อ เหงา เศร้า

ร่างกาย

  • หายใจเร็ว
  • นอนไม่หลับ
  • อ่อนเพลีย
  • เจ็บป่วยง่าย

สังคม

  • ไม่อยากพบใคร
  • เลิกสนใจสิ่งที่เคยชอบ
  • มีปัญหากับคนรอบข้าง

สติปัญญา

  • สมาธิและความจำแย่ลง
  • การตัดสินใจแย่ลง
  • ใช้สารเสพติด

หากมีภาวะเครียด ควรทำอย่างไร

หากท่านมีอาการเหล่านี้บ่อยๆ ควรดูแลสุขภาพจิตใจให้มากขึ้น เช่น 

  1. ทำกิจกรรมที่ชอบ เช่น ดูหนัง ฟังเพลง ทำอาหาร เย็บปักถักร้อย งานประดิษฐ์ วาดรูป เล่นกีฬา ออกกำลังกาย เป็นต้น
  2. ฝึกสมาธิ ทำจิตใจให้สงบ ไม่คิดเรื่องอื่นก่อนนอนสัก 10-15 นาที
  3. คุยหรือเจอหน้าคนในครอบครัวให้บ่อยขึ้น
  4. นัดเจอเพื่อนฝูงเพื่อพบปะพูดคุยกันบ้างบางครั้งบางคราว หากสถานการณ์ไม่เอื้ออำนวย สามารถโทรศัพท์ หรือวิดีโอคอลคุยกันได้
  5. หากมีเรื่องเครียด และหาทางออกไม่ได้ ลองปรึกษาคนใกล้ชิด หรือพบจิตแพทย์อย่างจริงจัง

ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com


สรุปการใช้ Then

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว Engnow ทุกคน วันนี้มาสู่ช่วงไขปัญหาความข้องใจกับการใช้ภาษาอังกฤษกันอีกแล้ว ซึ่งวันนี้จะเสนอในเรื่องของ…. การใช้ “Then” นั่นเอง โดยปกติแล้ว มันจะใช้ในการเปรียบเทียบขั้นกว่า เอ๊ย ไม่ใช่! นั่นมัน Than ฮ่าๆ เดี๋ยวจะงงกันไป เอาเป็นว่า เราไปดูวิธีการใช้ Then กันเลยดีกว่า


เมื่อเราใช้ Then เป็น คำกริยาวิเศษณ์ (Adverb) มันจะมีความหมายได้หลากหลายมาก เช่น

1. Then หมายถึง “เมื่อเวลานั้น”

การใช้แบบนี้ Then สามารถใช้บอกเวลานั้นๆ ทั้งในช่วงอดีตและอนาคต และมักจะอยู่ด้านหลังสุดของประโยคเสมอ ดังตัวอย่าง

สื่อถึงเวลาในอดีต

Image result for Kids Singing Cartoon
  • A : When I was young, I won the first international singing competition.
    เมื่อฉันยังเด็ก ฉันชนะการแข่งขังร้องเพลงระดับชาติ

    B: Wow, how old were you then?
    ว้าว เมื่อเวลานั้นคุณอายุเท่าไหร่?

    สื่อถึงเวลาในอนาคต
Image result for go travel to Russia cartoon
  • A : I am going to travel to Russia when I graduate. What are you going to do then
    ฉันจะไปเที่ยวรัสเซียเมื่อเรียนจบ แล้วคุณจะทำอะไรล่ะเมื่อเวลานั้น?

