ธอส.เปิดโครงการปรับเงินงวด เช็คคุณสมบัติ/ช่องทางลงทะเบียน ที่นี่
ธอส.เปิดโครงการปรับเงินงวด ให้เหมาะกับความสามารถในการผ่อนชำระ ผู้เข้าร่วมโครงการต้องมีคุณสมบัติอย่างไร และช่องทางการลงทะเบียนเพื่อปรับลดเงินงวด สรุปที่นี่
ธนาคารอาคารสงเคราะห์(ธอส.) เปิดโครงการปรับเงินงวด ให้เหมาะกับความสามารถในการผ่อนชำระ ตั้งแต่วันนี้ ถึง 25 ธันวาคม 2565
– ไม่อยู่ระหว่างใช้มาตรการพักชำระเงินต้นและพักชำระดอกเบี้ย หรือมาตรการช่วยเหลือใดๆของธนาคาร
– ไม่อยู่ในสถานะกฎหมายและสถานะประนอมหนี้
– เงินต้นคงเหลือไม่น้อยกว่า 100,000 บาท
– กู้มาแล้วไม่น้อยกว่า 3 ปี ระยะเวลากู้คงเหลือไม่น้อยกว่า 10 ปี
ช่องทางการลงทะเบียนเพื่อปรับลดเงินงวด
1.Mobile Application GHB ALL
2.เว็บไซต์ธนาคาร https://www.ghbank.co.th
3.ธอส. ทุกสาขาทั่วประเทศ : http://bit.ly/2MkPK64
*เงื่อนไขเป็นไปตามที่ธนาคารกำหนด
ข้อมูล ณ วันที่ 18 เม.ย.65
ขอบคุณข้อมูลจาก thansettakij.com
ปรับพอร์ตหันลงทุนอสังหาฯ การันตีผลตอบแทนชนะเงินเฟ้อ
บิ๊กอสังหาฯ เข็นคอนโดฯ อัดแคมเปญสู้เงินเฟ้อ ดึงขาช็อปกระเป๋าหนักเศรษฐีเงินเย็นซื้อเพื่อลงทุน การันตีผลตอบแทนสูงสุด10% ชนะเงินเฟ้อ หนี้ตายหุ้น-คริปโท
มีการคาดการณ์กันว่าตลาดอสังหาริมทรัพย์ไทยจะเริ่มฟื้นตัวได้ในปี2565 โดยมีปัจจัยบวกมากจากประชาชนได้รับวัคซีนอย่างครอบคลุมทั่วถึง สถานการณ์โควิดอยู่ในช่วงขาลง
การเปิดประเทศเต็มรูปแบบของรัฐบาล เพื่อดึงกำลังซื้อต่างชาติเข้าประเทศ สร้างผลดีต่อธุรกิจอสังหาฯ ภาคท่องเที่ยว ให้เป็นตัวขับเคลื่อนเศรษฐกิจประเทศ รวมทั้งยัง ประเมินว่า สถานการณ์การสู้รบระหว่างรัสเซียและยูเครน
น่าจะจบลงได้เร็วในช่วงครึ่งปีแรก แต่ตามข้อเท็จจริงสถานการณ์กลับเลวร้ายลงและมีท่าทียืดเยื้อ ส่งผลให้เกิดผลกระทบเป็นวงกว้าง ต้นทุนพลังงาน ภาคการขนส่งขยับ วัตถุดิบเหล็ก ตัวแปรหลักของวัสดุที่ใช้ในการก่อสร้างขาดแคลน สร้างความ ปั่นป่วนผู้ประกอบการอสังหาฯไทย ต้องปรับราคาขายโครงการบ้านใหม่ ท่ามกลางกำลังซื้อที่เปราะบาง ขณะสต็อกเก่าก็ยังเหลือขาย
เงินเฟ้อ-เงินฝืดมาพร้อมกัน
เมื่อการสงครามสู้รบทอดเวลาออกไป ปัญหาใหม่ถล่มโครมใหญ่คือ อัตราเงินเฟ้อ ที่เกิดจากการปรับตัวของราคาน้ำมัน ที่พุ่งทะยาน ส่งผลต่อค่าครองชีพเพิ่มสูงขณะรายได้ลดลง ซึ่งกลายเป็นภาวะเงินเฟ้อที่มาพร้อมกับเงินฝืดในคราวเดียวกัน ทั้งการบริโภคและอุปโภค เพราะไม่มีจับจ่าย
แน่นอนว่า ตลาดอสังหาฯ ของไทย กำลังเผชิญชะตากรรมกับปัจจัยเสี่ยงสำคัญจากอัตราเงินเฟ้อที่สูงขึ้นต่อเนื่องในครั้งนี้ ขณะการต่อสู้กับเงินเฟ้อของภาครัฐหากมีการปรับขึ้นของอัตราดอกเบี้ย มองว่า จะเป็นยาแรงน็อกการฟื้นตัวของเศรษฐกิจ รวมถึงอสังหาฯและนำมาซึ่งสาเหตุชะลอตัวของเศรษฐกิจภาพรวมประเทศ
นายพรนริศ ชวนไชยสิทธิ์ ประธานกรรมการ สมาคมอสังหาริมทรัพย์ไทย สะท้อนผ่าน“ฐานเศรษฐกิจ” ว่า กรณีที่ รัฐบาลเปิดประเทศเต็มรูปแบบ โควิดอยู่ในช่วงขาลง และทุกคนออกมาใช้ชีวิตจับจ่าย ซึ่งต้องพึงระวัง เพราะยังมีหลุมดำ ดักรออยู่ข้างหน้า โดยเฉพาะธุรกิจอสังหาฯ ต้องระมัดระวัง ไม่ควรลงทุนเกินตัว
สาดแคมเปญเพื่อนักลงทุน สู้เงินเฟ้อ
นางอาภา อรรถบูรณ์วงศ์ ประธานกรรมการบริหาร บริษัท ริชี่เพลซ 2002 จำกัด (มหาชน) และประธานกรรมการสมาคมอาคารชุดไทยระบุว่า จากอัตราเงินเฟ้อที่ปรับตัวสูง บริษัทได้ ออกแคมเปญสู้กับเงินเฟ้อโดยจูงใจ ให้นักลงทุน ซื้อคอนโดมิเนียมเพื่อลงทุนในระยะยาวปล่อยเช่าโดยการันตีผลตอบแทน 5-6% ต่อปี
นางอาภา มองว่าการลงทุนในอสังหาฯสร้างโอกาสที่ดีสำหรับ คนที่ต้องการเก็บออม ไม่ให้ไปใช้เงินฟุ่มเฟือยทางอื่น ที่สำคัญการลงทุนลักษณะนี้ มีความมั่นคงไม่มีความเสี่ยงเหมือนหุ้น ทองคำและสกุลเหรียญต่างๆ ที่มีความผันผวนอยู่ตลอดเวลาและ เมื่อเทียบกับการฝากออมดอกเบี้ยในแบงก์ค่อนข้างต่ำปัจจุบันได้รับเพียง 1% และดอกเบี้ยที่ได้รับต้องนำไปหักภาษี 15%
เช่น 1 บาทเสียภาษี 15 สตางค์ เหลือดอกเบี้ยจริงเพียง 58 สตางค์ ขณะความได้เปรียบของผู้ลงทุนจะได้อานิสงส์ 2 เด้ง 1. ได้โครงการที่ใช้ต้นทุนเก่าไม่มีเรื่องเงินเฟ้อ 2.เป็นราคาขายที่ผู้ประกอบการปรับลดกันมาต่อเนื่องตั้งแต่เกิดโควิด ทำให้ได้ของถูก
นอกจากนี้กรณีซื้อไว้เพื่อลงทุนแต่ระหว่างทางที่ผ่อนชำระกับธนาคารแล้วต้องการขาย สามารถทำได้ โดยนำเงินที่ขายได้ไปจ่ายหนี้ธนาคารและเหลือกำไรส่วนต่าง เก็บไว้เป็นทุน เพราะมูลค่าทรัพย์ขยับขึ้นไม่มีขาดทุน