    B : I will go back to my hometown and rest.
    ฉันจะกลับไปบ้าน และก็พักผ่อนหน่ะ (อ่อ สงสัยดาวน์ไม่ไหว ฮ่าๆ)

    2. Then หมายถึง “ต่อไป,จากนั้น”

การใช้แบบนี้พบได้ค่อนข้างบ่อย เมื่อเราอยากจะกล่าวถึงสิ่งใดที่จะเกิดขึ้นต่อจากนี้ ดังตัวอย่าง

Image result for Lights Out Cartoon
  • Nick was at his home. Suddenly, there was a loud noise upstairs, then the light went out.
    นิคอยู่ที่บ้านของเขา ทันใดนั้น มีเสียงดังเกิดขึ้นด้านบน จากนั้น ไฟก็ดับ

    3. Then หมายถึง “นอกเหนือจากนั้น” ได้

โดยเฉพาะในภาษาพูด ดังตัวอย่าง

Image result for Buying a house cartoon
  • Buying a house costs a lot during the buying process and then there is a cost of maintenance too.
    การซื้อบ้านใช้เงินเยอะมากระหว่างกระบวนการทำเรื่องซื้อ นอกเหนือจากนั้น ยังมีค่าดูและรักษาอีกด้วย

    4. Then หมายถึง “ถ้าอย่างนั้น”

ในรูปแบบนี้เราใช้คู่กับ if เพื่อกล่าวถึง ต้นเหตุ และผลของเหตุการณ์หนึ่งๆ ดังตัวอย่าง

Image result for study in this university cartoon
  • If you choose to study in this university, then you’ll have to pay a higher rent.
    ถ้าคุณเลือกที่จะเรียนมหาวิทยาลัยนี้ ถ้าอย่างงั้น คุณจะต้องจ่ายค่าเช่าห้องที่แพงกว่า

    เพิ่มเติม ในภาษาพูดที่ไม่เป็นทางการ เรามักใช้ Then จบท้ายประโยค และให้ความหมายว่า “ถ้าอย่างนั้น” ได้เช่นกัน ดังตัวอย่าง
Image result for go to the shopping mall cartoon
  • I don’t have anything to do here, so I’m gonna go to the shopping mall then.
    ฉํนไม่มีอะไรต้องทำที่นี่แล้ว ดังนั้น ถ้างั้น ฉันจะไปห้างละกัน

    นั่นก็เป็น 4 ข้อ ในการใช้ Then ที่แอดได้สรุปมาให้เพื่อนๆได้อ่านกัน เป็นอย่างไรกันบ้าง พอเข้าใจมากขึ้นมั้ยคะ then let’s try to practice using it together ลองไปใช้ด้วยกันน้าาาา~

  • เลือกเติม Then ให้ถูกต้อง เฉพาะในประโยคที่จำเป็นเท่านั้นนะ! ใบ้ให้ว่า ต้องเติมทั้งหมด 2 ประโยค 
  1. She realized that her mother was out to work, _______ she started to cry.
  2. It’s less _______ a mile to walk to Washington Street Mall.
  3. If you miss the last train, _______ you’ll have to take the taxi.
  4. Is Japan bigger _______ Korea in terms of the area?

เฉลย 

ข้อที่ต้องเติม Then คือประโยคในข้อที่ 1 และ 3 ดังนี้

  • She realized that her mother was out to work, then she started to cry.
    หล่อนตระหนักได้ว่าแม่ของหล่อนออกไปทำงาน จากนั้น เธอก็เริ่มร้องไห้
  • If you miss the last train, then you’ll have to take the taxi.
    ถ้าเธอตกรถไฟ อย่างงั้น เธอจะต้องเรียกแท๊กซี่

ขอบคุณข้อมูลจาก engnow.in.th


รวมเหตุผลที่ทำไมการหลอกลวงทางโทรศัพท์ ยังคงมีอยู่ และจัดการอย่างไรดี?

รวมเหตุผลที่ทำไมการหลอกลวงทางโทรศัพท์ ยังคงมีอยู่ และจัดการอย่างไรดี?