สอดคล้องกับกานดา พร็อพเพอร์ตี้กรุ๊ป ชูแนวคิดช็อปบ้านดี ได้ทั้งบ้าน ได้ทั้งเงิน ปลุกกำลังซื้อลูกค้าเรียลดีมานด์ และกลุ่มซื้อ นักลงทุน การันตีผลตอบแทน 6% นานสูงสุด 6 ปี พร้อมเงินช่วยผ่อนสูงสุด 600,000 บาท สำหรับลูกค้าจองซื้่อและโอนภายใน 30 มิถุนายน 2565 นี้
โดยนายอิสระ บุญยัง ประธานคณะกรรมการสมาคมการค้าอสังหาริมทรัพย์ ออกแบบ และก่อสร้าง สภาหอการค้าแห่งประเทศไทย ในฐานะกรรมการผู้จัดการ บริษัท กานดา พร็อพเพอร์ตี้ จำกัด ประเมินว่า จากภาวะเศรษฐกิจโดยรวมของประเทศในช่วง 5 เดือนแรก (มกราคม-พฤษภาคม 2565)
ยังคงมีทิศทางชะลอตัวตามการใช้จ่ายในประเทศของภาคเอกชนที่ปรับลดลงทั้งการบริโภคและการลงทุน เป็นผลกระทบต่อเนื่องมาจากสถานการณ์โควิด และล่าสุดผลกระทบจากสงครามรัสเซีย-ยูเครน ทำให้ต้นทุนพลังงานแพงขึ้น กระทบต่อต้นทุนการผลิตและค่าครองชีพสูงขึ้นตามไปด้วย
สอดคล้องกับ นายหัสกร บุญยัง รองกรรมการผู้จัดการ บริษัท กานดา พร็อพเพอร์ตี้ จำกัด เปิดเผยว่า ผลกระทบต่อเนื่องมาจากการระบาดโควิด และภาวะเงินเฟ้อจากการปรับเพิ่มขึ้นของราคาพลังงาน ทำให้ต้นทุนการผลิตค่าครองชีพสูงขึ้น ส่งผลกระทบโดยตรงต่อผลตอบแทนการลงทุนในทุกรูปแบบ แต่การลงทุนในอสังหาฯ ยังถือว่ามีความเสี่ยงต่ำ
พฤกษาจูงใจผลตอบแทน10%
นายปิยะ ประยงค์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บมจ.พฤกษา เรียลเอสเตท บริษัทในเครือบมจ.พฤกษา โฮลดิ้ง (PSH) กล่าวว่า บริษัทการันตีผลตอบแทนลงทุน 10% ต่อปีซึ่งสูงกว่าเงินเฟ้อ สำหรับโครงการที่ทำออกขาย จะอยู่ในทำเล ใกล้สถานศึกษามีความต้องการสูงตลอดเวลา
ขณะกำลังซื้อจากจีน ซึ่งเป็นลูกค้าหลักยังไม่กลับเข้ามาในไทย แต่ที่ผ่านมาได้มีลูกค้าจีนมีทั้งรับโอนกรรมสิทธิ์และทิ้งโอน แต่วิธีการที่บริษัทดำเนินการอยู่คือ ใช้วิธีไลฟ์สดขาย หรือขายผ่านช่องทางออนไลน์ เมื่อลูกค้าตัดสินใจซื้อ จะมีทีมเอเจ้นท์ทำหน้าที่โอนกรรมสิทธิ์แทนให้
ออริจิ้นจูงใจ”สบายก่อนเกษียณ”
ขณะ บริษัท ออริจิ้น พร็อพเพอร์ตี้ จำกัด (มหาชน) สร้างกลยุทธ์การขาย โดยนำทุกโครงการคอนโดมิเนียมกลางเมืองแนวเส้นทางรถไฟฟ้า จัดทำแคมเปญเพื่อตอบสนองนักลงทุน
“สบายก่อนเกษียณให้เราทำงานเงินงายๆแทนคุณ” พร้อมการันตีทุกโครงการ 5% 3 ปีแรก และรอรับผลตอบแทนทุกไตรมาสนาน 20 ปีเช่นโครงการออริจิ้น เพลสบางนา ซึ่งพนักงานขายระบุว่า มีเสียงตอบรับที่ดี
แห่หนีตายหุ้น-คริปโท
ขณะ “ฮาบิแทท กรุ๊ป”ผู้บุกเบิกโครงการอสังหาริมทรัพย์เพื่อการลงทุน ภายใต้โมเดล “Lifestyle Investment” ซึ่งดำเนินธุรกิจมานานกว่า 10 ปี นายชนินทร์ วานิชวงศ์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร เผย ว่าตลาดอสังหาฯรูปแบบเพื่อนักลงทุน มีการแข่งขันที่รุนแรงขึ้น พบดีเวลลอปเปอร์รายใหญ่ๆ
เบนเข็มลงมาพัฒนาโครงการในเซกเม้นท์นี้มากขึ้น รวมถึงการเข้ามาของรายเล็ก และรายกลาง ที่ยังไม่มีความเข้าใจตลาดมากนัก แต่ท้ายที่สุด คงล้มหายไป เนื่องจาก ตลาดนี้มีแก่นแท้ ลักษณะเฉพาะ อีกทั้ง ลูกค้ามีการทำการบ้านอย่างหนัก ก่อนพิจารณาการลงทุน ว่าเงินที่ลงไป จะสร้างผลตอบแทนในอนาคตได้จริงหรือไม่
โดยแต่ละทำเล รูปแบบจะแตกต่างกันออกไป เช่น โครงการ ใน กทม. จะถูกปรับเป็น “เซอร์วิสอพาร์ทเม้นท์” สร้างผลตอบแทนราว 5-6% ต่อปี ขณะในเมืองท่องเที่ยว โครงการจะถูกเพิ่มมูลค่าผ่านนำเชนโรงแรมเข้ามาบริหารจัดการต่อ
ส่วนดีมานด์ที่ร้อนแรงขึ้น ส่วนหนึ่งมาจากการไหลเข้ามาของนักลงทุน ที่อาจได้รับผลกระทบ ติดลบ จากการลงทุนในตลาดอื่นๆ เช่น ตลาดหุ้น, ตลาดสินทรัพย์ดิจิทัล (คริปโตเคอร์เรนซี่)
ขอบคุณข้อมูลจาก thansettakij.com
จับสัญญาณตลาดจีนครึ่งปีหลัง ถึงเวลากองจีนออกโรง
หลังจากที่ตลาดหุ้นจีนปรับตัวลดลงค่อนข้างมาก ส่งผลให้การลงทุนในตลาดหุ้นจีนเริ่มกลับมามีความน่าสนใจมากขึ้น
เศรษฐกิจจีนในช่วง 2 ปีที่ผ่านมาสามารถเติบโตได้อย่างต่อเนื่อง เพราะรัฐบาลจีนมีความสามารถรับมือกับสถานการณ์การแพร่ระบาด COVID-19 ได้ดี ทำให้ภาพรวมเศรษฐกิจได้รับผลกระทบน้อยกว่าประเทศอื่น ๆ อย่างไรก็ดีภาพรวมการลงทุนกลับไม่สดใสอย่างที่คาดหวัง เนื่องจากตลาดหุ้นจีนได้รับแรงกดดันจากหลายปัจจัย ส่งผลให้ผลตอบแทนของตลาดหุ้นมีความผันผวนค่อนข้างสูง ซึ่งปัจจัยที่ส่งผลกดดันต่อตลาดหุ้นในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา ได้แก่
1) ความกังวลต่อสถานการณ์การผิดนัดชำระหนี้ในภาคอสังหาริมทรัพย์ ซึ่งสะท้อนถึงปัญหาระดับหนี้ที่สูงในระบบเศรษฐกิจของจีน และยังส่งผลให้รัฐบาลจีนไม่สามารถผ่อนคลายนโยบายการเงินเพื่อกระตุ้นเศรษฐกิจได้มากเหมือนกับประเทศอื่น ๆ
2) การออกนโยบายความมั่นคงร่วมกันของจีน (China Common Prosperity Policy) ที่มีเป้าหมายปฏิรูประบบเศรษฐกิจครั้งใหญ่ เน้นสร้างความเท่าเทียมกันมากขึ้น ทั้งการกระจายรายได้ การลดช่องว่างระหว่างคนรวยกับคนจน และยกระดับคุณภาพชีวิตของประชากรในประเทศให้ดียิ่งขึ้น นโยบายเหล่านี้ได้ส่งผลกระทบเชิงลบต่อหลายภาคธุรกิจ เช่น กลุ่มอุตสาหกรรมที่เกี่ยวข้องกับ Technology, Internet, Property, Financials และ Healthcare โดยเฉพาะบริษัทที่เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีมีแนวโน้มถูกกระทบมากจากนโยบายจำกัดการเข้าถึงข้อมูลและควบคุมระยะเวลาการใช้งานของประชาชน เป็นต้น
3) นโยบาย Zero-COVID มีการควบคุมการระบาดของเชื้อ COVID-19 ที่เข้มงวด โดยการประกาศ Lockdown พื้นที่ต่าง ๆ ในมณฑล Jiangsu, Jilin, Guangdong, Shaanxi, Shanghai ที่เป็นฐานการผลิตสำคัญของประเทศในหลายอุตสาหกรรม เช่น เคมีภัณฑ์ อุตสาหกรรมไม้ และคอมพิวเตอร์ เป็นต้น ซึ่งปัจจัยทั้ง 3 ข้อข้างต้น ได้ส่งผลกระทบให้การขยายตัวของเศรษฐกิจจีน และผลประกอบการบริษัทจดทะเบียนในตลาดหุ้นต่ำกว่าที่คาดในช่วงที่ผ่านมา
หลังจากที่ตลาดหุ้นจีนปรับตัวลดลงค่อนข้างมาก ส่งผลให้การลงทุนในตลาดหุ้นจีนเริ่มกลับมามีความน่าสนใจมากขึ้น โดยมีเหตุผลสนับสนุนหลายประการ ได้แก่ ประการแรก ราคาตลาดหุ้นจีนสะท้อนข่าวร้ายไปมากแล้ว จากการปรับลดลงของราคาของดัชนี MSCI China (Max drawdown) ตั้งแต่จุดสูงสุดของปี 2021 ในเดือน ก.พ. 2021 ถึงสิ้นเดือน พ.ค. 2022 ปรับลดลงมากว่า -45% ซึ่งสูงมากเมื่อเทียบกับค่าเฉลี่ยการปรับฐานนับตั้งแต่ ปี 2007 ที่เฉลี่ยลดลงประมาณ -37% ประการที่สอง Valuation ตลาดหุ้นจีนปรับตัวลงมาอยู่ในระดับน่าสนใจที่ระดับต่ำกว่าค่าเฉลี่ย นอกจากนี้นักวิเคราะห์ยังคาดการณ์ว่าผลประกอบการบริษัทจดทะเบียนของบริษัทที่เกี่ยวกับ Technology โดยเฉพาะด้าน Internet มีแนวโน้มใกล้ผ่านจุดต่ำสุดไปแล้ว ประการที่สาม ตลาดหุ้นจีนมักจะปรับตัวดีขึ้นก่อนการประชุมผู้แทนพรรคคอมมิวนิสต์จีนแห่งชาติ (The National Party’s Congress) นับตั้งแต่ปี 1997 ใน 5 ครั้งก่อนการประชุมตลาดหุ้นจีน ปรับขึ้นเฉลี่ยประมาณ 20% ในระยะเวลา 2 เดือนก่อนการประชุม โดยการประชุมครั้งใหม่จะถูกจัดตั้งขึ้นในปลายปี 2022 ประการที่สี่ จำนวนผู้ติดเชื้อ COVID-19 กำลังปรับตัวลดลง ทำให้รัฐบาลจีนเริ่มผ่อนคลายมาตรการ Zero-COVID ซึ่งคาดว่าจะส่งผลบวกต่อกิจกรรมทางเศรษฐกิจโดยรวม และประการสุดท้าย คือ คาดว่าตลาดหุ้นจะได้รับปัจจัยบวกเพิ่มเติมจากการประกาศซื้อหุ้นคืนของบริษัทจดทะเบียน คาดว่าเม็ดเงินจะสูงถึง 35.9 ล้านดอลลาร์สหรัฐฯ หรือ 19% ของมูลค่าหลักทรัพย์ตามราคาตลาดที่ปรับด้วย Free Float น่าจะส่งผลดีต่อหุ้นหลาย ๆ บริษัทและดัชนีตลาดหุ้นจีนในระยะถัดไป
ในระยะยาวตลาดหุ้นจีนยังถือว่าเป็นภูมิภาคที่มีความน่าสนใจต่อการลงทุนอย่างมาก จากปัจจัยสนับสนุน ดังนี้ ปัจจัยแรก เศรษฐกิจจีนยังคงมีศักยภาพขยายตัวได้สูง ซึ่งคาดว่าเศรษฐกิจจีนจะแซงหน้าสหรัฐฯ ในปี 2027-2028 และขนาดเศรษฐกิจจะเพิ่มขึ้นกว่า 2 เท่าตัวในปี 2035 ปัจจัยที่สอง โครงสร้างเศรษฐกิจที่สนับสนุนให้มีความสามารถในการแข่งขันที่สูง จากจำนวนประชากรที่สูงถึง 1.4 พันล้านคน และมีการประเมินว่าจำนวนประชากรชนชั้นกลางจะเพิ่มขึ้นกว่า 45% ภายในปี 2025 โดยประชากรกลุ่มนี้จะเป็นแกนหลักในการขับเคลื่อนเศรษฐกิจจีนในอนาคต ในการผลักดันให้อุปสงค์ภายในประเทศขยายตัวแข็งแกร่งขึ้น และสร้างความมั่นใจด้านการลงทุนของภาคธุรกิจต่อไปในอนาคต และปัจจัยที่สาม คือ การเป็นผู้นำในด้านการพัฒนาเทคโนโลยี และนวัตกรรมของโลก จากข้อมูลพบว่าประเทศจีนให้ความสำคัญต่อการพัฒนาเทคโนโลยีเป็นอย่างมาก โดยเม็ดเงินลงทุนในด้าน R&D ของจีน ถือว่ามีมูลค่าที่สูงมากเมื่อเทียบกับประเทศอื่น ๆ โดยมีมูลค่าประมาณ 2.5% ของ GDP อีกทั้งยังเป็นผู้นำด้านการผลิตรถยนต์ไฟฟ้า (EV) และการใช้พลังงานสะอาดอีกด้วย
อย่างไรก็ตาม การลงทุนในประเทศจีนยังคงมีปัจจัยเสี่ยงที่ต้องติดตามจาก 1) การดำเนินนโยบายควบคุมการระบาดของเชื้อ COVID-19 ในจีนเข้มงวดมากกว่าประเทศอื่น ซึ่งอาจสร้างความเสี่ยงให้แก่แนวโน้มการขยายตัวทางเศรษฐกิจของจีน 2) มาตรการควบคุมภาคอสังหาริมทรัพย์ของรัฐบาล ส่งผลให้ยอดขายอสังหาริมทรัพย์ในจีนหดตัวต่อเนื่องตั้งแต่กลางปี 2021 มีแนวโน้มการผิดนัดชำระหนี้ของบริษัทในประเทศขยายตัวขึ้น 3) ความสัมพันธ์ระหว่างสหรัฐฯ และจีน ที่ยังตึงเครียดจากการแข่งขันด้านเทคโนโลยีและตลาดทุน ที่อาจมีแนวโน้มขยายขอบเขตสู่ความมั่นคงของชาติ และ 4) การใช้นโยบายทางการเงินที่สวนทางกันระหว่างสหรัฐฯ และจีน อาจมีแนวโน้มทำให้เงินทุนไหลออกจากประเทศจีนที่ปรับลดอัตราดอกเบี้ยลง และมีความเสี่ยงต่อการอ่อนค่าของค่าเงินหยวนได้