ปัญหาหนึ่งของการใช้งานมือถือทุกวันนี้คือ เบอร์โทรศัพท์ที่โทรเข้ามาที่เราไม่รู้จักมักจะมีมากขึ้นทำให้เกิดปัญหาเรื่องของการถูกหลอกลวง และมักจะได้รับ SMS อ้างเป็นธนาคารหรือจะบอกว่าเงินเข้าแล้วทำให้หลายคนนั้นเกิดเรื่องมากมาย

ในประเทศอังกฤษมีการรายงาน น่าสุดชี้ให้เห็นว่า ในช่วงเดือนธันวาคม 2020 – มีนาคม 2021 มีการฉ้อโกงทางโทรศัพท์และข้อความในประเทศอังกฤษ เวลส์ และ ไอร์แลนด์ เพิ่มขึ้น 83% เมื่อขึ้นจากปีก่อน

istock-1344435806

นอกจากนี้ในเรื่องของอาชญากรรมทางไซเบอร์ระดับประเทศของสหราชอาณาจักร ก็พบในเรื่องจองโจมตี และ ฉ้อโกงทุกประเภท แบะทำให้เกิดการแจ้งเตือนเรื่องของการรับข้อความต่างๆ รวมถึงการส่งพัสดุปลอมมากขึ้น

กลับมายังประเทศไทยดีกว่า ทุกวันนี้ข้อความรบกวนค่อนข้างมากมายและทำให้การจัดการได้ยากมาก ซึ่งจากประสบการณ์ตรงของทีม Sanook Hitech ได้พบเจอคือมีข้อความของธนาคารในแนวของ Phishing อยู่บ้าง ซึ่งวิธีการเท่าที่ได้จะป้องกันนั้นสามารถทำได้คือ

  • ลงโปรแกรมมือถือที่จะแจ้งเตือนข้อความหรือ เบอร์โทรศัพท์ ว่าเบอร์นั้นเป็นใครเช่น true caller หรือ Who Call ก็ได้เช่นเดียวกัน
  • ถ้าเกิดข้อความที่เป็นชื่อธนาคาร ลองโทรไปรายงานกับ Callcenter ของธนาคาร
  • อย่ากดลิงค์ใน SMS ที่เราไม่รู้จักเด็ดขาดเพราะแค่กดลิงค์เหล่านี้ รวมถึงเครื่องของคุณได้และทำให้เกิดความไม่ปลอดภัยบน Social Network
  • พยายามใช้ระบบรหัสแบบ Two factor authentication เมื่อมีการเข้าระบบจะมีการต้องได้รับข้อความ SMS เพื่อป้องกันอีกชั้นหนึ่ง สำหรับ email เป็นต้น
  • อีเมลไหนไม่คุ้นเคย แนะนำให้เลือกเมลนั้นไปอยู่ในกลุ่ม Spam mail ครับ

แค่นี้ก็สามารถป้องกันกลุ่มพวกหลอกลวงผ่าน SMS หรือการโทรศัพท์แบบง่ายๆ เท่านั้นเองครับ สำหรับครั้งหน้าทีม Sanook Hitech จะมีบทความเกี่ยวกับเรื่องราวของโลกเทคโนโลยีดีๆ ต่อเป็นเรื่องอะไรรอติดตามอ่านได้เรื่อยๆ ที่นี่ครับ

ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com


พรมมิ ประโยช์ดีๆ สรพพคุณเด่นๆและข้อมูลงานวิจัย

254511.jpg

ถิ่นกำเนิดพรมมิ

พรมมิเป็นพืชสมุนไพรที่พบได้ทั่วทุกภาคของประเทศไทยและยังสามารถพบได้ในประเทศแถบทวีปเอเชีย เช่น อินเดีย พม่า ศรีลังกา บังคลาเทศ ลาว กัมพูชา มาเลเซีย เป็นต้น  โดยมักจะพบตามที่ชื้นแฉะมีน้ำชุ่มหรือแถวริมตลิ่งต่างๆ   สำหรับในประเทศไทยได้มีหลักฐานการใช้พรมมิเป็นยามาตั้งแต่สมัยอยุธยา โดยมีการกล่าวถึงการใช้พรมมิในตำราโอสถพระนารายณ์ และในอินเดียก็ได้มีการบันทึกในตำราอายุรเวทว่ามีการใช้พรมมิมานานกว่า 3000 ปีมาแล้วเช่นกัน 