ขอบคุณข้อมูลจาก posttoday.com
“เทพบิว” ผลงานกระฉูด!!! วิ่งทุบสถิติประเทศไทย พร้อมคว้าตั๋วลุยกรีฑาชิงแชมป์โลก
“บิว”ภูริพล บุญสอน ทำลายสถิติวิ่ง 200 ม. ของประเทศไทย หลังทำเวลาได้ 20.19 วินาที คว้าเหรียญทองรายการ โคซานอฟ เมโมเรียล รวมทั้งผ่านเกณฑ์ควอลิฟายชิงแชมป์โลก รอการยืนยันอย่างเป็นทางการอีกครั้ง
การแข่งขันกรีฑาระดับ คอนติเนนตัล ทัวร์ บรอนซ์ ของ กรีฑาโลก รายการ โคซานอฟ เมโมเรียล ครั้งที่ 31 ณ กรุงอัลมาตี้ ประเทศคาซัคสถาน ระหว่างวันที่ 25-26 มิถุนายน สมาคมกีฬากรีฑาแห่งประเทศไทยส่งนักกีฬาไปลงแข่งขันทั้งหมด 9 รายเพื่อลุ้นควอลิฟายไปแข่งกรีฑาชิงแชมป์โลกที่รัฐโอเรกอน ประเทศสหรัฐอเมริกา วันที่ 15-24 กรกฎาคม
ผลการแข่งขันวันแรก (25 มิ.ย. 65) ไทยคว้ามาได้ 2 เหรียญทอง จากผลัด 4×100 ม. ชาย (ชยุตม์ คงประสิทธิ์, สรอรรถ ดาบบัง, ศิริพล พันธ์แพ, ภูริพล บุญสอน) สถิติ 38.65 วินาที และ ภาสพงศ์ อ่ำสำอาง จากกระโดดค้ำชาย ด้วยสถิติ 5.40 ม. ซึ่งไม่เพียงพอต่อการควอลิฟายชิงแชมป์โลกทั้ง 2 ประเภท นอกจากนั้นยังได้อีก 1 เหรียญทองแดงจาก บัณทิต ช่วงไชย วิ่ง 100 ม. ชาย
ส่วนการแข่งขันวันที่สอง สมาคมกีฬากรีฑาแห่งประเทศไทยฯ ส่ง “บิว”ภูริพล บุญสอน, “ต้าร์”สรอรรถ ดาบบัง และ “ไอซ์” ชยุตม์ คงประสิทธิ์ ลงแข่งในประเภทวิ่ง 200 ม. ผลการแข่งขันปรากฏว่า ภูริพล ทำผลงานได้อย่างยอดเยี่ยมขึ้นนำม้วนเดียวจบ ก่อนเข้าเส้นชัยด้วยเวลา 20.19 วินาที คว้าเหรียญทองพร้อมทำลายสถิติประเทศไทยที่ตัวเองทำเอาไว้ในซีเกมส์ที่ประเทศเวียดนาม 20.37 วินาที เมื่อเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมา ส่วนอันดับ 2 คือ สรอรรถ ที่ลงแข่งประเภทนี้เป็นครั้งแรก ทำเวลาได้ 20.54 วินาที ขณะที่ ชยุตม์ คว้าอันดับ 6 ด้วยเวลา 21.16 วินาที
ทั้งนี้นอกจาก “เทพบิว” จะคว้าเหรียญทองพร้อมทำลายสถิติประเทศไทยได้สำเร็จ ยังทำเวลาผ่านเกณฑ์ศึกชิงแชมป์โลกที่ตั้งเอาไว้ 20.24 วินาทีอีกด้วย ซึ่งต้องรอการยืนยันอย่างเป็นทางการอีกครั้ง อย่างไรก็ตาม สถิติใหม่ของลมกรดดาวรุ่งไทยวัยเพียง 16 ปี ทำให้เจ้าตัวครองอันดับนักวิ่งที่เร็วที่สุดเป็นอันดับ 2 ของทวีปเอเชียในประเภท 200 ม. ในปีนี้ ต่อจาก เซี่ย เจิ้นเย่ ของจีน ที่ทำได้ 20.13 วินาที
ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com
“บุก” ดีต่อสุขภาพ แต่ควรระวังในการกิน เพื่อการลดน้ำหนัก
บุก ถือว่าเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมของคนที่กำลังลดน้ำหนัก ลดความอ้วน เพราะเป็นอาหารที่ให้พลังงานต่ำ แต่กินแล้วอยู่ท้อง และสามารถนำมาประกอบอาหารได้อย่างง่ายดาย และหลากหลาย แต่จริงๆ แล้วยังมีข้อควรระวังในการกินบุกเพื่อลดน้ำหนักที่หลายคนอาจไม่เคยรู้อยู่ด้วย
บุก เป็นพืชที่มีใยอาหารสำคัญที่เรียกว่า กลูโคแมนแนน (Glucomannan) ทางการแพทย์และผู้ประกอบการใช้ในการผลิตเป็นอาหารเสริมเพื่อช่วยควบคุมน้ำหนัก และช่วยลดระดับคอเรสเตอรอล รวมถึงทางด้านอุตสาหกรรมใช้ความข้นหนืดของสารกลูโคแมนแนนทำให้เกิดเจลในการทำผลิตภัณฑ์เจลลี่และแยม
ดร.วนะพร ทองโฉม นักวิชาการโภชนาการ ฝ่ายโภชนาการ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ระบุว่า เราสามารถเลือกรับประทานบุกให้เป็นหนึ่งในอาหารในช่วงลดน้ำหนักได้ จากการที่บุกมีเส้นใยอาหารที่ละลายในน้ำได้อยู่สูง รวมถึงให้พลังงานต่ำ สามารถนำมารับประทานแทนอาหารประเภทเส้นที่มักจะทำมาจากแป้งอื่นๆ แทนได้ โดยบุกจำนวน 100 กรัม ให้พลังงานเพียง 10 กิโลแคลอรี่เท่านั้น จึงเป็นอาหารที่แทนอาหารประเภทเส้นได้เป็นอย่างดี (เทียบกับวุ้นเส้นที่ให้พลังงาน 60 กิโลแคลอรี่ ไปจนถึงบะหมี่เหลืองที่ให้พลังงานมากกว่า 200 กิโลแคลอรี่)
ประโยชน์ของบุก
สารอาหารของบุกอาจมีไม่มากหรือไม่โดดเด่น ส่วนใหญ่บุกจะมีใยอาหารที่ละลายในน้ำได้ ซึ่งจากงานวิจัยหลายชิ้นพบว่า ใยอาหารของบุกที่เรียกว่า กลูโคแมนแนน (Glucomannan) ช่วยในการทำงานของระบบขับถ่าย ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ลดไขมันในเลือด และช่วยลดน้ำหนักได้
อย่างไรก็ตาม การปรุงอาหารด้วยบุกเป็นปัจจัยสำคัญว่าเราจะได้รับประโยชน์จากบุกมากน้อยแค่ไหน หากอยากให้บุกช่วยร่างกายในเรื่องต่างๆ ก็ควรจะปรุงอาหารด้วยบุกอย่างถูกวิธีกันด้วย เช่น การใส่บุกลงไปในอาหารที่มีไขมันสูง น้ำตาลสูง บุกก็ไม่สามารถช่วยลดน้ำตาลและไขมันในเลือดได้เช่นกัน
ข้อควรระวังในการกินบุก เพื่อการลดน้ำหนัก