ประโยชน์และสรรพคุณพรมมิ 

  1. บำรุงสมอง
  2. เพิ่มความจำ เพิ่มความสงบ
  3. ทำให้อ่อนวัย
  4. เป็นยาอายุวัฒนะ
  5. ขับโลหิต
  6. แก้ไข้
  7. ขับพิษร้อน
  8. ขับเสมหะ
  9. ขับปัสสาวะ
  10. บำรุงกำลัง
  11. บำรุงหัวใจ
  12. บำรุงประสาท
  13. ขับพยาธิ
  14. แก้หืด
  15. แก้ร้อนในกระหายน้ำ
  16. ช่วยเพิ่มและฟื้นฟูความจำ
  17. ต้านการเกิดอนุมูลอิสระ 

รูปแบบและขนาดวิธีใช้

ในการใช้พรมมิเป็นอาหารและผักจิ้มน้ำพริกคล้ายตำลึง สามารถบริโภคได้ตามปกติ แต่หากเป็นการใช้สารสกัดพรมมิ ควรใช้วันละ 1 เม็ด (300 มิลลิกรัม) หรืออาจรับประทานผักพรมมิ 30 กรัม (50ยอด) ก็จะเท่ากับสารสกัด 1 เม็ดเช่นกัน

ลักษณะทั่วไปพรมมิ

พรมมิ เป็นพืชล้มลุก ลำต้นทอดนอนเลื้อยแผ่ไปตามพื้นแตกกิ่งก้านมาก มีความยาว 10 – 40 เซนติเมตร มีรากออกตามข้อ ใบเดี่ยว ออกตรงข้าม รูปช้อนหรือรูปไข่กลับ ไม่มีก้านใบ ใบอวบน้ำ ขอบใบเรียบหรือหยักเล็กน้อยปลายใบมน กว้าง 1 – 5 มิลลิเมตร ยาว 6 -20 มิลลิเมตร ดอกเป็นดอกเดี่ยว ออกจากซอกใบ ก้านดอกยาว 6 – 15 มิลลิเมตร กลีบดอก รูปของขนานแกมไข่กลับยาว 8 – 10 มิลลิเมตร มีสีขาวปนม่วงอ่อน มีใบประดับรูปดาบ ยาว 2-3 มิลลิเมตร ผลแห้งแตกได้ รูปไข่ กว้าง 3 มิลลิเมตร ยาว 5 มิลลิเมตร

พรมมิ
พรมมิ

การขยายพันธุ์พรมมิ

พรมมิสามารถขยายพันธุ์ได้โดยการปักชำ โดยมีวิธีการดังนี้ การเตรียมวัสดุ  ดิน ใช้ดินร่วน, ปุ๋ยคอก, ขี้เถ้าแกลบ อัตราส่วน 1 : 1 : 1  ถุงปักชำ การปักชำลงถุงจะต้องใช้ถุงดำขนาดที่พอเหมาะ  การเลือกก้านพรมมิในการปักชำ โดยการตัดกิ่งก้านอ่อน ที่มีลักษณะสมบูรณ์ อาจมียอดและใบติดหรือไม่มีก็ได้ แต่ก้านที่ตัดต้องไม่เป็นโรค โดยตัดกิ่งก้านหรือปลายยอดยาว 3 – 4 นิ้ว  วิธีการปักชำพรมมิ นำกิ่งพันธุ์พรมมิ ที่ตัดก้าน หรือปลายยอด ยาว 3 – 4 นิ้ว ริดใบบริเวณโคนก้านออกเล็กน้อย  ปักก้านพรมมิลงไปในถุงดำที่กรอกดินเตรียมไว้ ให้ลึกลงไปในดิน 2 ส่วน ใน 3 ส่วน และให้ส่วนปลายตั้งขึ้นเหนือขอบถุงปักชำ  รดน้ำให้ชุ่ม และคอยรดน้ำต่อไปให้วัตถุที่ปักชำชุ่มชื้นอยู่เสมอ จนกระทั่งก้านพรมมิที่ชำออกรากซึ่งจะใช้เวลาประมาณ 2 – 3 สัปดาห์ จึงสามารถย้ายลงปลูกในแปลงปลูกได้ และควรรดน้ำให้ชุ่ม วันละ 1-2 ครั้งต่อไป