- การเลือกกินบุกเพื่อช่วยลดน้ำหนัก คือการกินบุกก่อนมื้ออาหาร เพื่อช่วยให้อิ่มท้องเร็วขึ้น กินอาหารอื่นๆ ได้ลดลง จึงทำให้ลดน้ำหนักได้ แต่จริงๆ แล้วในทางการแพทย์ อยากให้ควบคุมปริมาณอาหารที่กินให้เหมาะสม ไม่มุ่งเน้นที่ตัวเลขของน้ำหนักมากจนเกินไป ควรเลือกกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณของแต่ละหมู่ที่ไม่มากเกินไป และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยจะดีที่สุด
- ข้อมูลจากเว็บไซต์ Hello คุณหมอ ระบุว่า เด็กเล็กและหญิงมีครรภ์ ควรระมัดระวังในการรับประทานบุก โดยเด็กเล็กอาจเสี่ยงติดคอได้ ส่วนในหญิงตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดได้เช่นกัน
- บางรายที่มีอาการไวต่ออาหารประเภทใยอาหาร การกินบุกอาจทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องผูก หรือท้องเสียได้ หากมีอาการท้องอืด หรือท้องผูกหลังกินบุก ควรดื่มน้ำให้มากขึ้น
- กลุ่มผู้ป่วยที่มีโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร เช่น ลำไส้อุดตัน และอื่นๆ การกินบุกซึ่งเป็นอาหารที่มีใยอาหารสูง อาจเป็นอันตรายได้ ควรปรึกษาแพทย์ถึงปริมาณที่กินอย่างเหมาะสม
- ในบางรายอาจพบอาการแพ้บุกได้ หากรับประทานบุกแล้วมีอาการแพ้ เช่น มีผื่นขึ้น กายใจติดขัด หรือหัวใจเต้นเร็ว ควรหยุดกินแล้วรับพบแพทย์ทันที
ขอบคุณข้อมูลจาก sanook.com
Fat ที่ไม่ได้แปลว่าอ้วน
ถึงฉันจะ Fat แต่ไม่ได้แปลว่าฉันอ้วนนะ!
อ้าวแล้วถ้าไม่ได้แปลว่าอ้วน มันจะแปลว่าอะไรกันล่ะ? มันมีคำหรือสำนวนที่เกี่ยวคำว่า Fat ที่ไม่ได้แปลว่าอ้วนอยู่เต็มไปหมดเลยค่ะทุกคน วันนี้แอดเลยคัดอันที่น่าสนใจและคิดว่าเพื่อนๆต้องได้ใช้กันแน่ๆ มาให้ค่า
ตามไปดูได้เลยย
Fat chance
แทบไม่มีโอกาสที่จะเกิดขึ้นได้เลย
– Trying to search for usable discount codes? Fat chance!
(พยายามหาโค้ดลดราคาที่ใช้ได้จริงอยู่หรอ? แทบจะไม่มีโอกาสเจอหรอกจ้า)
A fat cat
คนที่ร่ำรวยมาก มีอำนาจ มีอิทธิพล รวมถึงเป็นคนที่ไม่ค่อยขยันหรือลงมือทำงานหนักด้วยตัวเอง มักเป็นคนที่ทำเกี่ยวกับธุรกิจหรือเกี่ยวข้องทางการเมือง
– Paul is such a fat cat; He owns many businesses while doing nothing.
(พอลเป็นคนร่ำรวย เขาเป็นเจ้าของหลายธุรกิจในขณะที่ไม่ต้องลงมือทำอะไรเลย (ดีจัง T^T))
Chew the fat
พูดคุย, แลกเปลี่ยน, คุยเล่น แบบไม่ได้เป็นทางการ
– We’re having lunch while chewing the fat.
(พวกเรากำลังกินมื้อกลางวันในขณะที่พูดคุยเล่นกันไปด้วย)
Fat city
ภาวะที่อยู่อย่างสะดวกสบาย (มีกินมีใช้)
– I’ll be living in Fat city because I have financial freedom.
(ฉันจะได้อยู่อย่างสบาย เพราะฉันมีภาวะการเงินที่มั่นคงมากๆ)
Fat and sassy
ดูดีทั้งกายและใจ
– She looked fat and sassy when she came back from a long vacation.
(หล่อนดูดีทั้งกายใจเลย หลังจากที่หล่อนกลับมาจากวันหยุดยาว)
ขอบคุณข้อมูลจาก engnow.in.th
Apple Store จัดกิจกรรมส่งเสริมเรียนรู้ ต้อนรับกลับสู่ห้องเรียน
Apple Store จัดกิจกรรมส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์และการเรียนรู้ เพื่อช่วยให้ทุกคนเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นด้วย Today at Apple เซสชั่นพิเศษ “ฉลาดเรียนรู้กับ Apple” ตั้งแต่วันนี้ – 26 ก.ย.65
Apple Store เพื่อต้อนรับนิสิต นักศึกษาและบุคคลากรด้านการศึกษากลับสู่ห้องเรียนในปีการศึกษาใหม่ จัดกิจกรรมส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์และการเรียนรู้ เพื่อช่วยให้ทุกคนเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นด้วย Today at Apple เซสชั่นพิเศษ “ฉลาดเรียนรู้กับ Apple” เพิ่มทักษะการใช้งาน Mac และ iPad ให้แน่น เสริมการเรียนมหาวิทยาลัยให้รุ่งพุ่งปังกว่าใคร ในปีการศึกษานี้
พบกับเซสชั่นฟรีที่จะสาธิตเทคนิคการสร้างงานนำเสนอให้โดดเด่น การจดเลคเชอร์สรุปโน้ตสอบให้จำง่ายน่าอ่าน ตลอดจนเคล็ดลับการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมรับฟังแรงบันดาลใจจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อนนักเรียนนักศึกษา และเหล่านักสร้างสรรค์มากมาย
ที่ Apple Store นอกจากจะมีผลิตภัณฑ์ให้ทดลองใช้งาน ยังมีผู้เชี่ยวชาญที่ยินดีให้คำแนะนำ เพื่อให้เหล่านักศึกษาได้รับผลิตภัณฑ์ที่ตรงตามลักษณะการใช้งาน และทุกคนยังสามารถเรียนรู้เทคนิคการใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ เพิ่มเติมได้ฟรีผ่านกิจกรรม Today at Apple อาทิ
เพิ่มพลังให้งานนำเสนอด้วย Keynote
มาเรียนรู้เทคนิคการสร้างงานนำเสนอให้น่าสนใจด้วย Mac โดยผู้เชี่ยวชาญของ Apple จะพาทุกคนไปรู้จักกับขุมพลังความสามารถของ Keynote เริ่มจากการลองวางแผนและลงมือสร้างสไลด์ จากนั้นไปค้นพบวิธีทำให้งานนำเสนอโดดเด่นผ่านการใช้วีดีโอสด เอฟเฟ็กต์เคลื่อนไหว และอีกมากมาย พร้อมแชร์เคล็ดลับการทำงานร่วมกันแบบเรียลไทม์ และการใช้เครื่องมือต่างๆเพื่อพรีเซนต์งานแบบมือโปร
พลิกวิธีการจดเลคเชอร์
มาเปลี่ยนวิธีการจดเลคเชอร์ให้สนุกน่าอ่านกันด้วย iPad ในเซสชั่นออนไลน์ 60 นาที ซึ่งทุกคนจะได้สำรวจคุณสมบัติลายมือเชียน การเพิ่มรูปร่างและขีดสีสันให้โน้ตอ่านง่ายด้วย Apple Pencil และแอปโน้ต ตลอดจนเคล็ดลับการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ จากนั้นไปลองหัดจดโน้ตให้ดูสวยชวนอ่าน โดยใช้สิ่งที่ได้เรียนรู้ไป
สเก็ตช์ไอเดียใหม่ๆ ลงในโน้ต
ถ่ายทอดไอเดียของคุณออกมาเป็นภาพที่ดูง่ายขึ้นด้วย Apple Pencil และแอปโน้ตบน iPad ซึ่งในกิจกรรมนี้ ทุกคนจะได้สร้างสรรค์โปรเจ็กต์สนุกๆ ที่เปิดโอกาสให้คุณได้ฝึกวาดภาพ เขียนข้อความด้วยลายมือตนเอง พร้อมกับแต่งแต้มสีสันสุดสดใส เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มใช้ Apple Pencil
ผู้ที่สนใจสามารถลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมที่ Apple Central World, Apple Iconsiam และเรียนออนไลน์ได้ที่นี่
นอกจากนั้น Apple Store ยังมอบสิทธิพิเศษสำหรับนักเรียน นักศึกษาหรือบุคคลากรทางการศึกษาที่ซื้อ iPad หรือ Mac รุ่นที่ร่วมรายการ* ในระหว่างวันที่ 24 มิถุนายน ถึง 26 กันยายน 2022 ให้เลือกรับ AirPods รุ่นที่ 2 ฟรี หรือเพิ่มเงินเพื่อรับ AirPods รุ่นที่ 3 หรือ AirPods Pro อีกด้วย
UNiDAYS ช่วยให้การซื้อผลิตภัณฑ์ของ Apple ในราคาส่งเสริมการศึกษาสะดวกและง่ายดายยิ่งขึ้น
Apple ใช้ UNiDAYS เครือข่ายสำหรับนักเรียนที่ใหญ่ที่สุดในโลกในการสร้างประสบการณ์การเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ของ Apple ในราคาส่งเสริมการศึกษาที่สะดวกและรวดเร็วให้กับ นิสิต นักศึกษา รวมไปถึงบุคคลาการด้านการศึกษา ด้วยการยืนยันตัวตนเพื่อรับสิทธิผ่านขั้นตอนง่ายๆ ได้แก่
1. เข้าไปที่เว็บไซต์ จากนั้นเลือก “ยืนยันสิทธิ์ด้วย UNiDAYS“
2. กดเลือก “ดำเนินการต่อ”
3. ทำตามขั้นตอนที่ปรากฏขึ้น
ทิปส์เบื้องต้นสำหรับการยืนยันสิทธิ์
– ถ้าหากหาชื่อสถานศึกษาไม่พบ โปรดเลือก “ไม่พบชื่อมหาวิทยาลัยของคุณใช่ไหม?” จากนั้นจึงจะสามารถใส่ข้อมูลเพิ่มได้
– วิธีการยืนยันตัวตนที่เร็วที่สุดคือการใส่อีเมลสถานศึกษา ถ้าหากไม่มี สามารถเลือกปุ่ม “การสนับสนุน” UNiDAYS จะช่วยยืนยันตัวตนด้วยวิธีการอื่น
– ถ้าหากมีคำถามหรือต้องการการช่วยเหลือขณะยืนยันตัวตน สามารถเลือกปุ่ม “การสนับสนุน” ที่บริเวณด้านล่างของเพจเพื่อเข้าสู่หน้า FAQs หรือติดต่อทีมงานช่วยเหลือ โดยการกดเลือกไปที่ “ปัญหาอื่น” > “มีปัญหาอื่นใช่ไหม” > “ติดต่อเรา”
*เฉพาะ iPad Air รุ่นที่ 5, iPad Pro 11 นิ้ว รุ่นที่ 3, iPad Pro 12.9 นิ้ว รุ่นที่ 5, MacBook Air, MacBook Pro และ iMac 24 นิ้ว
ราคาส่งเสริมการศึกษาและสิทธิพิเศษต่างๆ
— iPad Air ราคาเริ่มต้นที่ 19,200 บาท
— iPad Pro ราคาเริ่มต้นที่ 26,600 บาท
— Magic Keyboard ราคาเริ่มต้นที่ 9,300 บาท
— Apple Pencil รุ่นที่ 2 ราคาเริ่มต้นที่ 4,190 บาท
— Smart Keyboard Folio ราคาเริ่มต้นที่ 5,300 บาท
— MacBook Air ชิป M2 ราคาเริ่มต้นที่ 40,400 บาท
— MacBook Pro ชิป M2 ราคาเริ่มต้นที่ 43,400 บาท
— iMac 24 นิ้ว ราคาเริ่มต้นที่ 41,200 บาท
โปรโมชั่น Back to School รวม
— AirPods
— ส่วนลด 20% เมื่อซื้อ AppleCare+
— ทดลองใช้ Apple Music ฟรี 6 เดือน
— บริการสลักอิโมจิ ชื่อ ตัวย่อ หรือตัวเลขฟรี
— บริการส่งฟรี
ขอบคุณข้อมูลจาก thansettakij.com
ต้นหูกวาง ประโยชน์ และสรรพคุณต้นหูกวาง
ต้นหูกวาง เป็นไม้ยืนต้นที่พบได้ทั่วไปในทุกจังหวัดของไทย นิยมปลูกเพื่อวัตถุประสงค์การให้ร่มเงา และเนื้อไม้เป็นหลัก เนื่องจากมีใบใหญ่ สีเขียวสวยงาม โดยเฉพาะในฤดูการแตกใบใหม่ มักพบปลูกในสถานที่ราชการหรือที่สาธารณะต่างๆ เพื่อให้มีร่มเงาบังแดด
ต้นหูกวาง (Tropical Almond หรือ India Almond) มีชื่อตามท้องถิ่นที่เรียกกันตามจังหวัด เช่น โคน ตาแป่ห์ (นราธิวาส) ดัดมือ ตัดมือ (ตรัง) ตาปัง (พิษณุโลก และสตูล) หลุมปัง (สุราษฎร์ธานี) เป็นไม้ยืนต้นขนาดกลางที่มีความสูงประมาณ 15-20 เมตร จัดเป็นไม้ผลัดใบ
วงศ์ : Combretaceae
สกุล : Termonalia
สปีชีส์ : T.catappa
ชื่ออังกฤษ : Tropical almond , India almond
ชื่อวิทยาศาสตร์ : Terminalia catappa L.