องค์ประกอบทางเคมี

  จากการศึกษาสารที่มีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาของพรมมิคือสารกลุ่ม saponinglyclosides ซึ่งแบ่งเป็น 2 กลุ่ม คือ jujubogenin glycosides เช่น bacoside A3 และ becopaside X และ pseudojujubogenin glycosides เช่น bacopaside L II และ becopasaponin C 

รูปภาพองค์ประกอบทางเคมีของพรมมิ     

โครงสร้างพรมมิ

นอกจากนี้ ยังพบสารในกลุ่มฟลาโวนอยด์ ได้แก่ apigenin และ luteolin ส่วนสารออกฤทธิ์สำคัญที่มีผลต่อระบบประสาทที่พบในต้นพรมมิเป็นสารในกลุ่ม triterpenoid saponin ที่ชื่อว่า bacoside ซึ่งชนิดที่มีรายงานการศึกษามากที่สุดได้แก่ bacoside A และ bacoside B รวมถึงยังมีสารกลุ่มอัลคาลอยด์ brahmine อีกด้วย

การศึกษาทางเภสัชวิทยา

            การศึกษาผลการฟื้นฟูความจำของสารสกัด triterpenoid saponin จากต้นพรมมิ โดยการป้อนสารสกัด triterpenoid saponin  ชนิดต่างๆ ที่สกัดได้จากพรมมิ ชนิดต่างๆ ที่สกัดได้จากพรมมิขนาด 50 มก./กก. ให้แก่ หนูเม้าส์ก่อนเหนี่ยวนำให้เกิดภาวะความจำเสื่อมด้วยการฉีดสาร scopolamine 1 มก./กก. เข้าทางช่องท้อง พบว่าสารสกัด  triterpenoid saponin ชนิดที่ 3,4 และ 6 ซึ่งได้แก่ bacoside XI, bacoside I และ bacosaponin C ตามลำดับ มีฤทธิ์ในการช่วยป้องกันการสูญเสียความจำได้  เมื่อให้สารสกัดพรมมิขนาด 20,40 และ 80 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัมของน้ำหนักในหนูเป็นเวลา 14 วัน ปรากฏว่าหนูมีการเรียนรู้และความจำดีขึ้น ป้องกันการสูญเสียความจำในสัตว์ทดลองที่ถูกชักนำให้เกิดภาวะความจำเสื่อม สารสกัดพรมมิมีกลไกในการปกป้องเซลล์ประสาท และเพิ่มการทำงานของสารสื่อประสาท จากการทดสอบพิษแบบเฉียบพลันและเรื้อรังไม่พบว่าสารสกัดพรมมิมีพิษต่อสัตว์ทดลอง      

            การศึกษาผลกึ่งเรื้อรัง (subchronic) ของพรมมิต่อความสามารถในการเรียนรู้และความจำในหนูแรท ที่ถูกเหนี่ยวนำให้เป็นโรคอัลไซเมอร์โดยการฉีดสาร colchicines เข้าทางโพรงสมอง  (i.c.v.) และกระตุ้นให้เกิดการบาดเจ็บของสมองส่วน  nucleus basalis magnocellularis ด้วยการฉีดสาร  ibotenic acid   พบว่าการป้อนสารสกัดมาตรฐานจากพรมมิ  (มีสาร bacoside A ประกอบอยู่ 82.0  0.5%)  ให้แก่หนูแรทขนาด 5 และ 10 มก./กก. น้ำหนักตัว นาน 14 วัน มีช่วยลดการสูญเสียความจำ ป้องกันการลดลงของ Ach และระดับการทำงานของเอนไซม์   choline acetyltransferase (ChAT) ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ใช้สร้าง ACh และระดับ muscarinic cholinergic receptor ที่เป็นตัวรับ  Ach ในสมองบริเวณเนื้อสมองชั้นนอกของสมองส่วนหน้า  (frontal cortex) และ hippocampus โดยพบว่าการป้อนที่ขนาด 10 มก./กก. น้ำหนักตัว จะเห็นผลชัดเจนทั้งในวันที่ 7 และ 14 ของการศึกษา ส่วนการป้อนที่ขนาด 5 มก./กก. น้ำหนักตัว จะเห็นผลในวันที่14 ของการศึกษา และเมื่อทดลองให้สารสกัดจากพรมมิขนาด 40 มก./กก. นาน 7 วัน ในสัตว์ทดลองร่วมกับยากันชัก Phenytoin สามารถลดผลข้างเคียงของยาที่ไปทำให้การรับรู้ของสัตว์ทดลองเสียไปได้