ลักษณะทางพฤกษศาสตร์
ลำต้น
ต้นหูกวางเป็นไม้ยืนต้นขนาดกลางถึงขนาดใหญ่ มีลำต้นตั้งตรง แตกกิ่งเป็นชั้นๆในแนวราบ เรือนยอดค่อนข้างกลมหรือเป็นรูปพีระมิดหนาทึบ เปลือกต้นมีสีเทา แตกเป็นร่องตื้นๆ และลอกออกเป็นสะเก็ดเล็ก ๆ
ใบ
ใบหูกวางจัดเป็นใบเดี่ยว มีสีเขียวอ่อนเมื่อแตกใบใหม่ และเมื่อแก่จะออกสีเหลืองถึงน้ำตาล ใบจะแตกเรียงสลับบริเวณปลายกิ่ง มีรูปไข่กลับด้าน กว้างประมาณ 8-15 เซนติเมตร ยาวประมาณ 12-15 เซนติเมตร ปลายใบมีติ่งแหลม ส่วนโคนใบมีลักษณะสอบแคบ เว้า และมีต่อม 1 คู่ แผ่นใบมีลักษณะหนา และมีขนนุ่มปกคลุม ขอบใบเรียบ ผลัดใบในฤดูหนาว ช่วงเดือนตุลาคม – พฤศจิกายน
ดอก
ดอกต้นหูกวางจะออกเป็นช่อบริเวณซอกใบหรือบริเวณปลายกิ่ง ดอกสีขาวนวล ขนาดเล็ก ประกอบด้วยโคนกลีบเลี้ยงที่เชื่อมติดกัน ส่วนปลายแยกเป็น 5 แฉก รูปสามเหลี่ยม ช่อดอกมีรูปเป็นแท่งยาวประมาณ 8-12 เซนติเมตร ดอกมีสีขาว ไม่มีกลีบดอก ดอกเพศผู้จะอยู่ปลายช่อ โดยมีดอกสมบูรณ์เพศบริเวณโคนช่อ การออกดอกจะอยู่ในช่วงเดือนกุมภาพันธ์-เมษายน และสิงหาคม-ตุลาคม
ผล
ผลมีลักษณะเป็นรูปไข่หรือรูปรี ป้อม และแบนเล็กน้อย ความกว้างประมาณ 2-5 เซนติเมตร ยาวประมาณ 3-7 เซนติเมตร มีสีเปลือกผลสีเขียว เมื่อแก่จะมีสีเหลืองออกน้ำตาล และเมื่อแห้งจะเป็นสีดำคล้ำ และเมื่อเนื้อเปลือกหลุดออกหรือย่อยสลายจะเห็นเป็นเส้นใยกระจุกตัวแน่นทั่วผล ผล 1 ผล จะประกอบด้วยเมล็ดเพียง 1 เมล็ด ลักษณะเป็นรูปไข่เรียวยาว คล้ายอัลมอนด์ สามารถรับประทานได้ ให้รสหอม
ประโยชน์ต้นหูกวาง
– ปลูกเป็นไม้ประดับ จากใบหูกวางที่แตกใหม่มีลักษณะใบใหญ่ สีเขียวอ่อน แลดูสวยงาม และสดชื่น จึงนิยมนำมาปลูกเพื่อวัตถุประสงค์เป็นไม้ประดับนอกเหนือจากการให้ร่มเงา
– เนื่องจากเป็นไม้ที่มีทรงพุ่มใหญ่ ประกอบด้วยใบขนาดใหญ่ และมีใบมาก ทำให้เกิดร่มเงาสร้างความร่มรื่นได้เป็นอย่างดี
– เนื้อไม้นำมาแปรรูปเป็นไม้แผ่นสำหรับก่อสร้างบ้าน ทำเครื่องเรือน เครื่องดนตรี อุปกรณ์จับสัตว์ เฟอร์นิเจอร์ และอื่นๆ เนื้อไม้ที่ได้จากต้นหูกวางที่มีอายุมากจะมีสีแดงหรือน้ำตาลออกดำบริเวณแก่นต้น
– กิ่ง และเนื้อไม้ขนาดเล็กนำมาเป็นฟืนให้ความร้อนในการประกอบอาหาร
– ใบนำบดหรือต้มทำสีย้อมผ้า ซึ่งจะให้ทั้งสีเขียวในใบอ่อน และสีเหลืองในใบแก่ รวมถึงราก และผลดิบก็ใช้ในการฟอกย้อมหนัง การผลิตสีดำ และผลิตหมึกสี
– ใบหูกวางนิยมนำมาแช่น้ำสำหรับเลี้ยงปลากัด เพื่อให้ปลามีสุขภาพดี มีการเจริญพันธุ์ และเจริญเติบโตดี ไม่เกิดโรค ยับยั้งการเติบโตของเชื้อแบคทีเรียก่อโรคในปลา และช่วยให้ปลากัดมีสีสันสวยงาม สีเข้มสดใส นอกจากนั้น ยังช่วยรักษาระดับความเป็นกรด-ด่างของน้ำ
– เมล็ดสามารถรับประทานได้ทั้งดิบหรือนำมาต้มสุกหรือเผา
– เมล็ดสามารถนำมาสกัดเป็นน้ำมันที่มีลักษณะใส ไม่มีกลิ่น มีลักษณะคล้ายนํ้ามันจากอัลมอนด์ ใช้รับประทาน ใช้บำรุงผม ใช้นวดแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ รวมถึงใช้ในด้านความสวยความงาม
คุณค่าทางโภชนาการ เมล็ดหูกวาง ( 100 กรัม)
| Proximates | ||
| น้ำ | % | 4 |
| พลังงาน | กิโลแคลอรี่ | 594 |
| โปรตีน | กรัม | 20.8 |
| ไขมัน | กรัม | 54 |
| คาร์โบไฮเดรต | กรัม | 19.2 |
| ใยอาหาร | กรัม | 2.3 |
| Minerals | ||
| แคลเซียม | มิลลิกรัม | 32 |
| เหล็ก | มิลลิกรัม | 9.2 |
| ฟอสฟอรัส | มิลลิกรัม | 789 |
| Vitamins | ||
| ไทอะมีน (B1) | มิลลิกรัม | 0.32 |
| ไรโบฟลาวิน (B2) | มิลลิกรัม | 0.08 |
| ไนอะซีน (B3) | มิลลิกรัม | 0.6 |
สารสำคัญที่พบ
สารสีที่พบในใบหูกวางมี 2 กลุ่ม คือ
1. เตตราพิโรล ได้แก่ พอร์ฟิริน ประกอบด้วยสารคลอโรฟิลล์ (chlorophyll) ที่เป็นแมกนีเซียมคอมเพล็กซ์ เป็นรงควัตถุที่ให้สีเขียว สารนี้ไม่ทนต่อสภาพเป็นกรด และความร้อน เมื่อถูกความร้อนหรืออยู่ในสภาพเป็นกรดจะเปลี่ยนเป็นสีเขียวขี้ม้าหรือสีนํ้าตาลแกมเขียวของสารประกอบฟีโอไฟติน (pheophytin) เพราะแมกนีเซียมจะหลุดออกจากโมเลกุล
2. โอ-เฮเทอโรไซคลิก ได้แก่ ฟลาโวนอยด์ ประกอบด้วย ฟลาโวน (flavones) ฟลาโวนอล (flavonols) และแอนโทไซยานิน (anthocyanins) นอกจากนี้ ใบหูกวางจะมีสารประกอบพวก tannins ที่มีรสขม ฝาด เช่น geraniin, granatin B, chebulagic acid, corilagin punicalagin, punicalin, terflavins A และ B, tergallagin, tercatain แต่ไม่พบ caffeine สารเหล่านี้ มีสมบัติช่วยให้โปรตีนตกตะกอน และสามารถจับกับไอออนของโลหะได้ดี
ใบหูกวางแก่เมื่อนำมาแช่น้ำหรือต้มน้ำจะให้สีน้ำตาลเข้มที่ประกอบด้วยสารต่างๆที่มีแร่ธาตุหลายชนิดเป็นองค์ประกอบได้แก่ ซัลเฟอร์ ไนโตรเจน ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แมกนีเซียม คอปเปอร์ สังกะสี กำมะถัน แคลเซียม โซเดียม เป็นต้น
Limchupornvikul (1993) ได้ศึกษาส่วนประกอบทางเคมีในใบหูกวาง และการประยุกต์ใช้งานด้านการย้อมสีสิ่งทอ พบว่า สารสีเหลืองจะเป็นสารจำพวกไฮโดรไลเซเปิลแทนนิน มีโครงสร้าง 3 ชนิด คือ คอร์ลาจิน, เทอฟลาวิน เอ และ ฟูนิคาลาจิน และไม่ทราบโครงสร้างที่แน่ชัดอีก 1 ชนิด เมื่อนำมาย้อมใยขนสัตว์ ไหม ไนลอน ฝ้าย เรยอน และอะซิเตท พบว่า สามารถย้อมเส้นใยโปรตีน (ขนสัตว์ และไหม) และเส้นใยพอลิเอไมด์ (ไนลอน เรยอน และอะซิเตท) ได้ดี และทนต่อการซักอยู่ในเกณฑ์ดี โดยสีที่ได้จะเป็นสีเหลืองอมเขียวทุกชนิดเส้นใย