             เมื่อศึกษาเปรียบเทียบผลของสารสกัดพรมมิกับสารสกัดจากใบแปะก๊วย และยา donepezil ซึ่งเป็นยาต้านอัลไซเมอร์ต่อพฤติกรรมการเรียนรู้และความจำของหนูที่แก่ตามธรรมชาติ ผลการทดลองหลังจาก้อนสารสกัดหรือยาติดต่อกันนาน 3 เดือน พบว่า หนูแก่ที่ได้รับสารสกัดพรมมิ (40 มก./กก.) มีการเรียนรู้และความจำเกี่ยวกับสถานที่ และความสามารถในการจดจำสิ่งของได้ดีพอ ๆ กับหนูแก่ที่ได้รับสารสกัดจากใบแปะก๊วย (60 มก./กก.) หรือที่ได้รับยา donepezil (1 มก./กก.) และดีกว่าหนูแก่กลุ่มควบคุมที่ได้รับเฉพาะน้ำกลั่นอย่างมีนัยสำคัญ 

ผลของพรมมิต่อระบบหัวใจหลอดเลือด  เมื่อให้สารสกัดพรมมิ (40 มก./กก.) หรือสารสกัดแปะก๊วย (60 มก./กก.) ทางปากในหนูแรทเป็นเวลานานติดต่อกัน 2 เดือน พบว่าทั้งสารสกัดพรมมิ และสารสกัดแปะก๊วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตบริเวณหลอดเลือดแดงบนเยื่อหุ้มสมอง โดยมีประสิทธิภาพเท่า ๆ กัน และสารสกัดพรมมิไม่มีผลทำให้ความดันโลหิตและอัตราการเต้นหัวใจของหนูแรทเปลี่ยนแปลงไป 

            การศึกษาผลของพรมมิในอาสาสมัครวัยกลางคนและสูงอายุ อายุมากกว่า 55 ปี จำนวน 60 คน แบ่งเป็นกลุ่มที่ได้ยาหลอกและได้ผลิตภัณฑ์สารสกัดพรมมิขนาด 300 และ 600 มิลลิกรัมต่อวัน เป็นเวลา 3 เดือน พบว่าในกลุ่มอาสาสมัครที่รับประทานยาจริงมีความจำ มีการทรงตัวที่ดี มีความจำและสมาธิ รวมทั้งการตอบสนองต่อสิ่งเร้าดีกว่ากลุ่มอาสาสมัครที่รับประทานยาหลอก โดยเห็นผลหลังจากรับประทานยา ติดต่อกัน 2 เดือนขึ้นไป นอกจากนี้ยังไม่พบข้างเคียงใดๆ และการศึกษาในเด็กที่มีอายุระหว่าง 4-18 ปี โดยให้รับประทานแคปซูลสารสกัดพรมมิวันละ 1 แคปซูล (ประกอบด้วยสารสกัดพรมมิมาตรฐาน 225 มก.) นาน 4 เดือนพบว่า พรมมิผลช่วยเพิ่มพัฒนาการในการเรียนรู้ของเด็กได้เมื่อเทียบกับเด็กกลุ่มที่ได้รับยาหลอก นอกจากนี้ยังพบว่าการให้เด็กสมาธิสั้น (attention deficit hyperactivity disorder) รับประทานสารสกัดพรมมิ ขนาด 50 มก. (ประกอบด้วย  bacosides 20%) วันละ 2 ครั้ง มีผลช่วยให้เด็กมีประสิทธิภาพในการเรียนรู้ดีขึ้น