สรรพคุณต้นหูกวาง
– ทั้งต้น ช่วยบรรเทาอาการไข้หวัด แก้ท้องร่วง ท้องเสีย แก้โรคบิด ใช้เป็นยาระบาย ยาสมานแผล และช่วยขับน้ำนมของสตรี
– ราก ช่วยรักษาอาการประจำเดือนของสตรีมาไม่ปกติ
– เปลือก ใช้รักษารักษาโรคตับ
– เปลือก ใช้รักษาอาการปวดตามข้อ และโรคที่เกี่ยวกับข้อกระดูกต่าง ๆ
– เปลือกใช้ทำเป็นยาฝาด แก้ท้องเสีย โรคบิด โรคติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร และแก้ซางในเด็ก
– เปลือกนำมาต้ม ใช้เป็นยาบำรุงเลือด ช่วยให้ประจำเดือนมาปกติ แก้อาการตกขาว และลดกลิ่นในช่องคลอด
– ในประเทศไต้หวันมีการใช้ใบหูกวางเป็นยาสมุนไพรพื้นบ้านสำหรับรักษาโรคตับ
– ใบมีช่วยขับเหงื่อ ลดไข้
– ใบ แก้ต่อมทอนซิลอักเสบ
– ใบ ใช้เป็นยาถ่ายพยาธิ
– ใบ และเปลือกรักษาอาการปวดตามข้อ และโรคที่เกี่ยวกับข้อกระดูกต่างๆ
– ใบ และเปลือกนำมาต้มใช้เป็นยาถ่าย ยาระบาย โดยเฉพาะใบสีเหลืองหรือสีแดงที่ร่วงจากต้นจะให้ผลดีกว่าใบอ่อนบนต้น
– ใบ และเปลือกนำมาบดทาพอกแผล ลดอาการติดเชื้อของโรค ช่วยสมานแผล ทำให้แผลหายเร็ว
– ใบ และเปลือกนำมาต้มอาบ ช่วยรักษาแผล รักษาโรคผิวหนังจากเชื้อรา
– น้ำมันจากเมล็ดใช้ทา นวด ช่วยลดอาการปวด อาการฟกช้ำของกล้ามเนื้อ
– น้ำมันจากเมล็ดเมื่อนำมาผสมกับใบที่บดละเอียด สามารถใช้รักษาโรคเรื้อน โรคผิวหนังอื่นๆได้
– เมล็ด ประกอบด้วยไขมัน โปรตีน วิตามิน และสารที่ให้พลังงาน ช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงเลือด และบำรุงหัวใจ
Chen และคณะ (2000) ทำการสกัดสารจากใบหูกวาง พบสารประกอบส่วนใหญ่เป็นพวก tannin ชื่อว่า punicalagin เป็นสารที่ออกฤทธิ์ยับยั้งความเป็นพิษต่อพันธุกรรม เนื่องจากเป็นสารประกอบที่ต้านอนุมูลอิสระได้ และพบสารพวก methylene chloride และ methanol ที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส และเชื้อราได้
การปลูก
ต้นหูกวางนิยมปลูกด้วยเมล็ดเพียงวิธีเดียว แต่สามารถปลูกด้วยวิธีอื่นได้เหมือนกัน เช่น การปักชำกิ่ง การตอนกิ่ง เป็นต้น
การเก็บเมล็ดสำหรับนำมาปลูกขยายพันธุ์ ควรเก็บในช่วงเดือนมิถุนายน-กรกฎาคม เนื่องจากเป็นช่วงที่เมล็ดแก่ และเริ่มร่วงพอดี เมล็ดหูกวางที่ร่นตามพื้นจะมีลักษณะใหญ่ มีเปลือกหนาแข็ง และหุ้มด้วยเปลือกผลที่ยังสดอยู่ หากต้องการให้งอกเร็วควรนำมาตากแห้ง และนำมาแช่น้ำก่อนประมาณ 3-5 วันก่อนปลูก
โดยทั่วไปตามธรรมชาติ เมื่อเมล็ดหูกวางร่นตามพื้นดิน และมีดินหรือวัสดุปกคลุม ร่วมด้วยกับฝนตกจนดินชื้นพอ มักจะพบเมล็ดหูกวางเริ่มงอกให้เห็นเป็นกล้าขนาดเล็ก ซึ่งสามารถตักเมล็ดที่กำลังงอกนี้มาปลูกจะทำให้ประหยัดค่าใช้จ่าย และย่นระยะเวลาได้มากขึ้น
สำหรับการปลูกด้วยการเพาะเมล็ด นิยมปลูกเมล็ดสดที่เก็บได้จากต้นหรือนำมาตากแห้งก่อน การปลูกจะปลูกในถุงเพาะชำก่อนด้วยการผสมดินกับวัสดุการเกษตร เช่น ปุ๋ยคอก แกลบ ขี้เถ้า ขี้เลื่อย และขุ๋ยมะพร้าวอย่างใดอย่างหนึ่ง ในอัตรา 1:1 หรือ 2:1
ขอบคุณข้อมูลจาก puechkaset.com
ราคาทองตามประกาศของสมาคมค้าทองคำ ประจำวันที่ 27/06/2565
| ชนิดทอง | ราคารับซื้อ กรัมละ | ราคารับซื้อ บาทละ | ราคาขาย บาทละ |
|---|---|---|---|
| ทองคำแท่ง 96.5% | n/a | 30,650.00 | 30,750.00 |
| ทองรูปพรรณ 96.5% | 1,985.00 | 30,092.60 | 31,250.00 |
| ทองรูปพรรณ 90% | 1,786.50 | 27,083.34 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 80% | 1,588.00 | 24,074.08 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 50% | 893.00 | 13,537.88 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 40% | 695.00 | 10,536.20 | n/a |
| ทองรูปพรรณ 99.99% | 2,057.00 | 31,184.12 | n/a |
ราคาน้ำมัน ประจำวัน ราคาน้ำมันประจำวันที่ 27/06/2565
ปตท. | บางจาก |  เชลล์ |  เอสโซ่ |  คาลเท็กซ์ |  ไออาร์พีซี | พีที |  ซัสโก้ |  เพียว |  พรุ่งนี้ | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| แก๊สโซฮอล์ 95 | 44.65 | 44.65 | 46.15 | 45.45 | 45.55 | 44.65 | 44.65 | 44.65 | 45.45 | 44.65 |
| แก๊สโซฮอล์ 91 | 44.38 | 44.38 | 45.88 | 45.18 | 45.28 | 44.38 | 44.38 | 44.38 | 45.18 | 44.38 |
| แก๊สโซฮอล์ E20 | 43.54 | 43.54 | 45.04 | 44.34 | 44.44 | – | 43.54 | 43.54 | 44.34 | 43.54 |
| แก๊สโซฮอล์ E85 | 37.24 | 37.24 | – | – | – | – | – | – | – | 37.24 |
| เบนซิน 95 | 52.06 | – | – | – | 53.41 | – | 52.56 | 53.16 | – | 52.06 |
| ดีเซล B7 | 34.94 | 34.94 | 35.24 | 34.94 | 34.94 | 34.94 | 34.94 | 34.94 | 34.94 | 34.94 |
| ดีเซล | 34.94 | 34.94 | 35.24 | 34.94 | 34.94 | 34.94 | 34.94 | 34.94 | 34.94 | 34.94 |
| ดีเซล B20 | 34.94 | 34.94 | 35.24 | – | 34.94 | – | 34.94 | 34.94 | – | 34.94 |
| ดีเซลพรีเมี่ยม | 46.36 | 47.86 | 51.69 | 50.56 | 50.59 | – | – | – | – | 46.36 |
| แก๊ส NGV | 15.59 | 15.59 | – | – | – | – | – | – | – | 15.59 |