การศึกษาทางพิษวิทยา

            จากการศึกษาความเป็นพิษของพรมมิในอาสาสมัครสุขภาพดี โดยให้รับประทานสารสกัดพรมมิ (BacoMindTM) ขนาด 300 มก./วัน ติดต่อ 15 วัน และตามด้วยขนาด 450 มก./วัน อีก 15 วันไม่พบความเป็นพิษแต่อย่างใด แต่มีอาสาสมัครบางรายมีอาการระคายเคืองในระบบทางเดินอาหาร และมีอาการคลื่นไส้


ข้อแนะนำและข้อควรระวัง

  1. ผู้ที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับตับและไต ควรระมัดระวังในการใช้พรมมิ และควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ
  2. ในการใช้พรมมิอาจพบอาการข้างเคียงในบางราย เช่น ระคายเคืองในระบบทางเดินอาหาร คลื่นไส้อาเจียน เป็นต้น
  3. แม้ว่าพรมมิจะไม่มีความเป็นพิษ แต่ในการใช้ควรใช้แต่พอดีและไม่ควรบริโภคติดต่อกันนานเกินไป

ขอบคุณข้อมูลจาก disthai.com


ราคาทองตามประกาศของสมาคมค้าทองคำ ประจำวันที่ 12/10/2564

ชนิดทองราคารับซื้อ กรัมละราคารับซื้อ บาทละราคาขาย บาทละ
ทองคำแท่ง 96.5%n/a27,800.0027,900.00
ทองรูปพรรณ 96.5%1,801.0027,303.1628,400.00
ทองรูปพรรณ 90%1,620.9024,572.84n/a
ทองรูปพรรณ 80%1,440.8021,842.53n/a
ทองรูปพรรณ 50%810.0012,279.60n/a
ทองรูปพรรณ 40%630.009,550.80n/a
ทองรูปพรรณ 99.99%1,866.0028,288.56n/a

ราคาน้ำมัน ประจำวัน ราคาน้ำมันประจำวันที่ 12/10/2564


ปตท.
ราคาน้ำมัน บางจาก
บางจาก
ราคาน้ํามันเชล์ Shell
เชลล์
ราคาน้ํามันเอสโซ่ Esso
เอสโซ่
ราคาน้ํามันคาลเท็กซ์ Caltex
คาลเท็กซ์
ราคาน้ํามันไออาร์พีซี irpc
ไออาร์พีซี
ราคาน้ํามันพีที PT
พีที
ราคาน้ํามันซัสโก้ susco
ซัสโก้
ราคาน้ํามันเพียว PURE
เพียว
ราคาน้ํามันพรุ่งนี้
พรุ่งนี้
แก๊สโซฮอล์ 9531.1531.1532.8531.1531.8531.1531.1531.1531.1531.15
แก๊สโซฮอล์ 9130.8830.8832.5830.8831.5830.8830.8830.8830.8830.88
แก๊สโซฮอล์ E2029.6429.6431.3429.6430.3429.6429.6429.6429.64
แก๊สโซฮอล์ E8523.4423.4423.44
เบนซิน 9538.5639.7139.0638.5638.56
ดีเซล B728.2928.2929.9928.8928.9928.2928.2928.2928.8928.29
ดีเซล28.2928.2929.9928.8928.9928.2928.2928.2928.8928.29
ดีเซล B2028.0428.0429.9428.7428.0428.0428.04
ดีเซลพรีเมี่ยม33.0633.0636.4435.0633.06
แก๊ส NGV15.8015.8015.80

About the Author

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า